Официальный сайт винного журнала Simple Wine News. Алкоформер дневники. Дневник с Ива застврявшего в маинкрафте. Нашёл свой первый дневник ШИЧКО за 2014 год!
На дне стакана. Дневник тюменца, который на 40 дней отказался от алкоголя
Вот я это знаю. Где-то на периферии нашего существования звучат робкие попытки достучаться до сознания граждан, что вера в демонов это не безобидное занятие, что это опасно. Но не доходит. Да потому что основное население России атеисты! А многие, злостные! А кто такой атеист, уже объяснял. Потенциальный сатанист. Уже то, что ему насрать на Веру, говорит о многом.
Поэтому рыбак рыбака, видит из далека. Так же мудак мудака. Почему славяне верили в демонов? В кого конкретно верили они? В богов, которые вот они, рядом. Самый дальний бог, это Ярило-Солнце. Остальные, в пределах видимости.
Гром и остальные. Гром и прочие, это вообще существа другого порядка.
Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.
Быть кратким и содержать ключевые слова. Теги h2-h6 влияют на релевантность страницы для поисковых систем, но в меньшей степени, чем h1. Данные теги должны использоваться только для подзаголовков. Допустимо множественное использование одного типа тегов.
Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов. Вы всегда можете отключить файлы cookie в настройках Вашего браузера.
Ваш пароль
Ознакомьтесь с плюсами и минусами , посмотрите плохие и хорошие отзывы. Alcoformer content, pages, accessibility, performance and more. Application error: a client-side exception has occurred (see the browser console for more information). Лента alcoformer. Извините, нет записей, доступных для отображения. Самый настоящий погодный апокалипсис пережили жители Китая. На юг страны обрушился разрушительный торнадо. Как минимум пять человек погибли, ещё 33 — пострадали.
Последние страницы из личного дневника
Бесплатный анализ, статистика сайта , позиции в Яндекс, история тиц за последние 7 лет, 1 отзыв о сайте, анализ конкурентов, проиндексированные страницы, внешние ссылки. От пьянства и курения. Самый настоящий погодный апокалипсис пережили жители Китая. На юг страны обрушился разрушительный торнадо. Как минимум пять человек погибли, ещё 33 — пострадали.
Скачать книгу
- Дневник алкоголика (возможно бывшего)
- Улучшить качество фото онлайн – Нейросеть для улучшения качества фото бесплатно
- Дневник алкоголика (возможно бывшего) — Личный опыт на
- Улучшите качество фото онлайн с помощью Fabula AI
- Последние страницы из личного дневника | Страница 8 | Форум лудоманов
- Вы точно человек?
Для продолжения работы вам необходимо ввести капчу
- Случайные отзывы
- ▷ Дневник бывшего алкоголика - HypeStat
- Отзывы о / Обзор сайта, мнения и комментарии пользователей
- Следующий день
Alcoformer : Дневник бывшего алкоголика
Новости СВО: геноцид мирных жителей Донецка, бегство ВСУ с фронта и Контрнаступ-2026. От африканской глуши до северных просторов — рассказываю как живут люди в России и мире. Aфганистан и Воркута, московский урбанизм и либерийские людоеды. Под. В своем первом дневнике примерное на втором месяце трезвости я писал о неких рубежах, которые мне нужно было преодолеть. 1. Все эти годы ты активно помогал на форумах для алкоголиков (Alconar, Alcoformer, ) тем, кто решил бросить пить. Дневник эффективности — это бот-дневник и общий чат в телеграме, которые помогут достичь цели и не выгореть, получить поддержку, когда она нужна, и стать эффективнее без насилия. Сводка по сайту
Улучшайте SEO
- Please wait while your request is being verified...
- Рецепты алкогольных коктейлей — Simple Wine News
- Дневник «бывшего» алкоголика
- Улучшите качество фото онлайн с помощью Fabula AI
- Личные дневники. - Форум трезвых алкоголиков
Войти на сайт
Разве любовь и забота не помогают? Юлия, Вы задали столько много вопросов.. Не пускают в диспансер и правильно делают. Вы — врач? Вы же со своей эмоциональностью начнете учить врачей что правильно, а что нет. Все, что Вам сейчас нужно делать — ждать! Теперь все зависит от состояния организма Вашего отца. Я не экстрасенс.. Держитесь и ждите. Вы абсолютно во всем правы, я не снимаю с себя вины тоже, но отец очень с сильным характером, резкий, делает всегда только то, что хочет.
Он не хотел признавать, что алкоголик и сам выйти из этого состояния не может. Мы говорили много раз, что давай вместе, давай лечится, а он ни в какую. Скорую не давал матери вызывать, кричал, ругался, да он бы и не пустил скорую в квартиру. Я с родителями давно не живу, я в Москве они в 100 км в Подмосковье. У него были разные приступы и два микроинсульта за эти годы и все чаще стали эпелептические припадки случатся на почве алкоголя, сознание терял, но я обо всем этом узнавала только после от матери, а она даже скорую не вызывала в такие минуты. Что могла сделать я? Это можно было только насильно, но я этого даже не представляла, отец очень сильный, спортивный и вообще, я не могла ничего сделать против его воли. Мать и в этот бы раз не вызвала скорую… Звонит мне рассказывает в понедельник вечером, что отцу опять плохо стало, ноги отказывают, речь путанная, я кричала просто от бессилия, вызови скорую срочно, может сейчас инсульт быть, что угодно, но она сказала, что у неё ремонта нет, чтобы скорую вызывать! Вы представляете такое!
И в этот вечер случайно заехал к ним переночевать её племянник, Бог наверное послал, и при нем случился уже эпелептические припадок, и тогда видимо при нем она вызвала скорую. Но отвезли его в обычную районную больницу, где просто капали глюкозу, там ему становилось хуже, появилась горячка, его скрутили и отвезли по скорой в наркологический диспансер и нам ничего не сообщили, на следующий день мы полдня искали куда его увезли, это был ужас, наконец нашли его в этом месте… Я не нахожу себе места, я очень люблю отца, все мои воспоминания детства связаны только с ним, хотя мама была, но фактически её не было. И пить так сильно он начал от жизни с матерью, она пилила его всю свою жизнь, любовь бы на его месте запил, от каждодневного выноса мозга. Так что вот такая моя история. Может кто то прочитает, может кому то полезно будет. Берегите своих близких, цените их, любите, и если ваш родственник попал в такую беду, не упускайте время, даже если он отказывается от лечения! Юлия, здравствуйте! Про мексидол. Препарат хороший, используется в комплексной терапии алкогольного абстинентного синдрома в том числе и «белой горячки» , улучшает питание клеток головного мозга, защищает его от токсического повреждения, обладает противосудорожным действием.
В случае лечения алкогольной абстиненции предпочтительнее внутривенное его введение в комплексе в другими препаратами. Дай Бог здоровья вашему папе, а вам — терпения и сил! Спасибо вам большое! Вчера моему отцу стало лучше, я молилась своей любимой Матронушке, уверена, что она помогла. Конечно он ещё очень слаб, но из горячки вышел, слава богу! Но что меня очень расстроило, он попросил пива. Что с этим делать, не знаю.. Может после лечения просить врачей закодировать его или это все бесполезно? Юлия, хорошо, что все обошлось.
Решение о кодировании должны принимать только два человека: ваш отец и врач-нарколог. Ваше желание «зашить» отца может привести к печальным последствиям. Пива попросил? А чего не водки? А если серьезно, Юлия, чтобы ваш отец бросил пить, он должен захотеть сделать это сам! У него должен появится какой-то стимул, смысл, ради чего он это сделает. Попробуйте поговорить с ним на эту тему. За своего отца вы не бросите пить! Выйдет из больницы — дайте ему пищу для размышления ввиде антиалкогольных книг, сайтов, примеров других алкоголиков, но делайте это ненавязчиво, а так, чтобы он думал, что это его решение!
Всего хорошего Вам. У мужа было 2 белочки. Первая за 6 мес до нашего знакомства весна 2009 ,о которой никто мне не сказал. Вторая вчера. Пил 10 дней. Ночью пока спали, взял охотничий нож. Хотел ружье брать, Утром ходил с ножом преступников ловил. Полиция помогла. Увезли по итогу в наркологию.
В 2012 году родились 2 девочки. И началось, пока все не выпьет не успокоится, опохмел пивом крепким. Никаких чувст не осталось. Жить страшно с ним. А человек хороший,умный. Все было в точности как у вас… и менты спасали.. Мне было 25… сейчас 45… спина переломана и болит… Не пью вообще… Но до сих пор верю что виедла наяву…. Как с этим жить? Здравствуйте, Галина.
Как жить? Я думаю, что лучше всего и дальше оставаться трезвым человеком. Алкоголем такие воспоминания не залить, а как стереть из памяти — не знаю. С моего «случая» прошло уже почти 14 лет, а я все так же отчетливо помню все, что произошло. Доброй трезвости Вам. А кто Вам сказал, что то, что мы считаем плодом воображения или «глюками» не существует на самом деле? Мозг, сознание, подсознание не изучены абсолютно. Про иные миры — даже говорить не приходится. Что, если тот ад, который Вы видите в «белочке» существует на самом деле?
Как попасть туда — Вы уже знаете. Как не общаться с тем миром — тоже. Кстати, совсем необязательно доводить организм до общения с потусторонними силами при помощи алкоголя. Это вполне реально сделать в абсолютно трезвом виде. Изменённое состояние сознания, медитация — из той же области. Сумасшествие, возможно, тоже. Люди не в состоянии объяснить подобные явления, всё пока на уровне гипотез. Мы не самые великие во Вселенной — нам многое непонятно и далеко не всё во Вселенной создано нами. Есть Высшие силы, человеческому разуму открывающиеся лишь на малую долю.
Есть Озарение — естесственный, природный процесс познания сущности мира. Учитесь общаться с Информационным Центром Вселенной в трезвом виде. И пусть всегда с Вами будет Любовь — величайшая созидающая сила Вселенной. Всё в мире создано с помощью Любви. И всё возможно при помощи Любви. Спасибо, Игорь, за такой развернутый комментарий! Ваша теория имеет место быть, так как правильно заметили: ни мозг, ни бессознательное до конца не изучены. Но не дай мне Бог испытать то «общение» с неизведанным, которое произошло 14 лет назад, на себе вновь. И другим не советую… Не могу избавиться от постоянного страха, после ночных кошмаров боюсь мягкие игрушки в доме.
Кажется через них на меня смотрит какое-то чудовище из ада. Под сонниками становится легче, но весь день как овощ. Иногда краем глаза вместо обычных человеческих лиц вижу каких то уродливых чудовищ, потом присматриваюсь лицо становится нормальным. Часто в голове играет заезженная пластинка, какой-то фрагмент песни повторяется и повторяется с какой-то демонической интонацией. И что самое страшное все это тут же проходит после первых 50 грамм. Ночью без телевизора не сплю, страшно. Как вы справились с пост эффектами после белки? Артем, вам нужно обратиться за медицинской помощью, сходите к наркологу, если есть деньги вызовите на дом, но вам необходимо очистить кровь с помощью капельницы и поспать. Здравствуйте, Женя, вы запомните ЭТО на всю жизнь и будете думать о том — кто к вам приходил!
Решили не пить? Это правильное решение. Нужна помощь, приходите к нам на форум и расскажите то, что написали мне и получите огромную поддержку со стороны форумчан. Всего вам доброго и только трезвых лет впереди! Привет Женя. У меня была такая же история с пчелами. И у меня тоже был голос в голове. Только мужской. Он мне сказал что он мой Ангел Хранитель и что поможет мне справится с этим.
Он заставил меня сходить в Церковь и читать Молитвослов от корки до корки. Я чувствовала что во мне шла какая то борьба этого мужчины с кем то. Очень страшно. В голове взялись какие то стихи, кто то мне их нашептывал. Кстати очень хорошие стихи. Ещё был голос женщины, но злой. Она кричала на меня матом,выла а Ангел Хранитель просил не слушать её и успакаивал говорил что если буду его слушать и делать что он советует то все скоро прекратится. Может хотел войти в доверие? Ольга судя по моим заключениям лучше слушать тех кто орет матом, потому что такие лярвы которые вызывают доверие зачастую доводят людей до самоубийства.
Всем привет. Сегодня среда, а в понедельник решил завязать с алкоголем, так как домашних уже достала моя пассивное пристрастие я никого не гоняю по пьяне к спиртному. Пил с 17 лет, раз два в неделю. И вот 4 года назад решил дом построить. Друзья приезжали иногда помочь, потом приходилось их » благодарить». Каждый день дежавю. Особенно замешивать раствор. С утра терпимо, после обеда не стоит. И вот идёшь в маг пол-литра, до вечера энергии хватает думаю больше совесть толкает, когда порцию принял, типа если пьешь работай.
Хорошо хоть сам, догодался, что это Белая. Лет пятнадцать назад, двоюродный брат порезал себе горло, про возился с ним до 5 утра пока шов то, да се. Приехали домой, похмелил, сказал в сердцах в следующий раз спроси у меня,как лучше убить себя. Вроде лег и давай кому- то он говорить за окно, ты если мужик выйди сюда 3 атаж. Прошло 10 лет во дворе дома нашли мёртвым. Ну вот, типа допился говорили. Тогда я не понял, думал да не со мной, такое не реально. А сейчас пишу, и кровать подо мною плавает. До этого песни пели, а сейчас гармошка » валенки» и «кабы-кабы не было» наяривает.
Дома лечить попробую. Недоводите до этого, жить один раз и пролетит оч быстро. Вокруг меня даже не догадывается никто, что я алкоголем увлёкся. Погранец, работал в спецназе, профессия учитель, кто знал?. Пошёл сейчас, в уборную, тень мыши пробежала их дома сроду не было еще котёнок мой рядом сидит. Говорю, ладно я знаю, что происходит, а как остальные. Такие дела, ребята. Спать не дают, черти она ещё как только засыпаешь, какую-нибудь часть тела, как щелкнет типа не спать. Вчера раз 10 так было, жена говорит мозг спирт требует наверное.
А сегодня не поспорить. Вот думал все равно не сплю, время тянется, а может кому и пригодиться. В наркологию мне нельзя, племянница на опеки у меня. Моя мать с нами живёт. Думать головой гораздо важней, чем заливать стаканом. Утомил наверное? Рустем, а платного капельника есть возможность вызвать, чтоб прокапал, да снотворного дал. Сейчас сон нужен. Если нет, то надо что-то для сна… я честно, уже не помню что надо, три года прошло как завязал, ну может донормил, феназепам, успокаивающее что то… сейчас мозг воспален до предела и чем все может закончится неизвестно, но поспать просто необходимо.
А выйдешь из белки, завязывай и больше не пей, каждый раз может стать последним. О Боже! Вы сейчас как себя чувствуете? У меня тоже в семье такая проблема. Чатала статью как помочь алкоголикам… дошла до Белочки… это ужасно… я не знала что так бывает. Что же делать… как помочь… человек ничего не осознает и не хочет никого слушать У моей мамы 6 месяцев назад после длительного употребления алкоголя был приступ белой горячки. К врачам не обращались, не могли с ней справиться. Около недели у ней были жуткие галюцинации, не спала. Сейчас весь тот ужас прошёл, но остался страх.
Страх, что кто то шариться в телефоне типа хакеры , на машине кто то следит, в автобусе кто то смотрит. Панический страх какой-то. При этом она такая же общительная, рассудительная и с внукаминь возиться, Кто близко общается с ней замечаю это. Подскажите к кому обращаться спустя 6 мес. К Наркологу? После белой горячки не пила. Нина, вообще панические атаки лечит врач-психотерапевт, я не врач, поэтому точно не знаю. Если нет такого врача, обратитесь к наркологам ПА в нашем бешеном мире так просто не вылечить, многие живут с ними годами без всякой белой горячки. В первую очередь все прописывают нейромультивит, желательно на месяц уехать куда-то в тихое и спокойное место где нет бешеного темпа, громких звуков и стаи людей с машинами.
Остальное должен подсказать психиатр Dobrii deni. Mojno li upotreblyati alkigoli posle beloi goryachki. I v kakih dozah i skoliko dnei. Ocheni muchaet etot vopros tat kak sama perenedla pervii delerii v mae etova goda. Hotelasi bi Novii God vstretiti s shampanskim. Zaranee spasibo za otveti. Екатерина, попробуйте встретить Новый год без шампанского, вообще без всякого алкоголя. Вы увидите, что это нисколько не хуже, а даже лучше. Зачем Вам пьяное первое января, зачем пить и бояться выпить лишнего?
Не слушай этих моралфагов, они не понимают что такое алкоголизм и что химия организма меняется, то что они могут легко небухать, это не значит что мы тоже это можем. Лишить нас полностью алкоголя это все равно что их лишить полностью глюкозы. Ты главное вместо шампанского лучше выпей водочки с нормальной, но не груженой закуской. Ничего страшного не случится, но потом обязательно надо поспать, белка приходит если постоянно панические атаки и бессонные ночи. Если ты просто выпьешь на новый год и ляжешь утром спать все будет нормально. Soasibo za otvet. No,vsetoli mojno li upotreblati spirtnoe bez posledctvii. Esli uje 1 raz bila belka. Можно если сможешь остановится после нового года.
А то потом опять инопланетяне приедут по ночам опыты над тобой ставить Я один раз проснулся в сонном параличе у меня по кровати отрубленная голова катается и песни поет Составь себе график. Пью 3 дня мне будет жопа, пью день еще не все так страшно. Через 3 дня запоя я уже в душе когда лежу слушаю музыку в воде, иногда бывают очень красивые композиции. Буд-то на какое-то радио настроился. Но в плане белки тут еще многое играет роль твоего отношения к этому состоянию, если ты это воспринимаешь позитивно мол все до чертей допился, у тебя и белка будет позитивная, если ты на панике чем больше ты на этом морочишься тем страшнее галлюцинации. Мне временами даже по приколу бывает. Такого треша даже в фильмах ужасов не снимают, а тут все как наяву. Но как-то ниче, живу и даже работаю. Но вот если ты месяц в запое то тебе только скорая поможет, это уже все..
Добрый день! Мой муж сейчас в Таиланде, после месяца запоя он попросил вызвать скорую помощь,уезжал нормальный! Через два дня стал агрессивно вести себя врачи не понимали что с ним думали пьяный русский дебошир. Сейчас привязан уже 4 дня переодически орет на всех и разговаривает. Подскажите как долго он может находится в таком состоянии? Врачи говорят стабилен, но я боюсь что он останется таким! Он вообще сам врач Добрый вечер, ну месяц запоя — это много и вполне вероятно, что из за резкой завязки началась белая горячка. По большому счету на капельницы нужно было сразу после запоя, чтоб кровь очистилась немного, а сейчас сложно дать какие то прогнозы. Белая горячка обычно длится несколько дней, если вашему мужу оказана вся необходимая при этом помощь — выйдет из этого состояния без особых проблем.
Ждите, врачи наверняка уже сделали все возможное, вы все равно ничем не поможете пока, а вот выйдет, пора бы ему начинать жить трезво, тем более как врач он должен это понимать. Терпения вам! А меня «белочка»посещала не раз. Было такое,слышу я будто открывается дверь,со мной здороваются,я выхожу на кухню,а там стоят 2мента. Я почему то как мужик,протягиваю им руку,и они исчезают. Я офигела. Это было в первый раз пару лет назад,я и не поняла,что это «белка»приходила. А потом пошло все по одному сценарию. Пью неделю.
И началось. Где то с 12 ночи,и до4х музыка в башке играет одинаковая. Потом до 6ти ад. Проваливаюсь в темноту,и вижу всякие морды. Просыпаюсь с криком. Ну а с 6ти вырубаюсь и начинают снится помещения с большим скоплением народа. Бывали свадьбы,аквапарки,яркие оранжереи. Но люди все странные. С вытянутыми мордами и все почему то мне улыбаются.
А вчера было что то. Все как обычно по сценарию,а под утро снится,что в моем доме очень много людей и страшный бардак. Я не знаю как их выгнать и вдруг одна баба начинает меня щекотить,а за руку вцепляется собака. Мне ужасно больно,я в реале начала кричать,а проснуться не могу. Спасибо сын спас. Я этого не помню,что минут 5тряс меня как куклу. Самое интересное,что сейчас болит под мышками,как после щекотки и болит та самая рука. Я в шоке. Ребят,мы по ходу реально в какой то мир при белке попадаем.
Пора завязывать. Сейчас вот лежу,спать боюсь. Этот мир называется астрал, а эти морды и куча народу — жители низшего астрала. Я думал это всем известно…Под алкашкой вся эта гадость тянется к нам, ибо алкоголь это зло…считай питаются нашей энергией. Я занимался выходом из тела, при «белке» вообще хожу туда уже как домой Связь с телом очень слабая, вот мы туда все и попадаем, многие просто видимо не знают об этом… Здравствуйте! Очень важно мне Ваше мнение, и срочно! Поделитесь своими мыслями Отменить ответ Александр к записи Что такое запой? Alcoformer к записи 50 месяцев трезвости! Серж к записи 50 месяцев трезвости!
Арина к записи Что такое запой? Alcoformer к записи Что такое запой? Копирование материалов приветствуется при условии гиперактивной ссылки на этот сайт. Спасибо за понимание. Вот задумалась на днях... Спать он не может, есть он не может, пить он не может. Хреново ему необычайно.
Дневник алкоголика: через 24 часа Я не пью сутки. Кому-то это покажется мелочью, но поверьте: для человека, ежедневно употребляющего 1—2 бутылки пива — это уже хороший результат. Сегодня я нахожусь в приподнятом настроении, нет никакого желания сорваться.
Некоторые рекомендуют постепенно снижать количество употребления спиртного, чтобы не было абстиненции. Но я решил даже не притрагиваться к бутылке, опасаясь «перебрать». Неделя Семь дней трезвости дались с трудом. Я стал раздражительным, мелочным, часто ссорюсь с девушкой. Один раз чуть не сорвался, когда нашел бутылку вина в шкафу. Благо, пассия вовремя меня одернула. Самая большая проблема — это скука. Не знаю, чем можно заняться после работы или на выходных. Пока что развлекаюсь просмотром телешоу. Лечебная диета не позволяет наесться снеков от души, а так хочется побаловать себя хоть чем-то.
В голове проносятся деструктивные мысли о том, что это все зря. Их дополняют неприятные изменения в самочувствии: частая мигрень; бессонница ночью и усталость днем; головокружение, общая неуклюжесть; скачки пульса и давления. Не думаю, что эти симптомы связаны со стеатозом, который я сейчас лечу. Судя по дневникам других алкоголиков в завязке, они приходят ко всем, только с разной интенсивностью. В моем случае физическое недомогание не так сильно выражено, как моральный дискомфорт. Позвонив сейчас вы успеете спасти близкого человека! Если быть точнее, они пригласили меня в бар. Естественно, я отказался, поскольку еще не готов опускать руки. В ответ на это я увидел разочарованные взгляды, а потом услышал парочку едких шуток. Впервые в компании я сохранял трезвость ума, добровольно оказавшись «белой вороной».
И знаете что? Ничуть об этом не жалею. Я услышал, насколько мелочны темы их диалогов, и осознал, что такая «дружба» держится на выпивке. Несмотря на то, что пиво было на расстоянии вытянутой руки, стремление к трезвости только укрепилось. В конце посиделок мне сказали, что в здравом уме я всех «напрягаю», поэтому в следующий раз лучше пить со всеми или не приходить вовсе. Я рад, что наконец-то позволил себе сказать «нет». И полностью готов поменять круг общения. Собутыльники тянут вас на дно. Если вы не обладаете крепким характером, очень легко сорваться под давлением толпы.
После стресса иногда хочется напиться, но я держусь. Благо, посиделки с друзьями и спорт помогают отвлечься от кратковременных импульсов. Продолжаю ходить к психотерапевту. Стал немного спокойнее и сдержаннее, но работа над собой еще не подошла к концу. Быстро соображаю, полон сил, поступаю более взвешенно и разумно. Отпустил старые обиды. Регулярно хожу на пробежки, начал собирать модели кораблей и слушать аудиокниги. Иначе говоря, теперь я могу радоваться нормальной, трезвой жизни. По выходным выезжаю с друзьями на пикник или хожу в кино. Пить уже не хочется. Мои советы людям, решившимся отказаться от алкоголя Мой путь к трезвости был достаточно простым. Как я понял, дело в наличии стойкой мотивации. Подозреваю, что если вы не понимаете, зачем переходить на ЗОЖ, вам будет намного труднее. Я решил привести несколько советов, которые мне помогали: Четко сформулируйте свою цель. Выпишите в блокнот, для чего нужна трезвость. Хорошо, если близкий человек будет напомнить о них. Регулярно перечитывайте записи или повесьте их на видное место, например, на холодильник. Общайтесь с людьми, отказавшимися от спиртного. Посещайте тематические форумы или группы анонимных алкоголиков. Начните вести свой дневник бросающего пить в видео- или текстовом формате. Не важно, сколько людей вас посмотрит: даже 2—3 зрителя помогут принять ответственность за свои поступки. В сложные моменты изучайте чужие видеоблоги на данную тему. Все это даст возможность поддерживать мотивацию — основу выздоровления. Ищите хобби, чтобы занять чем-то разум и руки. Купите картину по номерам, рисуйте, читайте, практикуйте йогу… Главное — отвлечься. И самое важное. Если ваша ситуация куда сложнее, чем моя, сразу ложитесь в стационар. На поздних стадиях зависимости человек нуждается в профессиональной помощи. Обратитесь к наркологу, прокапайтесь, а затем отправьтесь в реабилитационный центр. Я надеюсь, что мой дневник теперь уже бывшего алкоголика был кому-то полезен. Желаю вам мудрости и силы духа, дабы изменить жизнь в лучшую сторону. Статью подготовила.
It is highly recommended that content of this web page should be compressed using GZIP, as it can save up to 20. Image Optimization Potential reduce by 822 B Original 215. The chart above shows the difference between the size before and after optimization. Alcoformer images are well optimized though.