По словам врача Сергея Евдокимова, магнитные бури опасны для людей с хроническими заболеваниями. Она отметила, что влияние магнитных бурь на здоровье человека признается доказательной медициной скорее мифом. При этом метеочувствительность, то есть болезненная реакция организма на изменения окружающей среды, в том числе — на возникновение магнитных.
Новая магнитная буря с 22 по 26 ноября
- Правда ли, что магнитные бури могут влиять на самочувствие человека? | Пикабу
- Эксперты рассказали, как магнитные бури влияют на человека
- Эксперты рассказали о реальном влиянии магнитных бурь на состояние людей
- Почему мы реагируем на погоду
- Ответы : Что такое магнитная буря? Какой вред она несёт? ..
- Почему происходят магнитные бури
Эксперты рассказали о реальном влиянии магнитных бурь на состояние людей
Положительно влияют прогулки на свежем отдыхе, физическая активность. Своим пациентам в вечернее время Ахматдинова советует принимать теплую ванну, поскольку она хорошо расслабляет и делает сон спокойным и крепким. Правильное питание — еще одна составляющая хорошего самочувствия. Когда отлично работает желудочно-кишечный тракт, то человек естественно и чувствует себя значительно лучше.
Чтобы пищеварение работало как часы, в рационе каждого из нас должно быть достаточное количество свежих овощей и фруктов. Важно употреблять воду с минимальным количеством добавок, чтобы не нагружать организм дополнительно.
Держите под рукой таблетки, которые помогают вам купировать симптомы, сопровождающие вас во время магнитных бурь. Это могут быть работающие средства от головной боли, для нормализации давления, сердечного ритма. Очень помогают в такие периоды успокаивающие средства, в том числе травяные чаи. В период магнитных бурь могут обостряться болезни ЖКТ, поэтому избегайте жирного, жареного, соленого и тех продуктов, которые могут спровоцировать расстройство. Многим помогает ароматерапия лаванда, роза, лимон, мята , расслабляющий массаж, неспешная йога и медитация. Напротив, полезно увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе.
Опасны ли магнитные бури для человека Вокруг магнитных бурь существует множество мифов — якобы они и давление повышают, и головную боль вызывают, и на настроение влияют. Но так ли это? Врачи затрудняются сказать определённо: влияние магнитного излучения на живые организмы до сих пор до конца не изучено. Подтверждённых данных о какой-либо существенной угрозе здоровью из-за магнитных бурь нет. Однако это не значит, что отдельные люди в определённых обстоятельствах не могут ощутить последствия вспышек на Солнце на себе. И без всяких магнитных бурь люди ежедневно подвергаются огромному количеству различных излучений. В том числе — магнитным полям Земли, электросетей, электронных приборов. Более того, все живые существа также генерируют собственные электромагнитные потоки. Все нейроны в нервной системе несут электрический заряд, а в крови и клетках нашего организма имеются ионы заряженные частицы различных металлов. Всё это делает организм потенциально чувствительным и к внешним магнитным полям. Ещё в XIX веке французский невропатолог Шарко и русский клиницист Боткин обратили внимание на то, что магнитное поле успокаивающе действует на нервную систему. С тех пор было проведено множество исследований этого феномена. Советский биофизик Александр Чижевский выдвинул гипотезу, что магнитные бури могут также влиять на здоровье человека, в том числе вызывать скачки настроения, рассеянность, повышенный травматизм. Врачи и учёные эксперты в области физиологических процессов, происходящих под влиянием магнитного поля в человеческом организме, допускают , что магнитные поля могут оказывать и негативное, и позитивное влияние на организм, особенно при длительном воздействии. В частности, на кровеносно-сосудистую систему человека, эффективность переноса кислорода кровью, транспортировку питательных веществ. Но наиболее чувствительной к магнитному полю считается нервная система. Он отметил, что, несмотря на это, существуют санитарные нормативы по воздействию электромагнитного поля на людей на рабочем месте — при превышении возможно возникновение головокружения и тошноты. Также в физиотерапии используют воздействие электромагнитными полями различных свойств и интенсивности — для улучшения восстановления хрящевой и костной ткани, с противовоспалительным, противоотёчным и сосудистым эффектом. Используют их и для стимуляции коры головного мозга. Но всё ещё нет данных, что изменения магнитных полей Земли под влиянием магнитных бурь настолько сильны, чтобы это было значимо для живых организмов. Резкие изменения магнитного поля Земли не влияют на самочувствие людей в целом. Но, похоже, некоторые пациенты при индивидуальной высокой чувствительности к магнитному полю и сочетании некоторых обстоятельств могут и реагировать. Хотя магнитные поля здесь скорее выступают не как причина — не та сила и размах колебаний магнитного поля, которые повлияли бы значимо на физиологические процессы — но как триггер-провокатор. Организм замечает перемены и привычным отработанным способом реагирует, используя это как повод к моменту, когда накопилось психоэмоциональное напряжение.
Наука и Технологии Землю накрыл магнитный шторм: Как защитить себя 13,14 и 15 сентября 13 сентября началось усиление геомагнитного фона, которое затронуло всех жителей России. Согласно прогнозам метеорологов, магнитная буря продлится примерно три дня — с 13 по 15 сентября 2023 года. Это может вызвать некоторое ухудшение самочувствия у метеочувствительных людей. Кроме того, Институт прикладной геофизики ИПГ прогнозирует сбои в радиосвязи на коротких волнах в определённые часы суток. Вспышечная солнечная активность ожидается умеренной, но возможны вспышки класса X, которые являются самыми мощными.
Россию накрыла сильнейшая магнитная буря. Кому может стать хуже?
Соцсети пестрели фотографиями ярких сполохов красного и зеленого цвета, сделанными в ночном небе в разных уголках страны. Какая магнитная буря случилась 5 ноября По данным Института прикладной геофизики России, во второй половине дня 5 ноября произошло сильное возмущение геомагнитного поля. Согласно одной из классификаций, мощность нынешней бури — G3. Всего есть пять степеней магнитных бурь: G1— незначительные магнитные бури. Они вызывают полярные сияния в северных широтах и не оказывают почти никакого влияния на людей и технику. G2 — умеренные. Такие бури вызывают полярные сияния немного южнее.
Могут вызывать сбои в работе трансформаторов. G3 — сильные.
Хотя магнитные бури, как правило, не представляют прямой опасности, они могут влиять на работу электронных устройств, систем связи и здоровье некоторых людей, чувствительных к таким явлениям. Их называют метеопатами, и таким людям в ближайшие три дня точно не поздоровится.
На Россию обрушилась мощная трёхдневная магнитная буря Симптомы во время магнитных бурь и солнечной активности Метеочувствительные люди могут ощущать даже малейшие колебания магнитного поля Земли. И хотя симптомы у всех проявляются по-разному, есть общие, которые присущи большинству представителей человечества. О них Лайф расскажет ниже: головная боль;.
Там накапливаются заряженные частицы, и вспышки на Солнце выбрасывают огромные количества энергии и электрически заряженных частиц. Магнитные бури — это сильные возмущения магнитного поля Земли, которые могут продолжаться несколько часов или даже несколько дней.
Они зависят от космической активности, в частности, от вспышек на Солнце. Эти бури могут влиять на спутники и другие технологии на Земле, а также на здоровье и жизнь людей. Магнитные бури классифицируются с помощью индекса G, который указывает на уровень опасности для геомагнитных бурь.
Индекс был введён Юлиусом Бартельсом [de] в 1938 г.
Kp-индекс — это планетарный индекс. Kp вычисляется как среднее значение К-индексов, определённых на 13 геомагнитных обсерваториях, расположенных между 44 и 60 градусами северной и южной геомагнитных широт. Его диапазон также от 0 до 9. G-индекс — пятибалльная шкала силы магнитных бурь, которая была введена Национальным управлением океанических и атмосферных исследований США NOAA в ноябре 1999 года.
G-индекс характеризует интенсивность геомагнитного шторма по воздействию вариаций магнитного поля Земли на людей, животных, электротехнику, связь, навигацию и т. По этой шкале магнитные бури подразделяются на уровни от G1 слабые бури до G5 экстремально сильные бури. Прогноз геомагнитных бурь[ править править код ] Связь геомагнитной активности с явлениями на Солнце[ править править код ] Начиная с исследований Ричарда Кэррингтона , который в 1859 году наблюдал солнечную вспышку и произошедшую через несколько часов на Земле мощную геомагнитную бурю , сопоставления солнечной и геомагнитной активности привели к формированию в науке точки зрения, что источниками геомагнитных бурь являются солнечные вспышки. Эта точка зрения в неизменном виде просуществовала до 1980-х годов.
С началом космической эры стали доступны наблюдения Солнца средствами внеземной астрономии и прямые измерения параметров солнечного ветра и межпланетного магнитного поля.
Календарь магнитных бурь на 2023 год
- Магнитные бури влияют на самочувствие даже абсолютно здоровых людей
- Магнитные бури — влияние на людей
- Врач-терапевт рассказала, как метеозависимым людям помочь себе во время магнитной бури
- Магнитные бури влияют на самочувствие даже абсолютно здоровых людей. Новости. Первый канал
- Мощная магнитная буря ожидается из-за пятен на Солнце
- Магнитные бури сегодня
Магнитная буря может убить. Советов, как уберечься, мало, мы собрали все, что известно
Как магнитные бури влияют на человека? «Человек так же, как и любая материя, состоит из атомов. Метеочувствительность и магнитные бури. — вопрос №572127. Марина. 19844 просмотра. Широко распространено мнение, что магнитные бури плохо влияют на состояние здоровья людей.
Что такое магнитная буря и как она влияет на людей. Объясняем простыми словами
По словам руководителя омского астрономического кружка Ольги Смолянкиной, магнитные бури влияют на приборы, которые установлены на спутниках, вращающихся вокруг Земли, и низких орбитах, а также на состояние атмосферы. Она также объяснила, почему бури становятся причиной возникновения северных сияний: — Когда происходит магнитная буря, то, говоря простыми словами, проминается магнитное поле Земли и дает доступ к частицам солнечного ветра, они проникают в глубокие слои атмосферы, сталкиваются с ее частицами, и атмосфера светится. Вот вам и полярное сияние. А как это природное явление влияет на здоровье человека? У медиков и астрофизиков нет единого мнения на этот счет.
Многие врачи уверены, что метеозависимость — это не миф, и этому явлению есть научное обоснование. Врач-кардиолог Наталья Гуляева считает, что симптомы, которые появляются у метеозависимых людей в дни смены погоды или магнитных бурь, обусловлены тем, что в этот момент меняется атмосферное давление.
А кто-то пробует объяснять магнитные бури с научной точки зрения, другой — чем-то божественным. В помощь чистая вода вместо еды».
Верхнюю часть головы и виски зажало капитально. Глаза горят, как у дракона, — рассказывает о своих симптомах очередной пользователь. И тут же выдает рецепт. Всё будет хорошо!
Выпила "нурофен", но прошло всё только к ночи. А сегодня самочувствие норм, но захотелось спокойствия и отдыха, чему и предавалась. Зато у подруги сегодня мигрень». Там стабилизируют и выпинывают домой.
Че за фигня происходит? Кто-то скачет, энергии куча, а у меня — как тумблер вырубили. Ребят, это жесть просто». Но есть такие пользователи, которые зрят, что называется, в корень.
Что им головная боль. Они мыслят критериями космического масштаба.
Мощный поток заряженных частиц после вспышки достигает Земли и становится причиной возмущения магнитного поля нашей планеты. Длится магнитная буря порядка трёх суток, а пик бури — сутки.
В среднем ежемесячно происходит одна сильная буря, наиболее мощные регистрируются весной и в начале зимы. Статистика говорит, что во время магнитных бурь в два раза возрастает количество инфарктов и инсультов особенно среди людей пожилого возраста. Наибольшую опасность солнечная активность несёт тем, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, особенно гипертонией, гипотонией и различными болезнями сердца. Какая между этими явлениями связь?
Дело в том, что колебания магнитного поля вызывают замедление тока крови в капиллярах, а это приводит к заметному ухудшению самочувствия метеочувствительных людей. Головная боль, слабость, обмороки, боли в сердце, гипертонические кризы — вот привычные спутники магнитных бурь. Более того — те, кто не относит себя к числу страдающих от магнитных бурь, тоже попадают под влияние изменений магнитного поля. Организм включает защитные механизмы, надпочечники вырабатывают большое количество адреналина, в крови возрастает холестерин.
Все эти факторы приводят к ощущению усталости, повышенной утомляемости, невозможности сконцентрироваться, снижению активности — как умственной, так и физической. Можно ли пережить магнитную бурю без особых потерь? Конечно, нужно только соблюдать несколько простых правил. Геомагнитная буря: неприятность эту мы переживём Хорошие новости: справиться с бурей действительно можно.
Человеческий организм — сложная система, которая умеет привыкать к самым разным условиям.
Вот, собственно, и все. Теперь те люди, которые, действительно, не вылезали из «Скорых» и горстями глотали «колеса», могут быть спокойны — инсульт из-за магнитных бурь им не грозит. Правда, могут грозить сердечно-сосудистые заболевания всех типов. Но это только тогда, если вы не соблюдаете режим или рекомендации вашего лечащего невролога. В остальном можно быть спокойным. Главное — не перегружайте свой организм и побольше бывайте на свежем воздухе. В общем, берегите себя. Ведь не зря же говорят: предупрежден — значит, вооружен.
Вот что по поводу магнитных бурь и роста смертности из-за них сказала Анна Вячеславовна Барановна, российский и американский биолог, доктор биологических наук, профессор школы системной биологии в Университете Джорджа Мейсона, США. Специали ст в области фу нкциональной геномики сложных заболеваний человека. То есть происходят какие-то изменения электрокардиограмм. Нарушается электрическая проводимость сердца. Либо в этот период на нее происходит дополнительное влияние, которое пришло со стороны магнитосферы земли. И те системы, которые к этому моменту уже были перегружены, им оказывается достаточно этого небольшого толчка, чтобы привести к кризису. И человек может получить инфаркт или какое-то крупное событие, связанное с тем, что сердце просто останавливается и человек погибает. Поскольку финальной причиной большинства смертей со всеми другими диагнозами, которые у людей есть особенно у пожилых , является остановка сердечной деятельности.
Магнитные бури и хронофармакология сердечно-сосудистых катастроф
По словам доктора Павловой, магнитные бури влияют на организм человека, делая его более уязвимым. Метеочувствительный человек не обязательно реагирует на все капризы природы (изменение атмосферного давления, магнитные бури, влажность и т. п.), ухудшение самочувствия может вызывать только один из факторов, в то время как другие остаются незамеченными организмом. Июль стал для российских СМИ «сезоном» магнитных бурь. Много было написано о влиянии магнитных бурь на человека и о последствиях солнечной активности. В целом, магнитная буря приводила к нарушению биологических ритмов сердечно-сосудистой системы, выражавшемуся в уменьшении амплитуды суточной изменчивости показателя сократительной силы сердца (у животных от 100% до 13%, у людей.
Магнитные бури: влияние на здоровье человека. Как защититься от влияния магнитных бурь?
Какое влияние могут оказывать магнитные бури на человека и как избежать осложнений для организма в этот период, рассказываем в материале РЕН ТВ. Скоро грянет буря! Влияние магнитных бурь на здоровье человека Подробнее. Магнитные бури — это сильные возмущения магнитного поля Земли, которые могут продолжаться несколько часов или даже несколько дней. Влияние магнитных бурь на человека. Как магнитные бури влияют на человека? Магнитные бури оказывают влияние на сердечный ритм, поскольку связаны с активностью Солнца и геомагнитным полем Земли. Врач Еделев: магнитные бури влияют на нервную систему человека.
Стала известна дата, когда в мае ударит мощная магнитная буря
После зарядки частиц эти ионы перемещаются с одного места на другое и создают геомагнитное поле, после чего и геомагнитную бурю Юрий Серебрянский Кардиолог Чем она опасна По словам Серебрянского, в дни магнитных бурь у людей с повышенной нервной возбудимостью, могут произойти вспышки гнева и агрессия. У некоторых могут возникнуть депрессия, склонность к суициду, к социальным конфликтам. Наиболее бурными эти колебания происходят весной, поэтому больные с неустойчивой нервной системой будут ложиться в стационар. К ним будет больше вызовов скорой помощи Юрий Серебрянский Кардиолог У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями будут происходить колебания артериального давления.
При высоком атмосферном давлении артериальное давление падает, что может привести к обморочному состоянию и мигреням. Источник фото: Pixabay При пониженном атмосферном давлении артериальное давление повышается. Иногда это может приводить к гипертоническим кризисам.
Отсюда может произойти инсульт. При высоком давлении может произойти инфаркт миокарда. Поэтому лица с сердечно-сосудистыми заболеваниями в этот период должны контролировать артериальное давление, следить за самочувствием и не пускать на самотек Юрий Серебрянский Кардиолог советует в эти дни обращаться за помощью к врачу, если в этом будет необходимость.
INFO не поощряет опыты над животными! Однако это заставляет задуматься, насколько всё живое зависит от текущей величины магнитного поля Земли. Люди Ухудшение самочувствия связанно с тем, что в мелких кровеносных сосудах уменьшается кровоток.
Из-за этого ткани организма не получают нужный объём кислорода. Головные боли, учащённое сердцебиение, бессонница — всё это частые последствия возмущения магнитного поля планеты. Страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний подвержены большему риску.
Для организма изменение привычной магнитной обстановки является стрессом, сопровождающимся выработкой гормонов тревоги. Как следствие, в эти дни резко повышается количество инсультов, инфарктов и гипертонических кризов. Как узнать, есть ли сейчас магнитная буря Большинство погодных сервисов предоставляют информацию об активности магнитного поля.
Однако на сайте Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца можно мониторить обновляемый каждые 3 часа график состояния магнитосферы.
Как рассказал «Секрету» профессор РАН Сергей Богачёв, влияние магнитных бурь на технику в целом доказано, это технический факт. В первую очередь, как вы могли заметить из списка выше, страдают космические аппараты, средства космической связи и телевизионные сигналы. С ним соглашается директор Института космических исследований Анатолий Петрукович.
Анатолий Петрукович, член-корреспондент РАН, директор Института космических исследований Магнитные бури в первую очередь влияют на космическую технику. Они приводят к повышению радиации на орбите, во время солнечных вспышек космонавтов даже ограничивают в передвижениях по станции и запрещают выход в открытый космос. Это, кстати, одна из основных проблем в свете полёта человека на Марс, потому что увернуться от этих вспышек вне защиты атмосферы и магнитосферы Земли уже будет невозможно. На Земле страдает прежде всего радиосвязь, особенно в полярных широтах.
Спутниковая связь в меньшей степени страдает, но и там могут появиться помехи. Сильные магнитные бури оказывают влияние на ЛЭП, большие энергосети и даже включённые электроприборы. Как правило, это не влечёт за собой долгосрочных или масштабных последствий, но учёные предполагают , что ожидаемая в 2025 году сильная солнечная буря вызовет настоящий «интернет-апокалипсис» и приведёт к повреждению энергетических и интернет-сетей по всему миру. Когда магнитные бури в ноябре 2023 года С 1 по 15 ноября продлится серьёзная магнитная буря.
Её пик придётся на 1 ноября и 9 ноября. В период с 1 до 8 ноября будет наблюдаться слабая буря К2 , но в ночь на 9 ноября она усилится до К4. Примерно такое же возмущение с переменной силой продержится с 10 по 14 ноября К4. И уже потом пойдёт на нет.
Также совсем незначительные бури ожидаются 19, 20 и 23 ноября ориентировочно К3-К4. А вот 30 ноября и 1 декабря из-за двух мощных вспышек на Солнце ожидаются сильнейшие магнитные бури, которые могут привести к тому, что над Центральной Россией появится полярное сияние. Опасны ли магнитные бури для человека Вокруг магнитных бурь существует множество мифов — якобы они и давление повышают, и головную боль вызывают, и на настроение влияют. Но так ли это?
Врачи затрудняются сказать определённо: влияние магнитного излучения на живые организмы до сих пор до конца не изучено. Подтверждённых данных о какой-либо существенной угрозе здоровью из-за магнитных бурь нет. Однако это не значит, что отдельные люди в определённых обстоятельствах не могут ощутить последствия вспышек на Солнце на себе. И без всяких магнитных бурь люди ежедневно подвергаются огромному количеству различных излучений.
В том числе — магнитным полям Земли, электросетей, электронных приборов.
Однако избегайте интенсивных тренировок в периоды пиковой метеочувствительности. Соблюдайте здоровое и сбалансированное питание. Избегайте избытка соли, добавок и пересыщенных жиров, которые могут влиять на давление. Теплые ванны или применение теплых компрессов на область шеи и плеч могут помочь расслабиться и снять напряжение. При необходимости проконсультируйтесь с врачом и рассмотрите возможность применения безрецептурных препаратов, таких как ацетаминофен или ибупрофен, для облегчения головной боли. Обеспечьте себе достаточный сон и отдых. Недостаток сна может усугубить симптомы метеочувствительности.
Магнитные бури влияют на самочувствие даже абсолютно здоровых людей
Хотите получать уведомления от сайта «Первого канала»? Да Не сейчас 3 февраля 2022, 09:15 Магнитные бури влияют на самочувствие даже абсолютно здоровых людей Неприятные сюрпризы преподносит не только погода, вся планета уже второй день во власти магнитной бури. И согласно исследованиям ученых, вопреки расхожему мнению негативное воздействие она оказывает не только на метеозависимых. Институт космический исследований РАН — здесь в режиме реального времени следят за Солнцем и погодой в космосе. Информация одновременно поступает с полусотни спутников. И здесь система уже распознает расположение солнечных пятен и оценивает вероятность вспышки из них», — объясняет директор Института космических наук РАН Анатолий Петрукович.
Но не все вспышки одинаковы опасны, даже самые сильные до Земли долетают лишь в половине случаев. Простыми словами «врезаются» в магнитное поле Земли, происходит «встряска». Это и называют магнитной бурей.
Есть две гипотезы. Одна говорит о том, что человек может чувствовать себя плохо, поскольку колебания внешнего магнитного поля планеты вступают в резонанс с внутренними колебаниями внутри организма, в результате нарушается работа клеток. Согласно второй, магнитные бури могут воздействовать на уровень гормона мелатонина, который отвечает за состояние человека. Однако ни ту, ни другую гипотезу доказать в лаборатории не удалось. Так, зимой влияние магнитных бурь выражено сильнее, чем летом. Кто подвержен магнитным бурям? В периоды магнитных бурь у наиболее восприимчивых к ним людей обостряются мигрени, «скачет» давление, ломит суставы, часто бывает бессонница. Больше всего подвержены магнитным бурям пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями. Считается, что наибольшее влияние магнитные бури оказывают на сердечно-сосудистую систему: возрастает вязкость крови, в результате возникают трудности у людей с больным сердцем. Кроме того, магнитным бурям подвержены люди с нестабильным психологическим состоянием — пациенты с депрессией и другими психологическими заболеваниями, возникают обострения у больных с синдромом Дауна и Альцгеймера. Также растёт количество суицидов и ДТП. Есть и опасность для беременных женщин: магнитные бури могут спровоцировать преждевременные роды. Что нельзя делать во время магнитных бурь? Врачи советуют во время магнитных бурь меньше находиться в зоне инфракрасных лучей, то есть не находиться на солнце в его пик — загорать лучше утром и вечером. Также не стоит излишне пользоваться бытовыми приборами, которые вырабатывают электромагнитные волны — компьютерами, микроволновками, телевизорами, мобильными телефонами.
То есть электромагнитное поле однозначно имеет влияние на человека, но насколько оно опасно? Об этом спорят до сих пор. Похожая картина наблюдалась и с количеством пациентов в больницах. В 1969 году, обратившись к знакомому физику, Десятов выяснил, что пиковые показатели точно совпадали с датами активности Солнца. Исследования геобиолога А. И у них есть весьма серьезные доказательства. Их жизни ничего не угрожает, хотя должно быть наоборот. Вызывает внезапные скачки напряжения в электросетях из-за возникновения в проводниках индукционных токов. Энергосистемы хоть и проектируются с учетом перепадов напряжения, запаса прочности из-за сильных магнитных бурь часто не хватает. В итоге выходит из строя бытовая техника и нередко возникают пожары.
Кроме того, обостряются хронические патологии. Например, у больных артрозом усиливаются боли в суставах, а люди с нестабильной психикой могут даже впасть в депрессию. А увеличение гормонов стресса — кортизола и адреналина — ведет к спазму сосудов и повышению давления. Пейте воду и ищите позитив — Можно ли как-то смягчить воздействие магнитных бурь? Контролировать уровень артериального давления, пить больше чистой воды и свести к минимуму потребление соли — она не дает организму выводить жидкость, и это способствует повышению давления. Лучше ограничить количество и улучшить качество еды — больше овощей, фруктов, зелени, клетчатки, меньше жареного и мучного. Метеозависимым важно хорошо высыпаться, избегать повышенных нагрузок. Рекомендую меньше смотреть телевизор и больше гулять на свежем воздухе. Быть внимательнее за рулем или отказаться от вождения. И, конечно, иметь при себе лекарства от своих «родных» заболеваний и препараты для оказания неотложной помощи.