Поэтому, если хотите узнать, как увеличить объем памяти человека, обзаведитесь этим гаджетом. Если сравнить память человека с жестким диском, то это примерно 1 петабайт, или 1 миллион гигабайт. Большинство людей с феноменальной памятью — саванты: они испытывают трудности при общении с другими людьми на фоне нарушений развития головного мозга. Объем кратковременной памяти часто называют объемом памяти в связи с обычной процедурой измерения. Мозг начинает постепенно уменьшаться: примерно на 2% каждые 10 лет, поскольку клетки коры отмирают, а ведь именно они отвечают за обучение и память.
Как развить кратковременную память?
- Что это такое?
- 11 видов человеческой памяти
- 1. Есть ли предел информации, которую может запомнить мозг?
- Амнезия - потеря памяти у молодых и пожилых людей. Признаки, диагностика и лечение
- Низкий уровень (1 балл). Объём памяти резко снижен (зрительная в пределах 1-2 образов
РИА Новости в соцсетях
Первый шаг к формированию долговременной памяти — это внимание. Без внимания наш мозг не сохранит ощущения, которые мы испытываем в окружающем нас мире. Мозг хранит долгосрочные воспоминания, связывая нейроны. Чем сильнее память, тем сильнее связи. Эти неврологические связи соединяют все ощущения, формирующие воспоминание: как выглядела сцена, как она ощущалась, как пахла.
Фотографирование же снижает наше запоминание. Потому что камера отвлекает внимание. Возможно, когда мы используем свой смартфон для снимков, мы отвлекаемся, и из-за этого мы либо не запоминаем то, что видели, либо запоминаем не детально. Если же мы не используем фотоаппарат, мы больше обращаем внимание на детали.
Психологи идентифицировали три фазы памяти. Сенсорная память - Предположим, ваша подруга попросила вас купить кое-что на рынке. Как вы запомните, что она вас просила? Например, взгляните на цветок н затем закройте ваши глаза. Кратковременная память - Не все, что мы видим или слышим, сохраняется в памяти. Пока ваша подруга записывает, что купить, рядом работает радио.
Такие нарушения являют собой патологические состояния, которые характеризуются невозможностью сохранять и использовать полученную информацию. Статистика говорит, что проблемы с кратковременной памятью встречаются у четверти населения планеты.
Больше всего проблемами, как с кратковременной, так и долгосрочной памятью страдают люди пожилого возраста, у них могут возникнуть и эпизодические нарушения, и постоянные. Кратковременная память достаточно уязвима и очень страдает от развития патологических состояний, которые влияют на неё. Проблемы с запоминанием проявляются в снижении интенсивности обучения человека, забывчивости и невозможности сконцентрироваться на определенном предмете. При этом человек неплохо помнит, что с ним происходило год или даже десятилетие назад, и старается, но не может вспомнить, о чем думал или, чем он занимался пару минут назад. Проблемы с кратковременной памятью встречаются при старческой деменции , шизофрении или при употреблении алкоголя или наркотических веществ. Могут быть и иные причины проблем с запоминанием, например, опухоли мозговых структур, травмы или хроническая усталость. Признаки расстройства кратковременной памяти могут появляться мгновенно, в случае полученной травмы или проявляться постепенно, от возрастных изменений или шизофрении. Объем кратковременной памяти Объем кратковременной памяти — это характеристика, которая определяет количество потенциально возможного запоминаемого материала.
Широта охватываемого объема кратковременной памяти имеет индивидуальный характер и имеет тенденцию к сохранению на протяжении всей жизнедеятельности. Объемом в первую очередь устанавливается особенность механического запоминания, функционирующая без активного подключения мышления в запоминании. Особенность кратковременной памяти, обусловленная ограниченностью её объема, называется замещение. С помощью замещения происходит процесс частичного вытеснения уже хранящейся информации, новым материалом. Это может выражаться в непроизвольном переключении человеком своего внимания с запоминания на какой-то другой процесс. Кратковременная память способна перерабатывать значительный объем информации, при котором отсеивается излишний материал и в следствии не происходит перегрузка долговременной памяти ненужными сведениями. Кратковременная и долговременная память зависимы друг от друга. Функционирование долговременной памяти невозможно без кратковременной.
Кратковременная память действует, как своеобразный фильтр, который пропускает только необходимую информацию в долговременную память, совместно с тем осуществляя строгий отбор. Одним из основных особенностей кратковременной памяти есть то, что при определенных условиях, этот тип памяти, не имеет границ запоминания во времени. Это условие заключается в возможности беспрерывного повторения только что прослушанных цифр, слов и так далее. Для сохранения сведений в кратковременной памяти нужно сохранять активность, направленную на запоминание, без отвлечения на другую деятельность или сложную умственную работу. Термин «кратковременная память» говорит о внешнем, временном свойстве явления без отношения к его связи с деятельностью человека, целями и мотивами. Тем не менее, здесь нужно помнить о связи временной характеристики событий с их важностью для организма. Длительность события очень значима для кратковременного запоминания, даже сама по себе для памяти, так как в продолжительном воздействии заложена сама возможность повторения, которая требует большей готовности. Консолидация следов рассматривается, как своеобразная оценка значимости материала для исполнения предстоящих значительных целей.
Но влияние одного лишь временного фактора не безгранично. Длительное повторение одного раздражителя вызывает только защитное торможение, а не переход сведений в долговременную память. Медицинские исследования, которые связаны с нарушениями процесса запоминания демонстрируют, что кратковременная и долговременная память существуют, как независимые. Например, при ретроградной амнезии человек не помнит недавно происшедших событий, но помнит те, которые произошли давно. Плохая кратковременная память может быть связанна с антероградной амнезией, при которой сохранной остается кратковременная и долговременная память. Однако при этом уязвляется способность к сохранению новой информации в долговременной памяти. Информация сначала попадает в отдел кратковременной памяти, которой обеспечивается сохранение однократно предъявленной информации на недолгое время до семи минут , после чего информация может полностью стереться или перейти в отдел долговременной памяти, при условии однократного или двойного повторения.
В отличие от этого, деменция начинается с легких симптомов, которые со временем прогрессируют и значительно затрудняют повседневную деятельность, превращая обыденные задачи в сложные или даже невыполнимые. Например, человек может забыть только что полученную информацию, потерять способность к планированию и организации действий.
Кроме того, пациент с деменцией может начать размещать обычные предметы в необычных местах: например, убрать пульт от телевизора в холодильник, а ключи — в шкафчик в ванной. Эксперты подчеркивают важность ранней диагностики и правильного подхода для уменьшения риска развития деменции.
Проблемы с памятью
Цифры на оси Y показывают количество успешно вызванных цифр. D011581 Устная рабочая память участвует во многих повседневных задачах, таких как запоминание телефонного номера друга при вводе его в телефон и понимание длинные и сложные предложения. Вербальная рабочая память также считается одним из элементов, лежащих в основе интеллекта часто обозначается как « IQ », что означает « коэффициент интеллекта » ; Таким образом, задача определения диапазона цифр является обычным компонентом многих тестов IQ, включая широко используемую шкалу интеллекта взрослых Векслера WAIS. Успеваемость в задаче на диапазон цифр также тесно связана со способностями к изучению языка; Таким образом, улучшение способности вербальной памяти может помочь в овладении новым языком. Факторы Существует ряд факторов, которые влияют на объем памяти. Некоторые из факторов являются внешними или присутствуют в самой ситуации тестирования. Эти факторы, если их не контролировать, приводят к тому, что тест диапазона памяти становится статистически ненадежным. Хотя существование многих из этих факторов было признано, обширных исследований их важности еще предстоит провести. Некоторые из этих внешних факторов включают группировку стимулов, группировку ответов, частоту предъявления и совместимость S-R. Другие факторы являются внутренними для человека, и именно эти факторы являются основой «истинного» объема памяти. Хотя на объем памяти влияет множество факторов, тест показывает удивительно высокую надежность.
Результаты, полученные различными исследователями, показывают, что коэффициенты надежности для объема памяти довольно высоки. Внешние факторы Характеристики используемых материалов: если все материалы тесно связаны, их будет легче воспроизвести, чем если бы они были не имеет отношения. Эта взаимосвязь материала называется «коэффициентом ассоциативности». Например, в задачах на разговорный диапазон слов, если представленные слова фонологически схожи, определяется более низкий диапазон, чем если в задаче используются фонологически разные слова. Добавление нецелевых элементов: добавление нерелевантных стимулов между целевыми стимулы снижает производительность при выполнении задач, связанных с памятью. Если нерелевантным стимулом является повторяющийся слог например, ба, ба, ба , интервал сокращается эффект подавления артикуляции Ритм предъявления: Тесно связанный с проблемой представления стимулов в группах, является предъявление стимулов ритмичным образом. Большинство исследователей отмечают, что стимулы, используемые при проверке объема памяти, должны подаваться с минимальным ритмом. Эффект ритма состоит в том, чтобы сгруппировать единицы в серию, опять же, позволяя человеку получить более высокий интервал, чем его «истинный». Скорость представления: Скорость, с которой предъявляются стимулы, влияет на оценку объема памяти. При прослушивании звуковых стимулов влияние скорости опосредуется тем, активно или пассивно слушает субъект.
Активные слушатели получают больше очков при более быстром предъявлении стимулов. Пассивные слушатели набирают больше очков с увеличением времени. Способ представления: исследования показали последовательное увеличение объема памяти для списков, представленных слухом, по сравнению со списками, представленными визуально. Это можно увидеть на примере выполнения задач по объему памяти для языков со знаком, которые обычно дают меньшие промежутки, чем разговорные языки. Время, необходимое для озвучивания ответов: объем памяти приблизительно равен количеству элементов, которые человек может сформулировать за две секунды.
Проблемы с запоминанием проявляются в снижении интенсивности обучения человека, забывчивости и невозможности сконцентрироваться на определенном предмете. При этом человек неплохо помнит, что с ним происходило год или даже десятилетие назад, и старается, но не может вспомнить, о чем думал или, чем он занимался пару минут назад.
Проблемы с кратковременной памятью встречаются при старческой деменции , шизофрении или при употреблении алкоголя или наркотических веществ. Могут быть и иные причины проблем с запоминанием, например, опухоли мозговых структур, травмы или хроническая усталость. Признаки расстройства кратковременной памяти могут появляться мгновенно, в случае полученной травмы или проявляться постепенно, от возрастных изменений или шизофрении. Объем кратковременной памяти Объем кратковременной памяти — это характеристика, которая определяет количество потенциально возможного запоминаемого материала. Широта охватываемого объема кратковременной памяти имеет индивидуальный характер и имеет тенденцию к сохранению на протяжении всей жизнедеятельности. Объемом в первую очередь устанавливается особенность механического запоминания, функционирующая без активного подключения мышления в запоминании. Особенность кратковременной памяти, обусловленная ограниченностью её объема, называется замещение.
С помощью замещения происходит процесс частичного вытеснения уже хранящейся информации, новым материалом. Это может выражаться в непроизвольном переключении человеком своего внимания с запоминания на какой-то другой процесс. Кратковременная память способна перерабатывать значительный объем информации, при котором отсеивается излишний материал и в следствии не происходит перегрузка долговременной памяти ненужными сведениями. Кратковременная и долговременная память зависимы друг от друга. Функционирование долговременной памяти невозможно без кратковременной. Кратковременная память действует, как своеобразный фильтр, который пропускает только необходимую информацию в долговременную память, совместно с тем осуществляя строгий отбор. Одним из основных особенностей кратковременной памяти есть то, что при определенных условиях, этот тип памяти, не имеет границ запоминания во времени.
Это условие заключается в возможности беспрерывного повторения только что прослушанных цифр, слов и так далее. Для сохранения сведений в кратковременной памяти нужно сохранять активность, направленную на запоминание, без отвлечения на другую деятельность или сложную умственную работу. Термин «кратковременная память» говорит о внешнем, временном свойстве явления без отношения к его связи с деятельностью человека, целями и мотивами. Тем не менее, здесь нужно помнить о связи временной характеристики событий с их важностью для организма. Длительность события очень значима для кратковременного запоминания, даже сама по себе для памяти, так как в продолжительном воздействии заложена сама возможность повторения, которая требует большей готовности. Консолидация следов рассматривается, как своеобразная оценка значимости материала для исполнения предстоящих значительных целей. Но влияние одного лишь временного фактора не безгранично.
Длительное повторение одного раздражителя вызывает только защитное торможение, а не переход сведений в долговременную память. Медицинские исследования, которые связаны с нарушениями процесса запоминания демонстрируют, что кратковременная и долговременная память существуют, как независимые. Например, при ретроградной амнезии человек не помнит недавно происшедших событий, но помнит те, которые произошли давно. Плохая кратковременная память может быть связанна с антероградной амнезией, при которой сохранной остается кратковременная и долговременная память. Однако при этом уязвляется способность к сохранению новой информации в долговременной памяти. Информация сначала попадает в отдел кратковременной памяти, которой обеспечивается сохранение однократно предъявленной информации на недолгое время до семи минут , после чего информация может полностью стереться или перейти в отдел долговременной памяти, при условии однократного или двойного повторения. Но главное, что нужно, так это добиться, чтобы части запоминаемого материала цифр, фигур, картинок были информационно напитанными за счет их группировки, объединения и единения в целостный образ.
Кратковременная память имеет связь с актуальным состоянием сознания человека, поэтому для поддержания информации требуется поддержание внимания к запоминаемой информации на протяжении всего времени её удерживания, в случае долговременного запоминания необходимость в этом отпадает. В процессе заполнения объема кратковременной памяти информацией, действует механизм временного кодирования, как отображение запоминаемой информации в виде последовательно размещенных символов, отображающихся в слуховой и зрительной человеческих системах. Очень часто люди, когда им требуется что-то запомнить, стараются придумать ассоциацию и вызвать эмоциональную реакцию, которую можно рассматривать, как психофизический механизм, активизирующий и интегрирующий процессы, служащие способом запоминания и воспроизведения информации.
Чем быстрее забывается ненужное, тем лучше запоминается важное и актуальное. Это самый простой и быстрый вид памяти, которым мы пользуемся в каждую секунду своей жизни: увидели — запомнили. Правда, ненадолго — всего на доли секунд. По большому счету памятью это назвать сложно, потому что мы мгновенно запоминаем лишь образ, а не детали. Срок хранения: мгновения.
Cамый первый, элементарный уровень, на который мы можем поместить конкретную информацию, называется кратковременной памятью. Когда мы что-то услышали, сразу после мы можем воспроизвести это — точно или в общих чертах. Чтобы задействовать следующий вид памяти, нужно применить такой прием, как повторение. На примере это выглядит так: вам продиктовали номер телефона. В следующую секунду, задействовав кратковременную память, вы повторили его. Еще через несколько секунд — забыли. Или отправили информацию дальше на хранение, повторив еще раз и тем самым закрепив или записав. Срок хранения: максимум 20 секунд.
В этом виде памяти, которую еще называют рабочей, хранится та информация, которая актуальна для человека прямо сейчас. Об этом процессе мы обычно говорим, что держим что-то в уме.
Пьерон пытался анализировать забывание уже на осмысленном материале: кривая повторяет свою общую динамику, но по объему, осмысленного материала запоминается больше и максимальная потеря информации идет также в течение первого часа. Забывание особенно интенсивно происходит сразу после заучивания.
Эта закономерность является общей хотя содержательный зрительный или вербальный материал забывается медленнее, чем, например, последовательных цифр или бессмысленных слогов. Наличие интереса к запоминаемому материалу ведет к более длительному его сохранению; материал, связанный с потребностями, целями, действиями человека забывается медленнее эффект Зейгарник: законченные и незаконченные действия , а многое из того, что имеет для данного субъекта особое значение, не забывается совсем. Наиболее полно и прочно сохраняется основное содержание материала, второстепенные детали забываются быстрее. В связи с этим, сохраняемый в памяти материал приобретает со временем все более обобщенный, схематический характер.
Забывание имеет особое значение, поскольку вся информация, которую мы получаем в процессе своей жизни, не может поместиться в памяти. Малозначимая, несущественная информация должна «освобождать» место для новой более значимой и важной информации. Для примера практического отсутствия забывать можно вспомнить человека по имени Ш. Лурия «Маленькая книжка о большой памяти» , который запоминая все подряд и который имел трудности с забыванием ненужной информации.
Забывается, как правило, то, что не приобрело или утратило жизненное значение для человека и в дальнейшем не играет роли в его деятельности. Феномен реминисценции. Гипотезы объяснения реминисценции: В ходе исследования сохранения и забывания вскрылся очень важный факт. Оказалось, что в ближайший интервал 2-3 дня, а то и больше после первичного воспроизведения материала, не всегда наблюдается резкое снижение воспроизведения как по Эббингаузу.
Реминисценция - отсроченное воспроизведение того, что первоначально при непосредственном воспроизведении было временно забыто не воспроизводилось. То есть со временем воспроизведение не ухудшается, а улучшается. Проводилось исследование дошкольников: дети не в состоянии воспроизвести рассказ сразу после прослушивания, но по прошествии времени содержание рассказа восстанавливалось в их памяти, и дети воспроизводили его. Следовательно, исследование, установив факт реминисценции, вскрыло и ряд причин, его обуславливающих: реминисценция особенно ярко выступает у дошкольников, так как характер отсроченного воспроизведения бывает обусловлен действием эмоционального торможения, непосредственно следующего за аффективно переживаемым впечатлением; реминисценция связана с внутренней работой по осмыслению материала и овладению им.
Но это требовало дальнейшего разъяснения, поэтому было поставлено специальное исследование реминисценции Д. Результаты: в процессе непосредственного воспроизведения испытуемый пытается восстановить материал, используя при этом внешние ассоциативные связи, а при отсроченном воспроизведении - смысловые связи. Это объясняется иным характером и уровнем первичного воспроизведения заучиваемого материала. Дети более непосредственно воспринимают заучиваемый материал.
Ещё 3 объяснения отсроченного воспроизведения: забывания со временем не происходит, так как идет бессознательное повторение информации; происходит консолидация следов структурные изменения в мозговом субстрате ; снимается утомление, возникшее после заученного материала. Механизмы забывания: 1 происходит угасание следа и информация теряется через это угасание. Время - основной фактор чем больше времени проходит, тем больше угасание. Но эксперименты опровергают это: 2 группы испытуемых, нужно запомнить 10-20 слов; 1 группа запоминает вечером, а воспроизводит утром; 2 группа утром запоминает и утром воспроизводит.
Вывод: эффективность запоминания выше в 1ой группе, поэтому время - не является принципиальным фактором. Не время фактор забывания, а то, что происходит в это время. Следовательно, более актуальная информация вытесняет менее актуальную. Забывание - важный механизм, который обеспечивает продуктивную работу сознания.
Явление интерференции: Интерференция - это смешение одной информации с другой, одних схем припоминания с другими; это своего рода затирание одной информации другой. Интерференция возникает с тем большей вероятностью, чем выше совокупные требования познавательных и исполнительных процессов к ограниченному объему внимания. Отрицательная роль интерференции в воспроизведении материала: чаще всего интерференция возникает тогда, когда одни и те же воспоминания ассоциируются в памяти с одинаковыми событиями и их появление в сознании порождает одновременное припоминание конкурирующих интерферирующих событий. Интерференция нередко имеет место и тогда, когда вместо одного материала заучивается иной, особенно на стадии запоминания, где первый материал ещё не забыт, а второй недостаточно хорошо усвоен, например, когда запоминаются слова иностранного языка, одни из которых ещё не отложились в долговременной памяти, а другие в это же время начинают изучаться.
Факторы, влияющие на вытеснение информации: время менее часа требуется, чтобы забыть половину механически заученного материала - возраст временная характеристика : принципиально новая информация плохо запоминается взрослым и пожилым человеком, а детям и молодым - легче; степень использования информации та информация, которая активно и часто используется - меньше забывается. Забывается то, в чем нет постоянной потребности и необходимости ; интерференция наложение одной информации на другую ; работа защитных механизмов нашей психики, которые вытесняют из сознания в подсознание травмирующие нас впечатления. Поэтому, забывается то, что нарушает психологическое равновесие, вызывает постоянное негативное напряжение. Узнавание и воспроизведение: Узнавание и его значение: Узнавание - один из типов воспроизведения, где восстановление информации происходит при повторном восприятии.
Узнавание основано на операции сличения наличного впечатления с соответствующими следами памяти. Эти следы выступают в процессе сличения как эталоны опознавательных признаков воспринимаемого предмета или явления. Значение узнавания в том, что оно выполняет функцию связи опыта следы памяти с конкретным воспринимаемым объектом. Процесс узнавания лежит на границе 3х психических процессов: восприятия, памяти и мышления.
Выделяют 2 формы узнавания: произвольное и непроизвольное. Чаще всего узнавание реализуется в непроизвольной форме, то есть естественное узнавание без постановки определенных целей задач. Теории, объясняющие механизмы узнавания: узнавание по копиям эталоны хранятся в виде целостных образов картинок , поэтому, когда мы воспринимаем предмет, мы его сравниваем с этим целостным образом ; теория прототипов образы представлены как эталоны, имеющие схематическое изображение и в ней схватывается основное. Пример: 2 буквы «А», но одна печатная, а вторая прописная - в принципе это одна буква, но она имеет 2 вида ; теория признаков происходит разделение общего образа на отдельные элементы и сочетание этих элементов дает нам отождествление с конкретными образами Модель «Пандемониум» сочетание демонов , предложена Селфриджем.
Демоны - это некоторые психические функции, которые выполняют определенные операции но непонятно, как они это делают. Схему модели см. Произвольное и непроизвольное воспроизведение: Воспроизведение - это один из процессов памяти, в результате которого происходит актуализация закрепленного ранее опыта, содержания: мысли, образы, чувства, движения. В процессе воспроизведения информация не только воспроизводится, но и формируется, поскольку речевое оформление смыслового содержания формирует само это содержание.
Различается произвольное и непроизвольное воспроизведение. В первом случае прошлые впечатления вспоминаются без специальной задачи на их актуализацию. Они всплывают в памяти обычно по ассоциации с наличными мыслями, образами, переживаниями и действиями. Произвольное воспроизведение происходит в связи с сознательной установкой на актуализацию определенных следов памяти.
Проблемы с памятью: причины, лечение
Выполнение специальных упражнений Занятиям для укрепления памяти и улучшения работы мозга следует уделять ежедневно по 15 — 20 минут. Упражнениями для памяти и мозга являются: Активация обоих полушарий мозга. Для выполнения упражнения необходимо на протяжении 30 секунд двигать зрачками вправо-влево, вверх-вниз. Упражнение рекомендуется проводить по утрам, сразу после пробуждения. Скоординировать работу мозга помогут перекрестные движения. Для этого необходимо дотронуться левым локтем правого колена 5 раз , а затем наоборот. Другим вариантом перекрестного движения является ходьба на месте с поднятием колен. Каждый раз, когда правое колено поднимается, до него необходимо дотрагиваться левой ладонью и наоборот. Стимуляция менее задействованного полушария. Систематически правшам рекомендуется выполнять некоторые несложные действия левой рукой, а левшам — правой.
Это может быть помешивание чая ложечкой, причесывание, застегивание пуговиц. Также «нерабочей» рукой можно время от времени писать, рисовать различные фигуры, печатать на клавиатуре. Улучшение кратковременной памяти. Для этого упражнения необходимо составить список вопросов на тему вчерашнего дня и ответить на них. Примерами вопросов являются - «где я был вчера ровно в 12. Перечень вопросов следует видоизменять раз в 2 — 3 дня. Тренировка зрительной памяти. Для упражнения следует сконцентрировать внимание на объекте с большим количеством деталей, например, многоэтажном доме. После того как объект будет изучен, необходимо закрыть глаза и воспроизвести его, учитывая все нюансы.
Рекомендуется также отвечать на самостоятельно составленные вопросы сколько в здании было подъездов, окон в которых горел свет. Важно чтобы вопросы составлялись уже после того как объект будет изучен. Тренировка двигательной памяти. Для этого упражнения следует взять маркер или фломастер, закрыть глаза и нарисовать на бумаге точку. Затем следует убрать руку и спустя 5 секунд попытаться попасть пишущим предметом в нарисованную точку. Также можно нарисовать линию под наклоном и попытаться изобразить через 5 секунд параллельную ей линию. Также для восстановления памяти после наркоза рекомендуется заучивать наизусть стихотворения и номера телефонов, пересказывать прочитанные тексты и просмотренные фильмы.
Полнота воспроизведения. Параметры оценки:мыслительные операции анализ, синтез, исключение, обобщение, группировка, сравнение. Логичность, самостоятельность. Проведение обследования: взрослый кладёт перед ребёнком на стол картинку с изображением одежды пальто так, чтобы можно было выложить вертикальный ряд. Затем показывает картинку с изображением посуды чашки и кладет на стол на некотором расстоянии от первой так, чтобы под ней можно было выложить другой вертикальный ряд параллельный первому. После этого взрослый берёт картинку с изображением шапки, спрашивает у ребёнка, положить её под изображением пальто или чашки, и сам кладёт под изображение пальто. Картинку с изображением ложки располагают под изображением чашки. После этого ребёнку последовательно по одной дают в руку картинки, на каждой из которых изображена одежда или предмет посуды, и просят положить картинку в один из столбцов. Если он положил картинку неверно, взрослый не исправляет ошибку. Порядок подачи картинок нужно постоянно менять, чтобы ребенок не ориентировался на порядок предъявления. После того, как ребёнок разложит картинки его спрашивают: «Расскажи, какие в этом ряду, а какие в другом», то есть выявляется умение ребёнка обобщать и выражать в словесной форме свои действия. Оценивается: понятие задания, способ выполнения, умение работать по образцу, умение в речевом плане обобщать принцип группировки. Оценка в баллах: 1 балл: не понимает условия задачи, в условиях обучения действует неадекватно. Оборудование: 8 пар предметных картинок, с одними из которых можно действовать.
Ученые из Калифорнийского университета определили признаки, указывающие на высокий риск развития болезни Альцгеймера. Это уменьшение объема гиппокампа области мозга, отвечающей за память, эмоции и пространственную навигацию. Исследования показывают, что гиппокамп немного уменьшается с возрастом практически у всех людей. Однако при некоторых заболеваниях уменьшение объема происходит быстрее. Этот симптом часто обнаруживается у пациентов с болезнью Альцгеймера на ранних стадиях и нередко предшествует снижению когнитивных способностей.
Другие, скажем, лечение расстройств психического здоровья или расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, могут потребовать больше времени. Потеря кратковременной памяти в результате травм может быть постоянной. Если проблема с памятью Вам близко знакома и Вы хотите избавиться от беспокоящих симптомов, предлагаем пройти небольшой тест и получить персональные видеорекомендации от Алексея Маматова. Однако, несмотря на то, что эти добавки безопасны, существуют противоречивые исследования о том, помогают ли они при потере памяти. В некоторых случаях они полезны. Например, витамин В 12 поможет, если причина нарушения кроется в дефиците витамина В 12. С другой стороны, существуют противоречивые данные о том, насколько хорошо различные добавки помогают при данных расстройствах. Например, гинкго билоба является популярной добавкой для лечения проблем с памятью и концентрацией внимания. Но обзор исследований показал, что, хотя средство безопасно, его влияние на деменцию или другие когнитивные нарушения является непоследовательным и не надёжным. Возможно, Вы слышали и рыбьем жире. Кокрановский обзор показал, что рыбий жир не имеет каких-либо существенных преимуществ для мозга здоровых пожилых людей. Однако учёные предположили, что следует провести дополнительные исследования по этой теме.
8 интересных фактов о человеческой памяти, которые многие не знают
Большинство людей с феноменальной памятью — саванты: они испытывают трудности при общении с другими людьми на фоне нарушений развития головного мозга. Последние ~20 тысяч лет назад у homo sapiens (то есть современных людей) уменьшается объем мозга. 4. Когда начинается снижение объема памяти? Снижение памяти – естественная часть процесса старения, наблюдаемая как у животных, так и у людей. Более свежие исследования нейробиологов показали, что объем памяти человека составляет от 5-20 петабайт. AnTutu Benchmark — популярный бенчмарк для Android, тестирует все основные параметры и выводит информацию о скорости устройства. Международный день памяти о чернобыльской катастрофе (International Chernobyl Disaster Remembrance Day) провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН (резолюция 71/125) и отмечается 26 апреля.
Почему мы забываем: основные причины плохой памяти и как с ними бороться
В детстве она характерна для всех, а во взрослом возрасте постепенно исчезает. Этот тип памяти поддается развитию с помощью упражнений, бывает хорошо развит у художников, так как представляет собой один из задатков для развития соответствующих способностей. Много интересных фактов, которые касаются человеческой памяти, установили исследователи, которые в своих изысканиях руководствовались гештальт-теорией. Один из таких феноменов открыт Б. Зейгарник и получил название «эффект Зейгарник». Ею людям была предложена серия заданий и одни из них позволили довести до конца, а другие прервали незавершенными. Оказалось, что впоследствии испытуемые практически в 2 раза чаще вспоминали незавершенные задания, чем завершенные на момент прерывания. Данное явление объяснили тем, что при получении задания у испытуемого есть потребность в его выполнении.
Она растет при выполнении задания такая потребность научным руководителем эксперимента Зейгарник, К.
С этой целью были открыты Республиканский научно-практический центр опухолей щитовидной железы, Республиканский научно-практический центр радиационной медицины и экологии человека, налажено тесное сотрудничество с клиникой ядерной медицины Вюрцбургского университета Германия. Лечение больных раком щитовидной железы включает оперативное вмешательство тотальная тиреоидэктомия с шейной диссекцией , радиойодтерапию для аблации остатков тиреоидной ткани и лечения метастазов, супрессивную терапию L-тироксином и последующую реабилитацию. Уровни заболеваемости лиц, участвовавших в 1986-87 гг. Особенно высоки различия в уровнях заболеваемости болезнями эндокринной системы, системы кровообращения, пищеварения, ишемической болезнью сердца, новообразованиями. Уровень первичной инвалидности участников ликвидации последствий аварии в 1,6 раза выше, чем среди взрослого населения республики 114,3 и 71,6 на 10000 человек соответственно.
Основными причинами первичной инвалидности являются болезни системы кровообращения и новообразования. У населения, проживающего на загрязненных радионуклидами территориях, регистрируется более высокая заболеваемость болезнями нервной и эндокринной системы, злокачественными новообразованиями щитовидной железы по сравнению с населением, не проходящим специальную диспансеризацию.
Профилактика забывчивости у пожилых людей заключается прежде всего в своевременном выявлении и лечении «возрастных» заболеваний головного мозга4. Для того, чтобы снизить риск развития деменции, специалисты рекомендуют: полноценно и разнообразно питаться; чаще гулять на свежем воздухе, делать регулярные посильные физические упражнения, стараться запоминать происходящее вокруг, обращать внимание на лица и одежду проходящих мимо людей; придерживаться здорового образа жизни, отказаться от употребления алкоголя и курения; соблюдать режим труда и отдыха, обеспечивать регулярный ночной сон не менее 8 часов; ежегодно обследоваться у терапевта, следить за уровнем артериального давления и холестерина крови, принимать назначенные специалистом лекарства. Когда и как лечить проблемы с памятью Если вы замечаете, что память подводит вас все чаще и чаще, не оставляйте эту ситуацию без внимания.
В первую очередь обратитесь за помощью к специалисту, он побеседует с вами, выяснит жалобы, проведет диагностические тесты. В дальнейшем он может направить вас на консультацию к терапевту и психологу для определения причин, по которым возникли проблемы с памятью. Исправить ситуацию проще всего на ранней стадии, пока память еще не очень плохая и нет серьезных нарушений. При чрезмерной забывчивости на фоне различных заболеваний невролог может назначить препарат Проспекта — ноотропное средство нового класса в таблетках для рассасывания. Практически все процессы в нашем мозге идут с участием особого мозгоспецифического белка S-100В.
Проспекта регулирует активность этого белка, тем самым обеспечивая улучшение мозговой деятельности, в том числе процессов запоминания и воспроизведения информации. Рекомендуется принимать препарат курсами от 1 до 6 месяцев. При необходимости курс приема можно повторить через 1—2 месяца. Преддементные состояния и деменция у лиц молодого возраста. Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика.
Клиническая и специальная психология.
Можно выделить 5 способов организации информации в хранилище: пространственная организация через пространственные характеристики устанавливаются связи, опорные точки в физическом мире - «когнитивные карты» ; временная организация установление временных связей: прошлое, настоящее и будущее. Это позволяет организовать информацию для хранения ; линейная организация упорядочивание информации в линейную последовательность. Пример, алфавит ; ассоциативная организация на основе связи по определенным свойствам, характеристикам.
К определенному понятию ассоциативно прикреплено другое понятие. Категория и др. Также можно обозначить хранилище в виде 3х зон сохраненный материал по степени близости к осознанию : актуальный материал, который часто используют активный словарь, актуальные факты, которые необходимы здесь и сейчас: имена, моторные формы и т. Такой материал очень труден для репрезентации, но при определенных условиях мы можем вспомнить эту информацию, например, гипноз. Забывание его динамика и значение : Информация теряется не сразу, а существует определенное, постепенное изменение сохраненного материала.
Первым результаты получил Эббингауз запоминание бессмысленных слов ; он получил «кривую забывания». Пьерон пытался анализировать забывание уже на осмысленном материале: кривая повторяет свою общую динамику, но по объему, осмысленного материала запоминается больше и максимальная потеря информации идет также в течение первого часа. Забывание особенно интенсивно происходит сразу после заучивания. Эта закономерность является общей хотя содержательный зрительный или вербальный материал забывается медленнее, чем, например, последовательных цифр или бессмысленных слогов. Наличие интереса к запоминаемому материалу ведет к более длительному его сохранению; материал, связанный с потребностями, целями, действиями человека забывается медленнее эффект Зейгарник: законченные и незаконченные действия , а многое из того, что имеет для данного субъекта особое значение, не забывается совсем.
Наиболее полно и прочно сохраняется основное содержание материала, второстепенные детали забываются быстрее. В связи с этим, сохраняемый в памяти материал приобретает со временем все более обобщенный, схематический характер. Забывание имеет особое значение, поскольку вся информация, которую мы получаем в процессе своей жизни, не может поместиться в памяти. Малозначимая, несущественная информация должна «освобождать» место для новой более значимой и важной информации. Для примера практического отсутствия забывать можно вспомнить человека по имени Ш.
Лурия «Маленькая книжка о большой памяти» , который запоминая все подряд и который имел трудности с забыванием ненужной информации. Забывается, как правило, то, что не приобрело или утратило жизненное значение для человека и в дальнейшем не играет роли в его деятельности. Феномен реминисценции. Гипотезы объяснения реминисценции: В ходе исследования сохранения и забывания вскрылся очень важный факт. Оказалось, что в ближайший интервал 2-3 дня, а то и больше после первичного воспроизведения материала, не всегда наблюдается резкое снижение воспроизведения как по Эббингаузу.
Реминисценция - отсроченное воспроизведение того, что первоначально при непосредственном воспроизведении было временно забыто не воспроизводилось. То есть со временем воспроизведение не ухудшается, а улучшается. Проводилось исследование дошкольников: дети не в состоянии воспроизвести рассказ сразу после прослушивания, но по прошествии времени содержание рассказа восстанавливалось в их памяти, и дети воспроизводили его. Следовательно, исследование, установив факт реминисценции, вскрыло и ряд причин, его обуславливающих: реминисценция особенно ярко выступает у дошкольников, так как характер отсроченного воспроизведения бывает обусловлен действием эмоционального торможения, непосредственно следующего за аффективно переживаемым впечатлением; реминисценция связана с внутренней работой по осмыслению материала и овладению им. Но это требовало дальнейшего разъяснения, поэтому было поставлено специальное исследование реминисценции Д.
Результаты: в процессе непосредственного воспроизведения испытуемый пытается восстановить материал, используя при этом внешние ассоциативные связи, а при отсроченном воспроизведении - смысловые связи. Это объясняется иным характером и уровнем первичного воспроизведения заучиваемого материала. Дети более непосредственно воспринимают заучиваемый материал. Ещё 3 объяснения отсроченного воспроизведения: забывания со временем не происходит, так как идет бессознательное повторение информации; происходит консолидация следов структурные изменения в мозговом субстрате ; снимается утомление, возникшее после заученного материала. Механизмы забывания: 1 происходит угасание следа и информация теряется через это угасание.
Время - основной фактор чем больше времени проходит, тем больше угасание. Но эксперименты опровергают это: 2 группы испытуемых, нужно запомнить 10-20 слов; 1 группа запоминает вечером, а воспроизводит утром; 2 группа утром запоминает и утром воспроизводит. Вывод: эффективность запоминания выше в 1ой группе, поэтому время - не является принципиальным фактором. Не время фактор забывания, а то, что происходит в это время. Следовательно, более актуальная информация вытесняет менее актуальную.
Забывание - важный механизм, который обеспечивает продуктивную работу сознания. Явление интерференции: Интерференция - это смешение одной информации с другой, одних схем припоминания с другими; это своего рода затирание одной информации другой. Интерференция возникает с тем большей вероятностью, чем выше совокупные требования познавательных и исполнительных процессов к ограниченному объему внимания. Отрицательная роль интерференции в воспроизведении материала: чаще всего интерференция возникает тогда, когда одни и те же воспоминания ассоциируются в памяти с одинаковыми событиями и их появление в сознании порождает одновременное припоминание конкурирующих интерферирующих событий. Интерференция нередко имеет место и тогда, когда вместо одного материала заучивается иной, особенно на стадии запоминания, где первый материал ещё не забыт, а второй недостаточно хорошо усвоен, например, когда запоминаются слова иностранного языка, одни из которых ещё не отложились в долговременной памяти, а другие в это же время начинают изучаться.
Факторы, влияющие на вытеснение информации: время менее часа требуется, чтобы забыть половину механически заученного материала - возраст временная характеристика : принципиально новая информация плохо запоминается взрослым и пожилым человеком, а детям и молодым - легче; степень использования информации та информация, которая активно и часто используется - меньше забывается. Забывается то, в чем нет постоянной потребности и необходимости ; интерференция наложение одной информации на другую ; работа защитных механизмов нашей психики, которые вытесняют из сознания в подсознание травмирующие нас впечатления. Поэтому, забывается то, что нарушает психологическое равновесие, вызывает постоянное негативное напряжение. Узнавание и воспроизведение: Узнавание и его значение: Узнавание - один из типов воспроизведения, где восстановление информации происходит при повторном восприятии. Узнавание основано на операции сличения наличного впечатления с соответствующими следами памяти.
Эти следы выступают в процессе сличения как эталоны опознавательных признаков воспринимаемого предмета или явления. Значение узнавания в том, что оно выполняет функцию связи опыта следы памяти с конкретным воспринимаемым объектом. Процесс узнавания лежит на границе 3х психических процессов: восприятия, памяти и мышления. Выделяют 2 формы узнавания: произвольное и непроизвольное. Чаще всего узнавание реализуется в непроизвольной форме, то есть естественное узнавание без постановки определенных целей задач.
Теории, объясняющие механизмы узнавания: узнавание по копиям эталоны хранятся в виде целостных образов картинок , поэтому, когда мы воспринимаем предмет, мы его сравниваем с этим целостным образом ; теория прототипов образы представлены как эталоны, имеющие схематическое изображение и в ней схватывается основное.
Виды памяти у человека: подробная классификация + примеры
Вероятнее всего объем данного вида памяти не ограничен. Объём памяти резко снижен (зрительная в пределах 1-2 образов, слуховая – 1-2 слова). Международный день памяти о чернобыльской катастрофе (International Chernobyl Disaster Remembrance Day) провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН (резолюция 71/125) и отмечается 26 апреля. Учёные пока достоверно не знают, почему память ухудшается с возрастом, но у них есть несколько предположений, как снизить этот риск. То есть объем памяти у нынешних людей остался нормальный.
11 видов человеческой памяти
Уменьшение объема влияет на функционирование мозга, наряду с потерей нервных соединений по мере старения, что также способствует ухудшению памяти. Одна из самых распространенных и возможных причин потери памяти у молодых взрослых или пожилых людей связана со стрессом. Кратковременная память (КВП): сохраняет ограниченный объём информации в течение короткого периода времени. Объем кратковременной памяти тоже невелик. Этот вид памяти страдает при шизофрении: человек становится невнимательным и рассеянным, не может сконцентрироваться. Объём памяти резко снижен (зрительная в пределах 1-2 образов, слуховая – 1-2 слова).
Причины частичной потери памяти
Но есть определенные факторы, которые могут препятствовать этому жизненно важному процессу мозга и вызывать потерю памяти, клинически известную как амнезия. Факторы, которые могут привести к потере памяти Одна из самых распространенных и возможных причин потери памяти у молодых взрослых или пожилых людей связана со стрессом. Это не что иное, как ситуация, когда мозг загружен большей работой, которую он может сделать. Когда человек испытывает стресс, это может означать, что его мозг перегружен работой. И это замедляет процесс кодирования, хранения и запоминания информации в мозге. Аналогичное, но более сильное воздействие на мозг могут оказывать такие факторы, как депрессия и тревога. Другой распространенной причиной является любой вид травмы, от автомобильной аварии или тому подобное.
Кроме того, пациент с деменцией может начать размещать обычные предметы в необычных местах: например, убрать пульт от телевизора в холодильник, а ключи — в шкафчик в ванной. Эксперты подчеркивают важность ранней диагностики и правильного подхода для уменьшения риска развития деменции. Тем, кто заметил у себя или близких признаки неврологических заболеваний, настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту. Раннее обнаружение и лечение могут значительно улучшить качество жизни и замедлить прогрессирование болезни.
А другие — запоминают влет.
Таких людей еще называют аудиалами: у них хорошо развита слуховая память. Незаменимое качество для музыкантов, преподавателей, переводчиков-синхронистов и пр. Тактильная: память тела Если у человека хорошо развита тактильная она же — осязательная память, по одному прикосновению, например, к вещи он может вспомнить, как много лет назад касался такой же — и воспроизвести события той минуты в мельчайших деталях. Такие люди часто «пускают в ход» руки, оценивая предметы не только зрительно, но и на ощупь — и чувствуют себя беспомощными, если задействовать память тела не удается. Обонятельная: запахи детства Иногда запах может пробудить в памяти целые картины из прошлого, даже из далекого детства: лица людей, обстановку комнаты, картины природы, чувства и звуки.
Так бывает с людьми, у которых хорошо развита обонятельная память. Зрительная: лучше один раз увидеть Этот вид памяти — самый востребованный, он хорошо развит у большинства людей. У 60 процентов людей зрение — главный способ получить и запомнить информацию, они лучше всего воспринимают ее «на глаз», например рассматривая или читая. Увидеть один раз им реально лучше, чем сто раз услышать. Вкусовая: секреты специй В кулинарных телешоу часто проводят так называемый слепой тест: участникам предлагают попробовать блюдо и разобрать его на составляющие, ориентируясь только на свой вкус.
Лишь единицы справляются максимально успешно, умудряясь опознать, например, в супе из пары десятков ингредиентов практически все вплоть до специй. У этих людей хорошо развита вкусовая память. Для повара — неоценимый плюс. Механическая: от руки Некоторым людям их не так много, как кажется нужно подключить руки, чтобы запомнить нужную им информацию — например записать ее, если это цифры.
Особенно круто, что есть система бонусов и можно выводить остатки денег. Очень много качественных бесплатных файлов. Аноним Отлично Отзыв о системе "Студизба" Отличная платформа для распространения работ, востребованных студентами. Хорошо налаженная и качественная работа сайта, огромная база заданий и аудитория. Аноним Отлично Отлично помогает студентам в любой момент для решения трудных и незамедлительных задач Хотелось бы больше конкретной информации о преподавателях. А так в принципе хороший сайт, всегда им пользуюсь и ни разу не было желания прекратить. Хороший сайт для помощи студентам, удобный и приятный интерфейс. Из недостатков можно выделить только отсутствия небольшого количества файлов. Аноним Отлично Спасибо за шикарный сайт Великолепный сайт на котором студент за не большие деньги может найти помощь с дз, проектами курсовыми, лабораторными, а также узнать отзывы на преподавателей и бесплатно скачать пособия.
Американские ученые рассказали о выявлении нового типа памяти у человека
Вероятнее всего объем данного вида памяти не ограничен. Хеннер – одна из двенадцати людей на планете, у которой невероятный объем памяти (гипертимезия). То есть мы можем понять и запомнить смысл кривой Эббингауза — скорость забывания экспоненциально уменьшается со временем, — но не запомним конкретные цифры.