Владимир Путин всегда участвует в Крещенских купаниях. И в 2023-м президент не стал нарушать традицию – он искупался в освященной проруби под Москвой. Экстремальная традиция нырять, заходить, окунаться в ледяную прорубь – не каноническое требование православной церкви. Очень популярный вопрос, который часто задают верующие: всем ли нужно обязательно окунаться в прорубь на Крещение-2023?
Глава РФ окунулся в прорубь на Крещение: «Последовал своей традиции»
В Башкирии на Крещение мусульмане тоже с удовольствием ныряют в прорубь и набирают святую воду. Какого числа Крещение Господне в 2023 году, с какого на какое, история и традиции. Свойства святой воды, кому можно купаться и как правильно окунаться в прорубь. Нужно купаться в проруби на Крещение только после того, как отстоял службу, исповедался, причастился. Традиция окунаться в прорубь на Крещение превратилась из религиозного обряда в массовый флешмоб.
Что ни в коем случае нельзя делать на Крещение
| Когда начинают купаться в проруби на Крещение 2024 - сколько дней окунаются, ныряют на Крещение | Традиция окунаться в прорубь на Крещение превратилась из религиозного обряда в массовый флешмоб. |
| Нужно ли купаться в проруби на Крещение? Объясняет священник | Крещенские купания: стоит ли нырять в прорубь и как это сделать, чтобы не заболеть? |
Когда ныряют в прорубь на Крещение?
Также при беременности и любых заболеваниях в острой стадии. Людям с хроническими недугами и отклонениями в здоровье лучше заранее посоветоваться с врачом. Андрей Тяжельников главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Организм испытывает большой стресс на фоне резкого охлаждения. Для тех, кто ослаблен какими-либо заболеваниями, существует риск, что это приведет к серьезным осложнениям, подчеркнул специалист. Во избежание неприятностей в местах, где централизованно оборудуют купальни, дежурят медики. До самого погружения Тяжельников порекомендовал отказаться от каких бы то ни было нагрузок на организм. В частности, не стоит курить и употреблять алкоголь. Кроме того, поесть лучше всего за два часа до купания, а перед ним — разогреться при помощи упражнений.
После проруби необходимо хорошо обсушиться и побыть в теплом помещении, пока человек полностью не согреется.
Константин Пархоменко, священник собора во имя Святой Живоначальной Троицы: «Связывать Крещенские купания в проруби с церковными обычаями нельзя. Это старинная русская традиция, с которой Церковь не борется, поскольку она не противоречат вере, а является умилительным порывом любящего Бога православного сердца.
Если есть здоровье и желание во славу Божию окунуться в ледяную воду — пожалуйста. Но при условии, что сначала вы исполните религиозный долг: посетите храм, исповедуетесь, причаститесь. И ни в коем случае нельзя нырять в прорубь в состоянии алкогольного опьянения».
Правда ли, что при нырянии в прорубь на Крещение с человека смываются все грехи? Сергий Мищенко, священник храма святителя Николая Чудотворца: «Это заблуждение. От грехов избавляет искреннее раскаяние в них и примирение с Богом в Таинстве исповеди.
Ныряние в прорубь — всего лишь дань многовековой традиции». Окунаются ли священники? Дмитрий Карпенко, благочинный второго Губкинского округа: «Конечно, священнослужители, как и все другие люди, окунаются в крещенской проруби или на источниках.
Но каждый поступает по своему собственному внутреннему усмотрению. Чаще всего священники не хотят привлекать к себе лишнего внимания. Поэтому если и погружаются в воду, то стараются, чтобы это происходило без наблюдения любопытствующих».
Правда ли, что нельзя заболеть во время купания на Крещение?
Кровь в организме приливает и отливает, из-за чего задействуются все капилляры. Человек начинает бодро себя чувствовать, не замечая холода. После такой встряски иммунная система начинает работать в усиленном режиме, отмечают эксперты. Однако отметим, что все индивидуально, и сначала следует посоветоваться с врачом. Стоит ли нырять в прорубь Врачи напоминают, что при наличии противопоказаний от ныряния в купель лучше отказаться. К противопоказаниям относят заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, воспалительные заболевания носоглотки, а также эндокринные заболевания. Также не рекомендуется купаться в проруби беременным женщинам и пожилым людям. Купаться в холодной воде советуют исключительно здоровым людям. Гораздо важнее в Крещение соблюсти пост, сходить на исповедь, причаститься и испить святой воды.
Если же человек физически не готов к купанию, то можно с благоговением умыться крещенской водой. Можно ли купать в проруби детей Маленьким детям не рекомендуется купаться в проруби, поскольку у них неустойчивая система терморегуляции. Тонкий слой подкожно-жировой клетчатки не способен защитить детский организм от переохлаждения, которое может спровоцировать различные заболевания. Врачи особенно не одобряют купание в проруби детей в возрасте до 7 лет. Ребенка без признаков заболеваний лучше обтирать дома святой водой комнатной температуры. Прежде всего, место для купания должно быть оборудовано, а рядом должны находиться профессионалы, которые смогут оказать помощь в случае необходимости. Раздеваться рекомендуется постепенно, а само купание не должно длиться более минуты. После выхода из воды необходимо промокнуть тело полотенцем, пройти в теплое помещение и переодеться в заранее подготовленную одежду.
При заимствовании сообщений и материалов информационного агентства ссылка на первоисточник обязательна. Документ, устанавливающий правила применения рекомендательных технологий от платформы рекомендаций СМИ24.
Полезны ли крещенские купания? Кому нельзя купаться в проруби на крещение?
Праздник, который приходится на 19 января 2024 года, имеет 4 дня предпразднества и 8 дней попразднества. В эти дни в храмах идут торжественные богослужения, в Крещенский сочельник и на Богоявление в церквях освящают воду. Совершается освящение воды и в естественных водоемах. Вообще принято считать, что все воды в это время обретают чудодейственные свойства, укрепляющие телесные и душевные силы. Прорубь в форме креста или круга, прорубленную в реке или озере и освященную в день Крещения Господня, называют Иорданью. Во время освящения батюшка читает молитву перед полыньею и троекратно погружает в нее крест. Многие верующие интересуются: как надо правильно купаться на Крещение? Мы расскажем о том, как правильно окунаться в прорубь на Крещение, и приведем другие правила крещенского купания. Как правильно купаться на Крещение 19 января 2024 года? На купание в проруби может решиться не каждый: окунуться в ледяную воду под силу далеко не всем.
Прежде всего, нужно учитывать состояние своего здоровья, ведь на Крещение обычно стоят сильные морозы, и погружение в воду для людей больных и ослабленных может оказаться небезопасным. Врачи не советуют совершать такое омовение тем, кто страдает гипертонией, ревматизмом, атеросклерозом, туберкулезом и при других острых хронических заболеваниях. Не стоит погружаться в холодную воду и людям в состоянии алкогольного опьянения. Прежде, чем окунаться в прорубь на Крещение, к совершению этого обряда нужно подготовиться физически и морально. Прежде всего, накануне нужно посетить храм. Желательно исповедаться и причаститься, окропить себя и свой дом священной водой, принесенной из церкви.
Соблюдение авторских прав: Все права на материалы, опубликованные на сайте volg. Использование материалов, опубликованных на сайте volg. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал volg. За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель.
Но очень важно, отливать воду, не оскверняя ее устами, не нужно пить с горла. Отлейте в чашечку, для использования. Рекомендуется пить утром до завтрака и приема таблеток, сделав 3 небольших глотка. При плохом самочувствием, нужно прочитать молитву «Отче Наш», умыться и отпить воду, но опять же, не с горла, отлив ее. Придя домой, напоите больного, окропите углы, и животных. В этот день сильная энергетика. Не набирайте в реках и озерах для питья, для этого есть колодцы и родники, даже чистая из под крана, сгодиться. В процессе хранения на дне банки может образоваться осадок. Если она зацвела или испортилась, вылейте ее в траву, не используйте, возможно тара была не совсем чистая. Что нельзя делать в день Господнего Крещения Главное, не стоит ссориться и скандалить. Не стоит идти на провокации, нужно соблюдать мир и покой в душе. Проведите этот день с родными и близкими, максимально спокойно. Стирку, глажку и уборку нужно отложить. Осуждение, сплетни и дурные мысли. Негативные деяния, которые способны причинить вред другим. Обжорство и употребление алкогольных напитков. Сквернословить и сплетничать. Рукоделие, тоже, отложить для будней. Плакать, горевать и привлекать негативные эмоции. Проведите день в спокойствие и радости, посвятите его приготовлению пищи, детям, родным и близким. Посетите храм. Вы можете собраться за ужином с друзьями, поговорить, подумать о хорошем. Открытки и поздравления с Крещением Поздравить родных и близких с праздником, лучший способ показать им свою заботу, сказать что вы помните о них, и не забываете. Можно позвонить или навестить родных. Тем кто сам не может сходить с церковь, отлить и принести им святую воду. Сегодня, Крещения праздник великий Пусть дарить прощенья Господь многоликий Пусть будут дела ваши мыслям под стать И пусть будет с Вами всегда благодать!
Эта процедура проходит в полночь с 18 на 19 января. Люди, изучающие изменение структуры жидкости, говорят, что лучший вариант для погружения в нее — не более 3-х суток после крещения. Наиболее эффективным купание будет, конечно, в полночь с 18 на 19 января. Если такой возможности нет, не затягивайте и через 3 дня после праздника все же окунитесь в прорубь. Специалисты, изучающие энергетическую насыщенность воды, говорят, что она очень плавно возвращается в первоначальный вид. Этот процесс занимает два-три дня. Где можно окунаться на Крещение, кроме проруби? Издавна принято окунаться в крещение только в специально сделанных освященных водоемах с перилами и ступеньками. Как правило, такие детали устанавливаются не только в качестве украшения и для удобства, но и для безопасности верующих. Богоявление известно традицией купания в ледяном озере в форме креста или круга, которое называется Иордан. Места для массового купания в Крещение готовятся заранее на реках. Что нужно взять с собой на купание Вся процедура занимает не более 1 минуты. Больным и неподготовленным нырять не рекомендуется. При желании можно зачерпнуть в ладонь воды и умыться. Обязательно возьмите сухое чистое полотенце, побольше, чтобы хорошо высушить тело. Возьмите с собой нескользящие тапочки и халат. Плавки или рубашка, в которую можно окунуться. Термос с горячим чаем, так как алкоголь пить ни в коем случае нельзя. Заходите спокойно, обязательно держитесь за перила. При погружении под воду необходимо вдохнуть, задержать дыхание и нырнуть. При плохом самочувствии, после инфекционных заболеваний, при воздействии на организм вирусов и микробов, при ослабленном иммунитете, при заболеваниях сердца и сосудов, при повышенном артериальном давлении купание противопоказано. Как правильно окунаться в прорубь на Крещение Господне 19 января 2024 Погружение — народная традиция, считалось, что омыв тело, можно избавиться от грехов. Однако сама церковь это отрицает, так как без покаяния и молитвы, а также исповеди и причащения это невозможно. Они трижды погружаются в прорубь головой, но это не обязательно, потому что процедура добровольная. Я делаю это с чистым сердцем и добрыми намерениями.
Крещенские купания
Канун праздника Крещения называется Крещенским сочельником, в который установлен однодневный пост. Весь день верующие постятся и лишь с вечерней зарей садятся ужинать. Традиционным блюдом является сочиво, готовят его из крупы, например пшеницы или риса, а также добавляют мед и изюм. Традиции, святая вода, купания Главная традиция праздника Крещение Господне — освящение воды, которое происходит в храмах и на водоемах. Считается, что святая вода в этот праздник обладает чудодейственными свойствами и способна снимать порчу и исцелять от болезней. Воду освящают дважды: накануне — 18 января и непосредственно в Крещение — 19 января — на литургии. В праздник верующие окропляют святой водой каждый угол своего дома.
В томской епархии сообщили, что набрать крещенскую воду томичи смогут 18 и 19 января в любом храме города после совершения Божественной литургии с чином великого водоосвящения. В некоторых храмах воду будут раздавать в течение нескольких дней. В Богоявленском кафедральном соборе воду можно будет набрать 18 января с 12:00 до 19 января 23:00. В Воскресенском храме крещенскую воду будут раздавать 18 января с 12:00 до 17:00, 19 и 20 января с 08:00 до 22:00. В Петропавловском соборе томичей приглашают за великой агиасмой 18 января с 12:00 до 17:00, 19 января с 02:00 до 19:00, 20 и 21 января с 9:00 до 17:00. Считается также, что святой в Крещение становится не только вода, но и снег, свежим снегом считается полезным умыться в праздник.
По преданию, святой в Крещение становится не только вода, но и снег. Верующие считают, что такой обряд очищает душу и приближает их к Богу. По традиции, на Крещение обязательно нужно помыться и смыть с себя грехи. Хотя купание в холодной воде в Крещение не является церковным обрядом. Церковь учит, что грехи смываются только покаянием через таинство исповеди. Температура воздуха -22 градусов по Цельсию. Крещенские купания в России начинаются 18 января, в Крещенский сочельник. Из-за холода образуется "гусиная кожа".
После этого сосуды расширяются, а кожа краснеет. Кровь в организме приливает и отливает, из-за чего задействуются все капилляры. Человек начинает бодро себя чувствовать, не замечая холода. После такой встряски иммунная система начинает работать в усиленном режиме, отмечают эксперты. Однако отметим, что все индивидуально, и сначала следует посоветоваться с врачом. Стоит ли нырять в прорубь Врачи напоминают, что при наличии противопоказаний от ныряния в купель лучше отказаться. К противопоказаниям относят заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, воспалительные заболевания носоглотки, а также эндокринные заболевания. Также не рекомендуется купаться в проруби беременным женщинам и пожилым людям.
Купаться в холодной воде советуют исключительно здоровым людям.
Верующий: «Окунаюсь, чтобы энергетику получить. Мне 60 лет. Я не думаю, что выгляжу на этот возраст». В Подмосковье для ледяных водных процедур благоприятная погода, температура около нуля, а вот в Якутске верующие находят силы войти в воду в минус 53 градуса.
Владимир Фёдоров, житель Якутска: «Сегодня, когда мы в такие лютые морозы на окраине России в самом центре холода находимся и соблюдаем традиции православия, Крещения, окунаемся, мы, конечно, говорим о том, что это объединяет народ, российский народ». На Камчатке кто-то спокойно входил в купель, а некоторые прыгали с разбега, видимо, чтобы не давать себе шанса передумать. Сразу после купания можно было отогреться в теплых источниках. На Алтае на реке Бия к празднику подошли с креативом. Возле проруби сделали ледяные скульптуры и дополнили их подсветкой.
Конечно, каждый должен подойти к крещенскому купанию с головой.
Сорок дней и ночей его искушал дьявол, пытаясь обольстить и соблазнить на грех. Иван Крамской. Христос в пустыне Крещение Господне завершает Рождественские святки и является двунадесятым не переходящим праздником. Однако, католики и православные чтят это событие в разные дни, что связано с разным календарным летоисчислением.
Теодор Аксентович. Swieto Jordanu. В это время особое внимание уделяется воде, которая, как считается, в крещенский день приобретает особую, чудотворную силу. Конец ХIХ века Издавна по православной традиции повсеместно 19 января во льду замерзших рек вырубали полыньи в виде креста, называвшихся «Иорданью». К ним в больших городах и селениях с раннего утра совершался крестный ход.
Воинов Константин Семенович. Таинство освящения воды в день Богоявления на речке Базаиха в Красноярске Шедший впереди всех священник окроплял путь всей процессии, за ним несли крест, большие выносные иконы и маленькие монастырские, после шествовали церковнослужители согласно рангу, а за ними — прихожане.
Когда ныряют в прорубь на Крещение?
Крещение 2024: где в Москве окунуться в прорубь и кому нельзя купаться в ледяной воде. Когда отмечают Крещение. Крещением завершаются рождественские святки, которые продолжаются 12 дней после Рождества. Владимир Путин всегда участвует в Крещенских купаниях. И в 2023-м президент не стал нарушать традицию – он искупался в освященной проруби под Москвой. Окунуться в прорубь на Крещение готов каждый пятый россиянин. Кому нельзя купаться в проруби на крещение? Праздничное закаливание: как крещенские купания влияют на здоровье.
Крещение 2023: дата, когда и где купаться, прогноз погоды
В период пандемии закаливание еще полезнее. Такие процедуры доступны и полезны практически для всех людей. Ледяная вода встряхивает организм, заставляя его работать в другом режиме и запуская иммунную систему. Не могу сказать, что это лекарство, — это будет неправильно. Но это средство, которое укрепляет организм, позволяет предотвратить заболевания. Люди, которые регулярно занимаются закаливанием, наши моржи, они не болеют», — добавила Серая. Три главных правила Во-первых, считает Кочетов, нужно одеться по погоде, чтобы не переохладиться в очереди у купели. Тем более что морозы в крещенскую ночь синоптики обещают аномальные.
Крайне важно выбирать только обустроенные для купания места — без коряг и других предметов на дне. А с собой нужно взять сменную одежду, теплую обувь и долго не стоять на морозе. Во-вторых, за остаток недели можно немного приучить тело к холодной воде, обливая ей ноги по щиколотку или колени, а также протираясь мокрым полотенцем. Такие процедуры помогут преодолеть мандраж перед первым купанием.
А некоторые утверждают, что после регулярных погружений исчезли симптомы хронических заболеваний. Укрепление сосудов. Внезапный холод заставляет кровь быстро приливать к коже. Соответственно, в момент погружения капилляры, вены и артерии усиленно работают, что улучшает циркуляцию крови. Фото: istockphoto. После купания многие отмечают резкое поднятие настроения. Дело в том, что надпочечники в стрессовой для организма ситуации начинают вырабатывать эндорфины — гормоны счастья. Сжигание калорий. Во время погружения организм бросит все силы на то, чтобы сохранить тепло.
Однако священники говорят, что на Крещение погружаться в воду обязательно нужно с верой в Господа. Перед тем как окунуться нужно три раз перекреститься и только потом заходить в прорубь. Если человек действительно хочет, чтобы тело и душа были исцелены, обязательно нужно отстоять служение в храме, помолится, покаяться и только потом заходить в воду. Люди не должны купаться в холодной воде после выпитого алкоголя. Также нельзя много есть перед обрядом. Женщинам запрещено окунаться в прорубь в открытом купальнике, лучше это делать в рубашке. Люди, которые давно ходят на Крещение знают, что к купанию нужно подготовиться. Лучше это делать дома под холодным душем.
Возьмите с собой полотенце, принесите горячий чай в термосе. Не стоит погружаться в воду на голодный желудок или сразу после принятия пищи. Лучше плотно поесть примерно за 2 часа до купания. Что касается одежды, то считается, что на Крещение даже женщинам нужно купаться в рубашках, а не в купальниках, но этот вопрос — дело личного выбора каждого. Как правильно окунаться в прорубь на Крещение? Сначала снимите верхнюю одежду и дайте организму немного адаптироваться. Затем разденьтесь до купальника, пройдитесь по снегу. Перед купанием нужно слегка разогреться: помашите руками, сделайте легкую зарядку. Принимать спиртные напитки, чтобы согреться, врачи не рекомендуют. Алкоголь только усилит эффект переохлаждение и даст лишнюю нагрузку на сердце и сосуды. К проруби нужно подходить в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви. Можно надеть ботинки или шерстяные носки, которые защищают ноги от травм. Учитывайте, что дорожка к полынье может быть скользкой, так что идти по ней стоит не спеша. Не нужно нырять в прорубь, прыгая в нее с разбега вниз головой, так как это может привезти к шоку от резкого перепада температур. Заходите в воду постепенно — не быстро, но и не медленно. Можно помолиться, поговорить с водой, попросив ее очистить вас от всего ненужного и плохого.
Крещенские купания: почему православная церковь критикует эту традицию
Многие верующие стремятся окунуться 19 января в крещенскую прорубь — в полной уверенности, что соблюдают одну из давних христианских традиций. На своей странице в блоге православный священник рассказал: «Купание в проруби на праздник Крещения — это НЕ церковная традиция, а народная. То есть никакого отношения к Православию данные купания не имеют».
Люди, которые давно ходят на Крещение знают, что к купанию нужно подготовиться. Лучше это делать дома под холодным душем. Традиции на Крещение Господне 19 января 2019 года Крещение — праздник семейный. Именно поэтому отмечать его нужно в кругу семьи. Считается, что если в этот день все родственники соберутся за одним столом, все они проживут под одной крышей целый год. В старину на Крещение после посещения церкви и купания в проруби накрывали стол. Согласно традиции пекли пироги с овощными начинками.
Также было принято ставить 12 блюд, в том числе и пшеницу с мёдом.
Около них всегда дежурят спасатели и врачи, кроме того, в обязательном порядке возле иорданей устанавливают палатки, в которых можно переодеться и согреться после «заплыва». Врач также подчеркнула, что перед купанием, как и после, категорически запрещено пить спиртное, даже лёгкое. А в идеале перед посещением купели нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом — если он рекомендует воздержаться от купания, то не стоит нарушать его рекомендации. Если ваш доктор не имеет ничего против вашего участия в ритуале, всё равно нужно как следует подготовиться.
Перед купанием нужно плотно поесть, причём желательно чего-то сытного, с преобладанием жиров и белков. Чтобы не поскользнуться на пути к купели и не получить травму, обязательно наденьте специальную обувь с нескользящей подошвой. Перед непосредственно окунанием стоит сделать короткую зарядку-разминку, чтобы размять суставы и разогреть мышцы. Нырять в воду резко, отмечает доктор Волкова, строго запрещено: нужно заходить медленно и постепенно, а оставаться в ледяной воде можно максимум 60 секунд. Если это ваш первый «заплыв», то лучше не рискуйте окунаться с головой, а тем более — плавать.
После купания нужно встать на плотный нескользящий коврик и тщательно растереть тело сухим полотенцем, после чего не мешкая надеть теплую сухую одежду. Чтобы быстрее согреться, пройдите в отапливаемое помещение или хотя бы выпейте горячего чая из термоса. Сам он много лет купается в ледяной воде, и не только на Крещение, но всех своих пациентов и зрителей неизменно предупреждает — следовать его примеру нужно с умом, а некоторым и вообще категорически запрещено. Также не стоит рисковать здоровьем тем, кто страдает сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями. Правда, сам врач и телеведущий собственные правила, увы, нарушает: он страдает гипертонией и подагрой, но несмотря на это, всё равно залезает в ледяную воду.
У Бога не отмолить грехи тем, что окунулся в прорубь», — объясняет Мясников. В МЧС свои правила, выработанные, увы, на основе печальной статистики прошлых лет. Спасатели буквально умоляют: не нужно нырять в воду вниз головой — было немало случаев, когда под водой человек травмировался о камень или просто терял сознание и тонул. К проруби следует идти медленно, поскольку дорожка во льду может быть очень скользкой — есть риск упасть и получить травму ещё до купания. Ещё одно важное правило — не прыгайте в воду с кромки льда: он может не выдержать и треснуть, тогда пострадаете не только вы, но и другие люди.
Всегда пользуйтесь специальной лесенкой, которую, как правило, надёжно закрепляют у края. Представители МЧС полностью солидарны с врачами в том, что ни в коем случае нельзя окунаться выпивши. Кроме того, даже если вы не употребляли алкоголь, но неважно себя чувствуете, от проруби лучше воздержаться — ничего страшного не произойдёт, если в этом году вы не окунётесь. На официальных местах купания сотрудники МЧС всегда заранее проверяют ледовый покров на прочность, отсутствие опасных участков и трещин в местах оборудования официальных купелей. В идеале перед массовыми погружениями дно должны обследовать водолазы.
Тем не менее, о собственной безопасности каждый должен позаботиться и сам, напоминают спасатели. В необорудованных для купания местах нырять в воду крайне опасно, вплоть до летального исхода, предупреждают специалисты. Таких случаев, к сожалению, за последние годы произошло немало. Муж и жена в компании друзей самостоятельно вырезали купель в реке, рядом с которой снимали дом на праздники, и пошли купаться. Скорее всего, не обошлось и без горячительного.
Женщина решила продемонстрировать свою храбрость и нырнула в воду солдатиком, причём остальные снимали её прыжок на камеру.
Если имеются серьезные заболевания, от ныряния в прорубь следует все-таки отказаться. При любым сомнениях обращайтесь за консультацией в поликлинику: лечащий врач поможет определиться, стоят ли сопутствующие риски желания соблюсти народную традицию.
Не нужно принуждать себя к купанию в ледяной воде при наличии: гипертонии; заболеваний сердечно-сосудистой и мочеполовой систем; любом обострении хронических недугов; инфекционных воспалительных процессах; эмоциональной нестабильности. Очень важно не рисковать беременным, детям и лицам пожилого возраста. Купающимся в проруби категорически запрещено употреблять алкогольные напитки или другие опьяняющие вещества, а также принимать препараты, нарушающие координацию движений.
Как правильно окунаться на Крещение, если в первый раз Даже опытным крещенским купальщикам необходима предварительная подготовка, что уж говорить о тех, кто решается совершить такой обряд впервые. Все пройдет гораздо комфортнее, если придерживаться некоторых написанных самой жизнью правил: Подготовку тела нужно начать заранее — достаточно обливания холодной водой в течение нескольких дней или контрастного душа. Важно внимательно отнестись к своему питанию.
Чтобы не перегружать иммунную систему, привычный рацион следует пересмотреть, исключая из меню или уменьшая объем потребляемых продуктов с высоким содержанием витамина С. Перед выходом из дома неплохо плотно поужинать. Необходимо заранее подобрать комфортную и свободную одежду, без обилия пуговиц.
Она должна быть сухой и теплой. Также потребуется небольшой коврик под ноги. Еще до купания важно понять, насколько хорошо оборудована прорубь.
Отлично, если рядом с ней находится закрытая раздевалка.
Окунаться ли в крещенскую прорубь?
– Обязательно ли окунаться в прорубь на Крещение? На Крещение она нырнула в прорубь на глазах у всей семьи и больше не появилась на поверхности. — Александр, как правильно подготовиться к нырянию в прорубь на Крещение?