Свами Дев Даршан называет темный ретрит забавным мероприятием, с участниками которого происходят глубинные внутренние трансформации.
Темные ретриты: зачем люди неделями живут без света
это духовный ретрит в пространстве, полностью лишенном света, который является продвинутой практикой тибетского буддизма и Бон.[2]. «Темный ретрит» — экстремальный способ познать себя. тёмный ретрит Тёмный ретрит или упрощённо темная комната, эта практика активации скрытых резервов человеческого сознания. тёмный ретрит Тёмный ретрит или упрощённо темная комната, эта практика активации скрытых резервов человеческого сознания. Тёмный ретрит – это серьезное испытание для тех, кто готов оказаться один на один с темнотой, ради постижения своей истинной природы.
ТЕМНЫЙ РЕТРИТ
- ТЕМНЫЙ РЕТРИТ И «ТИБЕТСКАЯ КНИГА МЕРТВЫХ»
- Тёмный ретрит: в Шен Линге (Горный Алтай) началось строительство ретритного домика
- Тёмный ретрит. Photographer Chorniy Aleksandr
- Ретрит-центр, детокс и СПА
24-часовой темный ретрит: как делать, чтобы получить максимальную пользу?
Темный ретрит это наиболее радикальный способ выхода из суеты социума для встречи с самим собой. Темнота и Тишина активизируют самые глубокие центры мозга, успокаивают тело и мышление; за счет сенсорной депривации при отсутствии внешних раздражителей начинают проявляться сигналы изнутри, которые обычно игнорируются, становится более активным подсознание, и энергия перенаправляется с внешнего восприятия вглубь. Вы получите уникальную возможность погрузиться вглубь себя, найти свое истинное Я, свой внутренний Источник. Темный ретрит — это полная темнота, тишина, молчание, медитации, включая купание в озере, прогулки по безопасной территории. Для участников, не проходивших какой-либо из программ с Сат Маргой, длительность ретрита не может превышать 2 недели. Предупредить родственников, что связи с Вами не будет. Мясо, спиртное — исключить.
Туда же можно добавить рыбу. Свести к минимуму соль и сахар. Можно недельку-другую до ритрита воздержаться от секса. Отслеживать негативные и агрессивные мысли. Сформулировать свои основные задачи на ритрит.
Различные виды медитаций направлены на улучшение физического и психического здоровья, развитие осознанности и достижение гармонии. Медитация может включать в себя дыхательные упражнения, повторение мантр, визуализацию и другие техники. Випасана Випасана - это практика медитации, основанная на буддийской традиции, целью которой является духовное развитие и самоосознание. Она включает в себя различные методы и техники для развития внимательности, самонаблюдения и концентрации. Випасана помогает достичь спокойствия, гармонии и внутреннего равновесия. Лекции по осознанности Лекции по осознанности - это обучающие занятия, направленные на развитие навыков осознания и присутствия в настоящем моменте. Они помогают улучшить концентрацию, уменьшить стресс и беспокойство, а также способствуют более глубокому пониманию и принятию себя и окружающих. Консультация психолога, астролога, мастера Консультация психолога, астролога, мастера - это встреча с специалистом, который объединяет знания психологии и астрологии для анализа личности, проблем и ситуаций в жизни человека. Мастер в этой области обладает экспертными навыками в обеих сферах и использует их для предоставления персонализированных советов и рекомендаций. Обучение игре на гонге и чашах Обучение игре на гонге и чашах включает в себя изучение основ техники ударов, развитие музыкального слуха и чувства ритма, а также понимание музыкальной теории и гармонии. Основные аспекты обучения включают постановку рук и кистей, работу с различными динамическими уровнями, освоение техник звукоизвлечения и комбинации ударов на гонге и чашах, а также развитие личных музыкальных предпочтений и стиля игры. Обучение может проходить как индивидуально, так и в группе, с использованием различных методических материалов и инструментов. Велопрогулки Велопрогулки - это вид активного отдыха, который включает в себя езду на велосипеде за пределами дорог и трасс. Это может быть как короткая прогулка по окрестностям, так и длительное путешествие с посещением разных городов и стран. Велопрогулки способствуют укреплению здоровья, повышают выносливость, а также позволяют насладиться красотой природы и познакомиться с новыми людьми. Практика тотемного животного Практика тотемного животного - это процесс духовного общения и связи с животным, которое считается источником силы, мудрости и защиты. Это может включать в себя медитацию, визуализацию, ченнелинг или другие методы для установления и укрепления связи с тотемом. Цель практики - получить доступ к энергии и знаниям тотема, чтобы использовать их для личностного роста, решения проблем и улучшения качества жизни. Трекинг в хвойном лесу Трекинг - это пеший туризм или прогулки по лесным тропам. Хвойный лес характеризуется преобладанием хвойных деревьев, таких как сосны, ели, пихты и лиственницы. Трекинг в хвойном лесу предлагает живописные пейзажи, свежий воздух, а также возможность наблюдать разнообразие хвойных растений и фауны, свойственной для такого типа леса. Аюрведа Аюрведа - это традиционная система медицины и образ жизни, происходящая из Индии. Она основана на идее баланса трех энергий тела: ваты, питты и капхи.
И в этом случае, становятся очень важным внешние обстоятельства данного мероприятия. Роман и Наталья Косыревы являются сертифицированными преподавателями йоги. Преподают различные методики самопознания с 2012 года. Проводят ретриты випассана с 2016 года.
Отсутствие света активирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за реакцию организма на отдых и расслабление. Это приведет к снижению стресса и ощущению покоя, что полезно для общего здоровья и здоровья мозга, в частности. Место проведения ретритра - Тайланд, г. Чиангмай, комплекс Тао Санрайз Тао Санрайз — это духовно-оздоровительный комплекс, расположенный в 20 км к северу от Чиангмая северная столица Таиланда рядом с известным международным центром Tao-Garden Health Resort, основанным мастером Мантэком Чиа в 1996 году. Практика длительного пребывания в темноте веками использовалась даосскими мастерами как средство культивирования энергии и повышения духовного сознания. Темный ретрит помогает повысить духовное осознание и углубить практику медитации, расширить возможности доступа к внутренней мудрости и просветлению. Кроме того, пребывание в темноте может помочь улучшить кардио-ритмы. Синий свет, излучаемый экранами и электронными устройствами, способен нарушить естественный цикл сна и бодрствования, что ухудшает качество сна и часто приводит к бессоннице. В отсутствии внешних источников света легче регулировать свои внутренние часы. Пребывание в течение нескольких дней в полной темноте дает возможность цифровой детоксикации. Отказ от экранов и устройств позволяет мозгу отдохнуть и перезарядиться, что улучшает когнитивные функции и способствует ясности ума. Без отвлекающих факторов и внешних раздражителей мозг сможет свободно исследовать и обрабатывать возникающие мысли и ощущения. Это важно для поддержания хорошего психического здоровья. Задача ретрита — взращивание энергии посредством медитации и дыхательных практик и обретение баланса в своей жизни. Оптимальное время ретрита для начинающих зависит от индивидуальных целей и потребностей.
Тёмный ретрит — что это такое простыми словами
На время ретрита исключается употребление алкоголя и табачных изделий. При любых недомоганиях, плохом самочувствии участнику необходимо сразу же сообщить об этом ведущим. Желательно, для получения максимальных результатов отказаться на 2-ое суток от употребление продуктов, содержащих кофеин 4. На время ретрита исключается использование мобильных устройств. Предупредите тех, кто может за вас волноваться, что вы будете не на связи. Можно дать номер телефона ведущей Светланы своим близким, чтобы в случае необходимости они могли связаться.
Если у вас безвыходная ситуация, и вам обязательно нужно лично выйти на связь, то вы можете обратиться к ведущим и они помогут это сделать так чтобы вы не выходили из практики. Или вы можете выйти из практики на необходимое время по вашему выбору. Во время ретрита участники не используют духи и ароматические масла с резким запахом.
Чему способствует сама специфика мероприятия. Наличие разных практик подойдут как начинающим, так и продолжающим. Тихое, спокойное, умиротворяющее место в сосновом бору, помогающее войти в ритм сонастройки с собой. Молчание или мауна, сама по себе является отдельной практикой, сильно влияющей на состояние человека.
Местный живописный ландшафт сформированы древними ледниками. Здесь обитают редкие сильные краснокнижные птицы чёрный аист, сапсан, беркут, змееяд. Живой семинар «Тёмная и светлая сторона Луны» Участники ретрита совершат небольшое путешествие по местам Силы В экскурсии по Национальному парку мы: соединимся с едином потоке с ритмами природы и помедитируем пройдёмся босыми ногами по тропам, которыми некогда следовал великий русский художник, писатель, путешественник и археолог Николай Рерих увидим, где берут своё начало крупные российские реки отведаем воду в одном из целебных источников Участие во всех практиках, медитациях и ритуалах c Танит Поход в места силы Ретрит «Темная и Светлая сторона Луны».
Вы как личность по сути умрёте, на деле будете отодвинуты на второй план и как бы наблюдать за всем со стороны.
Это то что в психологии называется раздвоением личности. При "кривизне" вашей текущей личности вы не сможете правильно взаимодействовать с поднятой субличностью, что приведёт к биениям о личности друг друга. Поэтому настоятельно рекомендуется работа с психологом лучше всего в ключе юнгианского психоанализа. Активация аджна чакры - раскрытие так называемого видения.
Выходы из тела - Видения в стиле "путешествия в тонком теле" по нашему миру по планете земля. Случается не часто, так как сама чёрная комната это пространство изолированное от нашего мира.
Ночная практика и 24-часовой тёмный ретрит
Клементе, А. Морджоне, С. Лэндсберг Перевод: А. Косолапова Редакция русского перевода: К.
Пребывание в течение нескольких дней в полной темноте дает возможность цифровой детоксикации. Отказ от экранов и устройств позволяет мозгу отдохнуть и перезарядиться, что улучшает когнитивные функции и способствует ясности ума. Без отвлекающих факторов и внешних раздражителей мозг сможет свободно исследовать и обрабатывать возникающие мысли и ощущения. Это важно для поддержания хорошего психического здоровья. Задача ретрита — взращивание энергии посредством медитации и дыхательных практик и обретение баланса в своей жизни.
Оптимальное время ретрита для начинающих зависит от индивидуальных целей и потребностей. За 3-4 дня вы сможете приспособиться к темноте и постепенно освоить практику. По мере накопления опыта могут стать полезными более длительные 7-10- дневные ретриты, они дадут возможность полностью погрузиться в практику и получить доступ к более глубоким состояниям сознания. Всегда важно прислушиваться к своему телу при выборе продолжительности ретрита. Диета во время практики Во время ретрита будет предложена сбалансированная диета для поддержания физического и психического баланса. Мы предложим: Цельные зерна бурый рис и овес являются отличным источником сложных углеводов, клетчатки и белка. Они могут помочь отрегулировать уровень сахара в крови. Свежие фрукты и овощи нарезанные в виде палочек богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают общее состояние здоровья и хорошее самочувствие.
Тофу, бобы, орехи, семечки и авокадо, как источники белка и полезных жиров, которые являются источником Омега- 3 жиров и поддерживают здоровье мозга. Вода, травяные чаи и другие напитки без кофеина.
Я сразу поняла, что необходима помощь и обратила внимание на листок у него на столике со списком дел. Там значилось: колка дров, принесение воды из озера, пылесос, уборка трапезной и что то еще. Может он это для себя этот список написал, но я пошла на кухню и намекнула людям, что Марге необходима помощь, мы должны послужить ему. Вечером, когда наставник объявил о служении, мужчины сразу взяли на себя занятия по душе и весь ретрит были в экстазе от этого. Начался первый основной день медитации с бережного пробуждения в 5. Сат пришел первым к девочкам на второй этаж и аккуратно, очень ласково нас поднял. Я пошла умываться в баню, затем туалет на улице и вернулась в будда-холл на свое место. Состояние пока еще было очень сонным и болезненным, поэтому в перерывах между медитациями я спала без задних ног.
В принципе, спали там все. Первые 2 дня медитация шла тяжело, тело болело в разных местах, концентрация все время утрачивалась, справа от меня девочки болели, слева все время кто-то шевелился, ну и ко всему прочему добавились месячные. Тело решило сразу очиститься по полной программе, но на 4й день я проснулась уже со свежей головой и жизнь наладилась. У меня всегда так происходит когда я перестаю есть, 3 дня в лежку, а потом летаю в блаженстве. Концентрация Спина наконец привыкла сидеть, перестала болеть и начались погружения в себя. Ум становился все тише и поддавался небольшому контролю. Наше время сидения увеличилось и практика концентрация составляла уже 6-7 часов в день, а в перерывах мы по прежнему дружно продолжали спать в будда-холле. Русская баня с выходом к проруби 5 Января у нас к вечеру намечалась баня, настоящая русская, с вениками. Ммммм, обожаю баню. И вот пришел вечер, Марга натопил баньку и мы с девочками пошли первыми.
Ну, естественно, мы развязались и начали болтать, делали друг другу массаж, натирались содой и хлестались вениками. Эмоциям не было предела, это было настоящее блаженство. Марга принес нам капустный квас, воду и мы с упоением наслаждались процессом. Через 2 часа наше время закончилось и нужно было освободить баню мальчикам. Девочки закончили мыться, собрались и вернулись на випассану. Прорубь на озере Вечером у нас были ответы на вопросы по разным темам и Сат Марга очень деликатно отвечал на них, а после вопросов-ответов некоторые не шли спать сразу, а подолгу оставались сидеть у камина и смотреть на играющий огонь. С 6 числа у меня уже начался самостоятельный подъем около 4х утра, спать не хотелось. Состояние было хорошим, настроение тоже. Я продолжала не есть, пила только воду с лимоном, а когда перепадал капустный квас и его тоже. У кого-то без еды были достаточно тяжелые состояния с непривычки, кто-то постился насухо, т.
Открыла для себя лежание на иголках. Знаете, когда болит спина - они очень помогают. Когда впервые Марга положил меня на гвозди, я как ни странно, заснула. Еще у него на втором порожке лежат более серьезные иголочки для ног. Идешь в трапезную и вот возьмешь и наступишь на них не специально. Ощущения очень необычные. Когда наступило 9 число, у нас по плану должна быть еще раз баня. Мы уже всей группой начинали по немногу болтать, хотя и пытались скрываться. Кто-то переписывался записками, а с кем то невозможно было молчать. После бани мы дружно ныряли в замерзшую прорубь.
Описать свои ощущения от этого события просто невозможно. Это потрясающе. В этот раз из бани нас выгнать было сложно, мы купались последними и не могли насладиться. После бани сюда! Во время большого перерыва между практиками, в обеденное время, люди ходили гулять. Я часто ходила по озеру на соседний остров, где живут бобры. Природа там девственная, чистая. А когда идешь по льду через центр озера - вот это мощная концентрация. Лед не очень толстый, невозможно точно знать провалишься ты или нет. Идешь и прислушиваешься к треску - настоящий экстрим.
Что эффективнее, если можно сравнивать? Ответ: Если говорить о возможностях расширения сознания — то да, если говорить о форме как практики — то нет, конечно. Особенно, если учесть, что во время ретрита мы используем и дыхательные техники, и телесно-ориентированную терапию, как инструмент для более глубокого погружение во внутренний мир.
Наверное, для меня темный ретрит — просто более глубокая форма погружения, хотя, опять же, в нашем мире все относительно. Конечно, я бы порекомендовал попробовать все варианты: и Тантру, и Дыхание, и Темноту. Ведь познание себя тем больше, чем больше возможностей для этого познания....
Ответ: Опять же, все зависит от формы самого ретрита и возможностей садхака. И надо понимать, что, конечно, его можно проводить и дома — но лучше, с точки зрения глубины погружения, когда вы приезжаете туда, где для вас создаются все условия для занятий, и вам уже не нужно отвлекаться на бытовые мелочи. Тебе самому чем помог темный ретрит?
Расскажи, пожалуйста, что-нибудь забавное из своего опыта или курьезный случай с темного, который ты проводил! Может, кто-нибудь просветлел на Темном у тебя? Или что-то еще подобное.
Ответ: Вообще, сама идея проведения темного ретрита родилась у меня достаточно давно. В 2006 году, в Непале. Я был в ашраме на 7-и дневной группе «No mind» Вне ума.
Группа проходила в молчании, и как более глубокий опыт проживания нам посоветовали воспользоваться повязками для глаз. Чтобы ничего не могло нас отвлекать от молчания. Ведь даже когда вы не разговариваете, а просто встречаетесь глазами — уже возникает мысленный диалог.
Вот чтобы исключить такую возможность, нам и посоветовали воспользоваться повязками на глаза. Правда, вечером, находясь в своих номерах, мы их снимали, но с утра надевали снова. Тогда я провел с закрытыми глазами 10 дней.
А молчание мое продолжалось еще практически 2 месяца, после моего приезда домой. Просто не хотелось разговаривать.
Как и зачем я сидел 3 ночи в полной темноте и без еды - такой вот ретрит
Друзья, долгожданная новость о начале регистрации на ретрит Даршана в Подмосковье. Одно из возможных наивысших следствий темного ретрита, как и практики Тогал в целом, является обретение джалю (тиб.), радужного тела. Главная» Новости» Темный ретрит январь 2024. Смотрите видео онлайн «Про темный ретрит и осознанность.» на канале «Хасл Медиа» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 21 сентября 2022 года в 23:35, длительностью.
Какие бывают ретриты
- Темный ретрит
- Медитации в темноте
- Темный ретрит - значение, как проводится в одиночистве ретрит тишины
- Тёмный ретрит — что это такое простыми словами
- Випассана и темный ретрит без еды. Мой опыт
Тёмные ретриты
Адрес: Тверская область, Конаковский район, деревня Кабаново, ул. Обращайте внимание на «время в пути» при покупке билета. Стоимость в районе 400 рублей. Лучше ехать с местными таксистами машины всегда стоят около жд станции , Яндекс.
Не только инуиты или ненцы знают об опасностях, которые сулит недостаток визуальных стимулов. Бывают случаи, когда пилоты военных самолетов, которые долгое время проводят в воздухе, вглядываясь в линию горизонта, перестают понимать, где находятся, и разбиваются. В начале 1950-х годов в канадском Университете Макгилла группа психологов под руководством Дональда Хебба провела серию экспериментов, надеясь понять, что в таких ситуациях происходит с мозгом. Испытуемым, здоровым студентам, предложили провести в комнатах с хорошей звукоизоляцией столько, сколько они смогут.
Традиционный тёмный ретрит могут осуществлять только духовно продвинутые практики, достигшие стабильности в естественном состоянии, в противном случае видимости возникающие в сознании практикующего данный метод будут просто проекциями его дуалистического ума, обусловленными кармическими следами, а не спонтанной манифестацией просветленной природы. Айу Кхандро и Дилго Кхьенце являются примерами современности, они значительное время посвятили практике тёмного ретрита. Для практикующего в традиционном тибетском буддизме устраивали специальное помещение. Это помещение для одного человека с основной комнатой и вспомогательной, для гигиенических процедур. Частично находящееся в земле, частично верхняя его часть находится на поверхности, достаточно просторное. В нём поддерживается заданная температура с помощью тёплого пола, внутри чисто и обшито располагающим к удобству материалом. Форма его внутри квадратно-трапецевидная с расширяющимися кверху стенами. И тут самое время перейти к пирамидам и прочим «культовым сооружениям», истинное назначение которых было забыто с наступлением тёмных времён Кали-Юги: Пирамиды и дольмены. В древнем Египте и у Майя практиковалась форма тёмного ретрита, и длилась традиционно в течение 10 дней. Люди ступали в центр пирамид, полностью удаленного от света и звука, и наблюдали за работой Вселенной. Все духовные традиции использовали темноту для просветления: в Европе для этого применялись катакомибы, в Египте — пирамиды, в Китае — пещеры. Есть сведения что для тех же целей использовались и дольмены....
Посещение священной ступы. Встреча рассвета солнца на горном озере. Занятия: Цигун, Дао-инь, дыхательные практики, массаж гуаша Практики: Очищение каналов. Защита энергетического тела. Оздоровительные процедуры и очищение кишечника Вечерняя медитация и начало темного ретрита. Упражнения Дао-инь. Массаж гуаша. Практики: Очищение и запечатывание ауры, защита спинного мозга, Запечатывание пяти чувств, йога сновидения, взращивание внутреннего света. Вечерняя медитация. Собирание сливок Луны. Наполнение тела свежей энергией Оздоровительные процедуры: сауна, джакузи, массаж, иглоукалывание. Омовение тела. Занятия: Дао-инь, Цигун, Тайцзи-цигун. Практики: Работа со энергией окружающего пространства. Выезд на горное озеро для медитации на закате солнца.
Ночная практика и 24-часовой тёмный ретрит
Тёмный ретрит (тиб.: mun mtshams[1]) — метод продвинутой практики в Дзогчен и Бон. омолаживает и восстанавливает организм на гормональном уровне. Темные Ретриты и Темные Скиты всегда являлись и являются в разных традициях (Китая, Индии, Тибета и Рису) самым глубоким методом погружения в духовный опыт. "Тёмный ретрит" — уникальная форма путешествия в свой внутренний мир. Следите за новостями в социальных сетях! Тёмный ретрит это нахождение в тёмной комнате от 3 дней и более, без пищи и света.