С наступлением зимы люди начинают испытывать трудности с адаптацией к низким температурам, однако существует ряд способов приучить организм к холоду. О том, что происходит с психикой человека зимой и как помочь себе справиться с влиянием холода, расскажет ИА AmurMedia. После трансплантации иммунных клеток молодых мышей старым выяснилось, что чувствительность к холоду снизилась. Ученые из США под руководством профессора Вишва Дип Диксита связали чувствительность к холоду людей преклонного возраста со снижением числа иммунных клеток.
Как адаптироваться к холоду: советы врача
По мнению Шуппо, одним из наиболее эффективных способов привыкнуть к холоду является криотерапия — закаливание в медицинских условиях. Процедура способствует укреплению иммунитета и увеличению уровня защитных сил. Среди других способов развить морозоустойчивость врач назвала употребление в пищу жиров.
Гормональные вариации беременности Гормональные вариации во время беременности это также относится к менопаузе влияют на основной обмен веществ и механизм терморегуляции. У беременных женщин, когда холодно, организм сохраняет тепло в первую очередь на уровне плода, чтобы поддерживать его при хорошей температуре, а другие части тела например, руки и ноги являются периферическими. Проблемы с кровообращением и сосудами Когда температура наружного воздуха падает, организм обеспечивает система терморегуляции, которая ориентирована на сохранение температуры в интересах жизненно важных органов сердце и мозг , и за счет конечностей рук и ног , Если такое явление является нормальным, людям, страдающим от нарушения кровообращения или болезни Рейно таким образом, наиболее пострадавших от этих неприятностей, чем другие. В продвинутой форме диабет может переводиться в невропатии с нервами , что приводит к покалыванию, боли, а также к ощущению холода. Некоторые лекарства Наконец, побочные эффекты некоторых лекарств могут привести к повышенной чувствительности к холоду. Это относится, например, к некоторым гипотензивным препаратам, нейролептикам или психотропным средствам.
Далее мышцы мужчин исследовались с помощью биопсии. Отсутствие данного белка можно считать генетической мутацией, однако интересен тот факт, что эта мутация выявлена у 20 процентов жителей Земли. Дефицит белка приводит к тонусу мышц, заставляя их сокращаться намного чаще, эти данные были получены в результате электромиографии мышц.
Например, у диабетиков нарушение кровообращения делает их слишком восприимчивыми к прохладе. Пожалуйста, оцените материал:.
Терапевт Винарская объяснила, чего остерегаться при резком похолодании
Холодовая крапивница, или аллергия на холод, — не самое частое проявление излишней чувствительности иммунной системы человеческого организма. В результате человек хуже переносит холод и чувствует озноб. Организм человека способен генерировать тепловую энергию из жира, однако с возрастом люди становятся более восприимчивыми к холоду. Некоторые люди особенно чувствительны к холодному воздуху. Уже при небольших холодах они начинают кашлять и чувствуют першение в горле. Сам по себе холод для человека не вреден. Однако есть категория людей, которые наиболее чувствительны к холоду.
Чувствительность к холоду — «невидимый» симптом рассеянного склероза
Терапевт Филипп Кузьменко заявил, что люди зимой нередко мерзнут даже в очень теплой одежде, однако чаще всего это не свидетельствует о каком-то заболевании. В случаях, когда человек испытывает постоянную зябкость, но при этом у него нет физиологических причин или выявленных проблем со здоровьем, способных спровоцировать повышенную чувствительность к холоду, необходима консультация специалиста. Если вы действительно хотите приучить себя к холоду, вам придется выбираться из дому, когда на улице холодно.
Терапевт объяснил, почему некоторые люди всегда мерзнут
Фото: pexels. Кузьменко назвал причины повышенной чувствительности к холоду в интервью, отдельно выделив дисфункцию щитовидной железы. Снижение производства гормонов щитовидки — гипотиреоз — может влиять на то, что человек плохо переносит не только низкие температуры, но и вполне нормальные. Например, может мерзнуть в отапливаемом помещении.
Причиной развития болезни, по словам врача, может быть и большое количество стрессов. Например, из-за длительного приема антибиотиков, наличия хронических заболеваний тонзиллит, синусит, гайморит, кариес, инфекции , паразитарных инфекций, проблем с ЖКТ, эндокринных заболеваний и онкологических проблем. Диагностика дает полную картину заболевания Выявить аллергию, по словам врача, несложно. Есть так называемый Дункан-тест, или холодовая экспозиционная проба. Она заключается в том, что на предплечье через салфетку прикладывается кусочек льда на 3-5 минут. После этого руку необходимо держать открытой в течение 10-15 минут. Если через 15 минут в месте прикосновения льда не останется следов на коже — все нормально.
При положительной пробе в месте контакта со льдом или вокруг на предплечье появляются волдырная сыпь и отек кожи. Провокация заключается в том, что для выявления крапивницы не принимаются меры предосторожности. Для этого годится выполнение на холоде физических упражнений, пребывание в холодной комнате, опускание предплечья в холодную воду. Татьяна Новикова отмечает, что для выявления холодовой крапивницы и назначения грамотного лечения важна лабораторная диагностика. Если уровень высокий, речь идет о более тяжелой реакции, следовательно, лечение будет более длительным и интенсивным. Кроме того, не помешает сдать общий и биохимический анализы крови, выполнить иммунограмму. Эти пробы, как говорит доктор, позволяют врачу поставить диагноз и определить, у человека проблемы с едой или с воздействием низких температур. Профилактические меры Аллерголог-иммунолог отмечает, что одеваться нужно по сезону. Нельзя забывать перчатки, шарф и шапку. Тем, у кого есть проблема, рекомендуется ограничить продукты, которые повышают уровень гистамина в крови.
К ним относятся: кофе, шоколад, цитрусовые, красители, консерванты, ароматизаторы и специи.
Американские ученые провели исследование и выяснили, что чувствительность к холоду пожилых людей связана с уменьшением иммунных клеток, которые отвечают за восстановление температуры тела в холодное время. Статья была опубликована в журнале Cell Metabolism.
Отмечается, что эти клетки хранятся в подкожном жире. Известно, именно на нем завязана терморегуляция животных.
Длительное пребывание на морозе вызывает обострение хронических заболеваний. По словам кардиолога, терапевта, главного врача клиники «Дела сердечные» Александра Сонина, в период похолодания происходит увеличение количества обращений с жалобами на сердечно-сосудистые и неврологические заболевания, а также на проблемы желудочно-кишечного тракта. И, конечно, встречаются отморожения.
Впереди праздники, сопряженные с потреблением алкоголя, и мы не исключаем повторения, поскольку даже небольшие дозы алкоголя снижают чувствительность к холоду и повышают риски отморожений», — пояснил врач. Наиболее опасно влияние холода для детей и пожилых людей, у которых несовершенная система терморегуляции. Внимания требуют маленькие дети до пяти лет, у которых не до конца сформирована система терморегуляции, — рассказал специалист.
Терапевт Кузьменко назвал причины повышенной чувствительности к холоду
| Ученые предупредили молодых людей о еще одном неожиданном последствии коронавируса | В мире увеличивается количество людей с повышенной чувствительностью к холоду. |
| Врач Поникаровский назвал причину высокой чувствительности к холоду - МК Йошкар-Ола | Если человеку холодно, значит его организм так устроен, что холодные температуры он просто не может переносить. |
| Российский врач-терапевт связал чувствительность к холоду с проблемами со здоровьем | Руки могут часто мерзнуть как из-за чувствительности к холоду, так и из-за серьезного нарушения здоровья, предупредил в интервью радио Sputnik врач-терапевт Алексей Хухрев. |
| Врач: повышенная чувствительность к холоду может быть признаком болезни | а вот реакция на холод после ковида оказалась на удивление «спокойной». |
Терапевт Кузьменко назвал причины повышенной чувствительности к холоду
Доктор объяснил, что на чувствительность к холоду могут повлиять возрастные изменения процессов терморегуляции и снижение восприимчивости некоторых участков тела. Сам по себе холод для человека не вреден. Люди, малочувствительные к холоду, устойчивы к общему охлаждению и быстро отогреваются. Знакомьтесь, 50-летняя Галина Кутерева из города Тольятти – Самые лучшие и интересные новости по теме: Тольятти, женщины, холод на развлекательном портале
Причины чувствительности к холоду у пожилых людей
- Врач: повышенная чувствительность к холоду может быть признаком болезни
- Симптом общий – проблемы разные
- Врач Поникаровский назвал причину высокой чувствительности к холоду
- Как адаптироваться к холоду: советы врача // Новости НТВ
- Тест на мороз. Какой диагноз может скрываться за непереносимостью холода | Аргументы и Факты
Российский врач-терапевт связал заболевание и чувствительность к холоду
Терапевт подчеркнул, что в этом случае невозможно назвать ни препараты ни медицинские процедуры, которые бы позволили решить проблему. Помочь может только утепление, употребление горячей пищи, напитков. Ранее портал MedikForum. Читать MedikForum.
И при этом холод - последнее, что будет волновать человека с этим заболеванием. Если возникло такое подозрение, следует обратиться к врачу.
Для выявления нарушений работы щитовидной железы существует соответствующий тест. Но в большинстве случаев, повышенная чувствительность к холоду - не врачебный случай, а особенность организма. Это значит, что сам по себе человек плохо переносит низкие температуры.
Дополнительные проблемы создают возрастные заболевания — сердечно-сосудистые, атеросклероз, гипертония, анемия, гипофункция щитовидной железы, сахарный диабет, патологии позвоночника, болезнь Паркинсона и пр.
Они тоже повинны в появлении зябкости, так как уменьшают приток крови и препятствуют способности организма регулировать температуру. В группе риска находятся пожилые, у которых рядом нет близких или ухаживающих за ними людей. У них, как правило, низкая масса тела, хуже состояние кожи и мышц из-за отсутствия двигательной активности, плохое питание, множество хронических заболеваний. Какая оптимальная комнатная температура для пожилых людей Однозначный ответ на этот вопрос дать сложно.
На требования к температуре влияют масса тела пожилого человека, его питание, определенные заболевания и т. Личные предпочтения тоже играют роль. В спальне она может быть чуть ниже. Это важно еще и потому, что возрастные терморецепторы уже не работают, как надо.
Пожилые могут не замечать признаков переохлаждения, а это очень опасно. Также они плохо переносят жару и высокую влажность в комнате. Способы перестать постоянно мерзнуть Очевидным решением проблемы будет включить посильнее отопление или обогреватель, однако это не всегда возможно. Чтобы помочь терморегуляции соблюдайте простые правила: Поддерживайте комфортную температуру в помещении.
Чтобы ее контролировать, купите комнатный термометр и поместите его на видном месте.
Задача БелЖТ запасать избыточную энергию и обеспечивать некоторую теплоизоляцию. А роль БЖТ заключается в использовании энергии методом усвоения гликогена глюкозы и липидов жиров путём окисления: процесс, который в буквальном смысле создает тепло. Как вы понимаете, в настоящее время интерес к изучению БЖТ и их роли в несократительном термогенезе возрастает в связи с возможным значением этого для здоровья , например при снижении веса и лечении диабета 2 типа. Это говорит о том, что в сочетании с диетой и физической активностью холодовые воздействия могут быть использованы как для борьбы с ожирением, так и для поддержания умственных способностей. Также можно считать установленным, что физические упражнения и холодовые воздействия ведут к образованию в мышцах ирисина гормона, который секретирует скелетная мышечная ткань , который способствует превращению белой жировой ткани в бурую, что способствует уменьшению массы тела при ожирении, благотворно влияет на течение сахарного диабета II типа и ряда других болезней, ассоциированных со старением, а также улучшает когнитивные способности человека. Александр Ивакин, уже много лет практикующий закаливание холодной водой, вылезает, довольный пополненными запасами бурого жира Но вернемся к адаптации к холоду. Можно ли увеличить объём БЖT в вашем организме? Оказывается, что при длительном воздействии небольшого или умеренного холода на организм может увеличиться объем БЖТ, а интенсивность дрожания уменьшиться.
Подвергая свой организм полному охлаждению, находясь на холодном воздухе или погружаясь в холодную воду, мы выбираем самое эффективное средство стимулирования увеличения объема БЖТ и метаболизма. Учёным еще предстоит проделать много исследовательской работы на эту тему, но было обнаружено, что воздействие холодной воды в течение недели 14 градусов по одному часу в день или до тех пор, пока температура тела не упадет примерно до 35 градусов эффективно сказывается на увеличении объема БЖТ и его метаболической активности. Обычное нахождение на холоде также довольно эффективный метод, но в более долгосрочной перспективе. Например, при беге на холоде каждый день в течение месяца также наблюдается рост объема БЖТ и увеличение его метаболической активности. В какой-то степени это может считаться сезонной акклиматизацией, что означает, что вы можете восстанавливать объем БЖТ осенью, когда температура воздуха начинает падать. Важный момент для бегунов! Снижение интенсивности дрожания означает, что вы экономите какое-то количество гликогена, который ваши мышцы использовали бы, создавая эти мышечные сокращения. А значит, вы оставляете его в качестве запаса энергии для тренировки. Изолирующая акклиматизация И ещё одно, последнее, физиологическое изменений приспособление , связанное с длительным воздействием холода, называется изолирующая акклиматизация.
Это перераспределение кровотока с тем, чтобы сохранить температуру тела, в основном активизируя вазоконстрикцию. Но помните, адаптация к холоду это индивидуальный процесс. Насколько хорошо вы адаптируетесь к холоду, это ваша индивидуальная особенность. Вот факторы, которые влияют на то, как мы переносим резкие снижения температуры: Старение. Мы хуже переносим холод с возрастом , особенно, когда пересекаем отметку 60-летия. Это происходит, главным образом, из-за старения нашей сосудистой системы, при котором уменьшается наша способность сужать сосуды и тем самым сохранять тепло. Кроме того, с возрастом уменьшается порог температуры тела, при которой запускается процесс вазоконстрикции и дрожания. Пол играет роль в чувствительности к температуре и терморегуляции. Нам ещё предстоит узнать многое о влиянии менструального цикла на различные физиологические процессы.
Например, женщины в общем менее чувствительны к дрожанию в течение лютеиновой фазы в сравнении с фолликулярной фазой.