Принципы психоаналитической психотерапии: Руководство по поддерживающему экспрессивному лечению. Эта книга обнимает одиноких, утешает расставшихся и напоминает всем, кто тоскует по любви, чем же на самом деле является это чувство.
Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
Автор книги, эксперт в сфере эмоционального здоровья Анна Блэк уверена, такой образ мышления сделает жизнь полнее и богаче. Почему стоит читать? «Экзистенциальная психотерапия» – книга не из простых. Бестселлер Эрика Берна Это одна из книг, которую стоит прочитать всем, кто интересуется психологией. Одна из лучших книг по психологии и саморазвитию, которую стоит прочитать в первую очередь. Скачать книги жанра «Психология и психотерапия» в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf и читать онлайн.
Джон Грэй. Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира
- Заключение
- Джон Грэй. Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира
- ТОП 10 книги по психологии которые стоит прочитать женщине
- МИФ рекомендует. Топ-10 книг по психологии - Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»
- Чтобы познать себя, разобраться в людях и понять их поступки
Психотерапия — ✔️топ-100
Что делать, если вам кажется, будто без этого человека вы не сможете жить? Как проработать проблемы с доверием? Эта книга — откровенный разговор с читателем и попытка вместе найти ответы на все вопросы. Страхи есть у всех, однако если они начали влиять на качество жизни, то эта книга — для вас. Никакой «воды» — это 100-дневный челлендж, похожий на игру. Каждый день нужно выполнять различные задания и упражнения, которые помогут избавиться от ограничивающих установок и посмотреть в глаза своим страхам. Повествование очень динамичное — автор предлагает идти к цели маленькими шагами. Некоторые задания покажутся вам очень простыми, иные потребуют чуть больше энергии и душевных сил. Но свобода от страхов того стоит, согласны?
Это действительно уникальный метод, который работает с мышлением, помогает разобраться в негативных мыслях и ускорить выздоровление в случае пограничных расстройств и более сложных психических заболеваний. Руководитель обучения, преподаватель, автор материалов psy-mentor. Начнем с книги Р. Лихи «Техники когнитивной терапии». Эта книга поможет начинающим специалистам соприкоснуться с практикой когнитивно-поведенческой терапии. Здесь нет сухой теории, а только работающие техники, которые можно применить как самостоятельно, так и в работе с клиентами.
В книге описаны технологии работы с негативными убеждениями, приводящими к возникновению тревоги и напряжения.
Вы откроете для себя иной взгляд не только на психологию лжи, но и на другие модели и мотивы поведения человека. Это литература, которая дает мотивацию двигаться вперед; работы известных авторов, с помощью которых мужчина сможет построить новую, более осознанную и продуктивную личность. Жизненная философия Марка Мэнсона проста, но очень эффективна — необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам. И, к сожалению, у нас не всегда получается контролировать мышление. В своей книге Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как принимаем неверные решения.
Например, советы обладателя Пулитцеровской премии Джозефа Халлинана помогут избежать распространенных ошибок и ловушек мышления. Психолог и коуч Элис Мьюир поможет обрести уверенность в своих силах.
Она призывает постепенно расширять зону комфорта и отмечать достижение новых вершин. Благодаря работам авторов мировых бестселлеров Дейла Карнеги и Стивена Кови читателям будет проще найти общий язык с окружающими, достичь успеха и настроиться на гармонию.
Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
Для многих людей эта книга стала источником вдохновения в стремлении к личностному росту. Язык жизни» Маршалл Розенберг Маршалл Розенберг был известным специалистом, изучавшим конфликтное поведение и разработавшим концепцию ненасильственного общения. Он предлагает читателю окунуться в такой опыт, представляя его как ключ к более глубоким и здоровым взаимоотношениям. Автор рассматривает роль языка в коммуникации и дает практические советы по разрешению конфликтов. Вот почему эта книга — настоящий бестселлер, переживший не одно переиздание. Он предлагает читателю пересмотреть свой взгляд на понятие счастья и научиться освобождаться от психологических ловушек, которые могут мешать достижению радости и удовлетворения. Вместе с коллегой — профессором и практикующим психотерапевтом Кристофером Гермером она учит бережно обращаться с собой в сложных жизненных ситуациях.
Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы. Книга представляет из себя художественное описание отдельных случаев из психотерапевтической практики. Ялом описывает не только то, что происходит, но и свои мысли и чувства во время сеанса. Книга будет вам интересна, если вы хотите понять, что происходит во время сеанса психотерапии, чем помогает психотерапия, и кто такой психотерапевт, как он себя обычно ведет.
Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Бессел ван дер Колк — профессор психиатрии в Медицинской школе Бостонского университета, преподаватель и специалист по проблемам травматического стресса. Он утверждает, что «психотерапия не поможет, пока человека и дальше будет затягивать в прошлое». И ему можно доверять: он провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Оказывается, что все тяжелые моменты, которые мы переживаем в детстве, никуда не исчезают.
Они остаются с нами, мешая жить и влияя на наше поведение и самоконтроль даже тогда, когда мы этого не замечаем. Но с любыми психологическими травмами можно справиться. Бессел помогает читателю найти дорогу к исцелению, активируя нейропластичность головного мозга. Тысячам людей эта аудиокнига уже дала возможность отпустить прошлое и вдохнуть полной грудью.
Попробуйте и вы. Стефани Шталь, «Ребенок в тебе должен обрести дом. Стефани Шталь — немецкий психолог и психотерапевт, специализирующийся на привязанности, избегании ответственности и проблемах с самооценкой. Ее идея строится на том, что если у человека «нет дома внутри», то он не может «обрести его и во внешнем мире».
Многие наши тревоги и страхи — родом из детства, когда мы становились «жертвами» устаревшего стиля воспитания. В итоге это вылилось в психологические проблемы, но, как утверждает Шталь, все исправимо! Нужно лишь обернуться назад и протянуть руку помощи беззащитному ребенку внутри, подарить ему внимание и заботу, которых не хватало в детстве. И вы сами не заметите, как на смену обидам и чувству несправедливости придут любовь, благодарность и гармония.
На занятиях терапевт выступает кем-то вроде тренера, который помогает освоить более адекватные реакции и эффективные способы мыслить и реагировать на стресс. Оказываются полезными подробный разбор разных жизненных ситуаций, практические упражнения и поведенческие эксперименты. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток» Дэвид Бернс Это пособие по самопомощи, основанное на главных методах классической КПТ. Книга рассчитана на самую широкую аудиторию. В ней есть практические методы и упражнения, помогающие справиться с тяжелыми эмоциями и депрессивными состояниями. Эффективность техник, о которых рассказывает автор, подтверждена научными исследованиями: при легкой и умеренной депрессии и повышенной тревоге их действие сравнимо с действием антидепрессантов. Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
Полное руководство» Джудит Бек Классический учебник по когнитивной психотерапии, написанный дочерью и последовательницей основателя этого направления Аарона Бека, будет интересен тем, кто хотел бы разобраться в КПТ на профессиональном уровне. В нем — практически исчерпывающая информация об основных концепциях и техниках когнитивной терапии, а также об областях, в которых метод наиболее эффективен. КПТ «третьей волны» отличается от классической когнитивной терапии 1960-х расширенным арсеналом техник: осознанность, принятие трудного опыта, поиски смысла и намного больше моральной поддержки. ACT предлагает не бороться с негативными эмоциями, а признать их право на существование и продолжить жить полноценно, не поддаваясь тревоге, панике и отчаянию. Эта написанная в легкой манере книга по самопомощи — объемный сборник практических упражнений, направленных на работу с навязчивыми мыслями, страхами и скачками настроения. Психоанализ Наверное, нет человека, который бы не слышал о психоанализе или как минимум не видел мемов о докторе Фрейде, который в каждом предмете может разглядеть фаллос. Психоанализ — самый старый метод психотерапии.
Вплоть до 1950-х годов он обладал монополией на решение психологических и психиатрических проблем и применялся в любых случаях: от аноргазмии до шизофрении. Психоаналитики считают этот метод наиболее подходящим для терапии сексуальных нарушений, расстройств личности в частности, нарциссического, которым до недавних пор другие направления не занимались и того, что раньше называли неврозами в современной трактовке это психосоматические, тревожные расстройства и нарушения, вызванные стрессом. Однако доказательная база, подтверждающая его эффективность, невелика. Психоанализ предлагает искать истоки каждой проблемы в раннем детстве. Считается, что само по себе осознание внутреннего конфликта лишает его силы, поэтому задача психоаналитика — провести своего рода расследование, чтобы вытащить тот давний конфликт из бессознательного на поверхность. Соответственно, основной метод работы — поиск контакта с бессознательным с помощью свободных ассоциаций, разбора снов, гипноза, анализа странных поступков, которые не поддаются разумному объяснению. Психоанализ — долгосрочный и довольно дорогой метод.
На начальном этапе аналитик предлагает проводить несколько сессий каждую неделю, а продолжаться терапия может многие годы. И по сей день существует классический психоанализ, в процессе которого клиент лежит на кушетке, пока аналитик бесстрастно записывает его свободные ассоциации на заданную тему. Но более популярны современные направления, где терапевт проявляет участие и эмпатию, хотя он по-прежнему сконцентрирован на бессознательном и истоках проблем в отношениях с родителями.
Лучшие книги по психологии – 26 убойных книг
| Основы психотерапии. Книги | Вспомним самые любопытные книги по психологии и саморазвитию, вышедшие в 2023 году. |
| Бумажные психотерапевты: книги, которые помогают разобраться в себе | Здесь можно скачать лучшие книги и учебники по психотерапии бесплатно для ознакомления, почитать онлайн или купить полную электронную версию в форматах FB2, PDF, EPUB, TXT, DOC, MOBI. |
| Топ-20 лучших книг по психологии | Собрали четыре книги, в которых врачи и исследователи учат понимать и любить себя как самого близкого человека. |
| Telegram: Contact @psychbooking | Книга по психологии, которую стоит прочитать женщинам в сложных отношениях. |
| Книги по психотерапии - Психолог | Благодаря нашей статье вы сможете подобрать книги по психологии, которые стоит прочитать женщине. |
30 книг о сексе, мозге и самооценке — рекомендуют петербургские психологи
Гистограмма просмотров видео «15 Лучших Книг По Психологии И Психотерапии!» в сравнении с последними загруженными видео. Книги, которые исполняют желания80 Психологический бестселлер77 Бестселлеры саморазвития74 Практическая психотерапия65. Автор опирается на научные исследования и принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, чтобы помочь читателям найти источник внутренней силы в самих себе. Список лучших книг по психотерапии, по мнению психолога Григорьевой Елены. Врач-психиатр и психолог-психоаналитик Евгения Стрелецкая делится знаниями из области психоанализа, психиатрии, когнитивно-поведенческой психотерапии, которые вы можете применять на практике для того, чтобы улучшить свою жизнь, отношения с близкими. Разговоры о психотерапии со скептиком» — книга для скептиков о смысле психотерапии.
50 лучших книг о психологии
| Книги по борьбе с тревожностью, ПА и пр. — 22 ответов | форум Babyblog | Гистограмма просмотров видео «15 Лучших Книг По Психологии И Психотерапии!» в сравнении с последними загруженными видео. |
| 30 книг о сексе, мозге и самооценке — рекомендуют петербургские психологи | | Скачать книги жанра «Психология и психотерапия» в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf и читать онлайн. |
10 лучших книг по психологии по мнению эксперта
Юнг прожил долгую и интересную жизнь: путешествовал по миру в поисках доказательств своей теории в ритуалах изолированных племен, изучал фольклор, оккультизм и даже НЛО, искал смысл в шизофреническом бреде. Вероятно, Юнг сам страдал от психического расстройства: он слышал голоса, видел яркие галлюцинации и подробно их описывал. Юнг предлагает и способы установить связь с бессознательным — личным и общечеловеческим. Он описал выделенные Фрейдом структуры психики — «оно» бессознательное , «эго» осознаваемая часть «я» и «суперэго» культура и внешние правила — как «ребенка», «взрослого» и «родителя» и предложил собственный способ психотерапии — транзактный анализ, который помогает примирить и подружить эти три части личности. Метод ближе к коучингу, чем к классическому психоанализу, и он довольно популярен в нашей стране.
В частности, транзактному анализу обучают в Высшей школе экономики. Главный труд Берна «Игры, в которые играют люди» быстро стал бестселлером благодаря простоте и наглядности. Берн на понятных жизненных примерах разбирает самые распространенные сценарии отношений между людьми. Автор назвал эти сценарии играми, поскольку разные люди разыгрывают их одинаково, не задумываясь, как будто на автомате: например, популярные сценарии «Я так и знала!
Кстати, сам Стивен Карпман — тоже транзактный аналитик. Гуманистическое направление Гуманистическая школа ближе к философии, чем к естественным наукам. Ее создали мыслители послевоенной эпохи, пытавшиеся объяснить произошедшие ужасы и обратиться к лучшему в человеке. Это и самое оптимистичное направление не зря же оно породило позитивную психологию : психотерапевты гуманистической школы говорят о врожденном стремлении каждой личности к развитию и совершенствованию.
Сессии чаще всего проходят в формате вдумчивых бесед о разном жизненном опыте. Терапевты не анализируют клиентов, не обучают их и не ставят им диагнозы. Считается, что человек способен сам найти нужные ему ответы, а задача терапевта — быть зеркалом его эмоций и создавать безопасное пространство и атмосферу принятия для этого поиска. Гуманистический терапевт иногда может даже не говорить на сессии, а «эмпатично молчать», позволяя клиенту высказать всё накипевшее.
Он же ввел в широкое употребление уважительное обращение «клиент» вместо прежнего «пациент», таким образом подчеркнув равенство обоих участников терапии. В этой небольшой и доступно написанной книге Роджерс обобщает свой опыт ведения семейной психотерапии. Он анализирует типичные трудности пар, женатых и нет, кризисные моменты в отношениях и то, как меняется роль брака в обществе. Книга об отношениях, которую действительно стоит прочитать.
Маслоу верил, что каждый человек имеет врожденное стремление к самореализации. Можно сказать, что он изобрел «психологию здорового человека». Долгое время считалось, что психотерапия необходима лишь нездоровым людям, «невротикам и психотикам», чтобы помочь им излечиться.
Гордона, будет полезна абсолютно всем родителям, а также тем, кто собирается ими стать. Руководство написано в виде «уроков», каждый из которых посвящен отдельной теме. Из нее вы узнаете, что лежит в основе успешного воспитания, как справляться с конфликтами и можно ли что-то исправить, если ситуация с ребенком зашла в тупик.
У книги есть вторая часть: «Продолжаем общаться с ребенком. Дорис Бретт «Жила-была девочка, похожая на тебя» В работе австралийского детского психолога содержится много рекомендаций и примеров того, как можно помочь ребенку в сложных ситуациях. Например, когда ребенок застенчив, склонен к перфеционизму, боится темноты или переживает развод родителей. В книге рассказывается о технике, с помощью которой взрослый может легко объяснять ребенку сложные вещи при помощи небольших историй. Эда Ле Шан «Когда ваш ребенок сводит вас с ума» Книга будет полезна тем родителям, которые очень стремятся быть хорошими родителями, но у них не всегда получаются. И это может вызывать самые разные чувства.
Мы стараемся не повторять того, что оставило неизгладимый след в нашей памяти и оказало влияние на наш характер. Поскольку меня стали приучать к горшку с шести месяцев, я впадала в панику от того, что мне приходилось менять пеленки дочери, когда ей было почти три года. Если нам в детстве не разрешалось проявлять ревность или соперничество к брату или сестре, то мы считаем недопустимым позволять собственным детям выражать враждебность друг к другу, даже если дюжина специалистов уверяют нас, что это нормально. Прежде всего нас сводят с ума дети, которые не так задавлены и закрепощены... Они интересны тем, что рассказывают об опыте психического заболевания от первого лица.
В своей книге она помогает читателю разобраться в том, насколько он в этом смысле развит, и предлагает стратегии совершенствования. Для этого автор дает психотерапевтические инструменты, которые позволят построить здоровые отношения не только с окружающими, но и с самим собой. Перечисленные книги — ценный источник полезной информации и рекомендаций для личностного роста. Но важно отметить, что полностью заменить профессиональную психотерапию они все-таки не могут. Кроме того, психотерапевт способен оказать поддержку в кризисных ситуациях, предоставить безопасное пространство для выражения чувств и помочь разработать индивидуальные стратегии преодоления трудностей». Дмитрий Ершов, психолог Университетской медицинской клиники «Сириус».
Так основатель психоанализа назвал инстинктивные порывы, подавленные желания и забытые воспоминания, которые находятся за пределами разума и самоконтроля. Фрейд считал, что именно эта природная хаотическая сила управляет человеческой жизнью, и предложил свои способы взаимодействия с ней толкование сновидений — один из таких способов. Юнг предположил, что кроме личного бессознательного существует коллективное, единое для всего человечества. Оно населено архетипами — изначальными образами, которые прослеживаются во всех эпохах и культурах: например, архетипы Героя, Мудреца, Врага, Тени темная, скрытая сторона человека. Юнг прожил долгую и интересную жизнь: путешествовал по миру в поисках доказательств своей теории в ритуалах изолированных племен, изучал фольклор, оккультизм и даже НЛО, искал смысл в шизофреническом бреде. Вероятно, Юнг сам страдал от психического расстройства: он слышал голоса, видел яркие галлюцинации и подробно их описывал. Юнг предлагает и способы установить связь с бессознательным — личным и общечеловеческим. Он описал выделенные Фрейдом структуры психики — «оно» бессознательное , «эго» осознаваемая часть «я» и «суперэго» культура и внешние правила — как «ребенка», «взрослого» и «родителя» и предложил собственный способ психотерапии — транзактный анализ, который помогает примирить и подружить эти три части личности. Метод ближе к коучингу, чем к классическому психоанализу, и он довольно популярен в нашей стране. В частности, транзактному анализу обучают в Высшей школе экономики. Главный труд Берна «Игры, в которые играют люди» быстро стал бестселлером благодаря простоте и наглядности. Берн на понятных жизненных примерах разбирает самые распространенные сценарии отношений между людьми. Автор назвал эти сценарии играми, поскольку разные люди разыгрывают их одинаково, не задумываясь, как будто на автомате: например, популярные сценарии «Я так и знала! Кстати, сам Стивен Карпман — тоже транзактный аналитик. Гуманистическое направление Гуманистическая школа ближе к философии, чем к естественным наукам. Ее создали мыслители послевоенной эпохи, пытавшиеся объяснить произошедшие ужасы и обратиться к лучшему в человеке. Это и самое оптимистичное направление не зря же оно породило позитивную психологию : психотерапевты гуманистической школы говорят о врожденном стремлении каждой личности к развитию и совершенствованию. Сессии чаще всего проходят в формате вдумчивых бесед о разном жизненном опыте. Терапевты не анализируют клиентов, не обучают их и не ставят им диагнозы. Считается, что человек способен сам найти нужные ему ответы, а задача терапевта — быть зеркалом его эмоций и создавать безопасное пространство и атмосферу принятия для этого поиска. Гуманистический терапевт иногда может даже не говорить на сессии, а «эмпатично молчать», позволяя клиенту высказать всё накипевшее. Он же ввел в широкое употребление уважительное обращение «клиент» вместо прежнего «пациент», таким образом подчеркнув равенство обоих участников терапии. В этой небольшой и доступно написанной книге Роджерс обобщает свой опыт ведения семейной психотерапии. Он анализирует типичные трудности пар, женатых и нет, кризисные моменты в отношениях и то, как меняется роль брака в обществе.
Психотерапия
Подборка книг по психологии, которые вы должны прочитать в первую очередь. Команда LinDeal подготовила для вас подборку самых мощных и лучших книг о психологии человека, почему их стоит прочесть и как эти знания могут повлиять на вашу жизнь. Психология и психотерапия – в чём отличия.