Руководитель с синдромом самозванца склонен искать причины неудач в своих действиях, винит себя лично в ситуации, которая никак не зависела от него. Синдром самозванца может разрушить карьеру, потому что сотрудники, страдающие от него, начинают избегать амбициозных задач и вызовов, боясь провала. Люди с синдромом самозванца считают, что причина их успеха — стечение обстоятельств, поэтому они не заслуживают признания. Почему возникает синдром самозванца и как от него избавиться? Повторим, сам по себе феномен самозванца психическим и личностным расстройством не является, но может стать причиной таковых.
Что называют синдромом самозванца
- Синдром самозванца: причины и способы преодоления - Российское Общество «Знание»
- Как побороть синдром самозванца
- Синдром самозванца - причины, симптомы, стадии, последствия, лечение | Rehab Family
- Жизнь в страхе. Что такое синдром самозванца и как он мешает карьере | Аргументы и Факты
- Синдром самозванца: что это и как владельцу бизнеса с ним бороться | Деловая среда
- Признаки и симптомы синдрома самозванца
Синдром самозванца в психологии: что это такое и как от него избавиться
Что вам просто повезло или вы одурачили окружающих. Вы чувствуете глубокую неуверенность в своей работе и достижениях, всегда опасаясь, что вас разоблачат. Хотя самонадеянность тоже не слишком хороша, на мой взгляд, синдром самозванца распространен гораздо сильнее, чем мы себе представляем. Потому что страх быть «разоблаченными» заставляет тех, кто страдает от этого, хранить молчание. Они не хотят признавать свою неуверенность, опасаясь, что так все увидят их «реальную» никчемность. Синдром самозванца поражает не только тех, кто добился высоких результатов, но даже людей с более скромными достижениями. Также похоже, что женщины подвержены этому больше, чем мужчины, особенно, если вы считаете, что не попадаете под стереотипное представление о том, как выглядит «успешный человек» в вашей области.
Моя борьба с комплексами Существует некоторая ирония в том, что я пишу этот пост, потому что сам борюсь с этим чувством каждый день, вместо того, чтобы быть наполненным уверенностью в себе. И мне неловко писать об этом, как будто признание моей собственной неуверенности может каким-то образом подкрепить убежденность окружающих в моей несостоятельности. Однако если вспомнить прошлое, в моей жизни можно заметить закономерность. Я начинаю с того, что смотрю на кого-то, кто чего-то достиг, сравниваю себя с ним и думаю, что он успешен, а я — нет. Позже, если мне удается достичь того же уровня, это кажется мне тривиальным, и возникает новый стандарт, к которому нужно стремиться, чтобы считать, что я чего-то достиг. Я научился немного подавлять этот инстинкт публично, но он доминирует во многих моих личных мыслях и чувствах.
Примером может служить изучение языка. Когда я только начал изучать французский язык, я был в восторге от Бенни Льюиса и его способности говорить на нескольких языках. Позже, когда я научился тому же самому, это достижение перестало быть особенным, а выглядело просто тривиальным. Сейчас я переживаю, что мой уровень недостаточно хорош. Если раньше я считал, что поддерживать длительный разговор «достаточно хорошо», то теперь мне кажется, что этого недостаточно по сравнению с полной беглостью — я должен все прекрасно понимать и говорить без ошибок. Этот паттерн — находить что-то особенное, достигать этого, а затем сразу же переставать считать это «настоящим» достижением, — постоянно присутствует в моей жизни.
Возможно, вы замечали за собой то же самое.
Причин, из-за которых подобный парадокс возможен, может быть множество. Например, исследования Кэрол Дуэк показали , что в зависимости от похвалы люди по-разному начинают относиться к своим возможностям. Например, если человека хвалят за результат и способности, подчеркивая какой он умный и талантливый, ему начинает казаться, что способности — это то, что дано ему в неизменном количестве. Их нельзя развить, решая новые задачи, зато эти задачи могут выявить предел способностей. Более того, необходимость прилагать усилия, как раз подтверждает, что способностей мало, иначе бы все давалось легко.
Отсюда страх перед каждым новым вызовом. А противоположным импульсом, заставляющим впрягаться в новые испытания, может быть потребность заслужить одобрение окружающих. Это происходит если, например, в семье ценят достижения, и чтобы получить любовь, надо стараться изо всех сил. В результате, человек мечется между необходимостью доказывать, что он молодец, и страхом, что его способностей окажется недостаточно. Разумеется, каждый человек устроен индивидуально, и причины, которые вызывают синдром самозванца, у каждого свои, но это всегда действие двух противоположных установок. Например, человек хочет быть успешен, но в детстве ему внушили, что хвастаться плохо, быть заметным опасно и лучше не отсвечивать.
Или же эту причину выявили исследования Паулины Клэнс и Сьюзен Аймс у «самозванцев» были способные братья и сестры, с которыми их все время сравнивали, и до которых они стремились дорасти. Зачем нужен синдром? У любого психологического явления есть своя функция и смысл, которые и делают это явление устойчивым и поэтому от него сложно избавиться. Также он помогает поддерживать стабильную картину мира, в которой человек считает себя обманщиком и делает все, чтобы окружающие этого не поняли. Синдром даже дает конкурентные преимущества, поскольку «самозванец» обречен постоянно учиться, развиваться и становиться лучше. И хотя он не может присвоить себе успех, объективно он его достигает.
Проблема лишь в том, что хотя синдром самозванца и является лучшим решением при наличии подобного внутреннего конфликта, он имеет свою цену. Почему от синдрома самозванца часто страдают специалисты по digital-рекламе Помимо внутренних глубинных причин, есть факторы, которые усиливают синдром самозванца. В частности, свое влияние оказывает специфика профессии. Специалисты по онлайн-рекламе и маркетологи чаще, чем представители многих других профессий сталкиваются с этим синдромом. Причин этому несколько. Все постоянно меняется.
Походы к рекламе и маркетингу меняются от отрасли к отрасли. Меняются технологии и алгоритмы рекламных площадок. Меняется покупательское поведение. Из-за этого невозможно со стопроцентной уверенностью сказать: «Надо сделать так и это точно сработает». Все надо проверять и придумывать, как выкручиваться в новых условиях. Поневоле начнешь воспринимать себя самозванцем, который экспериментирует за деньги клиента.
Мы все учились понемногу. Хотя в последние годы появились учебные программы, которые объединяют фундаментальную теорию и современные практические инструменты, большинство специалистов собирало свои знания по крупицам. Многие маркетологи и специалисты по рекламе пришли из других профессий и являются самоучками. Отсюда у многих возникает ощущение, что у них нет фундаментального образования, и это порождает сомнения в собственной ценности. Размытая зона ответственности. Многие маркетологи и специалисты по рекламе переживают по поводу своей ценности и не всегда понимают зону своей ответственности.
Например, бизнес может спрашивать с них за продажи, в то время как в реальности они отвечают только за трафик а не за работу отдела продаж и качество продукта. Или, это частый удел штатных маркетологов небольших компаний, занимаются всем сразу, но по факту не влияют ни на что.
Если вы часто выбираете деятельность, которая помогает скрыть, что вы чего-то не знаете, отказываетесь от новых высот, самовыражения, скрываете свои мысли из-за страха — это повод пересмотреть представления о себе. Разобравшись со всем этим, мы получаем больше свободы — можем выбирать деятельность не из страха, а исходя из того, что нас зажигает и чего мы хотим на самом деле. Основа «синдрома» — внутренний конфликт Синдром самозванца парадоксален: я чувствую себя обманщиком, но одновременно знаю, что это не так, это всего лишь «синдром».
То есть какая-то часть меня верит в свои силы и в то, что я получаю признание заслуженно. Рассмотрим пример: женщина работает в мужском коллективе, на должности, которая традиционно считается в обществе «мужской». И она наверняка сталкиваются с негативным отношением к себе, обесцениванием своей работы, недоверием. Такое отношение окружающих подкрепляет внутренние сомнения в компетентности, однако женщина не увольняется, более того, стремится расти и строить карьеру. Таким образом, под этими сомнениями почти всегда скрывается внутренняя уверенность — нет, все-таки я умная, способная.
Я приписываю свой успех случайности, и одновременно считаю, что когда я так делаю — это «синдром». В итоге «синдром самозванца» — это не какая-то тотальная неуверенность, а постоянное напряжение между уверенностью и сомнениями в своих способностях. Ведь если человек искренне уверен в своей некомпетентности, то зачем ему чего-то достигать? Он будет спокойно жить на своем уровне и не будет стремиться к чему-то великому. И тут могут быть разные причины и проявления.
У многих людей есть иллюзия, что если бы они были по-настоящему умными, то у них бы все получалось очень легко — причем в любой сфере. Грубо говоря, если человек из года в год не может освоить какую-то узкую часть своей работы, то у него возникает ощущение, что и в остальных сферах он полный ноль. В этом виновато шаблонное представление о том, что по-настоящему умные люди делают все чуть ли не интуитивно: сел за руль и сразу знает, как вести машину. А если приходиться «корячиться» на автодроме 20 часов подряд, то ты точно самозванец и обманщик. Купить рекламу Отключить Есть и второе частое проявление: нельзя показывать, что я горжусь собой, что я крутой или крутая.
И здесь причина может скрываться в детстве, когда ребенку навязывают шаблон поведения: не высовывайся, не привлекай внимания, не показывай свой успех, сиди молча и тихо, скрывайся. Бывает и более индивидуальные случаи. Мы пишем о менеджменте продуктов и развитии в телеграм-каналах make sense и Product Mindset , а обсудить любые продуктовые вопросы можно в Product Sense Chat. Например, талантливый и яркий ученик переходит в другую школу, а там его таланты не ценят и нет возможности их проявить — они просто никому не интересны. А когда в будущем к нему приходят какие-то «странные» люди и говорят: ты очень умный, классный, у тебя отлично получается — он не может им поверить, потому что у него уже сформировалось стойкое мнение о себе.
Получается, что ядро «синдрома самозванца» — это сценарные убеждения и базовые представления о самом себе, а также то, как нас воспринимают другие. И даже если у меня набралась большая коллекция внешних достижений, мое стойкое внутреннее убеждение уже не оспаривается. Потому что сценарные убеждения поддерживают нашу картину мира, стабилизируют ее, формируют восприятие реальности. Простой пример: если я была в школе белой вороной — умнее и талантливее других и поэтому мне все время говорили, что я не ok, то когда люди вдруг начнут меня хвалить, то мои паттерны не позволяют эту похвалу переварить и я думаю, что они ошибаются или какие-то странные. Причины развития «синдрома самозванца» «Синдром самозванца» — популярный объект исследований, но о причинах его появления до сих пор спорят ученые.
Некоторые указывают на влияние семейной атмосферы в детстве, другие подчеркивают значимость качеств характера, например, невротизма, а третьи исследуют проблемы меньшинств в рабочих командах — национальных, гендерных, расовых, социальных. Паулина Клэнс и Сьюзен Аймс обнаружили в детстве женщин с «синдромом самозванца» два типичных сценария: Умный брат или сестра, с которыми их постоянно сравнивали и до которых они всю жизнь пытались дорасти, доказать всем, что тоже чего-то стоят. В детстве их очень сильно хвалили и говорили, что они со своими способностями могут преодолеть любые препятствия. Но повзрослев, они понимали: многое им дается с трудом, а значит, они не такие хорошие, как все думали. В 2006 году Джули Вонт и Сабина Клейтман провели исследование и выяснили интересный факт: страхи «самозванцев» очень сильно зависят от чрезмерной заботы и опеки со стороны отца, а стиль воспитания матери влияет на них только косвенно — как отражение стиля отца.
Еще «синдром» возникает из-за культа интеллекта в семье — и тогда «самозванцы» всеми силами пытаются изменить свое поведение, соответствовать стандартам семьи и порадовать родителей, чтобы сохранить или заслужить их любовь. Даже в ущерб своей природе и желаниям. Если семья не дает поддержку и одобрение ребенку, он думает, что его достижения никому не интересны и не впечатляют. И тогда возникает стыд, чувство униженности и ощущение — я самозванец.
Чтобы предотвратить такие ситуации, человек умышленно преуменьшает свои достижения. Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение Признаки синдрома самозванца Было ли вам неудобно, когда вас хвалили за результат, к которому вы долго и упорно стремились? Ощущали ли вы страх, что вас могут разоблачить и выяснить, что вы на самом деле некомпетентный специалист? Вы часто на комплименты отвечаете «спасибо, но мне просто повезло»?
Если вы положительно ответили на данные вопросы, возможно, у вас есть предрасположенность к синдрому самозванца. Чтобы предотвратить негативные последствия, важно разобраться в себе. В этом вам могут помочь следующие рекомендации: Разрешите себе ошибаться. Критика и неудачи — это не преграда, а возможность стать сильнее и лучше. Все известные люди допускали ошибки перед тем, как добиться успеха. Получите объективную оценку. Попросите экспертов, работающих с вами в одной сфере, оценить ваши навыки и дать обратную связь. Прокачайте свои слабые места.
Проанализируйте, каких знаний вам не хватает, найдите онлайн-курсы, пройдите обучение и устраните пробелы. Занимайтесь саморазвитием. Чтобы всегда чувствовать себя уверенно, следите за изменениями и тенденциями в сфере, в которой вы работаете.
Синдром самозванца: что это и как предпринимателю с ним бороться
| Феномен («синдром») самозванца – норма или психическое нарушение? | С помощью наших героев и клинического психолога Любови Лукьяновой, разобрались, откуда берётся синдром самозванца и как с ним справляться. |
| Жизнь в страхе. Что такое синдром самозванца и как он мешает карьере | Что значит этот синдром Главная причина «синдрома самозванца» Как избавиться от синдрома Техники и тренировки для уверенности в себе. |
| Синдром самозванца: как от него избавиться специалисту по рекламе | Причины появления синдрома самозванца. По одной из версий синдром самозванца берёт своё начало из тех посланий, которые ребёнок регулярно слышит в семье. |
Неумение говорить «Нет»
- Синдром самозванца в психологии: что это такое и как от него избавиться
- Что такое синдром самозванца
- Синдром самозванца — Википедия
- С праздником 404 или "синдром самозванца"!
Синдром самозванца: что это и как предпринимателю с ним бороться
Повторим, сам по себе феномен самозванца психическим и личностным расстройством не является, но может стать причиной таковых. В статье рассказывается о том, что представляет собой синдром самозванца, каковы его симптомы и причины, какими способами можно его преодолеть. Ещё одна причина возникновения синдрома самозванца — мелкие неудачи на работе. Почему возникает синдром самозванца и как от него избавиться?
Что такое синдром самозванца и как его преодолеть?
| Как победить «синдром самозванца», перестать тревожиться и начать наконец зарабатывать | Рассказываем, что такое синдром самозванца, какие у него причины, признаки, что делать, чтобы избавиться от синдрома самозванца и всегда ли это нужно. |
| Синдром самозванца в психологии: что это такое и как от него избавиться | Блог 4brain | Клинический психолог клиники «Чайка» Екатерина Минустина рассказала о причинах и симптомах синдрома самозванца, а также как с ним благополучно жить. |
| Синдром самозванца: что это и как избавиться, 3 эффективных способа - Чемпионат | В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Светлана Комиссарук поговорили о синдроме самозванца. |
| «Меня вот-вот разоблачат»: как побороть синдром самозванца и не бояться расти | Синдром самозванца встречается в тех сферах, где успех очень тяжело измерить объективно. |
| Путеводитель по синдрому самозванца. Корни, причины, симптомы и последствия | Существует ли синдром самозванца, выделяют ли его в психологии, причины синдрома и способы его побороть. |
Синдром самозванца: что это и как предпринимателю с ним бороться
Синдром самозванца — распространенное явление среди тех, кто в глубине души стремится к развитию. Перфекционизм и синдром самозванца очень часто развиваются параллельно. Психолог Мария Меркулова рассказывает о том, что такое синдром самозванца и как он может испортить вам жизнь и карьеру.
Синдром самозванца: как от него избавиться специалисту по рекламе
Данная причина чаще провоцирует синдром самозванца у прекрасной половины, нежели у сильной половины. Что такое синдром самозванца Кто страдает синдромом самозванца Почему возникает синдром самозванца Чем грозит синдром самозванца Как понять, что у вас синдром самозванца Как побороть синдром самозванца: 5 советов от психологов. Причины возникновения синдрома самозванца психологи видят в первую очередь в семье. Синдрому самозванца также подвержены люди с заниженной самооценкой или в целом с «неподдерживающим» отношением к себе.
Что такое синдром самозванца и как с ним справиться
| 9 признаков, что у вас синдром самозванца | Синдром самозванца не является абсолютным диагнозом, некоторые люди могут ощущать нечто подобное в одних ситуациях и не ощущать в других[4]. |
| 👽 Синдром самозванца: 5 способов преодоления чувства «незаслуженного успеха» | Люди с синдромом самозванца считают, что причина их успеха — стечение обстоятельств, поэтому они не заслуживают признания. |
| Синдром самозванца: что это и как избавиться, 3 эффективных способа | Ещё одна причина возникновения синдрома самозванца — мелкие неудачи на работе. |
| Почему синдром самозванца — это хорошо: рассказывают психологи | Российский коллектив утверждает, что синдром самозванца чаще всего проявляется в новых для человека ситуациях при принятии новой роли в новом коллективе. |
| Как победить «синдром самозванца», перестать тревожиться и начать наконец зарабатывать | Когда синдром самозванца является следствием вашего перфекционизма, скромности и ответственности (а также упомянутого в начале этой статьи негативизма), психолог вам вряд ли поможет. |
Не сомневайтесь в ваших способностях: откуда берётся синдром самозванца
После этого напротив каждого утверждения запишите другое, позитивное. Например: «я не заслуживаю похвалы» — «меня ценят и уважают коллеги» или «я ни на что не гожусь» — «я отличный специалист» и т. Затем каждый раз, когда негативная установка будет возникать в сознании, мысленно меняйте ее на противоположную. Вначале вам придется прилагать определенные усилия для того, чтобы отслеживать «лазутчиков» и избавляться от них. Со временем это начнет происходить автоматически, и вы сами не заметите, что от негативных мыслей не осталось и следа. Способ 4: уделяйте внимание достижениям Люди с синдромом самозванца считают, что всему хорошему обязаны обстоятельствам. Да, иногда нам действительно просто везет, но в реальности это происходит гораздо реже, чем кажется. Психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии и автор книги «Синдром самозванца» Сэнди Манн советует завести таблицу, чтобы научиться видеть свои заслуги. В первом столбце нужно записывать достижения, но только в виде сухих фактов.
Во втором — то, что мы о них думаем, почему чувствуем себя самозванцами в конкретном случае. В третьем — какие наши действия, личные качества и навыки помогли достичь результата из первого столбца. Затем нужно добавить в столбцы 2 и 3 вероятность того, что эта версия справедлива, объективна. Сэнди Манн предлагает оценивать ее в процентах, но можно, например, по десятибалльной шкале или словами. В результате такого анализа станет очевидно, что ваши успехи и достижения — по большей части результат ваших усилий, а не счастливой случайности. Пример таблицы из книги «Синдром самозванца» Сэнди Манн Способ 5: ведите журнал ошибок Чтобы не паниковать из-за промахов, нужно почаще себе напоминать, что ошибаются абсолютно все, даже те, кого мы считаем кумирами. Например, Томас Эдисон говорил: «Я не терпел поражений. Я просто нашел 10 000 способов, которые не работают».
Таблица ниже поможет делать конструктивные выводы из ошибок столбец «Чему научила» и меньше себя изводить «Что бы я сказал другу». Можно записывать промахи регулярно или разово разобрать несколько самых обидных. Пример таблицы из книги «Синдром самозванца» Сэнди Манн Личный опыт Не буду скрывать: в разные периоды жизни я также испытывала на себе влияние синдрома самозванца. С ним мне помогли справиться три важные идеи. Помню, как однажды меня пригласили на телепередачу в качестве эксперта-психолога. Как вы думаете, что говорил мне внутренний самозванец в тот момент? Правильно: «Не ходи».
Самое главное во время «приступов» синдрома — не блокировать эмоции, а проживать их. Вот один из доступных методов, если вы пока не готовы обратиться за помощью к психологу Возьмите чистый лист бумаги и в столбик запишите ответы на вопросы «Какую я получаю выгоду от наличия синдрома самозванца? Во второй столбик запишите «Что он у меня отнимает? Как правило, это четко дает понять, что пора срочно менять отношение к себе и жизни. Способ 2: научите других чему-то, что умеете сами «Самозванцу» часто кажется, что он ничего не знает и не умеет. Опровергнуть это на практике — хороший метод. Каждый человек обладает уникальным набором знаний и навыков. Вам точно есть чему научить других. Беда в том, что часто мы воспринимаем свои умения и навыки как нечто само собой разумеющееся и не придаем им особого значения. Вы не обязаны быть экспертом, чтобы учить. Если какая-то категория людей знает о чем-то меньше вас, значит, вы уже можете давать полезные рекомендации и продолжать расти вместе со своей аудиторией. Способ 3: меняйте установки «Мой успех не заслужен», «На самом деле я ничего не стою», «Всё это сложилось случайно» — эти и другие мысли словно огромная армия тараканов заполоняют голову «самозванцев». И если вывести из дома насекомых-вредителей — задача порой не из простых, то обуздать негативный поток сознания вам точно под силу. Что можно сделать? Итак, выделите 30 минут, когда вас никто не побеспокоит. Запишите в блокнот все негативные мысли и установки, которые возникают в вашей голове во время «приступов» синдрома. После этого напротив каждого утверждения запишите другое, позитивное. Например: «я не заслуживаю похвалы» — «меня ценят и уважают коллеги» или «я ни на что не гожусь» — «я отличный специалист» и т. Затем каждый раз, когда негативная установка будет возникать в сознании, мысленно меняйте ее на противоположную. Вначале вам придется прилагать определенные усилия для того, чтобы отслеживать «лазутчиков» и избавляться от них.
Будьте благодарны за то, что у вас есть, и не сравнивайте себя с другими людьми. Развивайте самооценку и уверенность в себе. Самое главное — это полюбить и принять себя таким, какой вы есть. Хватит зависеть от чужого мнения или одобрения, цените себя за свою уникальность и индивидуальность. Уважайте свои потребности и желания, заботьтесь о своем здоровье и благополучии. Не бойтесь выражать свою точку зрения, не стесняйтесь просить помощи или совета, если вам нужно. Будьте собой и гордитесь собой. Чем может помочь психолог? Один из способов справиться с синдромом самозванца — обратиться к профессиональному психологу, который поможет вам понять причины и механизмы вашего состояния, а также предложит простые и эффективные методы коррекции и терапии. Психолог поможет: осознать и признать свое состояние, а также его влияние на вашу жизнь и работу; выявить и переосмыслить нереалистичные или негативные убеждения о себе, своих способностях и достижениях. Не считайте себя самозванцем! Среди наиболее распространенных и эффективных методов психотерапии для борьбы с синдромом самозванца можно выделить: Когнитивно-поведенческую терапию КПТ. Это направление психотерапии основано на идее о том, что наше поведение и эмоции определяются нашими мыслями. Цель КПТ — помочь клиенту выявить и изменить негативные или искаженные мысли, которые вызывают синдром самозванца. Например, мысль «Я не достоин такого успеха» может быть заменена на «Я достиг этого успеха благодаря своему труду и умению». КПТ также помогает клиенту развить навыки избавления от со стресса, тревоги, страха перед разоблачением. Это направление психотерапии основано на теории Зигмунда Фрейда о бессознательных конфликтах, комплексах и защитных механизмах. Цель психоанализа — помочь клиенту осознать и разрешить скрытые причины его состояния. Например, клиент может обнаружить, что он испытывает чувство вины за то, что превзошел своего отца или мать в какой-то области. Психоанализ также помогает клиенту интегрировать свое «истинное я» с его «идеальным я», то есть принять себя целиком, со всеми достоинствами и недостатками. Это направление психотерапии основано на использовании различных видов искусства рисование, лепка, музыка, танец и т. Цель арт-терапии — помощь клиенту в выражении негативных эмоций и освобождении от них через творчество. Например, клиент может нарисовать свое «самозванное» и «настоящее» я, а затем сравнить их и найти общие или различные черты. Арт-терапия также помогает клиенту повысить свою самооценку, уверенность в себе, креативность. Если вы хотите узнать больше о синдроме самозванца, его причинах, симптомах и способах преодоления, приглашаем вас получить дистанционное образование по психологии в НАДПО. Записавшись на наши курсы, вы получите доступ к видео-лекциям, текстовым материалам, тестам, заданиям и виртуальному пространству для общения с преподавателями и другими студентами. Учиться можно когда угодно, выстраивая учебный график в соответствии с личными возможностями и предпочтениями: материалы курса остаются у вас навсегда. К каждому нашему студенту приставлен персональный куратор, который ответит на все ваши вопросы, связанные с обучением. Оплатить программу можно частями, воспользовавшись нашей внутренней беспроцентной рассрочкой. Синдром самозванца — это не редкое и постыдное явление, а распространенная и понятная реакция на сложные жизненные обстоятельства.
Из-за этого он чувствует себя мошенником и боится, что его в любой момент могут разоблачить. Термин впервые использовали в статье «Феномен самозванца среди успешных женщин: динамика и терапевтическое вмешательство» американские психологи Полин Клэнс и Сьюзан Аймс. Они опросили более ста женщин, добившихся профессиональных успехов в своих отраслях и пользовавшихся уважением коллег. Оказалось, что, несмотря на внушительные доказательства их выдающихся способностей, многие из них не могли признать свои достижения. Они казались им следствием удачи или того, что другие люди по какой-то причине переоценивают их.