мелатонина Данный вид анализа выполняется нечасто, но если врач его Вам назначил, то значит у него есть веские причины для этого.
Мелатонин анализ крови что показывает
| Мелатонин сульфат в моче: где сделать анализ в Москве? | это эндокринный сбой, который приводит к развитию проблем со сном, включая трудности при засыпании. |
| Мелатонин — описание вещества, фармакология, применение, противопоказания, формула | Было выяснено, что мелатонин является индольным производным серотонина и продуцируется ночью с участием ферментов N-ацетилтрансферазы и гидроксииндол-О-метилтрансферазы. |
| Уровень мелатонина - Лечебно-диагностический центр | Вместе с экспертом Антоном Тихоновским мы разберемся, что такое мелатонин, какие функции он выполняет, и когда показаны таблетки с мелатонином. |
| Мелатонин — Википедия | В связи с тем, что пик секреции мелатонина регистрируется между полуночью и 3:00 утра, тест проводится ночью, обычно дома у пациента. |
| Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders | Врачи и фармацевты, с которыми поговорило издание, отмечают, что популярность мелатонина связана, в частности, с тем, что россияне гораздо больше стали заботиться о своем здоровье. |
Мелатонин: гормон сна и долгой жизни
это то что можно сдать анализ крови на мелатонин, но такие лаборатории есть только в Москве, в местных о таком анализе даже не слышали. В некоторых случаях анализ может быть назначен лечащим врачом для контроля терапии препаратами мелатонина. Исследование: дефицит мелатонина ускоряет старение и увеличивает риск рака.
Профессор Подхомутников объяснил, что будет с организмом, если принимать мелатонин от бессонницы
Как раз в момент начала всех проблем я прочел статью что ночью намного лучше восстанавливаются мышцы если пьешь мелатонин в помощь для сна. Ну и дней 10 я его пил. Уже во время его приема появилось много просыпаний по ночам но это были совсем мимолетные просыпания, на утро я уже почти о них не помнил, и я как-то не придавал этому значения, а когда бросил его пить и начался весь ужас со сном всего по 3 часа за ночь. Но врачи говорили что это вряд ли из-за мелатонина, он полностью безвредный и таких случаев в практике они просто не встречали. Я обошел кучу врачей: невролог, эндокринолог, психиатры, сомнологи. Большинство выбирало версию со стрессами, видимо в силу своей компетенции. Перепробовал за 2. На таблетках я в итоге спал до утра, но просыпался по 5-6 раз за ночь, быстро засыпая после. Со временем количество просыпаний сокращалось и под конец этих 2. Без таблеток же мог просыпаться и не засыпать на час-другой, а мог и засыпать быстрее, в общем в итоге не высыпался все равно, хоть и не по 3 часа было как в самом начале, а часов по 5-6 суммарно набирал, но для меня этого мало, днем плохо себя чувствовал.
И я уже практически смирился со всей это ситуацией, что никто мне ничем не может помочь и что возможно до конца жизни так и буду спать только на таблетках как инвалид какой-то, либо с годами все же станет лучше. Врачи убедили меня что это из-за каких стрессов, постепенно реализовывал планы полностью поменять свою жизнь, хотел на полгодика уехать жить в Тайланд, чтобы все старые проблемы и вся суета жизни отвалилась и по теории врачей это могло бы помочь. Но 2 недели назад произошла одна фигня. Последние пол года я стал хуже засыпать, если 2. То последние месяцы это растянулось до 60 минут, начало немного напрягать, и так по ночам просыпаюсь, так еще и засыпаю теперь долго.
Самый внушительный уровень мелатонина в крови отмечается в промежутке между полуночью рассветом. За эту «ночную активизацию» мелатонин называют гормоном сна ночи. За что отвечает мелатонин? Уровень гормона регулирует такие процессы и явления, как: температура тела и артериальное давление; работа пищеварительной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем; стимуляция защитной деятельности иммунной системы; адаптация организма к изменению часовых поясов; борьба со стрессом и сезонным упадком сил. Мелатонин и рак Учеными доказано, что более чем в половине случаев раковые опухоли выделяют вещества, по химическому составу похожие на гормоны эпифиза. Экспериментальным методом выяснено, что воздействие на злокачественную опухоль гормонами щитовидной железы в сочетании с мелатонином стимулирует организм к более плодотворной выработке иммунных клеток.
В частности, он может помочь снизить уровень холестерина и артериальное давление, которые являются основными факторами риска сердечных заболеваний. Укрепление иммунной системы. Поскольку мелатонин обладает мощным антиоксидантным действием, он действительно может помочь укрепить иммунную систему организма и защитить его от болезней. В исследовании, опубликованном в 2013 году, мелатонин назван «иммунным буфером» из-за того, как он стимулирует иммунную систему. Исследователи также обнаружили, что он может снимать воспаление, вызванное интенсивным иммунным ответом. Облегчение боли при фибромиалгии. Согласно исследованиям, мелатонин также может облегчить болезненные симптомы фибромиалгии, которые включают широко распространенную и длительную боль в мышцах и тканях. Кроме того, этот гормон снижает проявление мигрени и хронической головной боли. Применение при проблемах развития у детей. Мелатонин также может помочь в лечении детей с различными нарушениями развития, включая расстройства аутистического спектра и синдром дефицита внимания. В обзоре, опубликованном в 2011 году, были проанализированы результаты 35 исследований, касающихся влияния мелатонина на расстройства аутистического спектра, включая синдром Аспергера и синдром Ретта. Как выяснилось, добавление мелатонина было связано с улучшением сна и коррекцией поведения. Сохранение здоровья мочевого пузыря. Согласно исследованиям, мелатонин также может помочь бороться с дисфункцией мочевого пузыря, которая часто сопровождает старение. Рецепторы мелатонина есть как в простате, так и в мочевом пузыре, и они работают, предотвращая повышение уровня малонового диальдегида маркера окислительного стресса. Снижая уровень окислительного стресса, мелатонин помогает бороться с различными проблемами мочевого пузыря - например, с его гиперактивностью. Защита мозга. Считается, что мелатонин может играть важную роль в защите от когнитивных нарушений и нейродегенеративных заболеваний, которые возникают с возрастом. Как антиоксидант, мелатонин может защищать клетки от окислительного повреждения, которое считается основным фактором возрастных когнитивных проблем и нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и другие.
За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель. Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.
Эндокринолог Кирдянкина рассказала, почему возникает дефицит мелатонина
Анализ содержания мелатонина в слюне назначается врачом при подозрении на снижение или повышение его уровня. У беременных и детей мелатонин иногда ведет себя непредсказуемо. Мелатонин короткого действия влияет только на засыпание, а длительного действия (в показаниях к которому кратковременная терапия инсомния после 55 лет). В данной статье мы поговорим о функциях мелатонина, о том, какой анализ проводится для определения уровня этого гормона, нормальных показателях и отклонениях от нормы. Разбираемся с врачами, насколько мелатонин эффективен и кому поможет. гормон, который обладает широчайшим спектром биологических эффектов.
Уровень мелатонина
| Исследование: дефицит мелатонина ускоряет старение и увеличивает риск рака - Российская газета | Melatonin, Plasma, анализ на мелатонин, мелатонин анализ крови, мелатонин в крови, уровень мелатонина. |
| Прием мелатонина навсегда испортил мне сон | Пикабу | Сомнолог добавил, что при бессоннице есть смысл провериться на дефицит витамина B12, сдав анализ на метималоновую кислоту. |
Чем характерен анализ на мелатонин
| Эндокринолог Кирдянкина рассказала, почему возникает дефицит мелатонина | Среди них — и мелатонин; его препараты обычно используются для облегчения засыпания или с целью корректировки циркадного ритма. |
| Эндокринолог Кирдянкина рассказала, почему возникает дефицит мелатонина | Вечерняя Москва | Дзен | Синтез мелатонина эффективно происходит только с наступлением темноты и падает в светлую фазу суток – факт впервые показанный R. Wurtman в 1960 году. |
| Мелатонин в слюне (ночная порция 02:00-03:00), ВЭЖХ-МС/МС в Москве | Мелатонин имеет потенциальную терапевтическую ценность для усиления иммунной функции у пожилых людей и пациентов с ослабленным иммунитетом. |
Эндокринолог рассказала, почему возникает дефицит мелатонина
Текст научной работы на тему «Итоги и перспективы изучения физиологических, патогенетических и фармакологических эффектов мелатонина». Анализ содержания мелатонина в слюне назначается врачом при подозрении на снижение или повышение его уровня. Считается, что нормальный уровень мелатонина ведет к стабилизации кровяного давления, а его недостаток может привести к гипертонии. Как антиоксидант, мелатонин также может помочь при расстройствах мозга, таких как болезнь Паркинсона, сердечных заболеваниях, таких как аритмия. Анализ мелатонина может помочь оценить, как это воздействие влияет на их здоровье и способность к адаптации.
Продажи мелатонина в России в 2023 году установили пятилетний рекорд
Следовательно, если мелатонина в осенний период вырабатывается больше, то серотонина – меньше. Рид предположил, что именно мелатонин отвечает за циркадное появление ночного рисунка на теле нанностомуса in vivo. Действующее вещество Мелатонин: описание, химическая формула, состав и дозировка, применение, взаимодействие, побочные действия, торговые названия.
Мелатонин анализ крови что показывает
Синтезируется активное вещество из аминокислоты триптофана, а в ходе своего превращения проходит стадию, в которой образуется серотонин. Особое влияние гормон оказывает на регулирование процессов сна и бодрствования. При этом мелатонин вырабатывается в темноте, то есть в ночное время. Наиболее высокая активность гормона наблюдается у детей в возрасте 4-6 лет, к 12-14 годам начинает постепенно снижаться. Первые несколько месяцев после рождения мелатонин у новорожденного не вырабатывается, а поступает с молоком матери. Мелатонин также является антиоксидантом, который связывает свободные радикалы и тем самым предотвращает повреждение клеток и снижает риски канцерогенеза развитие опухолевых образований. Помимо прочего, гормон регулирует и некоторые другие процессы, например, выработку других биологически активных веществ в эндокринных железах, участвует в процессах терморегуляции, реакциях иммунной системы и т. Мелатонин обладает антидепрессивным действием и снижает уровень стресса. Хоть о мелатонине принято говорить как о гормоне шишковидного тела эпифиза , его выработка происходит и вне головного мозга. Синтез осуществляется в нейроэндокринных клетках в легких и проводящих органах дыхательной системы, почках, плаценте, простате и т.
Кроме того, важную роль в образовании мелатонина играют энтерохромаффинные клетки, расположенные в желудочно-кишечном тракте ЖКТ. При этом весь мелатонин выработанный вне эпифиза оказывает местное действие на органы, в которых произошла секреция. Когда проводят анализы на мелатонин? В первую очередь лабораторные исследования на уровень мелатонина рекомендованы пациентам с нарушением сна и другими проблемами, связанными с циркадными ритмами. Кроме того, недостаток мелатонина может быть причиной развития депрессивных состояний, нарушений менструального цикла у женщины, сопровождать сердечно-сосудистые патологии и т.
Во время быстрого сна мы видим сны. Продолжительность каждого цикла быстрого сна увеличивается с течением ночи. Многочисленные исследования также связывают быстрый сон с консолидацией памяти процесс преобразования кратковременных воспоминаний в долговременные. Продолжительность стадии быстрого сна уменьшается с возрастом, в результате чего больше времени занимают стадии быстрого сна. Проснувшись в этот момент человек помнит и может детально рассказать сновидение. Эти этапы повторяются циклически в течение ночи до момента пробуждения. Адаптироваться к смене дня и ночи помогают циркадные ритмы Циркадные ритмы - естественные 24-часовые циклы физических, психических и поведенческих процессов в организме, зависящие от света и темноты, отвечает за которые небольшая область в гипоталамусе. Циркадные ритмы влияют на сон, температуру тела, выработку гормонов, аппетит и другие функции организма. Аномальные циркадные ритмы могут быть связаны с ожирением, диабетом, депрессией, биполярным расстройством, сезонным аффективным расстройством и нарушениями сна, такими как бессонница.
Если мелатонина в мозге много, то человек погружается в сон. Если мелатонина мало, то уснуть тяжелее. Изучив этот процесс, ученые и маркетологи выпустили на рынок добавку, которая облегчает жизнь совам, и людям, которые часто меняют место жительства. Любопытно, возник бы вообще Тайлер Дерден, если бы рассказчик принимал мелатонин? Root доступ к мозгу через эпифиз Главная проблема всех ноотропов и БАДов для продуктивности мозга в том, что мозг защищен гематоэнцефалическим барьером, он же ГЭБ. ГЭБ нужен для того, чтобы инфекции, вирусы и «лишние компоненты», которые могут попасть в кровоток, не достигали мозга. Благо, когда речь идет про мотор наших снов , то к нему у нас самый прямой доступ. Эпифиз, железа, которая отвечает за сон, регуляцию циркадных ритмов и дает сигналы на выработку практически всех гормонов в организме, находится за пределами ГЭБ. Соответственно, любой препарат, влияющий на работу эпифиза, будет оказывать результат. Вообще, эпифиз известен выработкой известных нейрогормонов. Помимо мелатонина, он также отвечает за серотонин и наркотик ДМТ. Да, мозг погружает нас в микро-трип фактическ каждую ночь, когда мы видим сны в быстрой фазе. Как прием мелатонина влияет на сон? Эпифиз еще называют « третиьим глазом ». Предыстория достаточно интересна, ведь у нас он закрыт черепной коробкой, и не способен улавливать свет. В то же время у простейших организмов, на заре эволюции, эпифиз улавливал лучи света. Чем и заслужил такое название. Сегодня процесс протекает сложнее, но в нем используются сигналы, поступающие от глаз. Проблема только в том, что окружающий мир буквально завален этими сигналами, из-за чего и родился термин «световой шум». Сталкиваемся мы с ним повсеместно: В домашних условиях это — мигающий диод монитора, роутера, лазера на умном браслете, колонок. Через окна шум попадает в виде света от рекламных вывесок или автомобильных фар. Плюс мы сами угнетаем работу эпифиза, засиживаясь до темноты за ПК или смартфоном. Из-за избытка света эпифиз не начинает вырабатывать мелатонин. А ночи не хватает, так как с утра звенит будильник, и нужно резко прекращать одни процессы, во благо других. Прием мелатонина можно назвать еще биохакингом мозга. Мы вмешиваемся в работу мозга, отправляя яркий сигнал о том, что организм погружается в сон и пора запускать ночные ритмы.
С возрастом в организме происходит снижение выработки гормона мелатонина и это сказывается на качестве сна. Я почувствовала это на себе: стала хуже засыпать, просыпаться по ночам, а потом с трудом засыпать. В результате - снижение работоспособности, настроения, общего качества жизни.
Мелатонин в Донецке
Синтез мелатонина эффективно происходит только с наступлением темноты и падает в светлую фазу суток – факт впервые показанный R. Wurtman в 1960 году. Мелатонин снижает психоэмоциональное возбуждение, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина, температуру тела, расслабляюще действует на мышцы. Сдать анализ «Мелатонин, плазма (Melatonin, plasma)» в Минске в медицинской лаборатории ИНВИТРО, стоимость исследования, сроки выдачи результатов с расшифровкой нормы. Синтез мелатонина эффективно происходит только с наступлением темноты и падает в светлую фазу суток – факт впервые показанный R. Wurtman в 1960 году.
Навигация по записям
- С этим анализом заказывают
- Мелатонин методом ВЭЖХ-МС (4 порции слюны) Лаборатория CMD в Москве. Звоните: 8 (495) 120-13-12
- Зачем сдавать этот анализ?
- Ключевые слова
- Для чего проводят
Мелатонин в крови, ВЭЖХ-МС (заключение врача КЛД по исследовательскому отчету)
На фоне гормонального дисбаланса развивается фиброз матки, сбои менструального цикла, дисфункциональные кровотечения. Лечение отклонений от нормы Анализ на мелатонин в крови востребован как метод диагностики нарушений сна, эмоциональных расстройств. В составе комплексных обследований он начинает активно применяться при мониторинге эндокринных, сердечно-сосудистых заболеваний. Физиологическое снижение количества гормона можно повысить, нормализовав режим сна: ложиться не позже 10 часов вечера, спать не менее 7-8 часов, гасить свет на ночь, использовать маску для сна. Важно сохранять разнообразие рациона, следить за поступлением витамина B6, кальция. Если результат теста не соответствует норме, необходимо обратиться к эндокринологу, акушеру-гинекологу. В подобных случаях назначается анализ на мелатонин. Показания к проведению анализа Снижение концентрации мелатонин в крови объясняется следующими причинами: Проблемы со сном.
Это могут быть бессонница, гиперсомнию продолжительный сон , постоянная усталость, снижение работоспособности. Расстройства психики. Подобные нарушения возникают из-за снижения концентрации мелатонина. Дефицит гормона приводит к депрессии, раздражительности, заторможенности реакции. При таком заболевании анализ на мелатонин необходимо проводить регулярно. Этот метод позволяет предупреждать сезонное обострение патологии. Сбой менструального цикла.
Это происходит из-за гормональных нарушений, в том числе и при снижении концентрации мелатонина. Патологии сердечно-сосудистой системы. Дефицит мелатонина провоцирует аритмию, а такие заболевания — дисфункцию шишковидной железы продуцирует гормон. Заболевания эндокринной системы. Анализ на мелатонин в данном случае проводится с целью выявления характера и особенностей нарушения патологии яичек, щитовидной железы, надпочечников. Рекомендуется проводить анализ на мелатонин лицам, которые принимают препараты, содержащие синтетический аналог этого гормона, с целью контроля и коррекции назначенного лечения. Для этого нужно: За сутки до процедуры отказаться от потребления кофе, крепкого чая и алкогольных напитков.
В некоторых случаях при условии согласования с врачом нужно прекратить прием лекарственных препаратов. Есть перед процедурой не рекомендуется. В случае если проводится повторный забор материала, еду можно потреблять не позднее чем за 2 часа до назначенного ИФА. Другие процедуры разрешено проводить после забора материала на анализ. Женщинам перед забором материала следует проконсультироваться с врачом и определить оптимальный временной промежуток, когда следует проводить ИФА. Объясняется это тем, что синтез мелатонина меняется в зависимости от менструального цикла. За полчаса до процедуры отказаться от курения и избегать физических и нервных нагрузок.
Забор крови для ИФА проводится в период с 8 до 11 часов утра обязательно натощак. Если возникает необходимость в отслеживании динамики изменения показателей, спустя некоторое время осуществляется повторная процедура. Забор материала проводится из локтевой вены. Далее из крови с помощью центрифуги выводится фибриноген, а затем в оставшуюся сыворотку добавляется краситель. Результаты исследования известны через 10 дней. Норма Синтез мелатонина зависит от множества факторов, в связи с чем результаты ИФА могут показать отклонение от нормы даже при условии отсутствия патологии. В частности, по мере взросления человека концентрация гормона снижается.
Не меньшую роль в скорости выработки гормона играет характер питания.
Что такое циркадные ритмы? Так называются циклические изменения выраженности различных биологических процессов, зависящие от смены дня и ночи. Основные задачи данного гормона заключаются в: поддержании нормального уровня артериального давления; адаптации к изменяющимся часовым поясам; активации иммунных процессов; поддержании правильной работы эндокринной системы; регуляции менструальных циклов у женщин; антиоксидантной активности и прочее. Правильная выработка мелатонина так же крайне важна для беременных женщин. В 2014 году ученые из НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта опубликовали работу, в которой было установлено, что проникая легко к плоду материнский мелатонин играет ключевую роль в функциональном развитии его центральной нервной системы и формировании циркадных ритмов жизнедеятельности.
Происходит это благодаря химической природе вещества, которая позволяет проходить и через гематоэнцефалический барьер, и через мембрану клетки.
Такой путь проникновения и работы мелатонина в литературе обобщается под размытым понятием «рецептор-независимые эффекты мелатонина» [21]. Как раз с этими эффектами связывают многочисленные воздействия мелатонина на физиологические процессы: на кровяное давление, на иммунную систему, противоопухолевую защиту и т. Из молекулярных механизмов рецептор-независимых эффектов мелатонина известно, что в цитозоле мелатонин взаимодействует с определенными редуктазами, например, с хинон-редуктазой-2. Показано, что этот фермент обеспечивает антиоксидантное воздействие [22]. Другой обнаруженный партнер для связывания мелатонина — кальмодулин. Этот небольшой, высококонсервативный кальций-связывающий белок играет ключевую роль в управлении метаболизмом клетки. Поскольку структуры мелатонина и кальмодулина филогенетически консервативны, взаимодействие кальмодулин—мелатонин, вероятно, представляет собой важный механизм регуляции и синхронизации физиологии клетки [23]. Подведем итоги Наступила ночь, и вот в эпифизе образовался гормональный сигнал времени — мелатонин.
Попробуем ответить на поставленный выше вопрос: а что делает мелатонин и зачем повышается его концентрация в организме? Для мелатонина показана способность поддерживать и корректировать внутриклеточные циркадные ритмы: доказана эффективность приема мелатонина в уменьшении и сокращении джетлага [24]. При сбое ритма мелатонин помогает привести внутренние часы в соответствие солнечным часам. Как он это делает? Видимо, влияя на СХЯ и осуществляя обратную связь. Для механизма этой обратной связи показано, что прием мелатонина днем вызывает активацию СХЯ [25]. Так что тут мы видим, что мелатонин действительно является активным участником циркадных ритмов. С наступлением ночи мелатонин, кроме переключения фазы циркадных ритмов в нервной системе, выделяется в кровь и разносится по всему организму.
Мы знаем, что молекула теоретически способна проникнуть в любую клетку организма и провести там некую работу.
Повышенный риск развития рака показывали и другие большие исследования по этим данным в Норвегии, Дании и США: у стюардесс, работающих в ночные смены, повышен риск рака молочной железы и злокачественных лимфом, а у пилотов — рака простаты; у рабочих, которые на протяжении 15 лет выходили на ночные смены минимум три раза в месяц, повышен риск рака толстой и прямой кишки; у женщин, 20 лет работавших посменно, увеличен риск рака эндометрия. Зависит ли рак от посменной работы? ТД , — поясняет Туиту.
Кроме посменной работы, добавляет Анисимов, есть исследования о других последствиях нарушения выработки мелатонина для человека. Так, яркий свет в спальне увеличивает риск рака молочной железы в 1,4 раза. Женщины, у которых раз в неделю бывает бессонница, в 1,14 раза больше подвержены риску заболеть раком молочной железы, а если бессонница наблюдается больше четырех раз в неделю, то этот риск вырастает до 2,3 раза. Как лечат нарушение циркадных ритмов Анисимов дал следующие рекомендации, чтобы устранить циркадные нарушения ритма: удлинить ночь до 9-10 часов, используя в спальне затеняющие абажуры и плотные шторы на окнах; избегать даже краткосрочного воздействия света ночью: выключать лампы, телевизор и компьютер во время сна, а перед тем, как лечь спать, не пользоваться компьютером и телевизором; заменить ночной свет в туалете тусклым красным светом наиболее безопасный свет для выработки мелатонина.
ТД ; не принимать мелатонин без назначения врача: всплески уровня мелатонина могут усугубить, а не устранить циркадные нарушения ритма. Циркадные ритмы в борьбе с раком Темнота способна не только восстановить нарушенный циркадный ритм, но и сдерживать рост и развитие раковых опухолей, добавляет Анисимов. В 70—80-х годах в Алма-Атинском институте онкологии его коллега, доктор Кураласов, успешно доказал, что пребывание крыс в полной темноте замедляло рост прививаемого рака молочной железы и усиливало противоопухолевый эффект ряда препаратов. Ученый повторил этот эксперимент: он погрузил в полную темноту пациенток, больных раком молочной железы.
К сожалению, добавил Анисимов, пациенткам не нравилось сидеть в темноте, и эксперимент прекратили. Кроме этого, знания суточных ритмов могут помочь в лечении уже развившихся опухолей. На конференции старший научный сотрудник лаборатории канцерогенеза и старения НИИ онкологии им. Петрова Андрей Панченко представил исследование, показывающее анализ связи часовых генов и развития опухоли.
Он предполагает, что у злокачественной опухоли есть определенный ритм суточной активности, и это может оказаться важным при химиотерапии: «Это позволит улучшить суточные ритмы лечения и снизить токсичность за счет того, что меньшие дозы [терапии] будут давать в то время, когда опухоль наиболее чувствительна к ним». Несмотря на перспективность исследований мелатонина в борьбе с раком и старением — это не панацея, резюмирует профессор Кветной. Мелатонин — несомненно, важная и полезная молекула, но его нужно принимать как один из тысячи гормонов и активных веществ, которые продуцируются в организме».