Диету при мочекаменной болезни почек подбирает врач в зависимости от химического состава камней. Для профилактики образования камней в почках мужчинам и женщинам достаточно съедать всего несколько грамм фруктов или овощей в день.
Второе сердце: профессор рассказала, по каким симптомам можно выявить проблемы с почками
Такие напитки, как чай, кофе и апельсиновый сок, напротив, снижают риск возникновения камней в почках. В международном 8-летнем исследовании приняли участие более 190 тысяч пациентов, сообщила Daily mail со ссылкой на журнал Американского общества нефрологов. Читайте также: Японские ученые разгадали секрет долголетия женщин В то же время напитки, не содержащие сахара и углекислого газа, в частности, чай, кофе и апельсиновый сок, риск роста камней снижали.
Он пояснил, что риск появления оксалатных камней повышает щавелевая кислота.
Она содержится в щавеле и шпинате — кислой на вкус зелени. Кроме того, на образование камней влияет кофе. Пить его регулярно не следует.
Задача диеты при уратных камнях — снизить концентрацию мочевой кислоты и её солей в организме2. Особенности уратной диеты2: убираем продукты с высоким содержанием пуринов специфического белка ; сохраняем в пище нормальное содержание белков, жиров, углеводов; повышаем pH мочи сдвигаем в щелочную сторону. Разрешаются кисломолочные продукты, крупы овес, гречка, пшено , фрукты особенно сладкие , любые овощи, свежевыжатые соки, животные белки яйца, нежирная рыба, нежирное мясо, курица 2. Блюда преимущественно отварные или приготовленные на пару, овощи и фрукты — в сыром, отварном или запеченном виде3. Диетотерапия при оксалатных камнях основана на ограничении продуктов с высоким содержанием щавелевой кислоты. Снизить уровень щавелевой кислоты помогают фрукты: яблоки, виноград, сливы.
Большую пользу принесут дни разгрузки, на протяжении которых разрешается только пить соки, есть незапрещённые овощи и яблоки2. При фосфатных камнях питание направлено на подкисление мочи: ограничиваются щелочные и богатые кальцием продукты.
Уменьшение потребления соли. Увеличение потребления кальция через пищу. Избегание переедания белка. Гидратация играет ключевую роль в предотвращении мочекаменной болезни. Достаточное потребление воды помогает разбавлять мочу, тем самым предотвращая концентрацию минералов, которые могут образовывать камни. Особое внимание следует уделить выбору напитков.
Некоторые напитки, например, содержащие кофеин, могут способствовать обезвоживанию, в то время как другие, как травяные чаи, поддерживают здоровье почек. Важно помнить, что диета должна быть индивидуальной и учитывать личные потребности, а также рекомендации врача. Не следует забывать о регулярных медицинских осмотрах, чтобы вовремя корректировать диету в соответствии с изменениями в состоянии здоровья. Поддержание здорового веса также играет важную роль в профилактике мочекаменной болезни. Избыточный вес увеличивает риск образования камней.
Диета с низким содержанием оксалатов может предупредить развитие камней почек
Размер, форма, состав, количество камней и их расположение самые разнообразные. Преимущественно камни в почках образуются из солей кальция, реже — мочевой кислоты уратные образования или в ответ на инфекцию. Мелкие образования выходят с мочой незамеченными, крупные — иногда размером с мячик для гольфа — блокируют мочевыводящие пути, вызывают сильные колики. От чего образуются камни в почках? Кристаллы содержатся в моче любого человека, которая состоит из кальция, оксалатов, натрия, фосфора и мочевой кислоты. Почки — наши естественные фильтры — определяют, какой объем этих веществ попадет обратно в кровь, а какой должен быть выведен из организма. В норме моча содержит также вещества, которые препятствуют образованию камней — протеины, магний, пирофосфаты, гликозамингликанов. Эти так называемые ингибиторы камнеообразования, способствуют растворению и выводу кристаллов до того, как те осядут на внутренней поверхности почек. Такой механизм работает при здоровом обмене веществ и достаточном количестве мочевой кислоты.
Для страдающих мочекаменной болезнью этот метод очень подходит. А еще — тарелка овсяной каши, сочное яблоко, апельсиновый сок, богатый полезнейшим витамином С. Кстати, кислые продукты, в изобилии содержащее этот витамин, с легкостью «разбивают» камни в почках, избавляя вас от страданий. Употребляя несколько из этих продуктов лучше — все , вы без труда распрощаетесь с привычкой взбадриваться только кофе. Кофе и здоровье.
Из каких продуктов должен состоять рацион больного? Выстаивать план питания и готовить блюда стоит исходя из следующих продуктов: Пшеничный, ржаной хлеб из муки 1 или 2 сорта. Выпечка с добавлением натуральных отрубей. Нежирные вегетарианские супы холодный борщ, свекольник, окрошка, молочный. Нежирный сорта мяса, отварная или запеченная рыба. Тушеные или паровые котлеты из мясного, рыбного фарша. Нежирное молоко и кисломолочные продукты творог, сыр, сметана, кефир. Из молочных продуктов можно готовить различные блюда, например, творожную запеканку. Куриные яйца не жареные.
Но при этом, для уменьшения количества всасывающихся в кишечнике оксалатов, необходимо достаточное поступление кальция. В просвете кишечника кальций связывается с оксалатами, предотвращая его всасывания и увеличивая выведение из организма. Пища, богатая оксалатами Шоколадные напитки, соевое молоко, соки из фруктов, перечисленных ниже. Фрукты Сушеные абрикосы, красная смородина, инжир, киви, инжир, ревень Овощи Фасоль, свекла, шнит-лук, листовая капуста, баклажан, салат эскариоль, лук-порей, окра, петрушка, брюква, шпинат, томаты и др. Зерновые и др. Амарант, ячмень, кукурузная мука, жареный картофель, кекс, крупы, соевые продукты, сладкий картофель, зародыши пшеницы и отруби, гречневая мука, цельнозерновой хлеб и др. Мясо, мясозаменители, рыба, птица Сушеные бобы, арахисовое масло, соевые гамбургеры, мисо Десерты, сладости Продукты, в состав которых входят плоды рожкового дерева, шоколад, мармелад. Орехи и семена Орехи арахис, миндаль, пекан, кешью, фундук , ореховое масло, семена кунжута, тахини паста из кунжутных семян , семена мака. Диета с низким содержанием оксалатов должна включать в себя не более 40-50 мг оксалатов в день. Продукты с низким содержанием натрия и оксалатов Напитки Кофе, соки и нектары из фруктов, перечисленных ниже, Фрукты Яблоки, свежие абрикосы, авокадо, бананы, черешня, клюква, грейпфрут, красный или зеленый виноград, лимон и лайм, дыни, нектарины, папайя, персики, груши, ананасы, апельсины, клубника, мандарины. Овощи Артишоки, спаржа, побеги бамбука, брокколи, брюссельская капуста, кочанная капуста, цветная капуста, тыква, кукуруза, огурцы, цикорий, салат, грибы, лук, горох, перец, картофель, редис, кабачки. Зерновые Яичная лапша, ржаной хлеб, белый или дикий рис. Мясо, рыба, птица Мясо, рыба, свежее или замороженное мясо птицы например, курицы или индейки , яйца.
Нефролог сказал, любителям каких продуктов грозят камни в почках
Увеличение диаметра камней нередко приводит к блокировке мочевыводящего канала, вследствие чего происходит застой мочи в почках, их инфицированию и воспалению. Кофе может усиливать МКБ и провоцировать увеличение и образование камней в почках, если организм обезвожен. При появлении камней в почках необходимо обильное питье, так как вода является основой любой почечной диеты. Какие продукты и напитки повышают риск образования камней в почках, а какие, наоборот, снижают. Какие продукты и напитки повышают риск образования камней в почках, а какие, наоборот, снижают. Пить кофе при огромных камнях в почках запрещено категорически, так как диурез может спровоцировать приступ колик, возможны и другие суровые отягощения.
Чтобы любовь к кофе не навредила здоровью почек
Важной мерой выступает профилактика. Если вы считаете, что болит почка от кофе, не нужно ждать, пока она заболит от чего-нибудь еще, а обращаться к врачу. При этом следует снизить потребление кофеина, уделять больше времени физической активности, избегать переохлаждения и пить достаточное количество обычной воды. Людям же, которые уже страдают мочекаменной болезнь, пить кофе противопоказано. При этом вообще неважно, натуральный он или растворимый. Под запретом оказывается даже крепкий чай. Единственным выходом для таких пациентов, любителей бодрящего напитка, становится использование безкофеиновых заменителей, а лучше - заваривать "Мате". Рекомендуем по теме Определение и лечение инфекций мочевыводящих путей Какие есть упражнения для поднятия почки? От камней в почках помогает пол-пола Как проводить лечение овсом почки?
Лучшее, что можно сделать, чтобы избежать образования камней в почках, — пить много воды каждый день. Благодаря этому мочеиспускание будет частым, соответственно, кальций или мочевая кислота не будут накапливаться. Сауны, горячая йога и тяжелые физические упражнения могут показаться полезными для здоровья, но они также способствуют образованию камней в почках. Потому что потеря воды из-за усиленного потоотделения приводит к уменьшению выработки мочи. Чем больше вы потеете, тем меньше мочитесь, что позволяет минералам, вызывающим образование камней, оседать в почках и мочевыводящих путях. Обязательно поддерживайте достаточное количество жидкости, особенно при выполнении физических упражнений или занятий, вызывающих сильное потоотделение. Выпивайте 2—3 литра жидкости, или 8—12 чашек в день, чтобы выделялось достаточное количество мочи. Как питаться при мочекаменной болезни Одни из самых популярных запросов в интернете: «диета при мочекаменной болезни у мужчин уратные» и «диета при мочекаменной болезни у женщин оксалаты». И поскольку причины и симптомы мочекаменной болезни у мужчин и женщин схожи отличается только локализация боли: у мужчин — в половом члене, а у женщин боль распространяется в половые губы , то и рекомендации относительно питания общие для обоих полов. Что касается диеты при мочекаменной болезни у детей, то, в зависимости от типа камней у ребенка, регулируется изменение количества потребляемого натрия, животного белка, кальция или оксалатов. Это помогает предотвратить образование камней в почках. Лучшие продукты при мочекаменной болезни: Лимоны, лаймы и апельсины — отличные источники цитрата, который делает мочу менее кислой. Камни с мочевой кислотой образуются и растут, когда моча кислая, а цитрусовые способствуют растворению этих камней. Лимонный сок следует разбавлять водой. Сыры твердые и полутвердые являются отличным источником кальция. Также к продуктам с высоким содержанием кальция относятся консервированные сардины и лосось с мягкими костями, шпроты, соя, фасоль, некоторые зеленые овощи, такие как петрушка и укроп. Абсолютный лидер по содержанию этого микроэлемента — кунжут. В то время как прием кальция с помощью пищевых добавок связан с риском образования камней в почках, потребление его из продуктов питания, наоборот, оказывает положительный эффект. Только вместе Употребляйте одновременно продукты, содержащие кальций молоко, йогурт, сыр , и продукты, богатые оксалатами. Оксалаты и кальций из пищевых продуктов связываются друг с другом в желудке и кишечнике, прежде чем попасть в почки. Это снижает вероятность образования камней в них. Из-за того, что камни называются кальциево-оксалатными, кальций попадает под подозрение. На самом деле всё как раз наоборот. Кальций — не враг! А рацион с низким содержанием кальция повышает риск образования камней в почках. Не уменьшайте количество кальция в своем рационе. Сочетайте продукты, богатые кальцием, с продуктами, богатыми оксалатами. Рекомендуемая доза кальция для предотвращения образования кальциевых камней составляет 1000—1200 мг в день. Чечевица, горох, фасоль — всем нужен белок, чтобы оставаться здоровыми, и эти три вегетарианских источника полезны тем, у кого камни в почках. Белковая пища животного происхождения, наоборот, повышает риск образования камней в почках. К тому же бобовые содержат кальций. Рис и овес — в них также мало оксалатов. Если вы хотите снизить риск образования камней в почках, вы можете либо снизить уровень оксалатов, либо увеличить уровень кальция, чтобы связать оксалаты. Брокколи — не только имеет низкий уровень оксалатов, но также является отличным источником калия.
Напиток также может содержать неполезные добавки. При болезнях почек врачи советуют употреблять не более 2-3 чашек декофеинизированного кофе в день. При этом нужно ориентироваться на свое самочувствие. При появлении болей и неприятных ощущений напиток нужно полностью исключить из меню. Как пить кофе без вреда для здоровья Чтобы употребление кофе было безопасным, прислушайтесь к советам нефрологов: Пейте в день не более 2-3 чашек напитка. Отдавайте предпочтение натуральному высококачественному кофе. Не употребляйте напиток натощак. Пейте его маленькими глотками. Обязательно выпивайте после кофе стакан чистой воды без газа. Это предотвратит обезвоживание. Добавляйте в напиток лимон или молоко.
Этанол обладает мочегонным действием, что, теоритически, может быть даже полезным. Известно, что пиво богато пуринами- предшественниками мочевой кислоты. Употребление пива может повысить уровень мочевой кислоты и вызвать приступ подагры. Однако, образование камней из мочевой кислоты занимает продолжительное время. Также стоит помнить, что основной причиной образования этих камней длительное закисление мочи, а не повышение в ней концентрации мочевой кислоты. Опасна хроническая алкоголизация с развитием поражения печени алкогольной болезни печени. Нарушение функции печени провявлется, в том числе, в увеличении продукции в ней мочевой кислоты и оксалатов и закислению мочи. У таких больных выше риск образования и камней из оксалата кальция, и камней из мочевой кислоты. Соки Натуральные соки богаты как полезным цитратом, так и потенциально опасным оксалатом.
Врач рассказал о связи кофе и образовании камней в почках
Камни в почках формируются из-за изменения химического состава мочи и повышения в ней уровня солей. Камни в почках образуются по двум основным причинам. Кофе при болезни почек – камнях, песке, аутоиммунных заболеваниях лучше исключить, если это советует врач. Диету при мочекаменной болезни почек подбирает врач в зависимости от химического состава камней.
Диета при камнях в почках: лечебный стол №14
Отсутствие движения способствует размножению микробов в почках, из-за чего нарушается почечная функция и образуются камни. Кофе может усиливать МКБ и провоцировать увеличение и образование камней в почках, если организм обезвожен. Некоторые исследования показывают, что употребление кофе может быть связано с повышенным риском образования камней в почках. Появление камней в почках является полиэтиологическим заболеванием, то есть существует множество причин его возникновения. Чтобы избежать образования камней в почках, она рекомендует не перебарщивать с кофе и пить много воды.