Актриса кино и телевидения Дибцева рассказала, как ей удалось победить лишний вес без жестких диет, вредящих здоровью. Ольга Дибцева. Добавить в папку.
Сбросившая 35 килограммов за полгода звезда «Холопа» раскрыла секрет экстремального похудения
Также ее мотивировало то, что если она не придет в форму, то ее вряд ли пригласят для участия в новых фильмах и сериалах. Напомним, что Ольга Дибцева замужем несколько лет. Известно только то, что он является влиятельным бизнесменом.
Впрочем, знаменитость не стала останавливаться и продолжила худеть. Сейчас звездная мамочка весит на 5 килограммов меньше, чем была до интересного положения. Ольга подметила, что отказалась от жестких диет и практически не занималась физическими нагрузками. Специалист, к которому актриса обратилась за помощью, помогал звезде прорабатывать свои мысли. В итоге Дибцева перестала переедать и беспрерывно двигалась к поставленной перед собой цели.
Она находилась в положении, и ей было трудно давать интервью и долгое время стоять на ногах. Рождение ребенка состоялось в декабре прошлого года. По прошествии полугода после родов Ольга похвасталась, что ей удалось сбросить 35 килограмм. На данный момент она весит даже меньше, чем до беременности, рассказал сайт starhit. Секрет быстрого похудения и отличного результата, как призналась сама Ольга, заключается отнюдь ни в диетах или занятиях физкультурой.
Ольга Дибцева. Фотограф: Кузьмиченок Василий. В сентябре звезда рассказала о своем разводе с мужем Романом Бочаровым после пяти лет отношений. Бывшие супруги вместе воспитывают дочку Серафиму, которая родилась в 2019 году. В недавнем интервью Леди Mail.
Актриса Ольга Дибцева поделилась секретом успешного похудения
Актрисе Ольге Дибцевой, пожалуй, впервые досталась такая сложная и многоплановая роль, и она справилась с ней блестяще. Актриса Ольга Дибцева стала мамой в начале этого года. Сейчас Ольга Дибцева рассказала, что за полгода после родов ей удалось сбросить около 35 килограммов.
«После роддома была катастрофа»: звезда фильма «Холоп» похудела на 35 кг
| Звезда «Холопа» Ольга Дибцева похудела на 35 килограммов после родов | Ольга Дибцева Ольга Дибцева, сыгравшая дочь помещика в «Холопе» Холоп (2019), готовится стать матерью во второй раз. |
| Поклонники удивлены, что сразу после развода Дибцева сообщила о беременности | Актрисе Ольге Дибцевой, пожалуй, впервые досталась такая сложная и многоплановая роль, и она справилась с ней блестяще. |
| Как похудела Ольга Дибцева: диета с принципами | Напомним, что Ольга Дибцева была замужем за бизнесменом Романом Бочаровым, от которого у нее есть дочь Серафима. |
| "Всё так быстро". Дибцева - о втором браке и беременности | 34-летняя Ольга Дибцева добилась стройной фигуры после родов. |
| Ольга Дибцева, которая развелась 3 месяца назад, беременна | Актриса не сидела на диете и почти не занималась спортомЗа период беременности звезда фильма «Холоп» Ольга Дибцева заметно поправилась — она стала мамой в конце декабря 2019 года. |
Звезда «Холопа» Ольга Дибцева ждет второго ребенка
Сама бы я, безусловно, не села за руль и не встала на доску. Что предпочтете? Мне кажется, это развивает женственность, сексуальность и при этом силу, выносливость. Признаюсь, я слежу за Светланой Ходченковой — а она как раз тренируется на пилоне.
Мне тоже захотелось попробовать. Кроме того, я хожу на фитнес, стараюсь поддерживать себя в форме, потому что быть в хорошей форме — моя работа. А что вдохновляет вас на творчество?
Это было юношеское увлечение, а потом я поняла, что либо дар этот дан тебе свыше, как большим поэтам, либо ты просто умеешь рифмовать такие слова, как «кровь» и «любовь». Я отношу себя ко второй категории людей, поэтому решила не позориться. И сейчас стараюсь писать не стихи, а сценарии — у меня это получается куда лучше.
Придумывать истории, писать диалоги. А вдохновляет меня на это жизнь. Я обожаю наблюдать за людьми.
Не в смысле, что я такая сплетница, мне просто интересно, чем живут люди, о чем они говорят, как это делают. Часто приезжаете в родной город? Но у нас есть традиция приезжать в Петербург в декабре.
Мы всякий раз стараемся встречать Новый год с моими родителями. И это очень важный аспект моей жизни. Приезжаем мы не накануне праздника, чуть пораньше, потому что в декабре отмечаем еще и день рождения моей дочки Серафимы.
Так что декабрь для меня — особенный месяц. И новогодние праздники окрашены праздничным настроением… Это, наверное, мой любимый праздник. Я готовлю волшебный оливье, приглашаю в гости друзей, наслаждаюсь общением с близкими людьми.
Для меня семья — священна. Чем дольше живу, тем больше понимаю, насколько важно каждую возможную минуту быть вместе, наслаждаться общением друг с другом, смеяться вместе, общаться, не ссориться.
Трехразовое питание с двумя перекусами и отказ от сахара позволили Ольге быстро вернуться в форму.
Будучи кормящей мамой, Дибцева не могла подключить силовые тренировки, поэтому старалась вести максимально активный образ жизни, что также положительно отразилось на ее фигуре. Тем не менее, Ольга не скрывает, что ее нельзя отнести к фанатам спорта: «Я лучше нажарю картошки, улягусь на диван и посмотрю новый сериал. Но голос разума говорит: "Оля, надо заниматься спортом"».
Поначалу это бесценная поддержка родителей — мой папа стал настоящим профессиональным нянем. Бабушки, прабабушки… Серафима не оставалась без внимания. Сейчас же, когда мы вошли в наш привычный ритм, вопрос стал немного сложнее. Но Рома, мой муж, — замечательный отец, который справляется лучше любой мамочки: и искупает, и покормит, и погуляет.
Поскольку у него работа удалённая, справляемся собственными силами. Но вот недавно начались ежедневные съёмки в новых проектах, и, конечно, сутками Рома физически не может находиться с доченькой. На период моей полной загруженности к нам на помощь пришла няня, которую мы очень долго искали и подбирали: доверить своего ребёнка чужому человеку очень тяжело. Фото: Пресс-служба «Я трудоголик» — Остаётся ли время на себя, любимую? Наверное, это про меня.
Последние 15 лет я пашу как лошадь. И, честно сказать, я всегда этим страшно гордилась: мол, я такая селф-мейд-вумен. Любая усталость, желание отдыха воспринимались мною как слабость, как желание сдаться, упускание возможностей. В моей жизни не было ничего более значимого, чем работа, и я по-прежнему отказывалась признавать, что я трудоголичка. А по сути это то же самое, что алкоголизм и наркомания, только другой вид зависимости, не осуждаемый в обществе.
Заедала эмоции всем, чем только можно. Как тогда пережила осень и зиму, честно говоря, не знаю. Было тяжело.
Дибцева отмечает, что ей предстоит начать борьбу с весом после родов, но замечает, что вторая беременность проходит без токсикоза, в отличие от первой. Врачи объяснили это генетическими особенностями отцов детей, сказав, что подходящий генетический материал может уменьшить симптомы токсикоза.
Актриса Ольга Дибцева заявила, что развод помог ей избавиться от лишнего веса
Главную роль героини популярного реалити-шоу, которая спустя десять лет жизни на проекте возвращается к себе в провинцию, сыграла Ольга Дибцева. Ольга Дибцева — не только востребованная актриса, но и счастливая мама. Теперь Ольга Дибцева выглядит даже лучше, чем раньше. Теперь Ольга Дибцева выглядит даже лучше, чем раньше. Звезда «Холопа» Ольга Дибцева сбросила 35 килограммов после родов в рекордно короткие сроки для роли в новом проекте. На премьере фильма «Холоп» Ольга Дибцева появилась с весом более 90 килограмм.
Звезда сериала «Холоп» Ольга Дибцева обратилась за помощью к детскому психологу ради дочери
Звезда «Холопа» Ольга Дибцева рассказала о критике личной жизни. Звезда «Холопа» Ольга Дибцева рассказала о планах родить второго ребенка. 34-летняя актриса Ольга Дибцева, которая впервые стала мамой в конце прошлого года, похудела на 35 килограммов ради новой роли. Ольга Дибцева сыграла десятки ролей в кино и сериалах, однако больше всего полюбилась зрителям образом Аглаи в комедии «Холоп».
Звезда «Холопа» Ольга Дибцева похудела на 35 килограммов после родов
Режиссер Клим Шипенко невероятный мастер, удовольствие с ним работать. На съемках были и физически сложные сцены. Я не буду спойлерить, но в первой части я тонула и меня вытаскивали из ледяной воды. В продолжении пришлось очень много есть, по 40 дублей разной еды. Было тяжело столько есть, но я справилась», — рассказала актриса корреспонденту портала «Внимание, новости! Дибцева призналась, что она в отличие от своих коллег по «Холопу 2» не участвовала в масштабных съемках сцены бала. Но актрису это совсем не расстроило.
Авторы уже писали сценарий непосредственно под нас, под нашу природу и было много смешных, классных моментов», — заявила она. Сюжет картины рассказывает о мажорах, которых перевоспитывают перемещая их в «прошлое».
Как признается актриса, она прекрасно понимала, что без спорта вес скинуть не удастся.
Но при всей нелюбви к физической активности, которую еще как-то можно было перебороть, добавлялось грудное вскармливание, при котором силовые тренировки и активный спорт противопоказаны. Поэтому актриса старалась каждый день проходить по 8 — 10 тысяч шагов в разном темпе и заниматься легким кардио- с тренером. Диета Ольги Дибцевой сейчас Похорошевшая и похудевшая Ольга Дибцева стала еще больше похожа на популярную израильскую актрису Галь Гадот и теперь с удовольствием выкладывает свои личные фото в популярные соцсети.
А еще она перестала отказывать себе в любимой еде: жареной картошке, запеченных свиных ребрышках в меду, пицце, соленой рыбке. Но позволяет любимые калорийные блюда актриса себе лишь изредка. Такое пищевое баловство диетологи называют чит-мил и рекомендуют устраивать его всем, кто действительно хочет похудеть.
Благодаря небольшим послаблениям в пище тем, кто имеет лишний вес, худеть становится намного легче и комфортнее. Поэтому среди тех, кто устраивает себе читмил практически не наблюдается эффект йо-йо — главный виновник разочарований в собственных силах и диетах Однако больше выпечки, мяса и сложных салатов с майонезом Ольга Дибцева любит рыбу и морепродукты. Креветки, кальмары , гребешки — все эти обитатели морских глубин регулярно присутствуют в меню актрисы.
Готовить их артистка старается максимально щадящими способами, чтобы сохранить все витамины и пищевую ценность. Отказавшись от кетчупа, майонеза и других соусов промышленного производства для заправки салатов и горячих блюд артистка использует греческий йогурт , зелень, пряности, нерафинированные растительные масла, помидоры, чеснок, горчицу. Иногда готовит домашние соусы из фруктов и ягод к постному мясу и птице.
Кроме избирательности в привычных продуктах, артистка прекрасно знает все о суперфудах, как похудеть на семенах чиа или как правильно для похудения употреблять пророщенные зерна бобовых и злаковых. Поэтому часто готовит салаты и ПП десерты именно с этими продуктами. Хотя семейство старается кормить привычными блюдами.
Советы от Ольги Дибцевой, как питаться на диете для похудения. Питаться небольшими порциями не менее 5 раз в день. Выбирать натуральные здоровые продукты.
Исключить продукты-триггеры , которые вызывают зависимость и провоцируют аппетит. Заменить в рационе сахар на природный подсластитель. Включить в рацион ягоды, сухофрукты вместо шоколада, тортов, халвы, конфет.
При этом к пластическому хирургу актриса не обращалась. Все только спорт и правильное питание. Сейчас она чувствует себя как никогда желанной и сексуальной, поэтому и решила круто изменить жизнь, чтобы начать все с чистого листа, пишет "7дней".
Но после того как ее малыш появился на свет, Ольге удалось быстро и эффективно сбросить лишний вес. На премьере фильма «Холоп» Ольга Дибцева появилась с весом более 90 килограмм.
Она находилась в положении, и ей было трудно давать интервью и долгое время стоять на ногах. Рождение ребенка состоялось в декабре прошлого года. По прошествии полугода после родов Ольга похвасталась, что ей удалось сбросить 35 килограмм.