Почему у женщин, которые живут или работают вместе, совпадают месячные? полностью синхронизируются периоды. (например у участниц команды по. синхронизируются ли у подруг/соседок месячные?
Синхронизируются ли месячные у женщин?
Гораздо меньшее исследование 2017 года поддерживает идею синхронизации менструации, указывая, что 44 процента участниц, которые жили с другими женщинами, испытали синхронизацию менструации. Симптомы менструации, такие как менструальная мигрень, также чаще встречались у женщин, живущих вместе. Это указывает на то, что женщины могут влиять на менструацию друг друга не только на время менструации. Синхронизация с Луной Слово «менструация» представляет собой комбинацию латинских и греческих слов, означающих «луна» и «месяц». Люди издавна считали, что ритмы женской фертильности связаны с лунным циклом.
И есть некоторые исследования, которые предполагают, что ваш период связан с фазами Луны или в некоторой степени синхронизируется с ними. В одном более старом исследовании 1986 года более 28 процентов участников испытывали менструальные кровотечения во время фазы новолуния. Если бы этот набор данных из 826 женщин относился ко всему населению, это указывало бы на то, что у каждой четвертой женщины менструация приходится на фазу новолуния. Однако более позднее исследование, проведенное в 2013 году, не выявило никакой связи.
Почему синхронность трудно доказать Правда в том, что мы никогда не сможем определить, насколько реален феномен синхронизации периодов, по нескольким причинам. Синхронизация менструации является спорной, поскольку мы не знаем наверняка, могут ли феромоны, на которых основана эта теория, влиять на начало менструации. Феромоны — это химические сигналы, которые мы посылаем другим людям вокруг нас. Они, среди прочего, означают влечение, плодовитость и сексуальное возбуждение.
Интересно, если женщины обладают такими магическими талантами, почему те из них, кто страдает от болезненных менструаций, не отключили их силой мысли? Некоторые зарабатывают на вере в подобные чудеса: даосские женские тренинги часто рекламируют с помощью историй о йогине, прекратившей менструации благодаря эзотерическим практикам. Но ни одного подтверждения этого мифа нет. Благодаря практике туммо вполне возможно согреться в мороз, а вот месячные от медитаций пока ни у кого не прекратились — иначе к буддийским наставницам уже выстраивались бы очереди, как к мощам Матроны. Был только случай, когда практичка перепутала результат медитаций с ранней менопаузой. Аналогичным образом распространяется миф о прекращении месячных у трансмужчин, не сделавших хирургический и по их словам гормональный переход. В реальности это порой означает, что транспарень нелегально покупает андрогены и не хочет, чтобы об этом узнали посторонние. Итак, наблюдается «двойной капкан»: в эзотерико-патриархальном дискурсе женщина рисуется как предельно зависимое от физиологии и в то же время способное на фантастический самоконтроль создание. Тут тоже есть своя логика.
Второе приписываемое женщинам свойство используется для обесценивания проблем со здоровьем: «Ну, что ты ноешь про боль, она сама пройдёт»; «Женщины все ведьмы, могут управлять циклом, а у кого якобы есть проблемы с месячными — те драматизируют». Но вернёмся к нашему дискутанту.
Но ни одного подтверждения этого мифа нет. Благодаря практике туммо вполне возможно согреться в мороз, а вот месячные от медитаций пока ни у кого не прекратились — иначе к буддийским наставницам уже выстраивались бы очереди, как к мощам Матроны. Был только случай, когда практичка перепутала результат медитаций с ранней менопаузой. Аналогичным образом распространяется миф о прекращении месячных у трансмужчин, не сделавших хирургический и по их словам гормональный переход. В реальности это порой означает, что транспарень нелегально покупает андрогены и не хочет, чтобы об этом узнали посторонние. Итак, наблюдается «двойной капкан»: в эзотерико-патриархальном дискурсе женщина рисуется как предельно зависимое от физиологии и в то же время способное на фантастический самоконтроль создание. Тут тоже есть своя логика. Второе приписываемое женщинам свойство используется для обесценивания проблем со здоровьем: «Ну, что ты ноешь про боль, она сама пройдёт»; «Женщины все ведьмы, могут управлять циклом, а у кого якобы есть проблемы с месячными — те драматизируют».
Но вернёмся к нашему дискутанту. Когда я спросила, почему же не синхронизировались циклы у трёх моих соседок, которые были не квирами, а цисгендерными девушками, он скатился к хамству и заявил, что приличные люди с агрессивными феминистками разговаривать не хотят. Приличные люди — это, как я понимаю, верящие в телегонию или опасность перебегающих дорогу кошек.
Некоторые исследования предполагают, что феромоны могут играть роль в синхронизации месячных циклов. Например, исследования показывают, что женщины, наносящие феромонный пластырь, могут вызвать синхронизацию месячных циклов у других женщин. Кроме того, социальная среда может оказывать влияние на эмоциональное состояние женщин, что, в свою очередь, может влиять на их менструальный цикл. Стрессы, переживания и эмоциональные перепады могут вызывать изменения гормонального баланса, что может привести к изменениям в менструальном цикле. Также важную роль в синхронизации месячных циклов может играть эмпатия — способность чувствовать и понимать чужие эмоции. Женщины, которые имеют близкую эмоциональную связь, могут синхронизировать свои менструальные циклы через эмпатическую связь.
Исследования показывают, что у женщин, оказывающих влияние на другую женщину своим присутствием, может возникать эмпатическая связь, которая влияет на синхронизацию их месячных циклов. В целом, социальное влияние и эмоциональная связь могут играть важную роль в синхронизации месячных у женщин. Феромоны, эмоциональное состояние и эмпатическая связь могут быть факторами, объясняющими этот феномен. Однако, необходимо проводить дополнительные исследования для более точного определения причин синхронизации месячных циклов у женщин. Вопрос-ответ: Почему у женщин синхронизируются месячные? У женщин месячные синхронизируются из-за взаимного влияния гормонального фона и сигналов, идущих от других женщин в окружении. Какую роль играют гормоны в синхронизации месячных? Гормоны, такие как эстрогены и прогестерон, регулируют женский цикл. Взаимодействие этих гормонов приводит к синхронизации месячных у женщин, находящихся в тесном контакте друг с другом.
Могут ли месячные синхронизироваться у женщин, не проживающих вместе? Да, месячные могут синхронизироваться даже у женщин, не проживающих вместе. Это объясняется феромонами, которые испускаются женщинами и могут влиять на гормональный фон других женщин.
Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
- Нарушения менструального цикла
- «Далеко не всегда дело в гормонах»: гинеколог о нарушениях менструального цикла
- Почему у женщин в коллективе происходит синхронизация месячных | Русская Семёрка | Дзен
- Почему миф о синхронных менструациях еще жив - Здоровье
- Сообщить об опечатке
Нарушения менструального цикла
Феномен синхронизации месячных у подруг, когда у нескольких женщин в одной группе обнаруживается совпадение дат начала менструации, долгое время вызывал интерес и недоумение. Заблуждение, будто у женщин, живущих вместе (или даже просто работающих в одном дружном коллективе), синхронизируются месячные, начало шествовать по миру около пятидесяти лет назад. К 1978 году их процитировали более 40 раз в научных журналах и академических публикациях, а также бессчетное число раз в желтой и не только прессе, в телешоу, в фильмах, что способствовало распространению идеи о синхронизации месячных в широкой публике. Семьи с несколькими женщинами могут быть уверены, что их месячные синхронизированы и у всех они появятся в ближайшие несколько дней. Синхронизацию месячных также трудно доказать из-за логистики циклов менструации у женщин.
Синхронизируются ли месячные у женщин?
По её мнению, у стадных животных один альфа-самец в один период оплодотворяет подавляющее число самок, и дабы он успевал отдохнуть, важно чтобы у женских особей были синхронизированы менструальные циклы и время овуляции. Кроме того, единовременная беременность нескольких особей и последующее одновременное родоразрешение способствует появлению в стаде сразу нескольких детёнышей, что повышает их шансы на выживание, поскольку лишь часть из них станет добычей хищников. Развенчание мифа Современная наука официально опровергает «эффект МакКлинток», заявляя, что выводы о синхронизации менструальных циклов у вместе живущих или работающих женщин были сделаны на статистически не значимых данных с допущением в исследовании методологических ошибок. Учёные заметили, что если наблюдать за представительницами одного коллектива в течение короткого промежутка времени, то в редких случаях может наблюдаться некое совпадение менструальных циклов, а если проводить исследование более года, то ни о какой синхронизации месячных говорить не приходится. Еще одним фактором, влияющим на результаты эксперимента, является численность исследуемого коллектива. Оказывается, чем крупнее женское сообщество, тем разнообразнее в нём циклы различной продолжительности, из-за чего число совпадений месячных иногда резко возрастает, а порой нивелируется до минимума. Первым на нестыковки в «эффекте МакКлинток» обратил внимание антрополог из Миссурийского университета Хьюстон Клайд Уилсон-младший, который был ярым противником данной теории. К началу 90-х годов учёное сообщество, исследовав самые разные женские коллективы от европейских лесбиянок до представительниц африканских племён, пришло к окончательному выводу, что никакой менструальной синхронности в природе нет. В 1999 году с критикой концепции о синхронизации месячных выступила американский антрополог Беверли Страссман, которая в статье для журнала «Human Reproduction» отметила фундаментальную ошибку в логике теории Марты МакКлинток.
Дальнейшие исследования эту гипотезу опровергли и повторить результат того самого эксперимента другим группам ученым не удалось. Однако эта точка зрения стала довольно популярной, хоть научного подтверждения и не получила. Опровержением популярного мифа занялись ученые из Оксфордского университета University of Oxford , которые проанализировали данные о трех последовательных циклах пользовательниц Clue, популярного приложения для смартфонов, которое предназначено для отслеживания менструального цикла. Всего в эксперименте приняли участие около 1500 женщин, 360 из которых тесно общались с другими женщинами — дружили, работали или жили вместе. Исследование оксфордских ученых — не первое, посвященное этой теме и результаты экспериментов свидетельствуют о том, что синхронизация менструальных циклов — миф, а не реальность.
Ниже мы разберём, что меняется на протяжении цикла. Осознанная и неосознанная память С увеличением количества эстрогена у женщин улучшается имплицитная процедурная память. Это вид памяти, при котором вы совершаете действия на основе прошлых событий, но не осознаёте этого. Она помогает выполнять действия автоматически. Кроме того, женские половые гормоны влияют на структуры мозга, ответственные за осознанную память: гиппокамп и префронтальную кору. Эстроген увеличивает количество серого вещества в «хранилище памяти» гиппокампе и повышает активность префронтальной коры, ответственной за рабочую память — способность удерживать в уме информацию, пока вы с ней работаете. Помимо рабочей памяти, префронтальная кора также влияет на способность держать под контролем свои эмоции и преодолевать страх. Способность контролировать эмоции и справляться со страхом В начале цикла, когда количество женских половых гормонов снижается, миндалевидное тело, ответственное за эмоции, меньше подчиняется коре головного мозга. Поэтому перед месячными и до наступления овуляции женщине может быть сложнее контролировать эмоциональные проявления.
Ее исследование показало, что в течение учебного года синхронизация менструаций увеличилась у соседок по комнате и близких подруг. Она предположила, что когда какая-то женщина узнает о месячных у другой услышав упоминание об этом или увидев, как кто-то из подруг несет прокладки , у нее тоже могут начаться месячные. Эта теория известна как эффект Макклинток, который заключается в том, что женские феромоны взаимодействуют друг с другом благодаря физической близости, запуская синхронизацию циклов. С 1971 года было проведено множество исследований на соседках по комнате, лучших подругах и даже животных, чтобы выяснить, действительно ли менструальные циклы совпадают во время совместного времяпрепровождения. Но почти все эти исследования дают неоднозначные результаты, и два из них, в частности, полностью опровергают результаты исследования 1971 года. Например, в исследовании 2006 года были собраны данные о менструальном цикле 186 китаянок, живущих вместе в общежитии колледжа, и результаты показали, что женские циклы вообще не синхронизированы. Последующие исследования, проведенные за последние пару десятилетий, в том числе исследование 2017 года, в котором приложение для отслеживания менструаций Clue объединилось с Оксфордским университетом, чтобы опросить 1500 женщин, пришли к выводу, что синхронизация менструального цикла с окружающими вас людьми - маловероятны. Когда в игру вступает математика Наука пока не подтверждает химическую или гормональную причину, объясняющую, почему ваши месячные могут синхронизироваться с месячными соседки по комнате или близкой подруги, но есть математическое объяснение: это просто вопрос времени. Длина цикла у женщин варьируется от 21 до 38 дней, а дни менструации от 3-7. Рано или поздно циклы пересекутся.
Почему в женском коллективе месячные приходят одновременно?
| Почему синхронизируются месячные у женщин | тэги: близкие, женщины, месячные, месячный цикл, совпадает. |
| Теория заговора: существует ли менструальная синхронность? | Почему-то из этого делается вывод о менструальной синхронизации. |
Почему синхронизируются месячные у женщин живущих вместе
| Менструальная синхронность: правда или миф? | Сегодня мы расскажем вам о том, могут ли менструальные циклы женщин синхронизироваться из-за воздействия различных факторов. |
| Почему миф о синхронных менструациях еще жив | Почему синхронизируются месячные у женщин живущих вместе: повышение конкуренции за сильные гены. Миф 1. Нельзя забеременеть, если заниматься сексом во время месячных. |
| Почему у женщин синхронизируются менструальные циклы | Причины синхронизации месячных циклов у женщин. |
| Почему у подруг синхронизируется менструация? - Валерия Рязанова - Клинический нутрициолог | Заблуждение, будто у женщин, живущих вместе (или даже просто работающих в одном дружном коллективе), синхронизируются месячные, начало шествовать по миру около пятидесяти лет назад. |
| Как регулируется женский менструальный цикл | Наука пока не подтверждает химическую или гормональную причину, объясняющую, почему ваши месячные могут синхронизироваться с месячными соседки по комнате или близкой подруги, но есть математическое объяснение: это просто вопрос времени. |
Теория заговора: существует ли менструальная синхронность?
Таким образом, синхронизация месячных циклов у женщин остается одной из загадок женского организма, которую еще предстоит полностью разгадать. Почему-то из этого делается вывод о менструальной синхронизации. Часто у подруг синхронизируются циклы при условии, если девушки или женщины много времени проводят друг с другом. Аналогичная ситуация наблюдается в случае сплоченного женского коллектива: студенческой группы, спортивной команды, офисного штата. Конференция » Юмор и несерьезные разговоры» Синхронизация месячных циклов живущих вместе женщин с точки зрения науки (Страница 1).
Миф о синхронности месячных опровергнут
Причины. Причин частых месячных может быть множество. Конференция » Юмор и несерьезные разговоры» Синхронизация месячных циклов живущих вместе женщин с точки зрения науки (Страница 1). Миф о синхронизации менструального цикла, называемый эффектом Мак-Клинтока, предполагает, что феромоны или фазы Луны могут влиять на месячные и сдвигать их у женщин, которые живут вместе или часто общаются.
Почему у женщин синхронизируются менструальные циклы
Развенчание мифа Эффект МакКлинток Теория о синхронизации месячных у живущих и работающих вместе женщин возникла в 1971 году, когда на страницах журнала «Nature» вышла статья «Менструальная синхронность и подавление», автором которой была американка Марта МакКлинток. Будучи психологом, она провела исследование в женском общежитии колледжа Уэлсли, где анализируя на протяжении полугода менструальные циклы 135 студенток, выявила, что у нескольких живущих вместе женщин начало месячных становится ближе по календарной дате, чем за несколько месяцев до раздельного проживания. По её наблюдениям в начале исследования разница между первыми днями цикла у девушек составляла 6,5 дня, а спустя полгода совместного проживания она сократилась до 5 дней. В дальнейшем, она предположила, что причиной менструальной синхронности могут быть 2 феромона, оказывающие противоположные воздействия на эндокринологическую и иммунную системы: один сокращает циклы, а второй удлиняет их. Феромоны — это вещества или биологические маркеры, которые человек не видит, не слышит, не улавливает при помощи обоняния, но при этом они оказывают значительное воздействие на весь организм, обеспечивая химическую коммуникацию между особями одного вида.
Они воспринимаются только вомероназальным органом, известным также как орган Якобсона, который отвечает за регуляцию полового и социального поведения. МакКлинток, описывая механизм действия этих веществ, отмечала, что близкие друг к другу особи женского рода обмениваются феромонами, которые, попадая в гипоталамус, провоцируют гормональные изменения, вследствие чего «отдаётся приказ» о выравнивании менструальных циклов всех участниц сформированной группы. В результате исследовательница пришла к следующему умозаключению: «Полученные данные, несомненно, указывают на синхронизацию и свидетельствуют о существовании межличностного физиологического процесса, оказывающего влияние на менструальный цикл». Данная гипотеза, получившая название «эффект МакКлинток», очень быстро нашла своих последователей, регулярно цитировалась в научных кругах и присутствовала в трудах, затрагивавших такие родственные области, как овуляция, зачатие и пр.
Близость во время менструальных выделений может закончиться баланитом — воспалением полового члена. Но такие риски не говорят о том, что близость противопоказана, ведь в некоторых случаях она поможет избавиться от неприятных и даже болевых ощущений, спазмов. Главное — принять меры предосторожности.
Регуляция менструального цикла С широким распространением противозачаточных таблеток у женщин появилась возможность самим устанавливать дату начала менструальных выделений и даже не допускать их начала в течение продолжительного времени. Правда, многие считают, что такие «игры» с менструальным циклом опасны для здоровья и могут закончиться тяжелыми последствиями. Но гинекологи, опираясь на ряд исследований, говорят о том, что такая практика может быть абсолютно безопасной и даже приемлемой для многих женщин.
Период менструальных выделений может быть для них крайне тяжел и мешать качеству жизни: сильная и выраженная боль, плохое самочувствие, потеря работоспособности, головная боль , тошнота и многое другое. Врачи называют такое состояние дисменореей. И при появлении ее симптомов необходимо найти причину и начать лечение.
Нередко болезненная менструация является симптомом эндометриоза. Лечение может затянуться, и облегчение состояния потребует времени. Регуляция менструации при помощи оральных контрацептивов может быть методом лечения, мерой симптоматической терапии.
Исследования показали, что при помощи противозачаточных таблеток можно избегать менструальных выделений в течение полугода. Особенности гигиенического ухода Интимный гигиенический уход в период менструации — крайне важен. Это может подарить чувство уверенности в себе, свежести и убережет от формирования неприятного запаха.
Но даже в этом, казалось бы, простом вопросе найдется множество мифов и заблуждений.
В одном из более поздних исследований экспериментаторы изучили менструальные циклы лесбийских пар и не обнаружили никаких доказательств того, что их циклы синхронизированы. Результаты нескольких последующих исследований показали несовпадение основного объема полученных данных с первоначальными выводами Макклинток; лишь немногие из исследований, в большинстве из которых наблюдались методологические недостатки, говорили в поддержку гипотезы о синхронности.
Затем, в том же году, в ходе крупнейшего на сегодняшний день исследования ученые из Оксфордского университета использовали приложение для контроля репродуктивных функций Clue, чтобы отслеживать менструальные циклы у 360 пар женщин. Для подавляющего большинства этих пар анализ показал, что в действительности их менструальные периоды расходились с течением времени. Оказывается, что менструальной синхронности в том виде, как ее описала Макклинток, на самом деле не наблюдается.
Но это не означает, что у женщин не бывает частого совпадения месячных.
Исследования показали, что при помощи противозачаточных таблеток можно избегать менструальных выделений в течение полугода. Особенности гигиенического ухода Интимный гигиенический уход в период менструации — крайне важен. Это может подарить чувство уверенности в себе, свежести и убережет от формирования неприятного запаха. Но даже в этом, казалось бы, простом вопросе найдется множество мифов и заблуждений. Одни говорят, что нельзя принимать ванну, другие, что даже душ может оказаться опасным.
Объясняют такие риски действием горячей воды, которая может спровоцировать кровотечение , отмечается и обратная сторона медали: давление воды останавливает менструацию, следовательно, естественное очищение замедлится и нарушится, что также может негативно отразиться на состоянии женского здоровья. При действии тепла и горячей воды менструальные выделения действительно могут стать обильнее, но одновременно с этим принятие ванны может помочь избавиться от спазмов, боли. Для некоторых женщин принятие ванны с пышной и душистой пеной — часть ухода за собой, ритуал, позволяющий улучшить самочувствие, настроение. Выделения не прекращаются после погружения в воду, однако давление способно временно их предотвратить. Нет причин отказываться от полноценного гигиенического ухода за интимной областью, ведь ощущение чистоты и расслабление, которое подарит душ — хорошее средство улучшить самочувствие и даже в некоторой степени улучшить симптомы менструации. Еще одним заблуждением, связанным с особенностями ухода, является использование влажных салфеток со специальными пропитками.
Врачи утверждают, что лучше проточной воды и мыла без сильных отдушек еще ничего не придумано. Миф о синхронизации менструального цикла Бытует мнение, что менструальный цикл может синхронизироваться у одной и более женщин, которые проживают вместе в течение длительного времени и между ними установлена прочная эмоциональная связь. Это довольно распространенный вопрос, которым интересуются многие, причем не только женщины. Впервые понятие «синхронность менструального цикла» появилась в 1971 году и была опубликована в научном журнале. В статье рассказывалось о женщинах, которые жили вместе: студентках, проживающих в общежитиях, близких подругах, у которых с течением времени синхронизировались циклы, а менструация начиналась примерно в одно время.
Самые распространенные мифы о менструальном цикле
Миф о синхронизации менструального цикла, называемый эффектом Мак-Клинтока, предполагает, что феромоны или фазы Луны могут влиять на месячные и сдвигать их у женщин, которые живут вместе или часто общаются. Конференция » Юмор и несерьезные разговоры» Синхронизация месячных циклов живущих вместе женщин с точки зрения науки (Страница 1). Заключается он в том, что у многих млекопитающих, которые живут группами, среди самок со временем синхронизируется месячные циклы. Конференция » Юмор и несерьезные разговоры» Синхронизация месячных циклов живущих вместе женщин с точки зрения науки (Страница 1). Почему синхронизируются месячные у женщин живущих вместе: повышение конкуренции за сильные гены. Миф 1. Нельзя забеременеть, если заниматься сексом во время месячных.
Почему у женщин в коллективе происходит синхронизация месячных
Согласно одному из исследований, 87 процентов женщин слышали об этой «менструальной синхронности», а 70 процентов опрошенных сообщали, что они лично испытывали подобное проявление женской солидарности, и даже гордились этим! Если вы жили в 1970-х годах, то могли слышать, что как раз в то время вроде бы было однозначно доказано, что это явление реально. В 1971 году студентка-старшекурсница Марта Макклинток опубликовала результаты сенсационного на тот момент исследования, где утверждалось, что в чисто женском общежитии пары и группы женщин, которые проводили большую часть времени вместе, якобы синхронизировали свои менструальные циклы. Сторонники «эффекта Макклинток» теоретически допускали, что синхронизация происходит из-за лунных циклов; другие предполагали, что это связано с феромонами, химическими выделениями животных, вызывающими определенные изменения поведения у особей противоположного пола из ближайшего окружения.
Но когда другие ученые попытались воссоздать результаты Макклинток, сразу начались расхождения. В одном из более поздних исследований экспериментаторы изучили менструальные циклы лесбийских пар и не обнаружили никаких доказательств того, что их циклы синхронизированы.
Наверняка вы замечали, например, во времена студенческой жизни в общежитии, что критические дни с некоторыми из подруг у вас начинались одновременно. Или в семье, когда в доме живут несколько женщин и много времени друг с другом, циклы их начинают совпадать. Но если в кино — это можно списать на художественный вымысел, то, как объяснить, что иногда такое происходит в жизни? Истина предков или миф, который нужно развеять? Источник: Getty Images Врачи, психологи и антропологи считают, что это явление не имеет научной основы.
Так почему же мы упорно продолжаем полагать, что так действительно бывает? Эффект МакКлинтока: что это такое В 1971 году ради исследования синхронной менструации, американским психологом Мартой МакКлинток, была опрошена группа из 135 студенток Чикагского университета, которые жили в одном общежитии, о начале последней и предпоследней датах менструаций. В результате у многих девочек, живших в одних и тех же комнатах, месячные наступали примерно в одни и те же периоды времени.
А вот западные коллеги уже не так категоричны. Если постоянные партнеры считают это для себя нормальным, женщина не испытывает дискомфорта, у нее нет жалоб, значит для конкретной пары можно считать такой вариант допустимым.
Но все очень индивидуально. Терпеть боль необязательно — Для некоторых женщин менструация — целая пытка, когда мучает сильная боль и общее состояние организма тоже ухудшается. Может ли такое положение вещей быть нормой? Если исключается вероятность заболеваний, значит проблема связана с физиологией женщины. Таким пациенткам я рекомендую особенно внимательно относиться к себе.
Необходимо избегать стрессов, нормализовать циркадные ритмы правильно настроить внутренние биологические часы , не забывать, что важно отдыхать и вообще вести здоровый образ жизни. Любые сильные эмоциональные и физические нагрузки могут сказаться на менструации. Многие мои пациентки категорически против любых таблеток. Кто-то боится аллергических реакций, кто-то не хочет, чтобы организм к ним привык. И все же, если боль слишком сильная, лучше не терпеть, а все-таки принять подходящие для вас нестероидные противовоспалительные средства или спазмолитики.
Хорошо себя зарекомендовали и специальные ректальные свечи. Их плюс в том, что действие оказывается местно. Она благотворно влияет на тепловые рецепторы и очень мягко снимает болевой синдром. А вот солнечные ванны крайне не рекомендуются. Что касается занятий спортом во время критических дней, высокая активность противопоказана, но вот умеренная, мягкая возможна.
Подходящая система упражнений есть, например, в йоге и пилатесе.
Именно вомероназальное обоняние отвечает за регуляцию полового и социального поведения. А исследования показали, что циклы, а точнее период овуляции, синхронизируются только в том случае, если девушкам интересен один и тот же объект противоположного пола. Зачем это нужно в природе? В случае синхронной беременности, одновременно появится много молодняка - всех сразу хищники не съедят, а когда они подрастут, хищникам придется охотиться на взрослых особей - а это гораздо труднее.
Эффект МакКлинток: почему у женщин в коллективе происходит синхронизация месячных
Известно, что испокон веков по наши дни женщины коренных народов Америки отдаляются от племени во время месячных, чтобы совместно усилить женскую энергию практиками и ритуалами. У некоторых женщин постоянно отмечаются очень сильное маточное кровотечение и/или очень болезненные месячные. Распространено мнение, что у женщин, живущих вместе, менструальные циклы синхронизируются, чему виной их феромоны – летучие молекулы, которые позволяют представителям одного вида общаться без слов. Это объясняет, почему у женщин более развита эмпатия.
Марта Макклинток и её исследования
- Лунный цикл и наше размножение
- Менструация: синхронизация циклов – это миф?
- Могут ли на самом деле синхронизироваться менструальные циклы | Счастливые родители
- Почему синхронный цикл нас так привлекает?
Почему в женском коллективе месячные приходят одновременно?
Тридцать шесть девушек проживали в 18 двухместных номерах, а шестьдесят три жили в 21 трехместном номере. Женщины записывали данные о начале их менструальных циклов в предоставленных им менструальных календарях. Были собраны данные о 181 дне менструального цикла. На основе средней продолжительности цикла женщин в данном исследовании, ожидаемая случайная разница в начале менструального цикла составила примерно 7,5 дней.
Средняя разница в начале цикла рассчитывалась для начала, середины и конца исследования для пар и троек женщин. Ziomkiewicz не обнаружила статистически значимого отличия от 7,5 дней ожидаемой разницы в начале, середине или конце исследования. Она пришла к выводу, что не наблюдалось никаких доказательств менструальной синхронности.
Например, предположим, что две женщины имеют ровно 28-дневные циклы. Наибольшая продолжительность времени от одного цикла до другого составляет 14 дней. Предположим, что два первых начала для женщины А — 1 июля и 29 июля, а для женщины B — 24 июля и 21 августа.
Если сравниваются только первые два начала А и В, разница между ними составляет 23 дня, что больше, чем 14 дней, что может наблюдаться в действительности. Уилсон утверждал, что МакКлинток неправильно рассчитала разницу первоначального наступления менструации у женщин и пришел к выводу, что начальная разница начала среди женщин в группе была смещена в сторону асинхронности. Ян и Шанк провели последующее исследование с использованием методов компьютерного моделирования, чтобы оценить среднюю разницу начала менструации среди женщин с переменной продолжительностью цикла и средней продолжительностью цикла 29,5 дней, как в исследовании МакКлинток.
Они сообщили, что в среднем, случайная разница в начале цикла среди женщин с характеристиками цикла, о которых сообщала МакКлинток, составила около 5 дней. Они также рассчитали ожидаемую разницу наступления менструации в начале исследования с использованием метода МакКлинток в вычислении начальной разницы в началах цикла. Они сообщили, что начальная разница начала цикла для групп женщин, с использованием метода МакКлинток, составила около 6,5 дней.
МакКлинток сообщила, что в группах женщин наблюдалось начальное значение начала цикла в начале исследования около 6,5 дней, а затем впоследствии синхронизировалось со средней разницей чуть менее чем 5 дней. Ян и Шанк отмечают, что, поскольку ожидаемая разница в начале цикла, которую они рассчитали, была настолько близка к различиям, о которых сообщила МакКлинток, что здесь может не быть никакой статистической разницы. Они пришли к выводу, что, если их анализ верен, то это означает, что в первоначальном исследовании МакКлинток синхронности не было.
Гипотетические механизмы синхронизации Лунная синхронизация Катлер 1 и Лоу 15 предположили, что менструальная синхронность вызывается синхронизацией менструальных циклов с фазами Луны. Тем не менее, ученые не достигли согласия по вопросу о том, на какой фазе лунного цикла менструальные циклы синхронизируются. Катлер предположил, что синхронизация происходит при полной луне, а Лоу — что при новолунии.
Ни один из ученых не предложил возможной гипотезы относительно того, каким именно образом лунные фазы вызывают менструальную синхронность и ни один из них не согласился с предыдущими исследованиями, которые не обнаружили взаимосвязи между менструальными и лунными циклами. Совсем недавно, Штрассман исследовала менструальную синхронность среди сельских женщин догонов. Женщины проводили большинство ночей на открытом воздухе без электрического освещения.
Ученая выдвинула гипотезу, что женщины догоны являются идеальными субъектами для обнаружения лунного влияния на менструальный цикл, однако никакой связи обнаружено не было. Социальная принадлежность Джаррет выдвинула гипотезу, что женщины, которые являются более аффилиативными и озабоченными вопросом о том, что о них думают другие люди, будут испытывать большую синхронизированность с другими женщинами. В её исследовании, однако, у женщин с низкими показателями аффилированности наблюдалась большая синхронность.
Ученая обнаружила, что женщины, которым необходимо общественное признание и одобрение со стороны других, испытывали синхронность, что частично соответствует ее гипотезе. Тем не менее, в группе женщин, которую она изучала, не наблюдалась синхронизация менструальных циклов. В исследовании на серых крысах, МакКлинток предложила и испытала гипотезу связанных осцилляторов.
Гипотеза связанных осцилляторов предполагает, что циклы течки у крыс были связаны с двумя феромонами, зависимыми от фазы течки, которые взаимно модулировали продолжительность циклов в группе, тем самым вызывая синхронность. Они исследовали, действует ли механизм связанных осцилляторов, о котором впервые стало известно из эксперимента с серыми крысами, также на человека. Гипотеза связанных осцилляторов в организме человека предполагает, что женщины высвобождают и получают феромоны, которые регулируют продолжительность их менструальных циклов.
Предполагается, что это происходит без сознательного обнаружения какого-либо запаха. Исследование было проведено путем сбора подмышечных соединений женщин-доноров на установленных этапах во время менструального цикла то есть фолликулярная фаза, овуляторная фаза и лютеиновая фаза , и нанесения этих соединений ежедневно под носом женщин-получателей. Для того, чтобы собрать подмышечные соединения, женщины-доноры носили ватные подушечки под своими руками в течение, по крайней мере, восьми часов, а затем подушечки были разрезаны на небольшие квадраты, заморожены, чтобы сохранить запах, и подготовлены для использования среди получателей.
Получателей разделили на две группы, и подвергали воздействию соединений путем применения талой подмышечной подушечки под их носами ежедневно. Исследователи пришли к выводу, что вещества без запаха, собранные у женщин во время поздней фолликулярной фазы менструального цикла, вызывали гормональные изменения, которые укорачивали менструальные циклы у женщин-получателей, а соединения без запаха, собранные у женщин во время овуляции, вызывали гормональные изменения у женщин-реципиентов, которые удлиняли их менструальные циклы. Штерн и МакКлинток пришли к выводу, что эти результаты «доказали существование человеческих феромонов», а также проиллюстрировали, как можно управлять менструальным циклом женщины.
Исследователи указали на несколько недостатков в исследовании. Он утверждал, что такой подход устраняет всю внутригрупповую вариативность. Контрольные условия должны были действовать между каждым экспериментальным состоянием и в самом начале исследования.
Он также скептически относится к применению крысиной модели связанных осцилляторов к людям. Восприятие и осознание синхронности Арден и Дай исследовали уровень осведомленности женщин и их восприятие менструальной синхронности. Каждой участнице был выслан четырехстраничный опросник.
После предоставления личных данных, им было дано описание менструальной синхронности: «Менструальная синхронность происходит, когда у двух или большего числа женщин, которые проводят много времени друг с другом, менструация начинается примерно в одно и то же время» стр. После прочтения описания их спрашивали, были ли они осведомлены о менструальной синхронности и испытывали ли они это явление на себе. Затем их просили дать подробную информацию о своем опыте синхронности, например, сколько раз они испытывали такой опыт и как долго это продолжалось.
Синхронность наиболее часто наблюдалась у близких подруг, менее часто — у соседок по комнате. Наблюдались значительные различия в отчётном времени, проведенном вместе, до того, как стала наблюдаться синхронность, в пределах от нуля-четырех недель до 12 месяцев или более. Наиболее распространенным временем было 12 месяцев или более.
Продолжительность менструальной синхронности также сильно варьировала, в пределах от одного-двух месяцев до 12 месяцев или более. Ученые пришли к выводу, что «в будущих исследованиях необходимо тщательно рассмотреть вопрос о том, является ли менструальная синхронность объективным явлением, или же это субъективное переживание». Ян и Шанк [12] утверждали, что, когда существует изменчивость цикла то есть, когда женщины либо имеют нерегулярные циклы, либо если у них разная продолжительность циклов, или одновременно оба варианта , большинство женщин будут иметь возможность испытать синхронность, хотя это является результатом изменчивости цикла, а не такого механизма, как обмен феромонами.
Например, рассмотрим две женщины А и В. Пусть у А менструальные циклы длятся 28 дней, а у B — 30 дней. Предположим далее, что, когда А и В становятся близкими друзьями, у B начало цикла происходит за 14 дней до начала цикла у А.
В следующий раз, разница составит уже 12 дней. В будет продолжать прибавлять по два дня, до тех пор, пока начала их циклов не совпадут, после чего их циклы начнут снова расходиться. Циклы А и В будут неоднократно сходиться и расходиться, создавая видимость синхронности в те периоды, когда они сходятся.
Это математическое свойство циклов различных частот, которое никак не связано с взаимодействием между А и В. Если, кроме того, учитывается продолжительность менструации обычно от 3 до 5 дней с диапазоном от 2 до 7 дней , то опыт синхронности может длиться несколько месяцев. Штрассман утверждал, что менструальная синхронность, определяемая как перекрытие менструальных циклов, должна быть довольно распространенным явлением.
Например, ожидаемая случайная разница между двумя женщинами с 28-дневными циклами, которая примерно равна средней продолжительности менструального цикла у женщин в этом возрасте — 7 дней. Учитывая, что средняя продолжительность менструаций составляет 5 дней, а диапазон составляет от 2 до 7 дней, вероятность случайного совпадения менструаций должна быть высокой. Адаптивность менструальной синхронности Для того, чтобы понять, почему могла возникнуть менструальная синхронность, необходимо выяснить, почему женщины, которые синхронизировали свои циклы, могли иметь повышенную выживаемость и воспроизводство в эволюционном прошлом.
Соответствующая область знаний, занимающаяся этим вопросом — поведенческая экология. В системах спаривания млекопитающих в целом, а в частности, среди приматов, женское пространственно-временное распределение — скученность самок в окружающей среде и то, насколько перекрываются их периоды фертильности — влияет на способность какого-либо из самцов монополизировать спаривания. В случае нечеловеческих приматов, когда число самок, одновременно имеющих менструацию, поднимается выше критического порога, держатель гарема может быть не в состоянии предотвратить вторжение других самцов и их спаривание с его самками.
Доминирующий самец может сохранить свою монополию только тогда, когда у его самок разные плодородные периоды, чтобы он мог оплодотворять их по одной за раз см. Предположим, что группе женщин-бабуинов нужен только один доминирующий самец с генами высокого качества.
Запах нашего тела определяется сочетанием около 120 соединений. Большая часть этих веществ присутствует в более насыщенных водой выделениях обычных потовых желез и в более концентрированных маслянистых секретах апокринных желез, открывающихся в волосяные фолликулы.
Апо-кринные железы концентрируются преимущественно в подмышках, вокруг сосков и в области гениталий. Этот запутанный рисунок становится еще сложнее из-за использования того, что исследователи называют собирательным термином «экзогенные вещества» - мыла, дезодоранта, туалетной воды, о чем говорит Йохан Лундстрем Johan Lundstrom из Центра изучения химических ощущений им. Монел-ла в Филадельфии. И до сих пор сам Лундстрем удивляется, насколько эффективно наш мозг ориентируется в этом клубке химических сигналов.
Эта способность присутствует уже у детей. Многочисленные работы показали, что у человека, как и у животных, матери и дети явно настроены на запах друг друга. Узнавание запахов столь значительно, что малыши реагируют даже на элементы одежды, которую носила их мать и только она , ориентируясь на запах выделений ее потовых желез. Интересно, что подобное распознавание у вскормленных грудью детей более выражено, чем у младенцев, росших на искусственном молоке.
Как он говорит, феромоны действуют на наш организм словно на радар и влияют но не обязательно полностью контролируют на различные формы поведения. Но, добавляет он, способность обмениваться химическими сигналами, вероятно, способствовала выживанию вида в процессе эволюции, позволяя нам тонко подстраиваться друг под друга. Психолог Дэниз Чен Denise Chen из Университета Райса также утверждает, что этот вид химической чувствительности должен был обеспечивать заметные эволюционные преимущества. В своем исследовании она собирала образцы запахов различных людей в тот момент, когда они смотрели фильм ужасов.
Кусочки марли находились в подмышках испытуемых и поглощали пот, выделявшийся в моменты страха. Позже эти образцы помещались в ноздри добровольцев. Их действие сравнивалось с другими образцами, которые Чен собирала в момент просмотра людьми комедийных передач или нейтральных фильмов, например документальных. В одном из ее ранних экспериментов было обнаружено, что участники могут сказать, был ли владелец запаха напуган или счастлив в момент, когда был получен то или иной образец.
Догадки добровольцев, участвовавших в эксперименте, совпадали с реальным положением вещей гораздо чаще, чем на случайном уровне, особенно в отношении образцов пота, полученных в момент испуга. Чен продолжила исследования, показав, что предъявление образцов пота, связанных со страхом, вероятно, усиливает тревожную реакцию - позволяя испытуемым быстрее замечать выражение страха на лицах других людей. Предъявление подобных образцов усиливало даже когнитивные способности людей: в ассоциативных тестах, включающих слова, связанные с опасностью, женщины, вдыхавшие запах пота испуганных людей, показали результаты лучшие, чем испытуемые, получившие образцы нейтрального пота. В статье, которая уже сдана в печать, Чен с соавтором Вэнь Чжоу Wen Zhou из Китайской академии наук сравнивали реакции семейных пар , которые прожили вместе долгое время , с ответами тех пар, которые недавно начали жить вместе.
Результаты исследования не показали ничего неожиданного - чем дольше люди живут вместе, тем лучше они воспринимают сигналы страха или радости своего партнера, которые содержит его пот. Чен говорит: «Я надеюсь, что благодаря моей работе люди обратят внимание на важность ольфак-торных сигналов для понимания поведения человека». А факты о том, что неосознанное восприятие запахов влияет на многие формы поведения человека, от когнитивного до сексуального, продолжают накапливаться. Например, в январе группа израильских исследователей из Института Вейцмана в Реховоте во главе с Ноа-мом Собелом Noam Sobel опубликовала данные о том, что мужчины, вдыхавшие запах женских слез, вызванных сильными эмоциями, неожиданно становились менее заинтересованными в сексе по сравнению с теми, которые нюхали обычный солевой раствор.
Собел обнаружил непосредственную физиологическую реакцию на этот несомненный хемосигнал: небольшое, но поддающееся регистрации снижение у мужчин уровня тестостерона. Подобный запах мог в процессе эволюции приобрести сигнальное значение, указывая на период снижения фертильности, например, во время менструаций. В целом, это открытие может объяснить уникальность феномена человеческого плача. Сложная наука Сейчас основной целью подобных исследований стала идентификация действующих веществ - носителей незаметных сигналов, а также получение новой информации о том, как наше тело регистрирует эти сигналы и реагирует на них.
Джордж Прети George Preti , химик из Центра им. Монелла, составил план исследовательского проекта , который позволит проследить путь этих сигнальных молекул благодаря анализу пота и секрета апокринных желез, а также в результате изучения уровня гормонов тех людей, которые ощущали эти запахи. Макклинток также отдает приоритет этому направлению исследований. Недавно она сосредоточилась на составлении детализированной картины одного из наиболее сильнодействующих из известных хемосиг-налов - стероидного соединения, называемого андро-стадиенон.
Она верит, что эти небольшие молекулы оказывают достаточно значительное действие, чтобы соответствовать определению «феромона человека» -вещества с небольшим размером молекул, благодаря которому осуществляется передача химических сигналов между представителями одного вида, влияющих на их психологическое состояние и поведение. За прошедшие годы исследовательские группы, включая лаборатории Макклинток и Лундстрема, обнаружили, что это конкретное соединение оказывает заметный эффект на когнитивные функции, и что оно может изменять уровень стресс-гормонов типа кортизо-ла и вызывает изменения в эмоциональной реакции. В одном недавнем исследовании Макклинток и ее коллега Сума Джейкоб Suma Jacob из Иллинойсско-го университета в Чикаго изучали способность андро-стадиенона влиять на эмоциональное состояние. Они добавляли микроскопические количества этого феромона в растворитель пропиленгликоль, а затем маскировали любой различимый запах гвоздичным маслом.
Затем одной группе испытуемых они предъявляли содержащий данное соединение раствор, а другой, контрольной, группе выдавался просто раствор с гвоздичным маслом. Добровольцы должны были обнюхать кусочки марли, пропитанные тем или иным запахом, при этом им было сказано лишь, что они участвуют в исследовании обоняния. Затем все испытуемые заполняли длинный и скучный опросник. В результате подопытные, которым предъявлялся андростадиенон, на 15-20 минуте теста оставались гораздо более жизнерадостными, чем люди из контрольной группы.
В следующем эксперименте ученые повторили этот процесс, но к нему добавили исследование мозга с помощью МРТ. Нейровизуализация показала, что зоны мозга, связанные с вниманием, эмоциями и обработкой зрительной информации были гораздо активнее у тех, кому предъявлялись образцы с исследуемым веществом. МакКлинток увидела в этом классический эффект феромона, именно тот, который она и предсказывала несколько десятилетий назад. Тем не менее и она, и другие исследователи продолжают говорить с осторожностью о «предполагаемых» феромонах.
Поведение человека сложно, и любые связи между специфическими веществами и изменениями в поведении очень сложно достоверно зафиксировать. На самом деле, никто пока не может сказать наверняка, какое вещество или вещества отвечают за эффект Макклинток, то есть синхронизацию женских менструальных циклов. Даже сам по себе этот феномен подтверждает нечто расплывчатое: в нескольких последующих работах его результаты подтверждались, а другие исследования его опровергали, поэтому он до сих пор не принят единодушно всеми членами научного сообщества. Большая часть дискуссий сосредоточена вокруг вопроса, что в точности синхронизируется.
Возможно, это момент овуляции, а может быть - длина цикла. Обзор данных по человеку за 1990-е гг. Макклинток сегодня столь же напориста, как и в студенческие годы. Тем не менее она соглашается, что эффект слабее, чем ей казалось поначалу.
Но она также верит, что ярые противники этой теории упускают кое-что более важное - то, что со времени ее первого исследования данные по хемокоммуникации человека продолжают накапливаться. И теперь ни для кого не секрет, что наша химическая сигнализация столь же сложна, как и все прочие формы коммуникации человека. Эксперты из немецкой компании Clue, разработавшей одноименное приложение для контроля месячных, при помощи исследователей из Оксфорда развенчали популярный в обществе миф о синхронизации менструальных циклов у тесно общающихся или живущих вместе женщин. Результаты пока что не публиковались в научных журналах и были размещены в блоге компании.
О менструации существует множество мифов, один из них - существование менструальной синхронии. Об этом эффекте заговорили после 1971 года, когда из-за методологических ошибок исследовательница Марта Макклинток якобы его открыла. Ее исследование, опубликованное в Nature , заключалось в наблюдении за менструальными циклами 135 девушек, проживавших в общежитии. По итогам своих наблюдений Макклинток сделала вывод, что при совместном проживании женщин менструальные циклы синхронизируются, и обосновала это влиянием феромонов.
Предполагалось, что менструальная синхрония могла возникнуть в процессе эволюции, чтобы не дать одному самцу в группе монополизировать право на спаривание: чем больше фертильных самок единовременно находились в одной группе, тем меньше был шанс того, что их всех оплодотворит один самец. Впрочем, выдвигались и другие версии — например, влияние Луны, склонность к поиску одобрения обществом и прочие. Заинтересовавшись феноменом, ряд ученых повторили исследование Макклинток. Некоторые получили аналогичные результаты, другие же никакой синхронии не обнаружили.
Штрассманн считает, что идея синхронии ненаучна, однако большая часть населения убеждена в том, что это реально по той причине, что в это хочется верить. В 2016 году Брин Фахс, профессор гендерных исследований в Университете штата Аризона, опубликовала исследование , посвящённое этому явлению. Для исследования Фахс поговорила с 18 женщинами, которые считали, что явление менструальной синхронии про них. Фахс написала, что некоторые из опрошенных женщин полагали, что «менструальная синхрония происходит по биологическим, животным или гормональным причинам». Другими словами, по их мнению было естественное первичное явление, запрограммированное в людях для помощи выживания вида. Другие женщины в исследовании Фахс полагали, что менструальная синхрония реальна, и наука просто пока не может её объяснить. Некоторые даже находили мистические причины данному явлению. Фахс также обнаружила, что некоторые женщины считают, что когда группа подруг проводит значительное время вместе, все их циклы синхронизируются с циклом одной конкретной женщины, ощущая ее «доминирующий или «альфа» статус».
Фахс считает основным выводом из своего исследования то, что идея о синхронии просто объединяет женщин и делает их ближе, помогает выражать недовольство и свою солидарность по этой «проблеме».
Женщины проживающие на одной территории становятся потенциальными объектами для альфа самца, который непременно в эту группу заявится. А дальше наступает момент конкуренции, потому что носитель сильных ген должен оплодотворить лучшую из представленных кандидаток. В этот момент перед природой и встала непростая задачка, ведь процесс менструации может препятствовать оплодотворению. То есть альфа самец придёт в группу, выберет лучшую по его мнению самку, но не сможет продолжить род, потому что у неё идут месячные! Придётся остановиться на том что доступно.
Именно поэтому Всевышний создал эффект синхронизации менструации, который реализуется с помощью феромонов. Либо вся группа не готова к продолжению рода и самцу придется подождать не распыляя своё драгоценное семя на менее подходящих самок, либо он получит возможность оплодотворить лучшую. Природа жестока и совпадение месячных это лишь инструмент конкуренции, чтобы лучшие мужчины кончали в лучших женщин. Почему синхронизируются месячные у женщин живущих вместе в семейных группах Есть ещё одна теория, но она на мой взгляд не очень убедительная и потому не слишком популярная. Человек долгие годы пытался жить большими группами. То есть семья из мужчины и женщины объединялась с другими семьями и они вели общий быт.
По этому принципу в СССР строились коммуны, которые в последствии превратились в коммуналки, а затем исчезли хотя и по сей день кто-то так живет. Если у женщины один половой партнер и конкуренцию не ведет ни она ни её мужчина, то для чего нужна синхронизация месячных у женщин? Здесь тоже есть секрет.