Шрот-терапия позволяет остановить прогрессию сколиоза и снизить градусы в совокупности с ношением корсета в детском возрасте.
Записаться на бесплатный прием
- Шрот-терапия для взрослых и детей от 7 лет в Санкт-Петербурге
- Катарина Шрот и Бубновский: методы лечения сколиоза
- Дыхательная гимнастика шрот при сколиозе упражнения -
- Особенности метода Шрот для исправления поясничного сколиоза
- В чем суть методики?
Шрот при сколиозе
ШРОТ-терапия: научно доказанный инновационный метод коррекции сколиоза и кифоза. А некоторые формы сколиоза корректируются только с помощью гимнастики по методу Шрот, дыхательных техник и пр. Лечение сколиоза у детей с помощью жестких корсетов и упражнений по методикам SEAS и Шрот позволяет уменьшить степень скрученности позвонков.
Вдох от сколиоза. Врач рассказала, как дыхательные упражнения лечат спину
На этом уникальном курсе Александр имел честь помогать преподавателю и основателю этой методики, выдающемуся специалисту - Никасу Каравидасу. Этот опыт был невероятно ценным, и мы гордимся, что Александр мог внести свой вклад в это дело. Его роль заключалась в ассистировании преподавателю и помощи ученикам в правильной классификации сколиоза согласно методике Schroth PSSE. Они вместе разрабатывали индивидуальные упражнения, учитывая особенности каждого пациента.
Базируется метод на правильном дыхании. Именно ему принадлежит главенствующая роль в устранении неправильного стереотипа дыхания, сложившегося вследствие смещения внутренних органов при сколиозе. При боковом смещении в грудном отделе позвоночника прослеживается сужение межреберных промежутков со стороны поражения. Вследствие этого легкие со стороны сужения грудной клетки получают меньше кислорода.
Они не могут полноценно расправиться. Без дыхательной тренировки такую патологию устранить невозможно. Ротация позвоночника скручивание вдоль вертикальной оси при деформации позвоночного столба обуславливает также нестабильность позвонков, поэтому любое небрежное движение вызывает у человека болевой синдром. Для его предотвращения в лечебный комплекс Катарины включены упражнения на повышение силовой выносливости мышечного корсета спины.
Смещение позвонков устраняется уникальной системой дыхательных упражнений, которые были разработаны дочкой Катарины Шрот Ленард. Она является физиотерапевтом по образованию. В течение многих лет практики Ленард Шрот удалось идеально отработать свою методику устранения подвывихов позвонков, которые всегда наблюдаются при фронтальной деформации позвоночной оси. Краеугольным камнем метода является дыхание по Шрот.
Смысл его в том, что для корригирующего эффекта упражнений необходимо научить пациента правильно дышать во время их выполнения, вопреки сформировавшемуся сколиотическому стереотипу дыхательных движений грудной клетки. Дело в том, что при сколиозе грудная клетка участвует в дыхании несимметрично. Ротация позвоночника приводит к изменению положения ребер: ребра, прикрепляющиеся к нему с выпуклой стороны дуги, выходят наружу в боковую сторону и назад , а ребра, прикрепляющиеся с противоположной вогнутой стороны дуги, уходят внутрь вперед и от боковой стороны к середине , западают, межреберные промежутки с этой стороны сужаются. Грудная клетка обладает присасывающим действием по отношению к легким: в плевральной полости отрицательное давление.
Поэтому легкие следуют при вдохе за расширяющеюся грудной клеткой, заполняя ее объем и повторяя ее форму. При сколиозе вдох в большей степени происходит с выпуклой стороны дуги, чем с противоположной. С каждой дыхательной экскурсией движением ситуация постепенно усугубляется: межреберные промежутки с выпуклой стороны дуги расширяются, межреберные мышцы растягиваются, а вогнутая сторона вдыхает все меньше. Так формируется реберная выпуклость, гиббус.
Лежа на спине с руками за затылком, поднимать туловище до поясницы с задержкой вверху, затем опускаться. Из того же ИП приподнять туловище и прямые ноги, вытянуть руки вперед и держать равновесие. Упражнение сложное, и с первого раза не у всех получается. Смена ИП. Перевернуться на живот, поднять туловище на сколько получится и «плыть», делая движения руками как при плавании брассом. Поднять корпус и ноги, согнутые в коленях. Захватить руками стопы, сформировав «корзиночку». Задержаться на 5—10 сек и вернуться в ИП. Заминка — ходьба по комнате.
Данный комплекс подходит для пациентов с искривлением любой локализации. Эффективны эти упражнения при сколиозе поясничного отдела, а также при деформации на уровне шеи и груди. Количество повторений каждого упражнения — 10. Упражнения при сколиозе 2 степени. ЛФК при искривлении, достигшем 2-й стадии, дополняется несколькими базовыми упражнениями, среди которых: ходьба на четвереньках или на полусогнутых мягких ногах; махи ногами из положения лежа на боку: здесь важно, чтобы ноги и туловище лежали на одной линии, то есть тело надо выровнять. Из этого ИП поднимается и опускается та нога, которая лежит сверху; «кошка» — из положения стоя на четвереньках нужно поочередно округлять спину и прогибаться вниз в грудном отделе; одъем туловища из положения лежа на животе. Руки располагаются на затылке, а корпус поднимается на максимальную высоту. Делать упражнения, чтобы убрать искривление позвоночника 2 степени, придется чаще и усерднее. Оптимальная частота тренировок — 3—4 раза в неделю, еще лучше заниматься ежедневно.
Продолжительность каждого занятия — 40 минут. При систематическом выполнении гимнастического комплекса есть шанс исправить деформацию полностью, но для этого потребуется порядка 2-х лет. Корригирующая гимнастика при сколиозе назначается только врачом, каждому пациенту подбирается индивидуальный комплекс ЛФК.
Благодаря корректирующему дыханию происходит выравнивание между собой вогнутых и выпуклых зон позвоночника. Данная методика реабилитации была разработана в начале XX века немецким физиотерапевтом Катариной Шрот.
У нее у самой был сколиоз, и она обнаружила, что асимметричное дыхание может помогать в реабилитации сколиоза. Шрот-терапия позволяет скорректировать внешний вид спины и сделать её симметричнее. В результате сколиоз станет совершенно незаметным для окружающих. Шрот-терапия позволяет остановить прогрессию сколиоза и снизить градусы в совокупности с ношением корсета в детском возрасте. Так же этот метод помогает увеличить дыхательный объем и повысить выносливость мышц поддерживающих правильную осанку.
Вы можете заметить неодинаковую высоту плеч в зеркале или часто испытывать боли в спине. Такие признаки могут указывать на наличие сколиоза, и вам следует обратиться ко врачу для обследования. Шрот-терапия необходима при диагнозе сколиоз любой степени, который ставит ортопед по рентгеновскому снимку. Могут ли заниматься взрослые?
Специализированная лечебная гимнастика Шрот -терапия При сколиозе II-IV степени.
терапия) совместно с использованием корсета Шено являются основными эффективными, а главное, безоперационными методами лечения сколиоза II – IV степеней. Я помогла более 700 взрослых и детей со сколиозом освоить специфичную гимнастику Шрот и SEAS. Лионский метод лечения сколиоза включает в себя пять этапов.
Реабилитация сколиоза по методу Катарины Шрот
| Метод Шрот в лечении сколиоза. Расследование. Шрот терапия при сколиозе - YouTube | Одним из самых эффективных безоперационных методов лечения сколиоза является Шрот-терапия. |
| Лечения сколиоза: метод Катарины Шрот | Шрот-терапия имеет давние традиции, она была основана Катариной Шрот в Германии в 1921г. |
| Метод Катарины Шрот для лечения сколиоза | Из ЛФК именно Шрот-терапия показала хорошие результаты в лечении сколиоза. |
| Лечебная гимнастика от Катарины Шрот при сколиозе и упражнения Бубновского | 4:45 Лечебная гимнастика Шрот-Терапия S-образном сколиозе ll-lV ение 2. |
Лечение сколиоза в Казани
| ШРОТ-ТЕРАПИЯ ПРОТИВ СКОЛИОЗА | Тегикатарина шрот гимнастика при сколиозе видео обучение, шрот как принимать. |
| Шрот-терапия для взрослых и детей от 7 лет в Санкт-Петербурге | Правильное выполнение гимнастики по методу Катарины Шрот для лечения сколиоза позволяет восстановить межреберную мускулатуру и облегчить состояние пациента. |
| Метод шрот - PilatesMed | Лечение сколиоза по методу Шрот. |
Особенности метода Шрот для исправления поясничного сколиоза
До коррекции, в начале занятия. Поясничная дуга 23 гр. Корсет не носит, только ежедневная коррекционная гимнастика. Фото справа — до коррекции «вес» в левой ноге, таз развернут назад, треугольники талии ассиметричны, правое плечо выше. Фото слева — после нескольких занятий, пациент в расслабленном состоянии то есть без коррекции!! В результате гимнастики, приобретя свой, естественный мышечный корсет! S обр сколиоз, ведущая дуга поясничная 48 гр. Носит корсет Шено и занимается гимнастикой месяц.
Сколиоз 4 степени отличается тяжелым обезображиванием. Формируется кифосколиоз грудного отдела, выраженное отклонение торса, устойчивая деформация грудной клетки и таза, реберные горбы спереди и сзади. Коррекционная гимнастика Лечебная гимнастика при сколиозе на протяжении многих лет доказывает свою эффективность, и поэтому ее назначают как при легкой степени заболевания, так и тяжелой. Единственное отличие, что при 1 и 2 степени физических упражнений будет достаточно для приведения состояния позвоночника в норму, тогда как 3 и 4 потребует более серьезную терапию. За многолетнюю практику известными ортопедами было создано множество методик лечения сколиоза у взрослых и детей, дающих отличные результаты. Все они имеют определенные различия, на которые опирается лечащий врач во время подбора коррекционной терапии максимально подходящей для конкретного пациента. Упражнения методик достаточно просты и их можно выполнять как в составе групп ЛФК, так и самостоятельно в домашних условиях. Гимнастика по Бубновскому Доктор С. Бубновский является создателем методики под названием «кинезиотерапия», что в переводе звучит как лечение движениями. Терапевтический эффект достигается за счет воздействия на глубокие мышечные системы путем применения локальных тренажеров и выполнения узконаправленных физических упражнений. Гимнастический комплекс при сколиозе Методика повышает качество метаболизма, что способствует восстановлению структуры тканей позвоночника. Гимнастика Бубновского позволяет устранить мышечную недостаточность, сформировать правильную осанку и каркас, создать оптимальные условия для развития у детей костно-мышечной системы. Методика включает в себя простые физические упражнения, которые не требуют тщательной и доскональной проработки, поэтому не представляют сложности для самостоятельного выполнения. Но оптимальный эффект от гимнастики по Бубновскому наблюдается при выполнении на тренажерах в специализированных медицинских учреждениях.
Приорова, операций по исправлению сколиоза в России делается примерно 3 тыс. А тех, кому требуется консервативное лечение, по крайней мере на порядок больше. Граница между двумя группами зыбкая и много от чего зависит. Вот недавняя история на эту тему. Дарине Агдже из села Новоянисоль под Мариуполем сейчас шесть, а сколиоз у нее обнаружили в три года. Лечение начали с массажа и ЛФК — не помогло. В пять лет Дарине прописали корсет. Чтобы купить его, семье пришлось продать корову. Но сколиоз продолжал прогрессировать, и угол искривления позвоночника достиг 50 градусов. Родители Дарины обратились в Русфонд. На собранные нашими читателями деньги девочку привезли на обследование к Колесову. Врач заподозрил, что дело не в особой агрессивности сколиоза, а в неправильном корсете. Дарине изготовили так называемый корсет Шено — именно их используют при таком сколиозе, как у нее. Девочка носит корсет с прошлого лета, и угол уже уменьшился почти вдвое. Прямокампания Дырка в корсете и пространство вокруг нее — это так называемая зона разгрузки Корсеты бывают разные. Для лечения идиопатического, то есть возникшего по непонятным причинам, сколиоза — таких большинство — нужен корсет Шено. Принято считать, что его изобрел французский военный врач Жан-Жак Шено. Такие корсеты сейчас делают в России уже многие, а первопроходцами стали во второй половине нулевых годов основатели петербургской компании «Сколиолоджик. Корсет на вид довольно прост. Жесткий пластиковый кожух от бедер до подмышек. Спереди — две застежки. Хочется понять, в чем же его секрет, — за этим я приехал в Петербург. Помещения «Сколиолоджик. Производство на севере, в промзоне, а прием пациентов — за Невой, напротив Смольного. А сама идея такого лечения сколиоза существовала давным-давно: вспомните эмблему ортопедии — подвязанное к палке кривое деревце. Сколиоз — это искривление и одновременно скручивание позвоночника. Следом изменяется геометрия всего тела, растет реберный горб, сжимаются внутренние органы.
Метод Шрот использует дыхательные, изометрические, и другие упражнения для укрепления и устранения асимметрии мышц при сколиозе. Методика помогает пациентам: остановить развитие сколиоза, стабилизировать и сохранить достигнутые результаты коррекции; уменьшить болевой синдром; откорректировать деформацию и стабилизировать правильное положение туловища в трех плоскостях; убрать косметические дефекты; повысить самооценку, изменив психологический и социальный статус пациента; избежать хирургического вмешательства. Метод Шрот дает пациенту знания и инструменты в виде упражнений, которые помогут контролировать здоровые позы и осанку на протяжении всей жизни. Поддержание положения тела в пространстве Пациенты обучаются принимать позы коррекции, в исходном положении стоя, лёжа, сидя, в ходьбе. Это является важным моментом для изменения сколиотического стереотипа на физиологический. К окончанию лечения пациент научится принимать правильные положения независимо от присутствия врача или наличия зеркала, а так же поддерживать положение тела в течение дня.
Гимнастика шрот при кифозе
Эта мобилизация первичной кривой выполняется в замкнутых кинетических цепях и развивается на симметрично расположенных тазе и плечевом поясе. Таз и плечи располагаются первыми и удерживаются стабильными во время выполнения упражнения, а также во время фаз вдоха и выдоха активного асимметричного дыхания рис. Коррекция фронтальной плоскости происходит автоматически при коррекции сагиттальной и осевой плоскостей. Боковое сгибание позвоночника не требуется для грудных изгибов. Это симметричное расположение таза и плечевого пояса является чем-то уникальным для метода Dobomed.
Пациент выполняет типичные упражнения по методу Добомеда до применения грудного кифоза а и при грудном кифозе в. Грудной кифоз получается путем фиксации таза и плечевого пояса с помощью верхних и нижних конечностей [8]. Ниже приведены основные отличительные особенности метода Dobomed: 1. Симметричные позиции для упражнений.
Асимметричные активные движения для достижения 3D-коррекции сколиоза. Мобилизация грудного отдела позвоночника для увеличения сгибания грудной клетки. Поперечная плоская деротация, с особым акцентом на лечение, сосредоточенным на области вершины кривой. Мобилизация вогнутых ребер для расширения и деротации ребер.
Внешнее содействие. Направленные движения грудной клетки и позвоночника для улучшения дыхательной функции. Использование механики дыхания, активации мышц и мобилизации рис. Метод Dobomed использует технику дыхания "поэтапный замок", чтобы помочь в коррекции и стабилизации позвоночника.
Во время выдоха изометрическое сокращение мышц туловища помогает стабилизировать коррекцию или гиперкоррекцию. Кроме того, активация внутренних межреберных мышц на выпуклой стороне во время вдоха и выдоха позволяет асимметричное дыхание, что приводит к сближению ребер на выпуклой стороне, а также мобилизации и деротации позвоночника. Дыхательное упражнение "Поэтапный замок", показывающее на девяти последовательных фотографиях полное заполнение коллапсированного легкого на левой грудной вогнутой стороне. Местное тонкое давление, применяемое пальцем, облегчает расширение легких [8].
Схематическое изображение справа вращательных угловых дыхательных упражнений RAB со стрелками, показывающими корректирующее направление грудной клетки, демонстрируется пациентом слева , когда она расширяет легкое на вогнутой стороне с целью изменения формы грудной клетки [8]. Метод Dobomed использует использование зеркал, фотографий и видео, чтобы помочь с упражнениями по лечению сколиоза. Метод состоит из трех частей: 1. Фаза наклона вперед: Активная 3D самокоррекция позвоночника и грудной клетки при наклоне вперед является оригинальным компонентом и основной корректирующей техникой метода Добомед.
Упражнения на изгиб вперед разработаны в замкнутых кинетических цепях с целью повышения их эффективности. Наклоны вперед выполняются со строгой фиксацией таза и плечевого пояса верхними и нижними конечностями. Считается, что это положение сгибания облегчает активную самокоррекцию между двумя симметричными и стабильными зонами и помогает закрепить правильную позу за пределами терапевтического сеанса. Подготовительный этап: В начале тренировки, после разминки, выполняются упражнения в низких положениях.
Эти низкие позиции освобождают мышцы спины от механического напряжения поддержки позвоночника против силы тяжести. Вероятно, что из-за этого наибольшая коррекция сколиоза наблюдается в этих низких положениях изгиба. Перерывное упражнение состоит из максимально активной кифотизации грудного отдела позвоночника и лордотизации поясничного отдела позвоночника рис. Активная 3D-автокоррекция в вертикальном положении: активные 3D-упражнения для автокоррекции выполняются в высоких положениях позвоночник расположен вертикально , где мышцы туловища должны работать, чтобы поддерживать позвоночник против всей силы тяжести рис.
Максимальная активная кифолизация грудного отдела позвоночника а и лордотизация поясничного отдела позвоночника в с одновременной 3D-коррекцией деформации позвоночника[8]. Краткое изложение различных симметричных положений метода ДобоМед [8]. Как видно из терапевтического подхода каждой школы и научных доказательств, подтверждающих метод лечения каждой школы, каждая из школ продвигает уникальную технику и уникальные упражнения. Однако общие цели школ одинаковы, поскольку каждый метод направлен на лечение всех аспектов 3D — деформации сколиоза путем приведения позвоночника, грудной клетки, плеч и таза в "нормальные" анатомические позы.
Доказательства, подтверждающие эффективность физиотерапевтических сколиоз-специфические упражнений , растут, и в последние годы публикуется все больше высококачественных исследований. В исследованиях сколиоза примерами первичных результатов являются качество жизни, боль в спине, инвалидность, легочные заболевания и прогрессирование до хирургического лечения. Примерами вторичных результатов являются рентгенографические углы, такие как градусы Кобба или параметр таза, или поверхностные измерения, такие как угол поворота туловища. Выводы Конечной целью лечения заболевания пациента является достижение наилучших результатов с использованием доступных ресурсов.
Следовательно, клиницистам должны быть предоставлены необходимые средства для принятия обоснованных решений о лечении. Практическое использование знаний биомеханики действительно позволяет создавать и в дальнейшем развивать методики эффективной и безопасной коррекции. Постоянно предпринимаемые попытки сформировать принципы, тактику и алгоритм реабилитации детей и подростков с позиции мануальной и восстановительной медицины необходимо базировать на модели ориентированной на пациента в соответствии с клиническим опытом и научными данными, что собственно и соответствует принципам развития современной медицины. Список литературы 1.
Амерханов, Р. Мерзенюк, О. Этапы и принципы реабилитации детей и подростков с функциональным и структурным сколиозом в условиях курорта г. Мерзенюк, В.
Акопов, И. К вопросу о классификации сколиоза, этапы лечения детей и подростков со сколиотической осанкой в условиях санаторно-курортной сети г. Криворучко, В. XII Всероссийской научно-практ.
Сочи 2011».
Основа гимнастики Катарины Шрот — правильное дыхание Главное в гимнастике Шрот — это дыхание. Его суть заключается в следующем: чтобы достичь нужного эффекта от упражнений, нужно научиться правильно дышать и искоренить тип дыхания, сложившийся при искривлении. Если говорить прямо, то при сколиозе грудная клетка участвует в дыхании асимметрично.
Это связано с ротацией позвоночника и соответствующем смещении грудной клетки в бок и назад со стороны выпуклости, вперед и вовнутрь со стороны вогнутости. Таким образом, межреберные промежутки со стороны вогнутости уменьшены, а с противоположной стороны увеличены, поэтому с каждым вдохом с выпуклой стороны в легкие поступает все больший объем воздуха, а с вогнутой — все меньший. Это одна из причин возникновения реберного горба и западения ребер с противоположной стороны. Поэтому Катарина Шрот разработала исправляющее несимметричное дыхание, которое направлено в противоположную искривлению сторону, то есть вдох делается западающими зонами грудной клетки.
Точное расположение этих зон зависит от вида искривления, его степени, уровня вершины сколиотической дуги. Во время упражнений со стороны выпуклости и мышечного валика подкладываются исправляющие мешочки, которые ограничивает объем вдыхающего воздуха с этой стороны. Как правильно дышать при сколиозе? Многие сразу зададут вопрос: как можно осознанно вдыхать только одной половиной легких?
Ответ здесь прост — все зависит от времени тренировок. Так как за движение ребер ответственны межреберные мышцы, которые относятся к поперечнополосатой мускулатуре, как и мышцы ног и рук, то регулировать дыхание до определенных пределов вполне возможно. Этому учатся как взрослые, так и дети. Занятия по дыхательной гимнастике проводятся в центре Шрот индивидуально.
Человек ложится на живот, в это время врач делает легкий массаж западающей зоны, чтобы пациент сфокусировал сове внимание на ней и запомнил где она располагается. Затем врач говорит сделать вдох именно этой частью и приподнять его ладонь, затем уже он держит ладонь на весу и при вдохе нужно ее коснуться. Последовательность тренировки вдоха направлена снизу вверх: первым делом пристальное внимание обращается на поясничную складку, затем на западающую зону груди, и в конце на верхнюю часть груди. Последний способ дыхание осуществляется уже сидя лицом к врачу.
Выдох должен быть длинным и через полусжатые губы для увеличения сопротивления выдоху и тренировки межреберных мышц. Врач может надавливать при выдохе на выпуклые части, стимулируя мускулатуру этой зоны, стягивая эти мышцы и сокращая расстояние между ребрами с выпуклой стороны. При таком дыхании пациент понимает, какие зоны должны быть задействованы при вдохе, а какие при выдохе. Основные аспекта Шрот терапии Гимнастика по методу Катарины Шрот Необходимым аспектом лечения по методу Шрот является детальное разъяснение пациенту, какой у него сколиоз, сколько дуг, где располагаются зоны выпуклости и западения.
Знание этого дает полное представление о том, где нужно мышцы тренировать, где расслабить. Это является вторым критерием успеха. Все упражнения в гимнастики Катарниы Шрот выполняются именно с таким дыханием. Упражнения здесь в основном статические, они дают различную нагрузку на различный мышцы в зависимости от типа искривления.
Основная их цель — это не формирование мышечного корсета, а так называемое «вправляемое» воздействие на тело во всех трех плоскостях. Комплекс упражнений Шрот содержит следующие упражнения: Правильное положение тела при выполнении упражнении. Это уже помогает корректировать дугу искривления и более качественно работать с мышцами. Растяжение туловища для того, чтобы развить правильное дыхание и упростить вдох вогнутой частью.
Приём был в апреле 2022 ул. Доктор Шавырин И. Изготовили корсет шено для дочки за считанные дни. В общем, мы очень довольны! Понравилось Все на высшем уровне, профессионалы своего дела! Катарины Шрот» 28 октября 23 в 10:28 Большое спасибо за Ваш отзыв!
Приём был в марте 2022 ул. И это уже немного пошёл откат, так как дочь уже год в корсете только спит. По-моему, результат на лицо, а точнее на спине. Врач Громов Илья Сергеевич. Понравилось Всё чётко и по делу. Все молодцы, всем спасибо.
Не понравилось Цены дорогие, всё остальное хорошо. Катарины Шрот» 28 октября 23 в 10:28 Благодарим за ваш отзыв! Обратились в клинику когда у дочери 13 лет сколиоз был 40 градусов. Сейчас уже 25 градусов. У нее идёт очень хорошая положительная динамика. В клинике нам подобрали правильный корсет.
Гимнастика по методу Шрот прекрасно работает. В июле 2021 г. Ребенок вернулся счастливой и окрепшей. В санатории освоила скандинавскую ходьбу, посещала бассейн, и конечно, 4-часовая гимнастика под присмотром замечательного врача Юлии Сергеевны. В течение дня с детьми занимался вожатый - прекрасная девушка, которая помогла детям сдружиться и стать хорошими друзьями. Очень благодарны всей большой команде этой замечательной клинике.
К сожалению, в нашей стране лечить сколиоз по ОМС невозможно. Поэтому, если у вашего ребенка уже есть сколиоз, не теряйте время на походы в бесплатные консультации и посещения отделения больницы в отделении "[... Там ничего не делают, а ждут когда отправить ваше чадо на операцию. Понравилось Профессиональные доктора, которые могут и главное хотят помочь! И встретили там не просто профессиональных врачей, а людей неравнодушных к болезни ребенка.
Коррекционная гимнастика Лечебная гимнастика при сколиозе на протяжении многих лет доказывает свою эффективность, и поэтому ее назначают как при легкой степени заболевания, так и тяжелой. Единственное отличие, что при 1 и 2 степени физических упражнений будет достаточно для приведения состояния позвоночника в норму, тогда как 3 и 4 потребует более серьезную терапию. За многолетнюю практику известными ортопедами было создано множество методик лечения сколиоза у взрослых и детей, дающих отличные результаты. Все они имеют определенные различия, на которые опирается лечащий врач во время подбора коррекционной терапии максимально подходящей для конкретного пациента. Упражнения методик достаточно просты и их можно выполнять как в составе групп ЛФК, так и самостоятельно в домашних условиях.
Гимнастика по Бубновскому Доктор С. Бубновский является создателем методики под названием «кинезиотерапия», что в переводе звучит как лечение движениями. Терапевтический эффект достигается за счет воздействия на глубокие мышечные системы путем применения локальных тренажеров и выполнения узконаправленных физических упражнений. Гимнастический комплекс при сколиозе Методика повышает качество метаболизма, что способствует восстановлению структуры тканей позвоночника. Гимнастика Бубновского позволяет устранить мышечную недостаточность, сформировать правильную осанку и каркас, создать оптимальные условия для развития у детей костно-мышечной системы. Методика включает в себя простые физические упражнения, которые не требуют тщательной и доскональной проработки, поэтому не представляют сложности для самостоятельного выполнения. Но оптимальный эффект от гимнастики по Бубновскому наблюдается при выполнении на тренажерах в специализированных медицинских учреждениях. Шрот-терапия Методика дыхательной гимнастики против сколиоза создана Катариной Шрот, немкой по происхождению, в 1927 году. По своей сути это система упражнений для индивидуальной коррекции сколиоза.
Коррекционная гимнастика, корсет Шено и результаты работы
Например, стоя опускают руку вдоль выпуклой стороны и поднимают согнутую в локте руку с вогнутой. При этом укороченная сторона уже растягивается. При этом вдох со стороны западающей зоны оказывается более активным. На первых порах инструктор рукой ведет вдоль позвоночника, чтобы научить пациента растяжению. Самоудлинение выполняется за счет вытягивания головы из плеч или оттягивания таза назад. Инструктор рукой касается отделов в нужной последовательности, а пациент старается сделать вдох по его указке.
Если это от корсета, могу ли я рассчитывать, что, когда сниму, все встанет на свои места? Может, у кого-то так было...
Или это уже прямо деформация-деформация и жить мне дальше такой? Те, кто занимался гимнастикой Шрот, подскажите, пожалуйста, когда будут ощутимы результаты? Смотрю на фотографии "до и после" в сети и задаюсь этим вопросом. Не поздно ли мне ею заниматься? Мне будет 20... Операция после 20 лет с 20-30 градусами - это уместно или лучше не рисковать? Может ли сколиоз прогрессировать, если будет 25 градусов после закрытия зон роста?
Благодаря этому к пациенту приходит постепенно понимание, какие мышцы следует тренировать, а какие расслабить. От чего зависит эффективность тренировок При выполнении упражнений важно соблюдать правильное положение тела, так как уже это одно помогает скорректировать дугу сколиоза и лучше проработать мышцы. Для развития правильного дыхания и упрощения вдоха вогнутой половины грудной клетки важно достичь максимально возможного растяжения туловища. Это также позволяет увеличить расстояние между деформированными ребрами. Выдох длинный через полусжатые губы способствует тренировке межреберных мышц за счет сопротивления выдоху. Упражнения, направленные на сокращение растянутых межреберных промежутков выпуклой половины грудной клетки, следует выполнять на выдохе.
Для закрепления рефлексов следует выполнять упражнения не менее 24 — 30 повторений в день, контролируя себя в зеркалах. Во время гимнастики следует пить воду не менее литра. При соблюдении всех условий дыхательная гимнастика Катарины Шрот позволяет добиться хороших стойких результатов при любой степени искривления позвоночника. Противопоказания для назначения лечебной гимнастики при сколиозе Как и у любого метода медицинского воздействия на организм человека у лечебной гимнастики есть свои противопоказания. Они делятся на общие и временные. Гимнастика Катерины Шрот имеет общие и временные противопоказания К общим противопоказаниям относятся инфекционные заболевания, онкологическая патология, слабоумие, острые нарушения мозгового и сердечного кровообращения, сердечная и дыхательная недостаточность, сердечные блокады, выраженный болевой синдром.
Занятия гимнастикой временно не допустимы при обострении хронических заболеваний, осложнениях основного заболевания, сосудистых кризах и нарушениях сердечного ритма тахикардия , брадикардия и мерцательная аритмия.
Для детей занятия помогут остановить прогрессирование сколиоза и даже уменьшить градусы. Взрослые получат более ровную спину внешне, улучшат дыхательную функцию, уменьшат боли и повысят качество жизни. Заниматься нужно каждый день. Первое время занятия должны проходить под контролем специалиста. Далее шрот-терапевт подберёт для вас комплекс эффективных упражнений, которые вы должны будете выполнять самостоятельно дома. Да, занятия проходят в формате курса, состоящего из 2 блоков: блока индивидуальных занятий, и блока сплит-занятий занятия в группе из 2 человек. Такой курс нужно повторять несколько раз в год. На курсе мы подбираем упражнения на основании множества факторов, таких как: уровень умения тела выстраиваться в коррекцию и уровень выносливости мышц, поддерживающих коррекционное положение.
По окончании курса вам даётся «домашнее задание» — специальный комплекс упражнений, который нужно выполнять дома до начала следующего курса. Такие циклы нужно повторять необходимое количество раз до избавления от всех неприятных симптомов. На Шрот-терапию мы берём детей с 7 лет, потому что для дошкольников этот метод очень сложен.
Метод Катарины Шрот для лечения сколиоза
это эффективный метод лечения сколиоза у детей. Диагностика и лечение сколиоза в медицинском центре Продвижение в Калининграде по методике Катарины Шрот. Данный подход к лечению сколиоза был разработан Катариной Шрот и в дальнейшем популяризирован ее дочерью Кристой. Лионский метод лечения сколиоза включает в себя пять этапов. Хирургическое лечение сколиоза показано только при 3 и 4 степени деформации, 2 степень искривления позвоночника подлежит консервативной терапии. Шрот-терапия позволяет остановить прогрессию сколиоза и снизить градусы в совокупности с ношением корсета в детском возрасте.
Сдувшийся мячик
- Специализированная лечебная гимнастика Шрот -терапия При сколиозе II-IV степени.
- Специализированная гимнастика по методу К.Шрот и SEAS (для лечения сколиоза)
- Наш зал и оборудование
- Шрот-терапия сколиоза
Гимнастика по методу Катарины Шрот
Они индивидуальные. До этого пациент уже знает, какой тип сколиоза у него, ему объяснили, где находятся какие зоны на его туловище и отметили на схеме западающие места, которыми он должен научиться вдыхать. Пациент ложится на живот на мягкий массажный стол-кушетку с отверстием для лица, чтобы не выворачивать шею и свободно дышать. Инструктор делает легкий тонизирующий массаж западающей зоны, чтобы пациент сосредоточился и запомнил ее расположение. Затем инструктор просит сделать вдох именно этим местом и поднять таким образом его руку, после каждой попытки повторно стимулируя запоминание этой зоны массажем. Пациент старается дыханием поднять руку инструктора, затем достичь и коснуться на вдохе его немного поднятую ладонь.
Так как правильным типом дыхания является диафрагмальное, последовательность вдоха западающими зонами снизу вверх, т. Последняя часть вдоха сосредоточивается на груди спереди, вдох этой зоной тренируется сидя, лицом к инструктору. Выдох по Шрот должен быть длинным, чем длиннее, тем лучше, и шумным, производиться через полусжатые губы, таким образом, увеличивается сопротивление выдоху, а, значит, и работа мускулатуры, особенно межреберных мышц, обладающих высокой проприоцептивной чувствительностью т. Инструктор во время выдоха сильно надавливает на выпуклые стороны: побуждая тем самым пациента выдыхать максимум воздуха оттуда, как можно сильнее напрягать мускулатуру этой зоны, стягивать растянутые межреберные мышцы, сокращать расширенные межреберные промежутки. Таким образом, пациент запоминает и привыкает, "каким местом" вдыхать, каким выдыхать.
Навык каждый день тренируется и контролируется у каждого, и индивидуально, и в группе. По моему впечатлению, именно умение и отработанный навык вдоха западающими зонами, асимметричного дыхания в наибольшей степени обусловливает корригирующий эффект Шрот-терапии. Все упражнения по Шрот выполняются только при условии такого дыхания. Упражнения, в основном, статические, дающие изометрическую нагрузку на мышцы. Поскольку мышцы при сколиозе тоже работают асимметрично, с одной стороны дуги они перерастянуты, с другой стянуты и укорочены, смысл упражнений не в тренировке или создании общего «мышечного корсета», который при сколиозе уже вряд ли будет симметричным, а в целенаправленном корригирующем, вправляющем действии на деформацию туловища в трех плоскостях фронтальной, т.
Основные компоненты упражнений такие: Пассивная коррекция. Аутоэлонгация, т. Этот компонент необходим для того, чтобы наиболее эффективно сделать вдох западающими зонами, увеличив за счет растяжения межреберные промежутки, растянув стянутые мышцы вогнутой стороны дуги. Инструктор дает команду «вытягивайся» и стимулирует движением руки вдоль позвоночника в направлении вытяжения.
Как правильно дышать по методу Катерины Шрот — принципы дыхания, дыхательные упражнения Упражнения по немецкому протоколу являются уникальными. Регулярные занятия способствуют существенной коррекции сколиоза. В занятиях задействуют различные спортивные снаряды. Упражнения выполняются лёжа, сидя, с нагрузкой, стоя. Все занятия имеют ряд компонентов: мышечная симметрия; поддержание осанки при помощи отражения в зеркале. Специалисты выделяют 4 основных упражнения, которые составляют базу всего комплекса: Пассивное выпрямление позвоночника. Больной укладывается на кушетку так, что одну часть грудины прижимают мягким утяжелителем, а другую — приподнимают. Новичкам рекомендуют это упражнение в качестве исходной позиции в будущем. Растяжение туловища проф. Суть упражнения заключается в самостоятельном расширении рёберных дуг за счёт глубокого грудинного дыхания.
Гипсовая повязка на каркасе Кортеля [12]. Тематическая серия "Brace Technology" - лионский подход к консервативному лечению сколиоза. И передний, и нижний фиксаторы жесткие, верхняя треть-липучка. ARTbrace: задний а и передний b вид [6]. Ортез без шейной надстройки регулируется, симметричен, прозрачен и активен. Удлинение между двумя лопатками и тазовым поясом приводит к декомпрессии межпозвонковоых дисков, что облегчает 3D-коррекцию кривых. Целями метода являются улучшение мотивации с помощью фиксации, обучение пациентов, включая осознание постуральных дефектов, а также увеличение диапазона движений, нервно — мышечный контроль позвоночника, координация, стабилизация туловища, мышечная сила, дыхание и эргономика. Лионский подход использует визуализацию с зеркалами и видео, чтобы помочь с коррекцией кривой. Изображение слева показывает пациента со сколиозом, сидящего с повышенной асимметричной нагрузкой на позвоночник. Изображение справа показывает ту же пациентку со сколиозом, сидящую с улучшенной асимметричной нагрузкой на позвоночник, когда она выполняет сколиоз-специфические физиотерапевтические упражнения [6]. Лионский метод лечения сколиоза включает в себя пять этапов: Этап I: лионский подход к оценке. Лионский подход учитывает три фактора при определении режима терапии: возраст пациента, постуральный дисбаланс и угол Кобба. Этап II: осознание деформации туловища. Стадия III: подбор упражнений. В основе метода лежит предотвращение разгибания позвоночника во время упражнений и усиление кифоза грудной области с лордозом поясничного отдела позвоночника, а также коррекция фронтальной плоскости, сегментарная мобилизация, стабилизация ядра, проприоцепция, равновесие и стабилизация. Методика использует вращательное угловое дыхание с диафрагмой, а также дыхательный аппарат-тренажер для увеличения емкости легких рис. Этап V: спорт или только физиотерапия? Обучение пациентов, как заниматься спортом, а также рекомендации в выборе вида спорта при сколиозе. Дыхательные упражнения по лионской методике с использованием дыхательного аппарата, выполняемые во время ношения гипсовой повязки, увеличивают емкость легких [6]. Методика также улучшает выносливость глубокой параспинальной и основной мускулатуры и фокусируется на мобилизации для улучшения коррекции рис. Метод позволяет избежать экстремальных движений в сагиттальной плоскости сгибание и разгибание и упражнений, вызывающих одышку. Активная мобилизация грудной клетки. Стрелки на диаграмме справа показывают направление грудной мобилизации грудной клетки [6]. Активная поясничная мобилизация. Диаграмма справа показывает поясничный сколиоз [6]. Активное упражнение на грудную клетку с гимнастической палкой А и мячом для фитбола В [6]. Несколько стандартных упражнений в гипсовой повязке, проводимой по лионской методике[6]. Метод Шрот Германия Основой методики является принципы активной 3D - коррекции осанки: специфическая постуральная коррекция, коррекция паттернов дыхания и коррекция постурального восприятия с помощью серии корректирующих упражнений. Пациентка с большим искривлением грудной клетки самостоятельно упражняется перед зеркалом. В 70-х годах в рамках развития метода была предложена простая классификация, которая до сих пор используется физиотерапевтами рис. Сколиоз вызывает деформацию блоков тела, изменяя их геометрическую форму от прямоугольника b до трапеции c. У пациента с основным поясничным сколиозом левая выпуклая кривая имеет поясничный блок, сдвинутый влево, и тазобедренно-тазовый блок, сдвинутый вправо d [6]. Одним из важнейших факторов оригинального метода Шрот была автоматическая предварительная коррекция деформации с помощью постуральной рефлекторной активности в определенных асимметричных исходных положениях в вертикальном положении. Упражнение начиналось с предварительной коррекции с помощью постуральной рефлекторной активности в вертикальных асимметричных исходных положениях, а само упражнение увеличивало эту предварительную коррекцию рис. Исходное положение упражнения "мышечный цилиндр". Перед началом исходного упражнения достигается автоматическая коррекция осанки в асимметричном исходном положении с помощью активации корригирующего постурального рефлекса[6]. В горизонтальных исходных положениях эти предварительные коррекции из-за постуральной рефлекторной активности не могли быть достигнуты, и поэтому эти постуральные коррекции не могут рассматриваться как эффективные в начале упражнения в асимметричном вертикальном положении [13]. Однако сегодняшняя программа фокусируется на повседневной жизни, чтобы избежать потери постурального контроля в повседневной деятельности. Так как, 30 минут упражнений бесполезны, когда кривая загружена в течение оставшейся части дня. Метод Шрот подчеркивает обучение коррекции осанки в течение дня, чтобы изменить привычные позы по умолчанию и улучшить выравнивание, боль и прогрессирование рис. Основное преимущество этой программы заключается в ее применении к обычной повседневной деятельности с целью изменения асимметричной нагрузки на организм с целью уменьшения прогрессирования и боли. Это также сокращает количество времени, необходимое для практики очень сложных упражнений, и позволяет пациентам проводить больше времени в досуге и жить нормальной жизнью. Пациенты, выполняющие 3D - коррекцию осанки Шрота в положении сидя и стоя. Эти постуральные коррекции практикуются во время повседневной жизни, чтобы изменить привычные позы по умолчанию и улучшить выравнивание, боль и прогрессирование кривой [6]. Метод SEAS Италия Научный подход к упражнениям при сколиозе SEAS представляет собой индивидуальную программу упражнений, научно адаптированную ко всем аспектам консервативного лечения сколиоза, основанную на самых современных исследованиях и постоянно развивающуюся с внедрением новых знаний. Для легких и умеренных кривых во время активного роста SEAS используется самостоятельно, чтобы уменьшить потребность в фиксации. В умеренно-тяжелых кривых во время активного роста SEAS используется в сочетании с фиксацией, чтобы замедлить, остановить и, возможно, обратить вспять прогрессирование кривой [14]. Метод SEAS основан на специфической технике активной самокоррекции, выполняемой без посторонней помощи и включенной в функциональные упражнения. Оценочные тесты определяют выбор упражнений, наиболее подходящих для конкретного пациента. Улучшение устойчивости позвоночника при активной самокоррекции является основной задачей SEAS. Упражнения SEAS тренируют нейромоторную функцию, чтобы рефлекторно стимулировать самокорректированную осанку во время повседневной жизни. В последнем случае предлагаются экспертные сеансы физиотерапии продолжительностью 1,5 часа каждые три месяца. В этом случае, как и в большинстве сколиоз-специфических подходов к упражнениям, в такие движения интегрирована самокоррекция. Напротив, в контексте SEAS эти два элемента самокоррекция и физические упражнения выполняются не одновременно, а последовательно.
При боковом смещении в грудном отделе позвоночника прослеживается сужение межреберных промежутков со стороны поражения. Вследствие этого легкие со стороны сужения грудной клетки получают меньше кислорода. Они не могут полноценно расправиться. Без дыхательной тренировки такую патологию устранить невозможно. Ротация позвоночника скручивание вдоль вертикальной оси при деформации позвоночного столба обуславливает также нестабильность позвонков, поэтому любое небрежное движение вызывает у человека болевой синдром. Для его предотвращения в лечебный комплекс Катарины включены упражнения на повышение силовой выносливости мышечного корсета спины. Смещение позвонков устраняется уникальной системой дыхательных упражнений, которые были разработаны дочкой Катарины Шрот Ленард. Она является физиотерапевтом по образованию. В течение многих лет практики Ленард Шрот удалось идеально отработать свою методику устранения подвывихов позвонков, которые всегда наблюдаются при фронтальной деформации позвоночной оси. Краеугольным камнем метода является дыхание по Шрот. Смысл его в том, что для корригирующего эффекта упражнений необходимо научить пациента правильно дышать во время их выполнения, вопреки сформировавшемуся сколиотическому стереотипу дыхательных движений грудной клетки. Дело в том, что при сколиозе грудная клетка участвует в дыхании несимметрично. Ротация позвоночника приводит к изменению положения ребер: ребра, прикрепляющиеся к нему с выпуклой стороны дуги, выходят наружу в боковую сторону и назад , а ребра, прикрепляющиеся с противоположной вогнутой стороны дуги, уходят внутрь вперед и от боковой стороны к середине , западают, межреберные промежутки с этой стороны сужаются. Грудная клетка обладает присасывающим действием по отношению к легким: в плевральной полости отрицательное давление. Поэтому легкие следуют при вдохе за расширяющеюся грудной клеткой, заполняя ее объем и повторяя ее форму. При сколиозе вдох в большей степени происходит с выпуклой стороны дуги, чем с противоположной. С каждой дыхательной экскурсией движением ситуация постепенно усугубляется: межреберные промежутки с выпуклой стороны дуги расширяются, межреберные мышцы растягиваются, а вогнутая сторона вдыхает все меньше. Так формируется реберная выпуклость, гиббус. Темп его образования зависит от темпа прогрессирования сколиоза, при быстром увеличении дуг искривлений и ротации позвонков смещение ребер более резкое и дыхание все более асимметричное. Поэтому, именно за счет дыхания, наиболее заметным проявлением ротации позвоночника является ротация грудной клетки: гиббус и контрлатеральное с противоположной стороны западение ребер.