Почему постоянно урчит и бурлит живот у взрослого человека до и после еды. 1) Очень сильный метеоризм, который включает в себя, и газы, и урчания, бурления, и сильные колики из-за большого скопления газов в кишечнике.
О чем бурчит кишечник?
В толстом кишечнике происходит переваривание остатков пищи, при этом работают бактерии, в результате образуются каловые массы и ряд токсичных газов. Такие, как метан и меркаптан. В сутки около 600 мл. Это необходимый, нормальный физиологический процесс. Нормой является урчание и бурление в животе у беременных женщин. У них меняется гормональный фон, снижаются тонус кишечника и матки, что приводит к образованию газов. У детей грудного возраста могут быть проблемы в связи со сменой состава микрофлоры и заглатыванием воздуха во время кормления, а также при переходе от грудного вскармливания к обычному.
Хронические колиты. Длительное воспаление стенки кишки приводит к ее дистрофии, дезорганизации моторики, нарушает всасывание витаминов, жидкости и питательных веществ. Симптомы болезни: урчание и болезненные ощущения в животе, вздутие, расстройство стула, выделение слизи с калом, похудение, кожные высыпания. В некоторых случаях патологическое урчание в животе появляется при обострении хронического холецистита, гастродуоденита или панкреатита. Однако этот симптом не является специфическим. Как отличить патологию от нормального процесса пищеварения? Периодически 2-3 раза в неделю появляющееся урчание в кишечнике, которое не сопровождается другими жалобами, условно считается нормой и характеризует естественный, «рабочий», процесс в органах ЖКТ. Также ощутимое бурление возможно на фоне эмоционального стресса, при длительном наклоне туловища вперед, после употребления некоторых продуктов. Какие симптомы помогают заподозрить патологию: частые, иногда ежедневные, жалобы на урчание, которое вызывает сильный дискомфорт у человека; вздутие живота, метеоризм; неприятные или болезненные ощущения в животе; ухудшение аппетита, тошнота, рвота; лихорадка, слабость, раздражительность; расстройство стула диарея или запоры. В любом случае, то, что мешает человеку нормально работать, отдыхать, вызывает постоянный дискомфорт и ухудшает качество жизни, требует диагностики и лечения.
Когда обязательно обратиться к врачу и какому? Если процессы пищеварения сопровождаются тошнотой, рвотой, бурлением в кишечнике, болями в животе, запорами, следует обратиться к врачу. При признаках кишечной инфекции лихорадка, рвота, боли, диарея лечением занимается врач-инфекционист. В остальных случаях терапия назначается гастроэнтерологом после комплексного обследования и установления диагноза. Симптомы, при которых необходима неотложная медицинская помощь: неукротимая или многократная рвота, появление в ней прожилок крови; высокая, не сбивающаяся таблетками, температура тела выше 39,9 ; острые нестерпимые боли в животе; многократный жидкий стул; обезвоживание жажда, сухость кожи, слабость, сонливость.
Но не всегда причиной отрыжки являются такие обстоятельства, иногда она указывает на присутствие язвы желудка или проблем с пищеводом. Если урчание сопровождается болью, тошнотой и отрыжкой, нужно показаться гастроэнтерологу. Бурление и вздутие у ребенка У новорожденных детей так же можно отметить урчание в животе. В это время малыш бывает беспокойным, так как это состояние сопровождается скоплением газов в кишечнике. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то вздутие живота у него зачастую бывает из-за лактозной недостаточности. Таким образом кишечник реагирует на непривычную пищу, постепенно привыкая к ней. Процесс формирования лактозного фермента может продлиться до 3-месячного возраста, поэтому в этот период урчание в животе младенца будет продолжаться. Помочь малышу можно, сцеживая первое молоко, которое отличается высокой жирностью, и только потом прикладывать кроху к груди. Также бурление в кишечнике может наблюдаться в период переведения ребенка на искусственное вскармливание или при введении прикорма. Такая реакция организма вполне естественна, так как он получает неведомые ему доселе продукты. Помимо урчания может появиться нарушение стула и вздутие живота. Чтобы облегчить состояние малыша, необходимо перед едой выкладывать его на живот или делать массаж вокруг пупка. Возникает боль и чувствуется бурление в животе Если присутствует боль наряду с урчанием, то это должно послужить поводом для обращения к врачу гастроэнтерологу. Скорее всего, доктор направит пациента на УЗИ органов брюшной полости и эзофагогастродуоденоскопию. Кроме того, сдаются анализы крови и кала. Не стоит пренебрегать походом к врачу, так как подобные признаки могут указывать на серьезную патологию. Например, нарушение ферментной выработки или болезни желчного пузыря.
Урчание, ушедшее самостоятельно, не означает угрозу. Но повторяющееся на протяжении длительного времени урчание, особенно если присутствуют боли, требует серьезной оценки и обязательного обращения к врачу. Урчание с левой стороны Шум в левом боку живота говорит об усилении перистальтики толстой кишки или желудка. Пища, сформированная в комок, слишком быстро передвигается по пищеварительному тракту. Химическая обработка этого комка для выделения пищеварительных ферментов запаздывает. А значит, переваривание пищи затрудняется. Происходящий процесс называется гиперактивностью кишечника. Подобные симптомы под левым ребром появляются у больного с инфекционным гастроэнтеритом. Злоупотребление алкогольными напитками , попадание в организм токсинов и отравляющих веществ — причины вызывающие урчание с левой стороны живота, когда еще отдает под ребрами. Стресс — важная причина шума в животе слева. Диарея и аллергия на определенные вещества, содержащиеся в продуктах — причина неприятных ощущений и звуков в брюшной области. Урчание с правой стороны Дискомфорт с правой стороны , отдающий в подреберье, появляется реже предыдущих симптомов, но не менее серьезный. Урчание и кислая отрыжка обозначают болезни печени, желчного пузыря и поджелудочной железы - панкреатит и холецистит. Патология воспаленного желчного пузыря проявляется болью под правым ребром. Шум, расстройство и боль в правом боку живота свидетельствует об отравлении организма. Следует, не откладывая провести мероприятия по выведению инфекции путем промывания желудка. Урчание справа может просто указывать на голод, но посетить медицинское учреждение желательно и выяснить истинную причину шума в животе. Лечение При шумах в животе, прежде чем начать лечение, необходимо определиться, какие причины вызвали дискомфорт. Когда причина опознана - можно снимать симптомы. Например, если причиной стало отравление, то помогут абсорбенты, если сопровождается болью, то спазмолитические лекарства. Принимать лекарственные препараты желательно под присмотром врача. Только он сможет правильно определить симптом и назначить адекватное лечение. Хилак форте Это лекарство не используется как самостоятельное средство , лишь в связке с другими препаратами. Смягчает их воздействие на организм, поддерживает микрофлору кишечника благодаря содержанию жирных и органических кислот. Увеличивает количество микроорганизмов. Мезим Форте Это лекарство принимается непосредственно после еды. Содержание ферментов: амилазы, липазы и протеазы, схожих с ферментами поджелудочной железы. Когда кишечник не справляется с поступающей едой, он издает не совсем приятные звуки, а мезим форте помогает органу разложить на части пищу и справиться с его обязанностями. Выпускается в форме таблеток, которые не подлежат разжевыванию, их следует только запивать водой. Не назначается при наличии панкреатита, в его обостренных стадиях. Активированный уголь Что делать, если в животе громко урчит и сильнейшие боли? Принимать уголь — первая помощь. Являясь природным абсорбентом , активированный уголь, находясь в желудке, всасывает скопившиеся токсины, помогая организму справиться с отравлением. Таблетки принимают, когда появились первые признаки недомогания: урчание, боли, тошнота и понос. Народные рецепты Для борьбы с шумами в животе можно использовать различные отвары и настои. Отвар ромашки, шалфея, зверобоя, подорожника сможет помочь снять неприятные ощущения. Ромашка, попадая в организм, сразу дезинфицирует и обезболивает, помогая организму быстро решить проблемы шума и дискомфорта. Йогурты и кефир помогают, когда живот начинает урчать. Содержащиеся в кисломолочных продуктах бактерии убирают тяжесть в желудке и помогают кишечнику справиться с дисбактериозом. Диета В составе диеты для страдающих шумом в животе избегают жирных блюд и сухих продуктов. Жирная пища затрудняет процесс переваривания при наличии проблем в кишечнике и в желудке. Питание всухомятку даже для здорового человека опасно. Перекусы на бегу должны быть сведены к минимуму. Многие люди в независимости от своего возраста, сталкивались с таким чувством, как урчание в животе. Дискомфорт происходит в кишечной микрофлоре. Бурление еще называется метеоризмом, вызывает вздутие и образование газов, в другом случае может наблюдаться. Причины бурления в животе Может получиться, что бурлит в кишечнике, причины, которые самому человеку установить нелегко, пока не провести некоторые обследования. Чтобы узнать возможные причины , по которым наблюдается бурление в животе, нужно разобраться в какой области прежде всего это задействовано: в нижней части, возможно проблема заключается в области сигмовидной кишки.
«Шум и гам» в животе: в чем может быть причина бурления и тяжести после еды и как лечить?
Какие нарушения в работе желудочно-кишечного тракта могут спровоцировать урчание в животе? Урчание в животе может быть как физиологическим явлением, так и признаком патологии желудочно-кишечного тракта. Одной из основных причин сильного бурления в желудке является избыточное образование газов в пищеварительной системе. Как естественные физиологические причины, так и патологии внутренних органов могут стать причиной урчания в животе. Ведь и бурление в животе, и запоры могут быть симптомами заболевания органов ЖКТ.
В животе — ураган. Что делать при непереносимости клетчатки
Другими неинфекционными причинами могут быть: Негативное действие лекарственных препаратов, чрезмерное употребление слабительных средств, модных пищевых добавок для похудения. Аллергия на пищевые продукты. Употребление несовместимой пищи например, огурцы и молоко, борщ и бананы, селедка и молоко , усиливающей перистальтику и раздражение кишечника. К инфекционным причинам расстройства с поносом и урчанием живота относятся: сальмонеллез, дизентерия и другие кишечные инфекции. Почему проблемы возникают при беременности? У беременной женщины могут обостриться заболевания, протекающие до этого в скрытой форме. Это касается гастритов, панкреатита. Если понос не частый и не нарушает общего самочувствия, то к урчанию в животе нужно относиться спокойно. Одной из причин может быть многоводие или многоплодие, когда рост матки сдавливает окружающие органы. В питание беременной рекомендуется включать больше фруктов и овощей, соответственно в кишечник поступят вещества, стимулирующие перистальтику Почему урчит в животе у грудничков и старших детей?
Грудной возраст ребенка — начало собственного пищеварения в условиях полной зависимости от материнского молока. В кишечной флоре в норме преобладают лактобактерии. Другая микрофлора начинает «заселять» кишечник постепенно. Негативное влияние оказывает недостаток лактозы. Этот признак выявляют по постоянным поносам, урчанию в животе у малыша, повышенному возбуждению и крику. Ребенок испытывает чувство голода. О симптомах следует незамедлительно сообщить врачу. Кормящая мать должна в точности соблюдать диету. Любые отклонения отразятся на здоровье малыша.
В более старшем возрасте проявления могут указывать на непереносимость прикорма, питательных смесей, глистную инвазию. Если ребенка лечили по поводу воспалительных заболеваний антибактериальными средствами, то клинику вызывает дисбактериоз. Диагностика На приеме у врача следует рассказать о зависимости признаков от пищи, частоте поноса, наличии болей, отрыжки. Обследование необходимо для исключения хронических заболеваний органов пищеварения. Обычно назначают: лабораторный анализ крови общий и на наличие белка, сахара, ферментов печени и поджелудочной железы ; исследование кала на копрологию, скрытую кровь, яйца глистов, при необходимости на кишечную флору и бактериологическое выделение специфического возбудителя; УЗИ печени, поджелудочной железы позволяет выявить последствия хронических заболеваний; рентгеновское исследование с контрастированием показано для исключения опухоли, язвы желудка; фиброгастроскопия и колоноскопия — эндоскопические методы, позволяющие осмотреть внутреннюю поверхность желудка и кишечника, взять биологический материал для цитологии. Лечение Решить, что делать с урчанием в животе и поносом можно посоветовавшись с врачом и имея результаты обследования. Возможно придется внимательно следить за употребляемыми продуктами и отказаться от всех, усиливающих газообразование и стимуляцию кишечника. Питаться следует без длительных перерывов и перееданий Не рекомендуются модные диеты для похудения, вегетарианство. Для быстрого снижения метеоризма и урчания подойдут Дицетел, Симетикон, активированный уголь, Мотилиум, Эспумизан, ферментные препараты.
Чтобы уменьшить заглатывание воздуха, следует есть не спеша, хорошо прожевывать пищу, не отвлекаться на разговоры. Людям с постоянной отрыжкой лучше отказаться от жевательной резинки, газированных напитков.
Естественно, у них начинает страдать пищеварительная система, что и отражается поносом и бурлением. Урчание в животе в период беременности У беременных неприятные звуки из кишечника считаются физиологической нормой. В этот период организм выделяет огромное количество гормонов, уменьшающих тонус кишечника. Слабая перистальтика вызывает скопление газов и бурление. Кстати, бурчание в тазу беременной женщины может быть вызвано вышеперечисленными причинами. Поэтому нужно внимательно отнестись к бульканью в животе. В целях профилактики данные исследования не проводятся.
Для этого потребуется взять 2 ст. Полученную смесь залить 0,5 л кипятка, отвар настоять и пить по полстакана через 60 минут после принятия пищи. Употреблять 3 раза в сутки; Клетчатка. Укрепляет стенки желудочно-кишечного тракта. Следовательно, продукты в состав которых входит клетчатка, следует употреблять в избыточных количествах.
Это не только вкусно, но и полезно; Придерживаться режима. Завтракать, обедать и ужинать следует в четко отведенные временные рамки. Отклоняться от них не стоит; Сказать «нет» жевательной резинке. Обусловлено это тем, что в составе жевательной резинки содержатся вредные сахарозаменители наподобие сорбита. Он же относится к разряду природных углеводов, которые с трудом перевариваются.
Именно из-за этого возникает , и налицо — громкие урчащие звуки в животе; Употреблять активированный уголь. Хоть и урчание в животе безболезненно, но оно нередко ставит в неловкую ситуацию и заставляет краснеть. Кроме того, бурление и урчание в кишечнике доставляет море дискомфорта при общении. Если причина мелодичного звучания в животе заключается в заболевании, то нужно его вылечить. Ну а если оно возникает само по себе, то можно принять Нормальная работа организма всегда сопровождается шумом: сердце, легкие, желудок, кишечник.
Звуки сообщают о качестве работы внутреннего органа — все в порядке или появились сложности. Урчит живот у мужчин и женщин в равной мере. Если утром человек не завтракал, значит, до момента приема пищи его будет сопровождать голодное урчание желудка. В этом случае звуки издает именно желудок. Даже после завтрака, в отсутствие чувства голода, но в присутствии вкусного аромата еды, пищеварительная система воспринимает запах как сигнал к приему пищи, и снова повторяется шум.
Урчание в брюшной полости после обеда не должно вызывать преждевременного беспокойства. Сначала необходимо понять причину звука. Нормальная работа кишечника сопровождается шумовым фоном — это говорит, что идет активный процесс выделения из еды полезных веществ. Если урчание после приема еды происходит постоянно — налицо повод пересмотреть рацион питания и качество потребляемой пищи. Возможно, организм сигнализирует о появившейся болезни или о появлении в будущем заболевания.
При определении симптомов важно, какая область живота является источником боли: правый бок или левый, боль может находиться спереди. Нарушение режима питания Когда человек принимает сбалансированную питательными веществами пищу, процесс ее приема проходит в спокойной обстановке. Организм находится в спокойном уравновешенном состоянии, нет перегрузок и стресса в работе желудочно-кишечного тракта, бульканья в животе не должно быть. Перекусы на бегу, чаще всухомятку, употребление подозрительных жидкостей вредны. Пища пережевывается не тщательно, вместе с едой в желудок попадает воздух.
Это заставляет организм работать в стрессовом режиме, куски нерастворенной пищи попадают в кишечник, вызывая сильное вздутие и неприятные звуки. Качество и количество пищи Количество потребляемой еды является важным показателем в процессе добычи полезных пищевых волокон путем переваривания. Если еды поступило мало, организм не насытился, громкое урчание сигнализирует, что человек голоден. Избыток еды тоже плох. Поглощение в больших количествах продуктов питания приводит к затруднению размягчать и переваривать поступающие блюда.
В желудке появляется чувство тяжести, в кишечнике повышается газообразование, в результате издается сильное урчание. Это касается слишком жирной пищи либо с большим содержанием клетчатки горох, капуста, виноград, бобовые. Нарушение водного баланса Для нормального функционирования организма в целом и пищеварительной системы в частности необходимо потреблять достаточное количество жидкости для предотвращения образования застоя в кишечнике и последующей интоксикации организма. Избыток воды тоже не принесет пользы организму, особенно когда потребляются газированные напитки. Они способствуют тому, что в кишечнике образовывается углекислый газ и появляется метеоризм.
Урчание у ребенка У ребенка урчит в животе после еды, появляется понос и боли — это говорит о дисбактериозе. У малыша наблюдается вздутие живота. Для правильного определения причин, вызвавших неприятные симптомы у ребенка, необходимо обратиться к врачу. Он сможет провести необходимые анализы и назначить адекватное лечение. Возможной причиной расстройства ЖКТ становится ротавирусная инфекция.
Она передается воздушно-капельным путем , через руки, пик приходится на зимний период. Заболевание гастрит сопровождается шумом внизу брюшной полости и болевыми ощущениями. Встречаются случаи, протекающие без явных признаков, исключительно на ранней стадии.
Но не налегайте на перекусы, ведь желудок этого не любит и может наказать вас звонкими звуками в желудке; Хорошо пережевывать пищу. Следует знать, что начало процесса пищеварения уже приходится на ротовую полость. Если еду пережевывать тщательно, то и желудочный сок будет выделяться в умеренных количествах. Заняться восстановлением микрофлоры кишечника. К разряду самых распространенных причин, по которым появляется урчание в кишечнике, относят дисбактериоз. Поэтому все, что можно предпринять — это прибегнуть к восстановлению полезной микрофлоры кишечника.
Для этого ограничьте себя в потреблении хлеба, сахара, цельного молока. Лучше ешьте побольше свежих овощей и фруктов, для того, чтобы обогатить свой организм витаминами. Отвар шиповника и клюквенный морс также благоприятно влияют на слизистую ЖКТ, восстанавливают микрофлору кишечника. Если вы желаете как можно быстрее восстановить микрофлору, то примите препараты, содержащие лакто- и бифидобактерии. Перед сном выпейте стакан полезного кефира или простокваши; Не употреблять свежую выпечку и сладости. Данные продукты влекут за собой брожение, которое чревато возникновением урчания в животе; Пить больше воды. Вода — это жизнь, основа организма человека. Взрослый человек должен регулярно снабжать свой организм водой. В сутки необходимо употреблять не меньше 2-х литров воды.
Если регулярно употреблять чистую очищенную воду, то процесс переваривания пищи значительно ускорится, он будет происходит значительно легче и быстрее. Вода не позволит пище начать гнить. Употреблять воду следует в промежутках между принятия пищи. Если пить воду за полчаса до еды, то это спровоцирует активное выделение желудочного сока. А если выпить воды спустя 2 часа после принятия пищи, то это будет полезно для организма: шлаки и токсины, разрушающие микрофлору кишечника, начнут активно выводиться; Народные средства вас спасут. Испокон веков народные средства помогали еще нашим прабабушкам исцелиться от многих заболеваний. Ромашка — целебное растение , обладающее ярким спазмолитическим и дезинфицирующим эффектом. В некоторых случаях ромашка помогает одержать победу над урчанием в животе. Все, что нужно — это залить сухую ромашку кипятком, дать настояться.
Готовый отвар употреблять за 20 минут до еды около 3 раз в сутки. Народные целители выделяют еще один эффективный рецепт. Для этого потребуется взять 2 ст. Полученную смесь залить 0,5 л кипятка, отвар настоять и пить по полстакана через 60 минут после принятия пищи. Употреблять 3 раза в сутки; Клетчатка. Укрепляет стенки желудочно-кишечного тракта. Следовательно, продукты в состав которых входит клетчатка, следует употреблять в избыточных количествах. Это не только вкусно, но и полезно; Придерживаться режима. Завтракать, обедать и ужинать следует в четко отведенные временные рамки.
Отклоняться от них не стоит; Сказать «нет» жевательной резинке. Обусловлено это тем, что в составе жевательной резинки содержатся вредные сахарозаменители наподобие сорбита. Он же относится к разряду природных углеводов, которые с трудом перевариваются. Именно из-за этого возникает повышенное газообразование, и налицо — громкие урчащие звуки в животе; Употреблять активированный уголь. Хоть и урчание в животе безболезненно, но оно нередко ставит в неловкую ситуацию и заставляет краснеть. Кроме того, бурление и урчание в кишечнике доставляет море дискомфорта при общении. Если причина мелодичного звучания в животе заключается в заболевании, то нужно его вылечить. Ну а если оно возникает само по себе, то можно принять активированный уголь, который обладает хорошим свойством устранять вздутие. Но не переусердствуйте с количеством активированного угля, так как он вбирает в себя полезные витамины и питательные вещества из ЖКТ; Скорректируйте меню.
Не злоупотребляйте острыми, жирными продуктами. Идеальный вариант — тушеные, отварные или запеченные блюда. Тем, кто обожает фасоль, стоит замочить ее на всю ночь в воде с уксусом, чтобы устранить ее ветрогонный эффект; Физические нагрузки помогут. Если будете двигаться мало, то это может наложить серьезный отпечаток на вашем здоровье. Ни для кого не секрет, что при интенсивных движениях возникает разгон газов, находящихся в животе. Если вы хотите забыть, что такое урчание в животе, то займитесь бегом, плаванием, йогой. Долой вредные привычки! Курение и злоупотребление спиртными напитками ведет к повышению кислотности, которая и вызывает бурление в животе. Какие лекарства устраняют урчание в кишечнике?
Энтеросгель содержит симетикон. Многих людей будоражит вопрос: «Какие лекарства эффективны в плане избавления от урчания в животе? Энтеросгель — хороший помощник, избавляющий от газов и токсинов. Энтеросгель — эффективный препарат , воздействующий на причину урчания и устраняющий повышенное газообразование. Да, да это действительно хорошее лекарство , но перед его употреблением следует в обязательном порядке посоветоваться с врачом. Эспумизан относится к разряду самых распространенных препаратов, в составе которого содержится вещество под названием симетикон. Это лекарство быстро и эффективно уменьшает количество газов в кишечнике, обладает ветрогонным действием. Его можно давать грудничкам при коликах, а также беременным женщинам. Плантекс — тоже хорошее лекарство, действует быстро и мягко.
За счет содержания в составе препарата скопившиеся газы начинают активно выводиться. Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Даже те, кто любит привлекать к себе внимание, не хотели бы, чтобы на публике их живот издавал урчащие звуки. Но случиться такое может с любым, зачастую вводя человека «в краску». Стесняться этого не стоит — это естественная реакция на несоблюдение условий правильного пищеварения. И зная причины урчания, легко будет предотвратить «музыку живота». Почему урчит в животе Просто так урчать в животе не будет. Это желудок сигнализирует своему хозяину, что возникла проблема.
Самая безобидная и тривиальная причина — вы пропустили время приема пищи. Выработка желудочного сока происходит по часам. И если к этому моменту ему нечего будет расщеплять, желудок начнет «возмущаться». Но и перекусы на ходу не желательны — организм должен настроиться на неспешную переработку пищи. Разговаривая в процессе еды, вы провоцируете попадание в пищевод воздуха. Это также станет причиной «бормотания» желудка. Каждый продукт имеет свое время расщепления. И если в один прием пищи закинуть в «топку» несовместимые между собой по степени переработки продукты, то желудку будет сложно справляться с задачей. Так что он «имеет право» побурчать.
Если урчание сопровождается метеоризмом вздутием живота , значит, начался процесс газообразования. А это может, в свою очередь, быть следствием брожения в желудке. Спровоцировать его могут такие продукты, как: молоко, бобовые, капуста, сладости, сдоба в ее состав входят дрожжи , газированные напитки, некоторые фрукты. Излишнее чревоугодие или прием достаточно тяжелой пищи с трудом переносит даже практически здоровый желудок.
Урчание в кишечнике
А вот выпивать большое количество жидкости за один присест не рекомендуется: это приведет к появлению булькающих звуков, которые ничуть не лучше кишечного шума. Пережевывайте пищу тщательно и медленно Если в течение дня урчание в животе не прекращается, несмотря на то, что вы не забыли плотно позавтракать или пообедать, вам стоит убедиться, что вы едите медленно, не заглатывая пищу на ходу вместе с избытком воздуха. Во время трапезы пережевывайте всю еду тщательно и не торопясь. С каждым движением челюстей пища должна крошиться на мелкие кусочки — после этого желудку будет проще справиться с перевариванием поступившего материала. Кроме того, такой подход поможет избежать заглатывания воздуха, предотвращая расстройство желудка и метеоризм.
Не пропускайте приемы пищи Еще одна причина, по которой вам приходится сталкиваться с урчанием в животе, — пропуск приемов пищи. Как только желудок остается пустым на протяжении какого-то времени, появляется кишечный шум, который сигнализирует, что пришло время подкрепиться. В таком случае небольшой перекус может на время избавить вас от неприятных звуков. Если ваш живот постоянно урчит в одно и то же время, вам необходимо включить в свой распорядок дня несколько дополнительных приемов пищи.
Некоторым людям приходится разбивать свой ежедневный рацион на 4-6 порций вместо привычных 3. Однако именно такой подход улучшает пищеварение, помогает предотвратить появление чувства голода и борется с кишечным шумом. Ешьте сразу же, как только почувствуете чувство голода Если вы чувствуете, как знакомое чувство голода медленно, но верно охватывает вас, попробуйте самое легкое решение проблемы: сразу же начинайте что-то есть. Лучше, если это будут крекеры или батончики из мюсли.
А вот от вредных продуктов с высоким содержанием жира лучше отказаться: например, те же картофельные чипсы нередко провоцируют метеоризм и расстройства пищеварения.
Эксперты рекомендуют носить маску для лица при чистке с использованием сильнодействующих веществ, таких как дезинфицирующие средства, и даже при чистке пылесосом, который может выбрасывать частицы пыли и аллергены в воздух. Важна хорошая вентиляция, включая HEPA-фильтры, которые можно добавить в кондиционер, еще больше снижают потенциальное воздействие токсинов. Они удаляют домашние аллергены из воздуха, а также ограничивают попадание внешних загрязнений в дом. Стоит ограничить деятельность на открытом воздухе в периоды сильного загрязнения, которое может произойти из-за озона, выбросов предприятий или даже лесных пожаров. Чаще гуляйте на свежем воздухе — в лесопарковой зоне или хвойном лесу. Сосны и ели обогащают воздух эфирными маслами и фитонцидами, которые благоприятно влияют на здоровье дыхательных путей и общего состояние. Можно ли заниматься спортом с бронхиальной астмой? Советы специалистов, дыхательные техники 3. Регулярно занимайтесь спортом Физические упражнения — потрясающий инструмент для улучшения легочной функции.
Укрепление диафрагмы и основных мышц, которые помогают дышать, увеличивает количество кислорода, которое легкие могут получать при вдохе, и количество углекислого газа, которое они могут выдыхать каждую минуту. Тренировка мышц также смягчает последствия любых респираторных инфекций. Во время пандемии многим людям потребовалась интубация при утомлении дыхательных мышц. Их усиление, тренировка может помочь улучшить состояние респираторного тракта. Аэробные упражнения, например, ходьба, бег, езда на велосипеде и плавание, — одни из самых эффективных тренировок для улучшения функций и выносливости мышц, контролирующих дыхание. Упражнения с отягощениями, которые прорабатывают корпус и спину, также могут улучшить емкость легких за счет улучшения осанки — буквально открывая пространство в грудной полости для более полного расширения легких.
Входящие в неё органы работают как единое целое, и, если где-то случится сбой, это может отразиться на всем процессе пищеварения. Особое место в этом процессе занимают пищеварительные ферменты и поджелудочная железа, которая их вырабатывает. Ферменты расщепляют пищу для усвоения её организмом. Для каждого компонента пищи есть свои ферменты. Так, амилаза перерабатывает углеводы, протеаза — белки, а липаза — жиры. Все 3 типа ферментов вырабатывает поджелудочная железа, а поступают они в кишечник, где и начинают свою работу. При этом липазу для расщепления жиров вырабатывает только поджелудочная железа3. Помощь поджелудочной железе Мы выяснили, что причина тяжести в животе может быть связана с недостатком пищеварительных ферментов. А проявляться это может даже при правильном питании. Для того чтобы восстановить количество ферментов, есть специальные препараты, они называются ферментными. Их задача — доставить недостающие ферменты извне, чтобы поддержать пищеварение. Действующее вещество панкреатин — источник дополнительных ферментов для пищеварения. На самом деле панкреатин содержат большинство существующих ферментных препаратов. Но не все так просто. Организм диктует нам дополнительные условия, при которых препарат может помогать наиболее эффективно. Основное требование — это размер частиц.
Если это дисбактериоз или другое заболевание желудочно-кишечного тракта, вам придется пройти обследование и на основании его результатов врач назначит лечение. Ешьте небольшими порциями. Употребление тяжелой пищи в большом количестве вызывает урчание и расстройство, поэтому вы должны приучить себя есть немного. Вы заметите, как улучшилось ваше общее самочувствие и исчез дискомфорт в животе. Ешьте чаще. Многие забывают есть по несколько часов, а зря — это может спровоцировать появление заболеваний желудка и кишечника. Возьмите с собой на работу фрукты, творог или орешки, не пропускайте обед и ужин. Пейте воду. Чай и кофе — это одно, а вот вода — совсем другое. Сегодня в любой аптеке можно купить препараты, которые содержат пробиотики. Они устранят дисбактериоз , улучшат пищеварение, избавят от боли и вздутия. Принимать их нужно в качестве пищевых добавок, и они точно вам не навредят. Но увы, цены на такие препараты не слишком дешевые. Не запивайте еду напитками. Подождите 1 час как минимум и только по истечению этого времени пейте. До еды также нельзя пить, это ухудшает пищеварение. Не ешьте сладкое после основных блюд.
Синдром раздраженного кишечника
Одной из основных причин сильного бурления в желудке является избыточное образование газов в пищеварительной системе. Активное бурление в животе также вызывает дисбактериоз. При этом возникает бурление, урчание, выведение избытка газов. Так возникают борборигмы, которые мы можем услышать всегда с помощью стетоскопа или просто прислонив ухо к животу. Если же бурление в животе настойчивое и громкое, вызывающее дискомфорт или сопровождающееся неприятными ощущениями, возможно причина в следующем.
Бурлит в желудке
Думала, что урчание и бурление в животе может быть от него. Урчание в животе может быть признаком голода, переедания, а также некоторых заболеваний, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян. Урчание, доносящееся из недр организма, колики в животе и желание закрыться в туалете – частые признаки сильного эмоционального переживания. Урчание в животе, безусловно, может раздражать, особенно если вы заняты чем-то важным.
Урчание в животе и понос
Причины тяжести и бурления Причины тяжести и бурления в животе после еды могут быть связаны с нарушением работы пищеварительной системы. Входящие в неё органы работают как единое целое, и, если где-то случится сбой, это может отразиться на всем процессе пищеварения. Особое место в этом процессе занимают пищеварительные ферменты и поджелудочная железа, которая их вырабатывает. Ферменты расщепляют пищу для усвоения её организмом. Для каждого компонента пищи есть свои ферменты. Так, амилаза перерабатывает углеводы, протеаза — белки, а липаза — жиры. Все 3 типа ферментов вырабатывает поджелудочная железа, а поступают они в кишечник, где и начинают свою работу. При этом липазу для расщепления жиров вырабатывает только поджелудочная железа3. Помощь поджелудочной железе Мы выяснили, что причина тяжести в животе может быть связана с недостатком пищеварительных ферментов.
А проявляться это может даже при правильном питании. Для того чтобы восстановить количество ферментов, есть специальные препараты, они называются ферментными. Их задача — доставить недостающие ферменты извне, чтобы поддержать пищеварение. Действующее вещество панкреатин — источник дополнительных ферментов для пищеварения. На самом деле панкреатин содержат большинство существующих ферментных препаратов. Но не все так просто. Организм диктует нам дополнительные условия, при которых препарат может помогать наиболее эффективно.
Бурление может усиливаться при голоде, переедании, употреблении определенных продуктов, напитков, стрессе, а также при некоторых патологических процессах. Причины частого бурления Частое, сильное бурление в животе может быть признаком различных патологий, особенно если оно сопровождается другими симптомами. Ими могут быть: вздутие, боль в животе, потеря аппетита, тошнота, рвота, диарея, запор, повышение температуры и т. Данные признаки могут указывать на: дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника; гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка; диспепсия — расстройство пищеварения; колит — воспаление толстого кишечника; хронические запоры. Причиной частого бурления могут быть онкологические заболевания желудка, кишечника поджелудочной железы и других органов брюшной полости. Кроме этого могут наблюдаться и другие симптомы, такие как усталость, слабость, потеря аппетита, веса, появление крови в каловых массах, рвота, желтуха, асцит.
Даже если живот не урчит, это не значит, что внутри тишь да гладь. Перистальтика никогда не прекращается, работа желудочно-кишечного тракта не замирает ни на секунду. Если взять стетоскоп и приложить его к животу, можно услышать все то же бурчание, бурление и прочие «голоса желудка». Газы в желудочно-кишечном тракте Из пищевода еда попадает в желудок. Там происходит ее обработка ферментом пепсином, который образуется исключительно в кислой среде. Для создания рабочих условий для пепсина вырабатывается соляная кислота. После того, как пищевой комок химус пройдет обработку в желудке, лишняя кислота должна быть нейтрализована перед тем, как пища отправится дальше, в кишечник, где среда щелочная. В октябре 1892 г. Но смертельно опасная болезнь у ученого не развилась — ее возбудители погибли в кислой среде желудка! Если у человека повышена выработка соляной кислоты, то полностью нейтрализовать ее не получается. И тогда в зоне перехода в результате химических реакций образуется углекислый газ СО2, который и вызывает бурление в животе. Вверху или внизу? Если газы гуляют по желудку или двенадцатиперстной кишке, то ощущение бурления в животе будет ярко выражено в верхней части живота, правее или левее.
Исходя из этих симптомов, причины могут быть следующими: 1. Голод и переедание. Попадание воздуха в пищеварительный тракт.