Причиной головной боли зимой может быть спазм сосудов головного мозга, поэтому нужно обязательно носить головные уборы.
Что вызывает головную боль зимой
болит немного, типа "оттаивает" поэтому если без шапки - то в капюшоне, или с шарфом большим, по самые уши заматываюсь остальные части тела на голову не влияют. Холод и простуда: 5 причин болеть зимой. Невролог Мацокин: из-за холода зимой чаще болит голова.
Звезды в тренде
- Невролог рассказал, почему может болеть голова на морозе
- Почему от мороженого может заболеть голова // Новости НТВ
- Как справиться с холодовой головной болью?
- Эксперт объяснил, почему на морозе может болеть голова - Парламентская газета
- Войдите под своей учетной записью
Россиянам объяснили, почему во время оттепели болит голова
Постарайтесь больше отдыхать, пить много воды , сократить количество продуктов с кофеином например, пить не больше двух чашек кофе в день и отказаться от горького шоколада. Можно принять теплую расслабляющую ванну, приложить к затылку холодный компресс. Справиться с болью поможет массаж головы и шеи, а также дыхательные практики. Перемены настроения Подавленность, нервозность и бессонница могут быть предвестниками холодной сырой погоды. Ветер тоже влияет на настроение: морской бриз расслабляет, а сухие пыльные ветра рассеивают внимание и делают нас агрессивными. Ученые подтверждают существование сезонных депрессий SAD , которые вызваны сменой погоды. Зимой часть людей из-за холода и темноты чувствует себя сонными и подавленными. Иногда это ведет к появлению лишнего веса из-за переедания и нежелания двигаться. Весной вялость сменяется бессонницей , отсутствием аппетита и тревожностью.
Поддерживать хорошее настроение помогают курсы витаминов группы В. Можно порадовать себя приятной музыкой , захватывающей книгой или фильмом, ароматической ванной. Поднимают настроение расслабляющие практики, например йога или цигун. Поскольку хорошее самочувствие зависит от солнечного света, постарайтесь побольше гулять утром или днем. В темное время года справиться с подавленным состоянием помогут специальные лампы-будильники, имитирующие рассвет. Обострение аллергии Аллергия на погоду существует. Яркий пример — холодовая крапивница, которая появляется на морозе, и солнечная крапивница, возникающая под действием солнечного света. Кроме того, холодный воздух и повышенная влажность могут спровоцировать неаллергический ринит, который выглядит как классическая аллергия: заложенный нос, кашель, слезящиеся глаза.
Уменьшить аллергию на холод поможет теплая одежда изо льна или из хлопка. А вот шерстяных вещей, прилегающих к телу, лучше избегать, поскольку шерсть раздражает кожу. Чтобы быстрее согреться, выпейте одну-две чашки горячего чая или какао. Солнечной крапивницы можно избежать, если носить широкополые шляпы и одежду из натуральных тканей, полностью закрывающую тело, использовать крем с высоким SPF и по возможности не выходить на солнце в разгар дня. Попробуйте соблюдать гипоаллергенную диету, готовить домашнюю еду на пару или в духовке. Проконсультируйтесь с врачом по поводу приема антигистаминных средств. Боли в суставах Ученые спорят о том, может ли перемена погоды усилить симптомы артрита.
Он отметил, что данная ситуация не связана с состоянием сосудов головного мозга. Пока верхнее, систолическое артериальное давление не повышается до 200, системы, которые стабилизируют кровоток в головном мозге, работают адекватно, и ничего с сосудами не происходит, в том числе на морозе. Врач сообщил, что головная боль в холодное время обусловлена чувствительностью рецепторов кожи.
А если у человека имеется еще и хронический очаг инфекции, например, хронический тонзиллит воспаление миндалин , то при охлаждении головы может возникнуть обострение, сопровождающееся высокой температурой. Кроме того, на крыльях носа и ушных раковинах находятся проекции внутренних органов человека. Охлаждение головы может привести к рефлекторному спазму сосудов внутренних органов и спровоцировать приступ стенокардии или астмы. Длительное свыше 10 минут пребывание на холоде без головного убора вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса. Вследствие этого нарушается питание волосяных фолликул, в результате этого волосы становятся более тонкими, ломкими и тусклыми. Но здесь многое зависит от наследственности: если волосы генетически ослаблены, от переохлаждения они могут начать усиленно выпадать. Переохлаждение головы может спровоцировать невралгию лицевого и тройничного нервов. Дело в том, что от холода сужаются сосуды на поверхности головы и кровоснабжение нервов нарушается. Если пострадает лицевой нерв, у человека может перекосить половину лица. А если воспалится тройничный нерв, боль будет очень сильной, «стреляющей». Отсутствие головного убора на морозе может быть чревато также усилением или появлением мигрени. Хождение в холодную погоду без шапки может спровоцировать повышение внутричерепного давления. Переохлаждение вызывает общее снижение иммунитета, вследствие чего в организме начинают активно размножаться болезнетворные микробы. В итоге повышается риск обострения всех хронических заболеваний и развития острых воспалительных процессов — например, активизируется герпетическая инфекция. А если человек страдает хроническими заболеваниями носоглотки, инфекция может проникнуть в кровь и оттуда, преодолев защитные барьеры — в центральную нервную систему. При общем снижении сопротивляемости организма повышается также риск получить опасное для жизни воспаление мозговой оболочки — менингит. В какую погоду можно ходить без головного убора? Это зависит от индивидуальных особенностей человека, от его ощущений, от времени его пребывания на улице, от ветра и влажности воздуха. Есть люди, которые надевают шапку при малейшем похолодании, потому что без нее они чувствуют себя некомфортно и могут простудиться. Но есть и те, кто переносит холод легко. Если идет снег, дождь или дует ветер, шапку надо надевать и при плюсовой температуре. Как правильно брать головной убор При ношении «неправильных» шапок, особенно в холод, нередко возникают головные боли. Самые «травматичные» — слишком тесные шапки и береты, особенно с вставкой из кожи или тугой резинки, проходящей по лбу и затылку они пережимают мелкие сосуды , а также модели, сжимающие виски, кепи и бейсболки, оставляющие открытым весь затылок на растерзание морозу. Ущерб здоровью нанесут и шапки из искусственной пряжи. Напротив, очень хороша, например, вязаная шапка из вискозы с добавлением хлопка, шерсти и мохера.
Если боль не проходит в течение 72 часов и к ней прибавились головокружение, тошнота, ухудшение зрения, онемение или слабость в конечностях, нарушение речи и другие тревожные симптомы, эксперт рекомендует обратиться к врачу. Как заботиться о коже зимой: 5 правил Во время загрузки произошла ошибка.
Головная боль из-за холода. Почему и что делать?
На морозе некоторые люди могут страдать от головной боли, заявил невролог Александр Будик. Изучить "холодовую боль" ученые решили в лабораторных условиях, пригласив 13 здоровых добровольцев. А вот головную боль от переохлаждения головы получить, и правда, можно, поэтому шапку лучше надевать. «Заморозка мозга» — это острая головная боль, возникающая, когда вы едите или пьете что-то холодное. Другой возможной причиной боли в голове при морозных погодных условиях является обезвоживание.
Болит голова на холоде
Горячая вода Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ. Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут.
Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой. Лимон Лимон — очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли.
Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите цедру лимона ко лбу.
Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая. Пиретрум Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать.
Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль. Листья бетеля Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут.
Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит.
Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика. Ароматерапия Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах.
Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины. Имбирь Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли.
Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли. Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль.
Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль. Яблоки Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит.
Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут.
Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день. Миндаль Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля — удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.
Кайенский перец Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.
Мята Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей.
У нашего организма включается защитный механизм — сосуды рук и ног сужаются, сохраняя тепло для работы внутренних органов и систем. Алкоголь же, наоборот, расширяет периферические сосуды и то тепло, которое организм пытался сохранить, начинает быстро расходоваться. Конечно, руки и ноги надо согревать, чтобы избежать обморожения — прежде всего, теплой одеждой и движением, при этом двигаться надо так, чтобы не потеть. Помогают согреться на улице горячие безалкогольные напитки, например, чай, калорийная пища. После возвращения в теплое помещение лучше как можно быстрее переодеться в чистую сухую одежду, в том числе надеть другие носки. Недостаток солнечного света и тепла зимой — причина депрессии Отвечает Алексей Демьяненко, заведующий Городским психотерапевтическим центром при Клинике неврозов: —Дефицит солнца и тепла зимой может косвенно влиять на развитие депрессии, но это далеко не основная причина.
Депрессия не зависит от времени года — она может появиться летом, а может осенью. Почему возникает эндогенная депрессия вызванная внутренними факторами — Прим. В основе психогенных депрессий лежит реакция на какие-то жизненные ситуации. Хотя справедливости ради стоит сказать, что статистика показывает: чем ближе к экватору — тем меньше количество депрессивных расстройств. Ходить в капроновых колготках или с голыми щиколотками чревато переохлаждением и проблемами с суставами Отвечает Вадим Мазуров, главный ревматолог Петербурга, заведующий кафедрой терапии и ревматологии СЗГМУ им.
Считается, что такая головная боль возникает из-за реакции тройничного нерва на резкое сужение сосудов. Такая головная боль не требует дополнительного обследования и лечения, кроме как избегания холода. Подобная реакция на холодную еду также есть у кошек и других животных, отмечает эксперт. Головная боль от внешнего сжатия возникает в результате сдавливания кожи головы или лица тесными головными уборами, масками, очками, наушниками и другими аксессуарами.
Голова является одной из основных точек, через которую происходит потеря тепла. Если мы не надеваем шапку, наш организм будет стараться компенсировать эту потерю путем увеличения общей теплопродукции. Это может привести к перегреву организма, повышению артериального давления и другим негативным последствиям. При ветренной погоде шапка обязательна Шапка не только защищает от холода, но и от ветра. В зимнее время ветер часто дует сильно и может охладить нашу голову быстрее, чем просто низкая температура. Без шапки мы рискуем получить обморожение или простудиться, так как организм будет оказываться под постоянным напряжением, пытаясь сохранить тепло. Холод может портить волосы Ношение шапки также предотвращает потерю влаги через голову.
Врачи рассказали, как бороться с головными болями из-за смены погоды
— Среди взрослых чаще болеют те, кто имеет предрасполагающий фактор — например, искривление носовой перегородки и проблемы с иммунитетом. Это ведет к головной боли, чаще всего страдает лоб. Совсем не могу воспринимать холодную погоду, постоянно заболеваю, если только чуть похолодало.
«Заморозка мозга»: почему болит голова на холоде — отвечают неврологи
Головная боль, которую провоцирует ледяная вода или замороженные продукты, совершенно не опасна. По данным разных исследований, такое явление наблюдается у 15—30 процентов всех людей. Один из таких невезунчиков — предприниматель из Москвы Давид Закарян. Он давно перестал есть мороженое, хотя очень его любит. Давид Закарян, испытывает головную боль от холодного: «Когда я кушаю мороженое, у меня появляется резкая боль над ушами, и она идет вверх, это очень неприятно». Ради науки Давид согласился поесть мороженого, а ученые фиксировали, что происходит, при помощи тепловизора. Он наглядно показывает перепад температур, который и провоцирует неприятные ощущения. Нормальная температура тела — около 37 градусов, а мороженое, конечно, холоднее. Лев Зайнулин, технический специалист: «Температура после того, как вы съели мороженое, в ротовой полости опускалась до 30 градусов».
Если артериальное давление у человека нормальное в данном случаем до 200 мм верхнее , то состояние сосудов головного мозга не становится причиной головной боли на морозе. Читать материал «Только выше этого показателя происходит срыв регуляции и начинается головная боль, связанная с высоким давлением», — уточняет невролог. Также у некоторых людей может болеть голова, когда они едят что-то холодное.
Будешь ходить без шапки — заболеешь менингитом! Уверены, что многие слышали такое утверждение от своих родителей или бабушек. Есть несколько его форм, для России наиболее характерны вирусные или бактериальные. Причиной вирусного менингита становятся вирусы гриппа, энтеровирусы и другие.
Например, если вы страдаете мигренью, возможно, вам потребуется коррекция терапии. При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста Поделиться.
5 причин, почему вы всё время мëрзнете, когда другим тепло
Причины бактериального менингита — чужеродные микроорганизмы: стафилококки, менингококки, гемофильная палочка типа В и другие. Реже, но менингит может развиться от грибков или паразитов, попавших в организм. Можно ли заболеть менингитом от прогулки без шапки? Менингит — инфекционное заболевание, а переохлаждение не может стать его причиной.
Также были названы продукты, которые помогут избавиться от головной боли. Чтобы головная боль утихла, а потом и вовсе исчезла врачи советуют выпить стакан нежирного молока. Содержащиеся в нем кальций и калий помогут снизить болевые ощущения. Возможно, вас это удивит, но рыба также может помочь избавиться от головной боли, но не вся. Специалисты советуют при недуге съесть рыбу, содержащую насыщенные кислоты омега-3 и большое количество витаминов группы В.
Помогают согреться на улице горячие безалкогольные напитки, например, чай, калорийная пища. После возвращения в теплое помещение лучше как можно быстрее переодеться в чистую сухую одежду, в том числе надеть другие носки. Недостаток солнечного света и тепла зимой — причина депрессии Отвечает Алексей Демьяненко, заведующий Городским психотерапевтическим центром при Клинике неврозов: —Дефицит солнца и тепла зимой может косвенно влиять на развитие депрессии, но это далеко не основная причина. Депрессия не зависит от времени года — она может появиться летом, а может осенью. Почему возникает эндогенная депрессия вызванная внутренними факторами — Прим. В основе психогенных депрессий лежит реакция на какие-то жизненные ситуации. Хотя справедливости ради стоит сказать, что статистика показывает: чем ближе к экватору — тем меньше количество депрессивных расстройств. Ходить в капроновых колготках или с голыми щиколотками чревато переохлаждением и проблемами с суставами Отвечает Вадим Мазуров, главный ревматолог Петербурга, заведующий кафедрой терапии и ревматологии СЗГМУ им. Мечникова: — Переохлаждением и проблемами с суставами это не грозит, конечно, если на улице не -20 градусов. Вот если человек страдает повышенной потливостью гипергидрозом , когда у него потеют руки и ноги, это уже не очень хорошо - от постоянно влажных носков и обуви может возникать переохлаждение суставов стоп и голеностопных суставов, что может спровоцировать их воспаление.
Выполнять круговые движения, слегка надавливая на кожу головы, не более 3 минут. Движения должны быть легкими, плавными. В комнате, где проводится массаж, должна быть тишина. Свет нужно приглушить. Если массаж стали причиной усиления неприятных ощущений и дискомфорта, процедуру нужно прекратить. При выраженном болевом синдроме нужно выпить чай из ромашки. Чтобы приготовить его, нужно взять 2 столовые ложки сухих цветков, залить 500 мл кипятка. Дать настояться 15-30 минут, процедить. Вылить в стакан, принять треть объема готового напитка.
Невролог рассказал, почему может болеть голова на морозе
Опасно ли ходить с голой головой в мороз? Для закаленных людей, практикующих, например, обливание холодной водой или купание в проруби, такая опасность действительно меньше. сосуды от холода резко сжались Часто эта боль начинается через несколько секунд после того, как вы съели мороженое или выпили холодный напиток. 7] Головная боль, вызванная холодом, отличается от гиперчувствительности к дентину, типа зубной боли, которая может возникать при аналогичных обстоятельствах. Если у человека болит при холодной погоде болит голова (а он не простывал, одет тепло, не дышит напрямую холодным воздухом), то следует обратиться к врачу, чтобы проверить сосуды. болит немного, типа "оттаивает" поэтому если без шапки - то в капюшоне, или с шарфом большим, по самые уши заматываюсь остальные части тела на голову не влияют.