Ученая Мясникова: подсластитель стевия запретят в РФ из-за его небезопасности. Если вы интересуетесь тем, какой заменитель сахара самый безвредный для здоровья, среди перечисленных веществ можно выделить стевию и эритрит. Из перечня разрешенных исключат такие добавки, как сорбат натрия, муравьиная кислота, экстракт стевии. Можно ли употреблять стевию и почему ее запретили: объяснения врача из ЯНАО.
В чём польза и вред пищевых добавок и почему 19 из них запретили
В Евразийском экономическом союзе (ЕАЭС) (РФ, Белоруссия, Армения, Казахстан и Киргизия) с 27 февраля запретили к применению 19 пищевых добавок, в том числе известный подсластитель стевию. О том, какие есть виды добавок, из чего их делают и почему искусственный глутамат натрия широко используется, а созданную на растительной основе стевию хотят запретить. Подсластитель стевия, который используется для замены сахара во время диеты и при сахарном диабете, в конце февраля 2024 года был запрещен в России. Теперь популярный подсластитель стевию, которую многие использовали вместо сахара, убрали из списка разрешенных.
Стевию запретили. Что? Нет! Эксперт поясняет, вреден ли этот сахарозаменитель
По словам гастроэнтеролога и гепатолога Нурии Диановой, добавка Е960 — экстракт стевии или стевиогликозид — совершенно безопасна. Стевия более 50 лет используется как безопасный сахарозаменитель. А 27 февраля вещество вдруг оказалось в списке запрещенных в России и Евразийском экономиче. Можно ли употреблять стевию и почему ее запретили: объяснения врача из ЯНАО.
Стевию запретят? Чем опасны сахарозаменители и почему не стоит бояться добавок с маркировкой «Е»
Она добавила, что у любителей сладкого и у людей с уже имеющейся инсулинорезистентностью заменители сахара при попадании на рецепторы рефлекторно могут вызывать инсулиновую реакцию. Выброс даже самого незначительного количества этого гормона приводит к снижению уровня глюкозы крови, вследствие чего у человека вновь возникает потребность съесть что-нибудь сладкое, чтобы выйти из состояния дискомфорта. Об этом не могут не знать технологи, работающие над формулами продуктов с сахарозаменителями и жирами в составе. Сочетание именно этих компонентов в еде оказывает воздействие на систему вознаграждения в структурах головного мозга. Вследствие этого там образуются опиоидоподобные метаболиты, и у человека появляется ощущение счастья и удовлетворённости.
Такого рода продукты при регулярном потреблении приводят к нарушению микрофлоры кишечника, снижению иммунитета, формированию процессов воспалительного характера. Отсюда не только заболевания желудочно-кишечного тракта, в том числе скрытые, но и снижение иммунитета в разных его проявлениях», — отметила Королева. Формирование зависимости к сладкому чревато и набором веса, и всеми вытекающими из него болезнями сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, онкозаболевания. К тому же на фоне сформированной инсулинорезистентности происходит преждевременное старение организма.
Кроме того, десерты, приготовленные с добавлением этого продукта, не вызывают кариес. Врачи также выяснили, что вещества, входящие в состав растения, провоцируют гибель раковых клеток груди и желудочно-кишечного тракта. Но основными потребителями этой добавки стали люди с диабетом и отказавшиеся от сахара. После многочисленных исследований эндокринологи и диетологи рекомендовали стевию в качестве профилактики диабета и природного средства снижения уровня глюкозы в крови. Возможный вред В качестве противопоказаний чаще всего называют индивидуальную непереносимость и гипотонию. Однако специалисты предупреждают: перед тем как ввести эту добавку в рацион, стоит проконсультироваться с лечащим врачом — у стевии существуют серьезные побочные эффекты. Например, длительное расстройство желудка, нарушение обмена веществ , головокружение, критическое понижение давления, возможны инсульты и инфаркты. Кроме того, исследования на грызунах показали, что потенциально в высоких дозах стевия может привести к проблемам со свертываемостью крови и развитию опухолей.
Позиции с более ясными характеристиками качества и безопасности пищевой добавки останутся на полках, рассказала URA. RU нутрициолог, диетолог Ирина Писарева. То есть стевию как бы исключили, а стевиолгликозид остается. Его можно использовать. Прописали просто конкретные нормы. Использование любого сахарозаменителя, даже натурального, должно быть, конечно же, обоснованным и назначено специалистом. Должны учитываться нормы употребления», — объяснила она. По словам Диановой в нововведениях нет ничего страшного. Напротив, на товарах с содержанием стевиолгликозидов начнут детально прописывать все входящие компоненты. Единственное — такие правила станут лишней проблемой для производителей и покупателей. Первым придется сменить упаковку, а другим — платить за добавку больше. Диетолог считает, что из-за новых требований стоимость подсластителя увеличится.
Углублённые исследования с широкой выборкой на этот счёт не проводились, в итоге потенциально опасные вещества попадали в продукты. При этом следует с осторожностью переходить на заменители сахара, включая стевию, если это не рекомендация врача, предупредила биолог. По её словам, употребляя подсластитель, мы в каком-то смысле обманываем организм: рецепторы реагируют на сладкий вкус, но выделяемый инсулин не находит сахарозу, которую нужно расщеплять. Поэтому использовать подсластитель, если в анамнезе нет сахарного диабета, просто опасно для здоровья, сообщила специалист.
Эксперт Мясникова назвала причину запрета стевии в России
В России под запретом оказался подсластитель стевия. Он оказался в перечне запрещенных добавок к использованию в нашей стране с 1 февраля. Тогда почему бы не запретить сахар, он тоже очень вредный, влияет на возникновение раковых клеток, на ожирение. Здоровье - 28 февраля 2024 - Новости Самары - Хотя стевия широко доступна во всем мире, в 1991 году стевия была запрещена в США из-за ранних исследований, которые предполагали, что подсластитель может вызывать рак. Почему это произошло и какой сахарозаменитель теперь выбрать, в материале RostovGazeta. ∟ Почему запретили стевию.
Эксперт Мясникова назвала причину запрета стевии в России
И, главное, эта пищевая добавка прошла проверку на безопасность», — сказала она в беседе с Lenta. Специалист предостерегла от перехода на любые сахарозаменители, если это не предписано врачом, пишет Life. Поэтому использование подсластителей абсолютно здоровым людям, которые не болеют сахарным диабетом, может привести к серьезным последствиям», — заключила она.
Например, длительное расстройство желудка, нарушение обмена веществ , головокружение, критическое понижение давления, возможны инсульты и инфаркты.
Кроме того, исследования на грызунах показали, что потенциально в высоких дозах стевия может привести к проблемам со свертываемостью крови и развитию опухолей. Однако здесь решающим фактором становится количество и продолжительность употребления этого сахарозаменителя: допустимая норма — до 4 мг стевии на 1 кг веса в сутки. Почему запретили стевию Как объяснили в Роскачестве , из списка разрешенных исключили листья стевии, при этом стевиолгликозиды, которые часто обозначают как «Е960» по-прежнему разрешены: они изучены специалистами лучше всего, для них прописан способ получения, а также процент содержания вещества в продуктах.
Это дает гарантию, что десерты, шоколад, энергетические батончики и напитки, содержащие стевию, безопасны. Эксперты уточнили, что сейчас производство многих продуктов из стевии никак не регулируется — а это значит, что в них могут быть любые опасные примеси, которые производители не указывают в составе. Так что потребители от изменений только выиграют.
Что можно сделать?
Запрет стевии Сама по себе стевия — это растение, из которого получают некалорийный подсластитель стевиозид. Он в 300 раз слаще сахара и при этом не влияет на уровень глюкозы в организме, что сделало добавку очень популярной у людей с диабетом. До запрета его можно было часто встретить в продаже в виде порошка из листьев или жидкого экстракта сиропа. Однако, как и все растения, стевия вбирает в себя все вещества, которые находятся в почве, в том числе и вредные. Производители сахарозаменителя должны были очищать сырье при приготовлении продукта, но делали они это крайне безответственно, если вообще делали. Поэтому было решено ввести запрет на растение «в чистом виде», при том что стевиозид как таковой остается вполне разрешенной пищевой добавкой Е960.
Давайте разбираться. С 27 февраля вступают в силу новые регламенты о пищевых добавках.
В список добавлены шесть позиций, а удалено 19 — среди них популярная стевия. Этот продукт в качестве подсластителя и заменителя сахара употребляют люди с сахарным диабетом и те, кто следят за своим здоровьем. Неужели в этом продукте нашли что-то такое, что негативно воздействует на организм? На самом деле из списка убирают названия «подсластитель Стевия Stevia rebaudiana Bertoni , порошок листьев и сироп из них, экстракты стевии».