Спортсмен стал лучшим во всем мире в приседе со штангой, за одну минуту он присел 37 раз. Шестой мировой рекорд по приседаниям со штангой установил Дмитрий Осипчиков в Москве. Смотрите онлайн видео «Чеченец установил мировой рекорд в приседании со штангой.» на канале «Тренируй ноги с удовольствием» в хорошем качестве, опубликованное 21 декабря 2023 г. 6:25 длительностью 00:01:00 на видеохостинге RUTUBE.
Норвежец побил рекорд в приседаниях
Матвей Парный тренер Родичев А. Девушки 14-18: 2м. Дарья Аглушевич - выполнила мастера спорта России. Женщины: Ирина Гузенкова 5 место тренер Родичев А. Анна Клищ Анна 4 место тренер Солодов А.
Андрей Маланичев Москвич Андрей Маланичев в приседаниях со штангой на спине в бинтах установил рекорд в 450 кг. Рекорды в весовых категориях Сергей Феодосиенко С 2012 года рекорд в жиме лежа и становой тяге, а также суммарном весе троеборья, принадлежит россиянину Сергею Федосиенко 160, 270 и 651 кг соответственно , а вот по приседанием Сергея обошел американец Кунс Майкл 225 кг. Оба атлета выступали в категории до 59 кг. Читайте также Основные мышечные группы и их функции Андрей Иванец 29-летний белорус Андрей Иванец в 2013 году поставил рекорд по становой тяге, подняв 340 кг на турнире в Стокгольме.
В его категории до105 кг лучшим по приседаниям стал эстонец Алекс-Эвард Раус 1992 г. Среди самых тяжеловесов от 120 кг и более с 2012 года лидируют американцы. Блэйн Самнер присел с 400 кг на плечах, в становой тяге поднял 375 кг Брэд Гиллингхэм, а рекордную сумму весов установил все тот же 28-летний Самнер 1 апреля 2012 года. Женские рекорды По женским рекордам меньше информации, но официальными можно считать результаты Чемпионата по пауэрлифтингу 2011 года. Среди самых легких до 47 кг мировой рекорд в становой тяге и приседаниях поставила Чен Вей-Линг с Тайваня — 185 и 187,5 кг соответственно. В этом же весе японка Фукушима Юкако в жиме лежа удерживает рекорд в 122,5 кг.
Однако следующие сразу три рекорда приседания со штангой подряд принадлежат одному человеку. Читайте также: Приседания со штангой: техника выполнения для всех Впервые в марте 2021 года израильский пауэрлифтер Влад Алхазов установил мировой рекорд, составляющий 505 килограммов.
Таким образом, Влад стал первым человеком во всем мире, который сумел присесть с весом более 500 кг без экипировки. Новый мировой рекорд приседания со штангой без экипировки был установлен относительно недавно на турнире по пауэрлифтингу в Минске. Героем дня стал Влад Алхазов, который при собственном весе в 178,5 килограммов сумел присесть с 510 кг на штанге, тем самым установив новый мировой рекорд. Однако на этом Влад не остановился. И уже во второй попытке обновил его, присев с весом в 525 кг. Всю экипировку Влада составляли лишь коленные бинты, натянутые до предела. Стоит отметить, что новый рекордсмен отличается невероятной стойкостью и волей к победе, ведь в 2008 году он получил тяжелейшую травму колена с порывом трех связок и деформацией сустава. Случилось это во время его приседания с более тяжелым весом в спортивной экипировке.
Сам же Влад после установления нового рекорда сказал, что этот результат был достигнут благодаря трем самым дорогим женщинам в его жизни — матери, жене и дочери. Как это было, можете посмотреть в приложенном ниже видео. Как установить рекорд Гиннесса в спорте? Личный опыт спортсмена Сергея Скольского Установить рекорд — не самая простая задача для спортсмена. Сергей Скольский делится с читателями «Чемпионата» личным опытом. Я, двукратный чемпион мира по пауэрлифтингу, расскажу, как установил рекорд Гиннесса в категории «Максимальное количество приседаний с дополнительным собственным весом» мой вес составлял 95 кг, я должен был приседать со 100 кг. Сама идея установить рекорд Гиннесса пришла летом, в июле 2020-го. В самый разгар пандемии, когда практически всё в России было закрыто, появилась мысль попробовать побить чей-нибудь рекорд, связанный с приседаниями, так как у меня доминирующие бедра.
Заглянув в Книгу рекордов Гиннесса, я нашёл подходящий для меня рекорд «максимальное количество приседаний с дополнительным собственным весом». В нём важна не только сама сила ног, но и высокий уровень силовой выносливости. Мышцы начинают сильно закисляться при многоповторном выполнении с учётом ограниченного времени.
Организм со временем подобной подготовки изнашивается и подаёт сигналы, чтобы не перегружаться и получать больше времени на восстановление. Времени, к сожалению, уже было мало. С датой я изначально определился, не хотелось с неё сбиваться. Фото: Из личного архива героя За последние две недели перед рекордом я дал полностью отдохнуть бёдрам и продолжал тренировать только верх и растяжку.
Это помогло восстановлению коленей и спины. В день выполнения рекорда я чувствовал себя уверенно, старался быть спокойным, чтоб не подвергать организм сильному стрессу и волнению. В момент установки рекорда присутствовали два хронометриста, фитнес-эксперты и свидетели, рядом были расположены камеры и строгий таймер для чёткой фиксации времени. Это всё необходимо для установления рекорда в Книге рекордов Гиннесса. Размер не имеет значения? Почему не стоит сравнивать объём мышц и их силу Я смог выполнить 37 повторений, что на три повторения превышало результат предыдущего рекордсмена, жителя Индии Капил Кумару. Просто не хватило немного времени — повторения выполнял чуть медленнее, сильно переживал за свои колени.
Тем не менее таким образом был установлен рекорд Гиннесса, теперь буду ждать «сертификата с Лондона», а читателям «Чемпионата» желаю добиваться поставленных целей и стремиться достигать их. Классическая техника Существует базовая техника приседаний, свойственная большинству подобным упражнений. Ее следует внимательно разобрать перед началом занятий: Расставляем ступни на ширину плечевых суставов, параллельно друг другу. Вес тела распределен по всей поверхности стоп. Руки свободно опускаем по бокам. Голову удерживаем ровно, смотрим постоянно вперед. Подтягиваем живот, вдыхаем, плавно опускаем таз.
Армянский спасатель установил мировой рекорд по приседаниям со штангой Видео
Мировой рекорд по приседаниям со штангой установлен шахтером Геннадием Мисиковым, ставшим после несчастного случая инвалидом, 20 мая сообщает Марк Микитюк установил новый рекорд России в приседаниях со штангой на международном турнире по пауэрлифтингу «Содружество нации» в Туле. Пауэрлифтер из Новосибирска Алексей Сорокин установил новый мировой рекорд на чемпионате мира в Люксембург. Спортсмен присел со штангой весом 375 килограммов. . Таким образом, она одновременно установила новый мировой рекорд и заняла первое место, сообщила в пятницу пресс-служба обладминистрации. Осипчиков Дмитрий установил новый мировой рекорд но приседаниям со штангой весом 50 килограммов за фиксированное время 15 минут. Пресс-служба МЧС сообщает, что подняв штангу в 175 кг, он на корточках прошел с ношей на плечах 2 метра, затем развернулся и сделал 8 приседаний со штангой.
Мировые рекорды пауэрлифтинга
Положение стоп: может варьироваться, но всегда идентично с обеих сторон. Советуем занять комфортное и симметричное положение. Снятие штанги со стойки: до снятия штанга находится на стойке, слегка ниже линии плеч, когда спортсмен стоит рядом. Снятие штанги: производится подъемом из седа под ней, при этом спортсмен сохраняет полную планку. Как только штанга снята, нужно отступить на шаг назад, оставаясь вблизи стойки. Положение головы: голова продолжает линию позвоночника, атлет фиксирует направление взгляда прямо перед собой. Сгибание ног: одновременно напрячь колени и бедра, чтобы слегка опустить центр тяжести. Поддерживать живот плоским, не сильно прогибаясь в пояснице. Опустить сустав бедра на определенный уровень, в зависимости от выбранного вида приседания - полного или частичного. Колени находятся в одной плоскости с бедрами и ступнями. Пятки упираются в пол.
Выпрямление ног: экстензия коленей, бедер и туловища должна происходить синхронно, избегая сведения коленей. Вставание должно быть симметричным и без остановок. Критический момент: когда бедренная и большеберцовая кость образуют прямой угол, мышечное напряжение достигает максимума. В этот момент линия движения должна быть идеальной. Скорость выполнения: существует множество техник. В целом, опускание должно быть контролируемым, а поиск скорости выполнения происходит в основном во время подъема. Дыхание: сделать вдох в начале сгибания, затем резко выдохнуть в конце выпрямления. На протяжении всего упражнения тренер с удвоенным вниманием будет наблюдать за положением спины и контролировать наклон таза кпереди, являющийся гарантом сохранения естественных изгибов округление спины недопустимо и должно вести к смене ответственных за «чистоту исполнения». Последние предостережения И все же, несмотря на все эти потенциально продуктивные и превентивные, с точки зрения профилактики травм, технические результаты, исторические хулители приседаний не обязательно полностью неправы. Под прикрытием заботы об эффективости некоторые тренеры кросс-тренинга могут иногда забывать о безусловной осторожности, которую они должны проявлять постоянно, возраст тренируемого должен учитываться в первую очередь.
Геннадий Мисиков примечателен тем, что уже поставил 9 мировых и всероссийских рекордов по приседаниям. И это при том, что в 24 года он получил производственную травму в шахте — сорвавшийся трос перебил правую ногу. Изначально врачи намеревались ее ампутировать. Однако уговорил врачей попытаться спасти ее.
Из-за четырех переломов ногу пришлось собирать по кусочкам, провели шесть операций. Использовали аппарат Илизарова.
Также и другие заполярные спортсмены успешно выступили на «Содружестве нации». Дарья Аглушевич выполнила мастера спорта России. Дисциплина троеборье 1м.
Олег Рыбка тренер Родичев А. Мужчины: 2м.
Кроме того, в прошлом году ему удалось собрать сумму в 1135 килограммов. Таким образом, Карл Ингвар Кристенсен финишировал с показателями 322 килограмма в жиме лежа и 367 килограммов в становой тяге.
По мнению спортивных комментаторов, самое слабое звено в подготовке Карла - становая тяга. Специалисты предполагают, что атлет имеет больший потенциал в этом тяговом движении, и в будущем ему удастся более полно раскрыться, работая над становой тягой. Накануне соревнований Карл также жаловался, что комбез, в котором он привык приседать, был порван незадолго до выступлений. Таким образом, атлету пришлось приседать в экипировке, которую он не использовал до тех пор.
Не секрет, что экипировка требует некоторого «разнашивания» перед выступлениями.
Уроженец Чечни Влад Алхазов установил мировой рекорд в приседании со штангой
Алхазов, чьим лучшим достижением был вес 505 кг, дважды побил собственный рекорд на этом турнире. Во второй попытке спортсмен покорил вес 510 кг, а в третьей — 525 кг. Алхазов — единственный в мире человек, присевший со штангой весом более 500 кг. Все права защищены.
Делал он такие упражнения специальной гантелей. Рекорды среди мужчин В 2016 году российский пауэрлифтер Андрей Маланичев установил рекорд мира по приседанию со штангой. Его результат составлял 485 килограммов без экипировки! Он же в 2010 году показал лучший результат в приседе без экипировки — 450 килограммов.
Также феноменальным спортсменом является Юрий Белкин, который известен не столько весом, с которым смог присесть, сколько отношением массы своего тела к весу штанги. В 2016 году он сумел присесть с 440 килограммами при собственном весе в 101,5 килограмма! Результат впечатляет. Однако следующие сразу три рекорда приседания со штангой подряд принадлежат одному человеку. Впервые в марте 2018 года израильский пауэрлифтер Влад Алхазов установил мировой рекорд, составляющий 505 килограммов. Таким образом, Влад стал первым человеком во всем мире, который сумел присесть с весом более 500 кг без экипировки. Новый мировой рекорд приседания со штангой без экипировки был установлен относительно недавно на турнире по пауэрлифтингу в Минске.
Героем дня стал Влад Алхазов, который при собственном весе в 178,5 килограммов сумел присесть с 510 кг на штанге, тем самым установив новый мировой рекорд. Однако на этом Влад не остановился. И уже во второй попытке обновил его, присев с весом в 525 кг.
Приседание со штангой на плечах: 270,5 кг, Анджей Станажек Польша , 1995 г. Жим лежа: 177,5 кг, Анджей Станажек Польша , 1995 г.
Становая тяга: 256 кг, Е. Бхаскаран Индия , 1993 г. Сумма: 590 кг, Анджей Станажек Польша , 1995 г. Жим лежа: 108,5 кг, Магнус Карлссон Швеция , 1995 г. Жим лежа: 180,5 кг, Магнус Карлссон Швеция , 1993 г.
Среди участников были представители 12 стран. Всего на счету Александра Семеренко 11 юношеских мировых рекордов, установленных по версиям трех международных любительских федераций. Все права защищены. При использовании материалов сайта активная ссылка на этот сайт обязательна.
Мощь и гибкость: невероятные мировые рекорды приседаний со штангой
Российский силач установил рекорд по приседанию с дополнительным собственным весом – Самые лучшие и интересные новости по теме: Видео, гиннес, пауэрлифтинг на развлекательном портале Речь идет о побитии мирового рекорда в приседе со штангой без оборудования. Рекордом мира в приседаниях со штангой на спине в бинтах является 450 килограмм. Результат Марка в приседаниях со штангой 212,5 кг, это превышает мировой рекорд,который составляет 209 кг.
Житель США присел 26 100 раз всего за сутки: это новый рекорд
Помимо рекорда в приседаниях со штангой 100 кг, за Сергеем числятся еще несколько рекордов Гиннеса. самый сильный в приседании со штангой в своей весовой категории. Марк Микитюк установил новый рекорд России в приседаниях со штангой на международном турнире по пауэрлифтингу «Содружество нации» в Туле. 11 Рекорды приседания со штангой на плечах. Имам мечети в селе Радужном Грозненского района Чечни Умар Абдусаламов установил мировой рекорд в приседаниях со штангой весом. Его рекорд в приседаниях со штангой 379,5 кг был зафиксирован еще в далеком 1982 году.
3555 раз: туркестанец установил новый рекорд по приседанию с бараном
Пауль Андерсон США выполнил полуприсед с вагонным скатом весом 900 кг в 1955 году. Людвиг Чаплинский Россия перепрыгнул через столовый стол с бараном в руках весом 40 кг в 1911 году. Николай Вахтуров Россия перебросил гирю 32 кг через железнодорожный вагон в 1912 году. Вилли Куттер Германия выполнил подтягивание на перекладине верхним хватом правой рукой при собственном весе 95 кг 12 раз в 1900 году. Иван Заикин Россия поднял на спину и перенёс по эстраде 40-вёдерную бочку с водой в 1913 году. Сергей Елисеев Россия удерживал в горизонтальном положении правой рукой весовую гирю 61 кг в 1903 году. Петр Янковский Россия выполнил жим 3х пудовой гири, держа её на ладони и сидя на полу в 1905 году. Анри Стъернон Франция перенёс на спине две пушки весом 456 кг в 1876 году. Григорий Кащеев Россия перенёс на спине живую лошадь в 1908 году. Карл Свобода Австрия выполнил жим двумя руками в стойке без отклона корпуса и сгибания коленей 165 кг при собственном весе 70 кг в 1911 году. Оскар Валунд Швеция поднял груз 2105 кг спиной при помощи лямок с платформы в 1912 году.
Самый сильный «Самый сильный человек на планете» — так его называли в своё время. Спортсмен из США Пауль Андерсон, который занимался тяжёлой атлетикой и выступал более 50 лет назад, до сих пор имеет непобитые рекорды в силовых упражнениях. В Лас-Вегасе ему удалось присесть с весом 526 кг подряд целых три раза. Он это делал каждый день на протяжении нескольких недель и говорил, что такой вес для него является обычным рабочим, а не максимальным. Выполнял это он без какого-либо атлетического снаряжения, причем босиком. Для примера, современный рекорд установил Дони Томпсон, который присел с весом 590 кг. А в 1975 году без экипировки был установлен рекорд в приседе с весом 423,5 кг Доном Рейнходтом — этот рекорд до сих пор никто не побил. Ещё одно удивительное достижение Андерсона — поднятие веса одной правой рукой. Он поднимал 136 кг 11 раз. Делал он такие упражнения специальной гантелей.
Евгений Сандов Вероятно, вы не связываете этого известного человека с приседаниями. Сегодня он более известен как первый бодибилдер, а также вдохновитель на создание статуэтки Сандова, приз ежегодно вручаемым победителю титула Мистера Олимпия. Его легендарное телосложение было результатом тренировок, с тяжелыми гантелями, штангами и гирями с использованием широкого спектра жимов, рывков штанги и швунга жимового. В своей выдающейся книге 1894 года «Система физического развития Сандова» он также дал одну из самых ранних печатных рекомендаций использовать приседания для развития четырехглавой мышцы. В описании, которое верно и сегодня, он писал: «Согнув колени, опустите тело по вертикали к пяткам, держа спину прямой, а подбородок втяните. Встаньте и повторяйте движение до боли в мышцах». Где Сандов научился приседать? Тренер по силовой подготовке Джон Броз теоретизирует, что это, должно быть, произошло из-за его наставника, легендарного силача и учителя профессора Луи Аттилы. Но каким бы ни был источник, присед Сандова был только началом. Выполнение приседаний с гантелями по бокам было лёгким упражнением, больше подходившим для укрепления тела и придания гибкости и подвижности коленным и тазобедренным суставам, а не для увеличения силы.
Тем не менее, всемирная известность Сандова за его силу и, что не менее важно, его телосложение вдохновили бесчисленное количество молодых людей и женщин пойти по его стопам. Потребовалось ещё 30 лет, чтобы кто-то раздвинул верхнюю границу того, что можно приседать с тяжёлой штангой Причина была проста: как положить её на спину? Потребовалось ещё 30 лет, чтобы кто-то раздвинул верхнюю границу того, что можно приседать с тяжёлой штангой. Причина была проста: как положить её на спину? Гиревой Спорт По сути, во всемирно известную Книгу Рекордов Гиннесса может попасть практически любой. В этом деле главное определиться с рекордом, который хочешь установить или побить, найти спонсоров для оплаты того, что бы представители Книги Гиннесса приехали для регистрации рекорда в то время и в то место, где это событие состоиться, а все остальное — дело техники. Причем техника в установлении спортивных рекордов играет как раз-таки решающее значение. В итоге человек, установивший или побивший предыдущий рекорд приобретает себе почетное звание Рекордсмена Книги Рекордов Гиннесса и, если повезет, какую-то сумму денег от спонсоров. Вот так однажды в начале 2008 года один из сильнейших гиревиков мира, заслуженный мастер спорта России, Сергей Рачинский решил попробовать вписать свое имя в Книгу Рекордов Гиннесса. В качестве испытания были выбраны приседания со штангой весом 100 кг на плечах без ограничений во времени.
В результате Сергей Рачинский не только побил предыдущий рекорд, пренадлежавший венгескому атлету Монлару 170 приседаний , но и установил новый рекорд — 180 приседаний за 25 минут. Вот что пишет сам Сергей на своей страничке в Facebook: Нужно отметить, что на 180 приседаниях дело на закончилось, и, Сергей в том же году улучшил свой же рекорд, присев 212 раз, что на момент написания этой статьи, по-прежнему является официальным рекордом Книги Рекордов Гиннесса. Вот, что пишет Сергей о своем «мимолетном увлечении»: Помимо рекорда в приседаниях со штангой 100 кг, за Сергеем числятся еще несколько рекордов Гиннеса: Толчок одной гири 24 кг попеременно в течение 12 часов — 5555 раз. Толчок одной гири 24 кг по длинному циклу попеременно в течении 1 часа — 915 раз. Приседания со штангой весом 80 кг на плечах в течении 1 часа — 520 раз. Толчок двух гирь 16 кг в течении 1 часа — 931 раз. Рывок одной гири 16 кг в течении 1 часа — 1557 раз. Рекорды приседания со штангой по весовым категориям В весовых категориях до 125 кг и до 110 кг первое место занимает Кирк Карвоски из США. Он в 1994 году сумел присесть со штангой 455 килограммов. А год спустя — в 1995-м, уменьшив свой вес, присел с 415 кг на спине в категории ниже.
В категории до 100 кг лидером является Эд Коэн, сумевший присесть с 423 килограммами. Категория до 90 кг. В ней рекорд остается неизменным с 1980 года, когда американский спортсмен Фред Хэтфилд одолел штангу весом 375 кг. При весе до 85 кг лидирует Майк Бриджес. Его рекорд — 379,5 килограмм. Результат был установлен в 1982 году. При собственном весе менее 75 килограммов Осби Александер присел с весом 328 кг, тем самым установив рекорд в категории до 75 кг. В 1987 году Джесси Джексон поднял штангу весом в 300 кг в весовой категории до 67,5 кг. В двух категориях сразу до 60 и до 56 кг рекорд принадлежит одному спортсмену — шведу Карлссону Магнусу. И в самой легкой категории — до 52 кг — чемпионом является поляк Анджей Станажек, присевший со штангой весом в 270,5 кг.
Теперь поговорим о приседаниях Как я уже говорил, это упражнение состоит из двух движений: разгибаний в тазобедренном и коленном суставах. Основную роль в этом движении играет, как ни странно, не квадрицепс, а большая ягодичная мышца. Она не только разгибает тазобедренный сустав, но и помогает квадрицепсу разгибать коленный. Посмотрим, как это происходит. Представьте прямую мышцу бедра в виде отрезка нерастяжимой веревки, прикрепленной к тазовой и берцовой костям. При разгибании тазобедренного сустава нагрузка она, оставаясь напряженной, передает усилие на голень, помогая односуставным мышцам: латеральной, медиальной и промежуточной — разогнуть коленный сустав.
Геннадию пришлось отказаться от своих увлечений — бокса и велосипеда, но он не сдался и начал приседать со штангой, чтобы восстановить здоровье. Уже через год мужчина перестал хромать, а еще через пять — стал кандидатом в мастера спорта по пауэрлифтингу. Однако со временем и от штанги пришлось отказаться. В итоге спортсмен перешел на обычные приседания, а в 53 года побил мировой рекорд — сделал 4 261 приседание за три часа. Результат неплохой, но мог быть и лучше.
В этом возрасте важно не нагружать ребёнка, а вырабатывать у него правильную технику — залог будущих побед. А собственный вес — это не опасно. По сути, те же подтягивания на перекладине — это тоже подъем собственного веса. Дедушка и его внучка выступали за липецко-воронежскую команду «Стальное звено», спортсмены которой и завоевали большинство наград Кубка мира. Мировой кубок за победу в командном зачёте они единогласно решили передать на вечное хранение Грачёву и его внучке, как самым колоритным членам команды. Останавливаться не достигнутом дедушка и его наследница не планируют. В мае они собираются принять участие в Кубке Евразии в Воронеже.
Сумма: 952,5 кг, Майк Бриджес, 1982 г. Жим лежа: 290 кг, Юрий Белкин Россия , 2016 г. Становая тяга: 420 кг, Юрий Белкин Россия , 2016 г. Сумма: 1115 кг, Юрий Белкин Россия , 2016 г. Становая тяга: 387,5 кг, Ларе Норен Швеция , 1987 г. Жим лежа: 335 кг, Кирилл Сарычев Россия , 2015 г. Становая тяга: 426 кг, Константин Константинов Латвия , 2011 г.