Также мнения разделяются относительно того, когда именно чистить зубы утром: до или после утренней трапезы. Или, может, их надо чистить только после завтрака? Если чистить зубы перед завтраком, то только для того, чтобы снять биопленку бактерий, а уже после еды, полноценно почистить. Если почистить зубы после завтрака. Чтобы точно понять, когда же лучше чистить зубы, до завтрака или после, смоделируем обе ситуации и разберем положительные и отрицательные стороны.
Здоровые зубы обязательно должны быть белыми?
- Когда нужно чистить зубы до завтрака или после?
- До или после завтрака - когда чистить зубы?
- Чистка зубов: до или после завтрака?
- Как правильно чистить зубы: до или после завтрака
- Кто чистит зубы по утрам… - Телеканал Доктор
До или после завтрака чистить зубы? Рекомендации стоматологов
Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина? В какой момент лучше чистить зубы с утра — до или после завтрака? Чистить зубы следует либо за полчаса до завтрака, либо после него.
Когда чистить зубы: до завтрака или после? Десять наивных вопросов стоматологу
Последнее исследование показало, что чистка с щеткой после завтрака может нанести больше вреда, чем пользы. Кислоты из пищи пагубно влияют на эмаль зубов, а щетка для зубов может повредить ее еще больше. После завтрака можно ополоснуть рот водой или использовать жвачку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны.
Чистка зубов после завтрака обеспечит свежее дыхание до следующего приема пищи. Если вы любите пить крепкий кофе или черный чай, то на ваших зубах останется пигмент. Почистив зубы после завтрака, вы устраните красящие вещества с их поверхности, в результате чего произойдет отбеливание эмали. Противники этого подхода утверждают, что сразу после приема пищи повышается уязвимость верхнего слоя эмали, увеличивается чувствительность зубов. Если чистить зубы сразу после завтрака, то эмаль испытает агрессивное воздействие. Между приемом пищи и чисткой зубов должно пройти минимум 20 минут. Однако мало кто может выдержать этот промежуток: гораздо чаще приходится в спешке собираться на работу, и времени на тщательные гигиенические процедуры просто нет.
Это хороший вариант. Но и тут нужно не переусердствовать. Стоматологи рекомендуют чистить зубы всего два раза в сутки — утром и вечером. Чересчур частая чистка зубов приводит к стиранию эмали, делает ее чувствительнее. Особенно, это грозит тем, кто постоянно чистит зубы отбеливающей пастой. Что же получается? Если чистить зубы и до завтрака, и после, и вечером перед сном, будут проблемы с чувствительностью эмали. Если чистить зубы один раз утром и один раз вечером, будет кариес. Замкнутый круг разорвать просто… с помощью ополаскивателя.
Витамин С кислый, а потому его лучше есть вместе с йогуртом. В результате фруктовые йогуртовые смузи позволят вам сохранить красивую улыбку, здоровое тело и прекрасное самочувствие. Можно ли почистить зубы сразу после еды? Ответ на этот вопрос однозначный: Нет! Эмалированное покрытие размягчается и становится слабым из-за высокой кислотности продуктов и ферментов, которые выделяет организм чтобы запустить процесс пищеварения. Как правило, кислотная атака длится 20 минут. Чтобы снова стать крепкой эмали требуется как минимум 30 минут. Если вы начнете орудовать зубной щеткой сразу после приема пищи, то только нанесете себе вред, столкнетесь со стоматологическими проблемами и повышенной чувствительностью.
Когда лучше чистить зубы — до завтрака или после?
Многие точно согласятся с этим: утром во рту часто ощущается сухость. Вирта отмечает, что во рту всегда будут бактерии, даже после тщательной чистки. В сухом рту бактерии прикрепляются к поверхности зуба плотнее — так формируется зубной налет. Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет. Содержащийся в пасте фтор укрепляет поверхность зубов, и они лучше выдерживают воздействие кислот, когда человек принимает пищу. Это благотворная среда для роста бактерий.
Общие рекомендации следующие: первый день после удаления чистка исключается; на второй день допускается обработка мягкой щеткой без пасти; на третьи сутки при отсутствии осложнений можно аккуратно чистить щеткой с минимальным количеством пасти. После яблока? Яблоки являются очень полезным продуктом, способным поддерживать зубы и десна здоровыми. Они активируют выделение слюны, за счет чего происходит нейтрализация кислот и размягчение зубного налета, а яблоки с жесткой шкуркой еще и массажируют мягкие ткани.
Но в связи с тем, что в составе присутствуют лимонная и яблочная кислоты, любое механическое воздействие на зубы сразу после употребления яблок нужно исключить чистка допускается не раньше, чем через полчаса. Нужно ли чистить зубы перед сном? Для кого-то чистка зубов на ночь является повседневным ритуалом, а другие не хотят тратить время и ложатся спать либо просто прополаскивают рот. Нежелание выделить 10 минут на элементарную процедуру может в дальнейшем обернуться неприятными последствиями: стоматологическими заболеваниями, разрушением и потемнением эмали, галитозом и хроническими респираторными инфекциями. Выделю 5 основных причин, почему нужно чистить зубы перед сном: Снижение вероятности появления кариеса, который провоцирует зубной налет. Отсутствие проблемы неприятного запаха следующим утром. Профилактика болезней десен, в частности, периодонтита и пародонтита, которые возникают при образовании камней твердого налета. Защита сердца и других внутренних органов. Сформировавшиеся в ротовой полости бактерии рано или поздно проникают в кровеносную систему и могут вызывать серьезные соматические нарушения, в частности, тромбы.
Нормализация метаболизма и контроль веса. После чистки желание перекусить ночью возникает значительно реже, что способствует похудению и улучшению обмена веществ. Выводы Чтобы минимизировать риск развития воспалительных процессов и нарушения эстетики зубов, при чистке необходимо ориентироваться на следующие правила: Необходимо обязательно удалять налет с зубов по утрам. Вначале дня чистку желательно выполнять до еды чтобы не съедать часть накопившихся во рту бактерий , а после завтрака тщательно прополаскивать зубы водой либо специальным средством. После завтрака тоже можно выполнять процедуру, но не сразу, а через 15-20 минут — за это время кислотно-щелочной баланс во рту восстановиться. Для успешной профилактики стоматологических заболеваний нужно пользоваться персональной щеткой правильной жесткости. В большинстве случаев подходят изделия средней жесткости мягкие рекомендуют при повышенной чувствительности, жесткие — при наличии брекетов или протезов. Чрезвычайно важно не забывать о чистке на ночь, чтобы предупредить развитие бактерий и галитоза , а также избежать попадания патогенных микроорганизмов в кровоток.
В пище содержатся кислоты и другие вещества, способные оказывать активное воздействие на зубную эмаль. Проще говоря, чистка зубов сразу после еды несет реальный риск снять с зубов тонкий слой эмали, подвергшийся размягчающему воздействию кислот.
Все аргументы в пользу чистки зубов утром перед завтраком можно выделить в список: Во время сна слюноотделение уменьшается, повышается кислотность в ротовой полости за счет обилия бактерий. Если зубы не почистить перед приемом пищи, бактерии с пищей попадут в пищеварительную систему. Многие люди по утрам ощущают неприятный вкус во рту, горечь, есть дискомфорт от несвежего дыхания. Перед едой стоит восстановить нормальную микрофлору во рту. Пищевые кислоты негативно влияют на эмаль. Во время чистки зубов после еды щетка может повредить защитный слой эмали, подвергшийся воздействию кислот. При повреждении слоя эмали кислоты и другие агрессивные вещества могут проникнуть вглубь зуба, достигнуть дентина и спровоцировать развитие кариеса. Вывод: чистка зубов сразу после пробуждения — то есть перед едой — существенно снижает вероятность развития кариеса.
Детский стоматолог из Университета Северной Каролины Апоена де Агиар Рибейро добавляет, что благодаря чистке зубов до еды усиливается выработка слюны, это несколько нормализует важный для здоровья полости рта кислотно-щелочной баланс. Наконец, еще одна причина чистить зубы до завтрака — это риск забыть почистить их после еды. Особенно если всю жизнь вы чистили зубы до еды, то забыть будет проще простого. И конечно, нужно чистить зубы сразу после пробуждения, если вы завтракаете не дома. Впрочем, кандидат медицинских наук, врач-ортодонт Андрей Жук, считает, что во время чистки зубов мы счищаем не столько бактерии, сколько остатки пищи, которыми они питаются. Он добавил: - В чистке зубов до еды с целью вычистить микробы особого смысла нет, ведь они находятся во рту круглосуточно.
Почему нужно чистить зубы утром и вечером?
Зубы чистят утром – после завтрака, и вечером – перед сном. Чистить зубы 2 раза в день, после завтрака и перед сном — рекомендация стоматологов. Раньше врачи утверждали, что чистить зубы надо после завтрака. Если почистить зубы после завтрака. Одни рекомендуют чистить зубы до завтрака, чтобы избавиться от зубного налета, который образовался во рту за ночь. Многие профессиональные стоматологи утверждают, что правильно чистить зубы и до завтрака, и после.
Когда чистить зубы – до или после завтрака? Чистка зубов
Это объяснимо образованием защитной оболочки. Проводить чистку зубов желательно после завтрака через 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс. При чистке зубов до завтрака пастой, содержащей абразивные компоненты, эмаль может потемнеть от кофе или чая.
Обработка ротовой полости после употребления напитков с красящими пигментами сможет возвратить белизну. Для усиления эффекта следует пользоваться отбеливающими пастами. Выводы Таким образом, затруднительно однозначно ответить, когда стоит чистить зубы.
Рассмотрев аргументы сторонников каждого из способов, лучшим решением является золотая середина. Рекомендуется после сна почистить зубы, а после первого приема пищи воспользоваться ополаскивателем. Это позволит избавиться от остатков пищи.
Кроме того, следует ориентироваться на свои ощущения. Так как состояние ротовой полости и ЖКТ у каждого человека отличается. Главнее всего — не забывать о регулярной гигиене, что позволит сохранить здоровье и красоту зубов на долгие зубы.
Есть вопросы?
Как правильно чистить зубы? А вот как это делать правильно? Надо чистить сверху вниз или справа налево? Утром до завтрака или после него? А после обеда нужно? Разобраться может только эксперт! На вопросы отвечает детский стоматолог Луиза Кочерьянц.
Промышленное производство доступных зубных щеток в Европе было налажено 26 июня 1780 года. Так что именно 26 июня мы и отмечаем День рождения зубной щетки. Полезным приспособлением надо пользоваться ежедневно и делать это важно правильно! Почему говорят, что зубы надо чистить по утрам и вечерам? Ведь утром мы просыпаемся с уже почищенными накануне зубами, а ночью ничего не ели… Или, может, их надо чистить только после завтрака? Налет, который мы чистим, это не столько и не только результат того, что мы едим. Он называется зубной бляшкой и образуется независимо от того, покушал ребенок или нет. Это результат жизнедеятельности микроорганизмов, которые всегда присутствуют во рту.
Эмаль становится по своей структуре более размягченной и подверженной воздействию любой механической нагрузки. Если человек в этот момент начинает тереть поверхность зубов щеткой, он удаляет не только частички пищи, но также разрушает слой эмали. В нем начинают появляться трещины, или он просто истончается. Результат — патогенная флора получает возможность проникнуть внутрь зуба, непосредственно в дентин. Так начинается процесс образования кариеса с дальнейшим развитием в пульпит или подобные проблемы. Зубы лучше чистить до приема еды в утренние часы — утверждает доктор британской клиники Teeth for Life. Фил Стеммер указывает на то, что зубы должны быть покрыты фтором, чтобы благодаря этому химическому элементу происходило их упрочнение по поверхностному слою. Способствует этому чистка специальными пастами.
Если эту манипуляцию сделать до того, как начать есть, поверхность покроется фтором, за счет чего она станет более прочной и меньше будет подвергаться воздействию кислоты. Прием пищи в этом случае не несет никаких негативных последствий для зубов. Важно ли чистить после завтрака? Доктора приводят доказательную научную базу, подтвержденную многочисленными опытами на группе испытуемых. Но многие люди игнорирую даже такие веские доводы. Происходит это преимущественно не только из-за привычки, а в большей степени из-за того, что каждый стремится к визуально привлекательному внешнему виду и свежему дыханию. Ведь так хочется блеснуть белоснежной улыбкой и не раздражать своего собеседника неприятным запахом изо рта. Именно поэтому большинство людей в разных странах мира предпочитают очищать ротовую полость и поверхность зубов после того, как они уже позавтракали.
Сиюминутная выгода затмевает благоразумие и приводит к негативному результату в дальнейшем. Ведь таким образом истончается поверхностный слой эмали, и такое негативное влияние происходит изо дня в день. Результат — это не только возможное образование кариозных полостей, но и ухудшение цвета эмали зуба. Она может стать более желтой или приобрести сероватый оттенок. Происходит это по ряду причин. Под воздействием пищи, которая поступает в ротовую полость во время завтрака, происходит большое выделение кислоты.
Это также помогает защитить зубную эмаль от воздействия кислот и сахаров. Фото: Pixabay Какую технику чистки использовать Важно не только чистить зубы в нужное время, но и делать это правильно. Есть смысл использовать мягкую зубную щетку и нежные движения, чтобы избежать повреждения десен и зубной эмали. Также не стоит забывать чистить все поверхности зубов, включая задние зубы и язык, чтобы уменьшить риск развития кариеса и пародонтита. Вторая чистка после перекусов Если рассматривать перекусы в течение дня, особенно сладости или углеводы, рекомендуется провести вторую чистку зубов через 30 минут после еды. Это поможет предотвратить развитие кариеса и сохранить свежесть дыхания.
Когда правильно чистить зубы
Если у каждого варианта есть плюсы и минусы, когда все-таки правильнее делать утреннюю чистку зубного ряда: до или после завтрака? Если вам нужно чистить зубы после завтрака, попробуйте подождать от 30 до 60 минут, прежде чем чистить зубы. после завтрака, то можно поступить обе стороны, то ответ появится стороны и попытаться весь налет вместе нужно до завтрака, чтобы очистить язык чистку зубов проводить разнятся. Почему нельзя чистить зубы сразу ПОСЛЕ завтрака. Противники такого подхода уверяют, что чистить зубы нужно до завтрака, чтобы очистить язык и эмаль от бактериального налета.
Стоматологи ответили на вопрос, когда нужно чистить зубы: до или после завтрака
Кроме того, специалисты не советуют чистить зубы сразу после употребления апельсина из-за того, что в этом случае эмаль становится чувствительнее и чистка может ослабить её ещё сильнее. Если почистить зубы после сна, во время завтрака на них окажутся частички пищи, что может запустить воспалительный процесс. Поэтому многие стоматологи считают, что лучше чистить зубы после утреннего приёма пищи. А еще чистка зубов после завтрака может нейтрализовать кислотную реакцию.
Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?
Так, британский Фонд здоровья полости рта советует делать это перед сном и ещё «хотя бы один раз в течение дня». Эксперты Канадской стоматологической ассоциации утверждают , что в идеале чистить зубы нужно после каждого приёма пищи или, по крайней мере, не меньше двух раз в день — перед сном и в течение дня. Однако те же эксперты NHS рекомендуют чистить зубы не раньше чем через 30 минут после употребления « кислой » еды то есть той, pH которой ниже 4,6 , чтобы не травмировать зубной щёткой эмаль, и так ослабленную кислотами. К такой еде относятся , например, фруктовые соки, джемы и даже яйца — довольно популярные ингредиенты для завтраков. У кофе pH немного выше этого значения, и тем не менее некоторые диетологи также относят его к «кислым» напиткам. Специалисты Американской стоматологической ассоциации советуют подождать после еды не меньше часа. Поэтому, если у вас нет времени для такого большого перерыва между завтраком и чисткой зубов, лучше чистить их сразу после пробуждения. Кроме того, чистка зубов на некоторое время стимулирует слюноотделение исследования показали разную продолжительность этого эффекта — от 5 до 60 минут.
Это, в свою очередь, может помочь с перевариванием съеденной на завтрак еды и защитой полости рта от размножения бактерий, так что некоторые плюсы у выбора такого времени чистки тоже есть. Таким образом, ни одна авторитетная медицинская или конкретно стоматологическая организация не даёт рекомендаций чистить зубы перед завтраком, а некоторые, наоборот, даже советуют делать это после приёма пищи.
Перед применением прибора людям с сердечно сосудистыми заболеваниями нужна консультация врача.
Ирригатор — современный аппарат для поддержания гигиены ротовой полости на предельно высоком уровне, который желательно использовать после чистки зубов зубной щеткой. Его действие заключается в подаче тонкой струи жидкости под напором в межзубные пространства, под несъемные зубные протезы. Народные средства для гигиены полости рта Народные средства для гигиены полости рта нужно применять с осторожностью, чтобы не нанести механические повреждения эмали зубов, не повредить десны.
Особенно это относится к рекомендации чистить зубы содой или солью вместо зубной пасты. Народная медицина от зубной боли рекомендует отвар шалфея, тысячелистника, дубовой коры. Дубовая кора хорошо помогает при начинающемся пародонтите, гингивите.
Облегчить боль при стоматите помогает природный антисептик — петрушка. Нужно пожевать листик или полоскать полость рта ее соком. Эффективными противовоспалительными средствами являются отвары ромашки аптечной, цветков календулы, липы, листьев подорожника.
Их применение также помогает заживлению ран и язвочек во рту. Массаж десен хорошо проводить с использованием пихтового, облепихового, оливкового масел, масла чайного дерева. Сок хрена и чистотела в отварах и настоях следует использовать осторожно, в небольших количествах.
Вопросы и ответы по теме Вопрос Есть ли смысл чистить зубы утром, до завтрака? Ответ 1 Наиболее правильный вариант — прополоскать ротовую полость до завтрака, чтобы получить правильные вкусовые ощущения во время еды, избавиться от скопившегося за ночь детрита и омертвевших клеток эпителия, а затем через 30-60 минут после завтрака основательно почистить зубы. Ответ 2 Золотой стандарт — чистить зубы после завтрака и перед сном.
И ниткой почистить между всеми зубами также необходимо. Если чистить зубы перед завтраком, то только для того, чтобы снять биопленку бактерий, а уже после еды, полноценно почистить. До завтрака хорошо почистить щеткой язык, вкусовые ощущения будут сильней, если сосочки языка не покрыты налетом.
И нитка при первом удобном случае, но не реже 1 раза в день. Ответ 3 Пищеварительный процесс начинается именно во рту — и чистка зубов непосредственно перед завтраком способна убить необходимую для этого микрофлору. Скорее всего, это помешает усваиваемости или, как минимум, затруднит её и замедлит; организм потратит больше ресурсов, и желудок будет вам скромно намекать на это.
Ответ 4 Лизоцим никуда не смоется. Это просто,скажем, антибактериальный фермент, который присутствует в слюне. Есть слюна-есть лизоцим.
Дело скорее в пелликуле. Зубной налет представляет собой попросту говоря скопление микроорганизмов на поверхности зуба, в том числе патогенных. Они прикрепляются именно к пелликуле.
То есть образование зубного налета у вас начнется через полчаса после чистки зубов. Именно поэтому существует теория, что нужно чистить зубы до еды. Однако пелликула со временем полчаса после чистки все равно образуется, а во время завтрака вы как раз таки получите углеводы сахара , которые являются субстратом для кариесогенных микроорганизмов.
Эти КМО ферментируют углеводы с образованием кислот. Снижается рН среды.
Сколько раз в день чистить зубы Сколько чистить зубы: два раза в день или каждый раз после еды — частый вопрос, который задают стоматологу.
Чтобы ответить на него, давайте разберемся, зачем вообще нужна эта процедура. Зубы чистят, чтобы удалить кусочки пищи, остатки напитков, налет от микробов. Микробы, живущие во рту, оставляют на эмале, языке продукты своей жизнедеятельности, которые содержат вредные для человека кислоты.
А остатки пищи и напитков — благоприятная среда для роста, размножения этих бактерий. Когда мы пользуемся щеткой, то удаляем все лишнее, предотвращая повреждение эмали, развитие кариеса. Избавиться от этих бактерий раз и навсегда не получится.
Но если не забывать про гигиену, то бактерии не приведут к кариозным образованиям. А если пользоваться щеткой каждый раз после еды, то рост микробов будет идти медленней. Слюна помогает очищать полость рта от бактерий, а когда мы спим, организм выделяет намного меньше слюны, поэтому бактерии активно размножаются.
Чтобы снизить их активность, рекомендуем на ночь использовать антибактериальную пасту. Чистить зубы до или после еды? Утром рекомендуем чистить перед едой, чтобы бактерии, скопившиеся за ночь, не попали в пищеварительную систему вместе с завтраком.
После еды или перекусов в течение дня, достаточно использовать специальную нить или ополаскиватель, но можно пройтись щеткой — это не навредит.
По тому же принципу действуют и кислые фрукты — они разъедают эмаль и повреждают твердые зубные ткани. Многие продукты для завтрака имеют высокую концентрацию кислоты. Согласно мнению стоматологов, чистить зубы сразу после еды — все равно что тереть эмаль металлическим ершиком. Хотя она и очень прочная, но все же размягчается под воздействием кислот. А потому ее чистка сразу после завтрака только ускоряет изнашивание, приводит к повышенной чувствительности и желтизне. Также очень важно, что вы едите.
Пища с высоким содержанием кальция — кисломолочные продукты и семена чиа — полезны для зубов. Чтобы улучшить здоровье десен, включите в рацион витамины А и С, которые можно найти во многих фруктах.
Россиянам объяснили, когда лучше всего чистить зубы — до завтрака или после
Если вам нужно чистить зубы после завтрака, попробуйте подождать от 30 до 60 минут, прежде чем чистить зубы. Наконец, еще одна причина чистить зубы до завтрака — это риск забыть почистить их после еды. просто прополоскать водой.